15の最も推奨される新年の抱負のアイデア

April 20, 2023
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aroundknowledge.co.id – 新年の抱負は、希望と恐怖という 2 つの感情を呼び起こすことがよくあります。私たちは自分たちの生活をより良い方向に変えることに成功したいと願っていますが、そうならないことを恐れています。残念ながら、これらの懸念には十分な根拠があるに違いないようです。

解決に失敗した回数が気になる場合、その答えはかなり恐ろしいものです。スクラントン大学が実施した調査によると、新年の抱負を達成できる人はわずか 8% であり、80% の人は達成していないことがわかりました。

では、自分の決意に固執する 8% の人々にどのように参加しますか? 続きを読んで調べてください。この究極のガイドで、新年の抱負を設定する方法を学びましょう。次に、決意を貫くためのヒントを見てみましょう。

最後に、変革を開始するのに役立つ 15 の最善の解決策のアイデアで締めくくります。しかし、まず、成功への土台を築きましょう。

新年の抱負とは？

新年の抱負は、毎年初めに設定する個人的な目標です。しかし、なぜ決議を行うのでしょうか。多くの人にとって、新年は新たな気持ちと希望をもたらします。これは、私たちが誰であるか、どのように生きているかを見て、改善することを決定する時です.

15の最高の新年の抱負のアイデア

解像度を設定する方法とそれを守る方法がわかったので、そのうちの 15 を簡単に見てみましょう。それで、「私の新年の抱負は何ですか？」と思ったら、この解決策のリストから 1 つを選択してください。

1. フィットネスを改善する

フィットネスの改善は、最も人気のある新年の抱負の 1 つです。その理由は簡単に理解できます。やる気を起こさせるスピーカーのジム・ローンが言うように、「あなたの体を大事にしてください。これはあなたが住む唯一の場所です。」

2. 食生活を改善する

同様に、食事の質は生活の質に大きな影響を与えます。したがって、睡眠、生産性、幸福感を改善したい場合は、健康的な新年の抱負を考えてみてください。「あなたはあなたが食べるものです！」と彼らが言うことを知っています。

3. 先延ばしにしないでください

夢のような人生を築きたいのに先延ばししすぎている場合は、先延ばしを完全にやめる方法を学ぶ時が来ているのかもしれません。そうすれば、本当に興味のあることに時間とエネルギーを費やすことができます。

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4. より多くの収入

最も一般的な新年の抱負の 1 つは、何らかの方法で家計を改善することです。あなたの夢が旅行、家の購入、または家族を持つことである場合、おそらくそうするでしょう。昇進や仕事を得て、より多くのお金を稼ぐための新年の抱負新しい。

5. 起業する

仕事が嫌いなら、自分の上司になることを夢見ることができます。ドロップシッピングの仕事を始めようと、オンラインで教えようと、フリーランスを始めようと、ビジネスを始めたり副業を始めたりする方法はたくさんあります。

6. 借金から抜け出します

借金は、個人的な目標の達成を妨げるだけでなく、プレッシャーやストレスのように感じることもあります。新年の目標を立てて、真正面から向き合ってみませんか？幸いなことに、オンラインには有益なお金のブログがたくさんあります。

7. 緊急資金を貯める

同様に、給料で生活することはストレスになる可能性があります。毎月少しずつお金を貯めて、経済的安定を高めることを約束してみてはどうでしょうか。パーソナルファイナンスの専門家である Dave Ramsey 氏は、次のように述べています。まず自分で払いなさい。」

8. 瞑想を始める

健康と幸福を改善したい場合は、毎日瞑想を始めるという新年の決意をすることを検討してください. 科学は、この単純な運動が多くの健康上の利益をもたらすことを示しています。

9. 睡眠を改善する

ロウソクはいつも両端に火をつけますか？睡眠は私たちの健康の質に大きな影響を与えます。今年は健康増進に力を入れてみてはいかがでしょうか。サイエンスフィクション作家として、Robert A. ハインライン「幸福とは、十分な睡眠をとることです。もういや。"

10. テレビの視聴を減らす

平均して、アメリカ人は 1 日 3 時間近くテレビを視聴しています。まだNetflixで視聴しているかどうか疑問に思ったことはありませんか? 今年はテレビの時間の一部を他の興味のあるものに充てることを誓うことができます.

11. ソーシャルメディアに費やす時間を減らす

毎日ソーシャルメディアフィードをスクロールするのに何時間も費やしていて、その時間を短縮したいと思っていませんか? ソーシャルメディアが私たちの幸福を害し、孤独感や憂鬱感を増大させることが科学的に証明されていることを考えると、これは素晴らしい新年の抱負です。

12. 続きを読む

ゲーム・オブ・スローンズの作者ジョージ R.R. マーティンは次のように書いています。読まない人は一度しか生きられない。」初心者向けの必読の本40冊をご紹介！

13. 新しいことを学ぶ

新しい言語を学びたい、楽器を演奏したい、新しいスポーツを始めたいと思ったことはありませんか? ユニークな新年の抱負を持って、何か新しいことを学ぶことに決めましょう。作家のマーク・トウェインが言ったように、「正式な教育が学習の邪魔にならないようにしてください」。

14. 趣味を育てる

もっと時間をかけてやりたいと思うことはありますか? 起業家精神であろうと飛行機のモデリングであろうと、好きな趣味に飛び込むという新年の目標を設定してください。

15. ボランティア活動

情熱を注いでいる慈善団体がある場合は、より多くの時間を費やしたいと思うかもしれません。ボランティア活動は、新しい友達を作り、コミュニティに恩返しをする素晴らしい方法でもあります。

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