10 modi per motivarti per il successo in futuro
aroundknowledge.co.id – Come motivare te stesso – La motivazione non è facile. Se sei come molte persone, conosci il trapano.
- Imposta una sveglia presto... Allora non posso alzarmi dal letto.
- Decidi di perdere peso e di abbuffarti.
- Crea una lista di cose da fare... Fatti sopraffare e scappa con un'abbuffata di Netflix.
Sembra che questo ciclo non finirà mai, giusto? Nel frattempo, ti senti svuotato e privo di automotivazione per fare le cose.
10 modi per motivare te stesso
C'è un modo per trovare la motivazione e rimanere criticamente motivati? Grazie al cielo c'è. Ecco 10 modi per motivarti ad essere chi vuoi essere e raggiungere i tuoi obiettivi.
1. Basta iniziare
Il modo per motivare te stesso ad essere appassionato di apprendimento è iniziare. Ehm. Non odi questo consiglio? Tuttavia, c'è un motivo per cui l'abbiamo sentito tutti un milione di volte. Può fare miracoli. Non devi sempre ragionare con le tue emozioni o razionalizzare il motivo per cui devi fare qualcosa.
Puoi affrontare quelle emozioni negative più tardi, quando sarà il momento giusto. Invece, inizia a mettere da parte tutte le emozioni negative. Come disse il famoso scrittore Mark Twain, "Il segreto per andare avanti è iniziare".
2. Realizza il tuo lavoro a piccoli passi
A volte sono le cose più semplici che funzionano meglio. Ricorda che non puoi fare tutto in una volta. Quindi, come disse il pittore Vincent van Gogh, "Una grande cosa è una serie di piccole cose che si uniscono".
Ecco alcuni modi per motivarti a lavorare per fare le cose. Scrivi ciò che deve essere fatto su un pezzo di carta. Quindi, annota tutti i passaggi che devi compiere per far sì che ciò accada. Ignora tutto tranne l'ultimo passaggio di lavoro.
Una volta che sei nel flusso, sarà più facile passare all'attività successiva.
3. Crea una mentalità positiva
La motivazione è quasi impossibile se guardi la situazione da una prospettiva negativa. D'altra parte, la positività può aiutarti a darti energia e motivarti. Quindi fermati un attimo e chiediti. "Cosa c'è di così bello in questa situazione?"
Come ha affermato l'autrice Katherine Pulcifer, "Se pensiamo che oggi sarà una buona giornata, di solito sarà una buona giornata".
4. Crea un cuore grato
Quando ti trovi in una carreggiata, può sembrare impossibile motivare te stesso. Quindi, prima di provare a motivarti, fai un passo indietro e cerca di rispettare come ti senti.
È molto più facile rimanere motivati quando ti senti grato per te stesso. Uno dei modi più rapidi per sentirsi bene con se stessi è praticare la gratitudine. È quasi impossibile sentirsi depressi e grati allo stesso tempo.
Per praticare la gratitudine, inizia scrivendo tre cose per cui sei grato. Può essere qualsiasi cosa, dal tuo caffè mattutino al tuo animale domestico o anche una comoda sedia su cui sedersi.
Idealmente, potresti tenere un diario della gratitudine in cui sei grato per le piccole cose della vita di tutti i giorni.
5. Sii gentile con te stesso
È facile incolpare te stesso per ritardi o errori. In effetti, se sei come molte persone, scoprirai che stai "parlando" internamente con te stesso in modi meschini.
Se ti sorprendi a farlo, fermati e fatti una bella chiacchierata. Non parleresti così a nessun altro, quindi perché parlare con te stesso? Ti meriti la tua gentilezza.
Ricorda il tuo vero valore intrinseco come essere umano. Quindi torna delicatamente al compito a portata di mano.
6. Sii costruttivo
Gli errori sono grandi opportunità per imparare e crescere. Chiediti quando hai commesso un errore. “Perché ho fatto questo errore? Come posso evitare di commettere lo stesso errore in futuro?"
In questo modo e agendo in base a ciò che impari, puoi trasformare gli errori in opportunità.
L'imprenditrice Arianna Huffington ha dichiarato: “Dobbiamo accettare che non sempre prendiamo le decisioni giuste. A volte commettiamo errori. Dobbiamo capire che il fallimento fa parte del successo, non il contrario”.
7. Organizza la tua lista di cose da fare
Gli elenchi di cose da fare ti aiutano a organizzare le tue attività e a concentrarti su ciò che è importante. Ma possono anche sopraffarci e farci ritardare ulteriormente. Quindi, se stai lottando per rimanere motivato, prova a ridurre la tua lista di cose da fare a una dimensione più gestibile.
Scegli non più di 3 attività al giorno e crea un nuovo elenco di cose da fare. Quindi ignora tutto tranne il primo. Nel tempo, la tua lista di cose da fare può allungarsi.
8. Stabilisci obiettivi realizzabili appassionati
Avere obiettivi troppo grandi o irraggiungibili può paralizzare le tue insicurezze e paure. Questo è un modo infallibile per sbarazzarsi della motivazione. Lascia andare gli obiettivi che per ora ti paralizzano. Invece, scegli un obiettivo abbastanza interessante da aiutarti a motivarti.
Come disse il politico Theodore Roosevelt: "Guarda le stelle e metti i piedi per terra".
9. Immagina il futuro se non cambia
Lasciati ispirare facilmente con questi suggerimenti. Immagina la vita appagante che avrai quando ti motiverai invece di concentrarti sui cambiamenti che desideri.
Chiediti: "Come sarà la tua vita tra 1 anno, 5 anni, 10 anni?"
Ecco alcune citazioni motivazionali. “Puoi sentire il dolore della pratica, puoi sentire il dolore del rimpianto. La scelta è tua."
10. Guarda indietro a quanto lontano sei arrivato
Quante volte ti prendi una breve pausa per riflettere su quanto lontano sei arrivato? Se sei come molte persone, probabilmente non ti meriti abbastanza per tutta la crescita che hai attraversato.
Prenditi un momento per chiudere gli occhi e ricordare ogni successo, non importa quanto piccolo. Fallo spesso per aiutare a promuovere lo sviluppo personale.
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