Pencak Silat: Definíció, előzmények, jellemzők, célkitűzések, technikák és

Pencak Silat: Definíció, előzmények, jellemzők, célok, technikák és szintek - Nem tudja valaki, mi az a Pencak Silat? A Knowledge.co.id webhelyről Pencak Silatról és egyéb körülvevő dolgokról fog beszélni. Vessünk egy pillantást az alábbi cikk vitájára, hogy jobban megértsük azt.

Pencak Silat: Definíció, előzmények, jellemzők, célok, technikák és szintek

---

A Pencak silat vagy általában rövidítve silat az Indonéziából származó sportművészetek egyike Délkelet-Ázsiából egészen pontosan Indonézia, Brunei Darusaalam, Szingapúr, Fülöp-szigetek, Thaiföld.

Maga a "silat" szó olyan kifejezés, amely Délkelet-Ázsiában széles körben ismert erre a harcművészetre utalva. Mindazonáltal minden országnak megvan a maga megnevezése a helyi nyelv szerint, például gayong és cekak (Malajzia és Szingapúr), harcművészetek (Thaiföld) és passilat (Fülöp-szigetek).

A Pencak silat két szóból származik, nevezetesen a pencakból és a silatból. A pencak meghatározása az önvédelem alapvető mozgása, és szabályok kötik. Míg a silat tökéletes harcműködést jelent, amely a spiritualitásból származik.

Fejlesztésében ez a szilát a művészet elemeit helyezi előtérbe a mozgás szépségének megjelenésében, míg a szilát a harcművészetek harcban tanított tanításainak magja.

Az IPSI Igazgatósága a következőket határozta meg a pencak silat jelentésével:

"A Pencak silat az emberi kultúra eredménye Indonéziában, hogy megvédje, majd fenntartsa létét (függetlenségét) és integritás (egyedülálló) a környező környezet számára az élet harmóniájának elérése érdekében az iránti hit és kegyesség fokozásában Mindenható Isten".

Eközben a KBBI alapján kijelenti, hogy a pencak silat definíciója játék (készség) önvédelemben parírozással, támadással és önvédelmi képességekkel, felhasználással vagy anélkül fegyverek.

Néhány hivatalos kifejezés az Indonézia különböző régióiból származó szilátra vonatkozik, beleértve:

• Nyugat-Szumátra tartományban van a Silek & Gayuang kifejezés.
• Nyugat-Szumátra és Malajzia tartomány keleti partvidékén található a Bersilat kifejezés.
• Nyugat-Jávában vannak Maempok és Penca kifejezések.
• Közép-Jávában, Yogyakarta, Kelet-Jáva tartományban található a Pencak kifejezés.
• A Bawean-szigettel rendelkező Madurában található a Mancak kifejezés.
• Balin van a Mancak vagy Encak kifejezés.
• Az NTB-ben és Dompuban van a Mpaa Sila kifejezés.

Az indonéz szótárban a pencak silat olyan játék (készség) az önvédelemben, amely képes megvédeni, támadni és megvédeni magát.

Donald F. szilátkutató szerint. Draeger, a harcművészetek bizonyítékai láthatók a klasszikus korszakból származó fegyvertárgyakból, valamint a prambanani és borobuduri templom domborműveiből készült szobrokból, amelyek a silat lovak hozzáállását mutatják.

Shamsuddin szerint a szilát fejlődését a kínai és az indiai harcművészetek befolyásolták. Ennek oka, hogy a maláj kultúrát kezdettől fogva befolyásolta az indiai, kínai és más kereskedők által hozott kultúra

A Minangkabau-legenda szerint a szilátot vagy a selymet Datuk Suri Diraja találta ki Parianganból (Tanah Datar) a Marapi-hegy lábánál a 11. században. A szilátot vagy a selymet a minang bevándorlók hozták és fejlesztették az egész délkelet-ázsiai régióban. Van egy szunda földi történet is a Cimande silat eredetéről, amely egy nőről mesél, aki utánozza a tigris és a majom közötti pertrukan mozgalmat.

---

Pencak Silat története

A pencak silat kialakulásának története a következőképpen követhető nyomon:

Fejlődések a Királyság korában

Jelenleg az önvédelem készség, mint biztonsági védelem. Számos királyság, mint Kutai, Tarumanegara, Kediri, Mataram, Singasari, Sriwijaya és más királyságok Majapahit különféle, harcművészetekkel felszerelt csapatokat készített fel védekezésre az ő területe.

Abban az időben a pencak silat kifejezést még nem ismerte a királyi közösség. Aztán 1019-1041-ben, pontosan a Kahuripan királyság idején, annak vezetésével Prabu Erlangga, aki Srí Lankáról érkezett Sidoarjo ismerte az "Eh Hok Hik" nevű pencak harcművészetét, ami azt jelenti, hogy "előre egy ütéssel" (Notosoejitno, 1999).

A holland gyarmati időszak fejleményei

A pencak silat növekedését a hollandok határozottan ellenezték, mert veszélyesnek tartották gyarmatuk fennmaradását. Így a pencak silát titokban végzik, és csak kis csoportokban végzik.

És ebben az időben a silatnak csak arra van lehetősége, hogy fejlessze művészetét, amelyet még mindig használnak bizonyos területeken, és akkor is előadások és szertartások formájában. A holland gyarmati korszak hangsúlyozásából fakadó hatás a szilát növekedését is színezte a következő időszakban.

A japán megszállás fejleményei

Ellentétben a holland korszakkal, amely ellenezte a pencak silat növekedését, a japán megszállás alatt a pencak silatot nagyon támogatták és Japán saját érdekeit szolgálta, nevezetesen a védelem szellemének felgyújtására a támadásokkal szemben szövetséges.

Shimitsu ajánlása miatt az itteni pencak silat iskolából sok erő koncentrálódott. Ekkor az egész Jáva harcművészeti szövetségként jött létre, amelyet a kormány egyidejűleg szabályozott. Bár Japán alkalmat adott arra, hogy felelevenítse a nemzet nagyságának örökségét.

Fejlődések a függetlenség korában

Ebben az időszakban úttörő volt egy pencak silat szervezet létrehozása, amelynek célja e meglévő harcművészeti főiskolák befogadása. 1948. május 18-án Surakartában több harcos gyűlt össze, majd szervezetet alapított az Indonéz Pencak Silat Association vagy rövidítve IPSSI.

A szervezet elnöke Mr. Wongsonegoro, majd később megváltoztatta a szervezet nevét az Indonéz Pencak Silat Egyesületre rövidítve IPSI néven, amelynek célja az indonéz nép harci szellemének újbóli felélesztése a fejlesztési időszakban, egy másik cél E szervezet megalakulásának célja az indonéz nemzet testvériségének és egységének érzésének elősegítése, hogy az ne könnyen oszoljon meg hasított.

Az IPSI a világ legrégebbi nemzeti silat szervezeteként szerepel. Ezenkívül 1980. március 11-én megalapították a pencak silat szervezetet is A kezdeményezéssel alapított Nemzetközi Pencak Silat Egyesület vagy rövidítve Persilat Eddie M. Nalapraya (Indonéziából), aki akkor az IPSI elnökeként is tevékenykedett.

Továbbá egy pencak silat rendezvényre került sor, amelyen különböző országok képviselői vettek részt, például Malajzia, Szingapúr és Brunei Darussalam. A négy ország közül pedig Indonézia szerepel az országban, mint Persilat alapítója.

Egyéb silat szervezetek a következők:

• IPSI (Indonéz Pencak Silat Egyesület) Indonéziában
• PESAKA (Malajziai Nemzeti Szilát Egyesület) Malajziában
• PERSIS (Singapore Silat Fellowship) Szingapúrban
• PERSIB (Bruei Darussalam Silat ösztöndíj) Brunei Darussalamban.

---

A Pencak Silat jellemzői

Általános jellemzők

• A test és a végtagok minden részének használata támadás és önvédelem eszközeként
• Szerszámokkal vagy fegyverek nélkül is elvégezhető
• A Pencak silat nem igényel konkrét fegyvert, de bármilyen tárgy használható fegyverként.

Különleges képességek

• Nyugodt, gyenge és éber hozzáállás
• Nemcsak az erejére vagy erejére támaszkodva, hanem a rugalmasság, az agilitás, a sebesség és a pontosság használatával.
• Fordítson nagyobb figyelmet a helyzetre és a súlyátvitel változásaira.
• Használja ki az ellenfél támadását / erejét, így
• Költsön energiát a lehető leghatékonyabban

---

A Pencak Silat célja

Az alábbiakban felsoroljuk a pencak silat néhány célját a benne lévő 5 fontos szempont alapján:

Mentális-spirituális oktatás fejlesztése

A pencak silat első célja a szellemi és szellemi nevelés fejlesztése, ideértve a nemes jellem megvalósítását minden követőjének. Pencak silat az önismeretről is tanít, mint olyan teremtményről, aki hisz a Mindenható Isten létezésében.

Ezért a pencak silat nemcsak coaching, amelynek célja a művészet, az önvédelem vagy a sport szempontjai. De célja egy nemes jellem, személyiség, jellem, lovagi attitűd, önbizalom, valamint a Mindenható Isten iránti kegyesség kialakítása is.

A lelki mentális nevelés fejlesztési céljait az alábbiak szerint is összefoglalhatjuk:

• Fokozott kegyesség a Mindenható Isten iránt, és minden egyes követője iránt is erényes.
• A tolerancia, az önbizalom és a magas fegyelem érzésének megteremtése.
• A nemzet és a haza iránti szeretet kialakítása, amelyet maga a pencak silat jelenléte támogat, mint Indonézia egyik hagyományos harcművészete.
• Növelje a testvériség, az önuralom és a magas társadalmi felelősségtudat érzését.
• Építsen társadalmi szolidaritás, haladás iránti vágy, őszinteség, igazság és igazság érzetét hívei számára.

A hadiállapot fejlesztése

A Pencak silat mint az önvédelem egyik formája, így célja az önvédelem szempontjainak fejlesztése a készségek, attitűdök, személyiség és a nemzetiségi tudat fejlesztésében. Melyeket kell elsajátítania a pencak silat harcművészetében, hogy a a követők teljes emberként formálódhatnak, ami fizikailag és lelki is.

A pencak silat önvédelmi aspektusának fejlesztésének célja a következő célokkal zárható le:

• Az önvédelem hatékonyságának és képességeinek növelése, valamint hívei, valamint a nemzet és az állam biztonságának és méltóságának megőrzése.
• Növelje az érzékenységet, az óvatosságot és az érzékenységet az összes felmerülő probléma megválaszolása vagy megértése során.
• Növelje a szívósságot vagy a szívósságot az alapvető képességek fejlesztésében az egyes személyeken belül.

Művészetfejlesztés

Mint az egyik harcművészet, a pencak silat célja a regionális művészetek és kultúra fejlesztése is. Ahol a pencak silatnak képesnek kell lennie az esztétikai rendelkezések, például a wiraga, a wirama és a wirasa egységes egészbe történő követésére.

Ezért a pencak silat célja a művészet és a kultúra fejlesztése, ami azt is jelenti, hogy van célja a kultúra szeretetén alapuló harmonikus, egyedi és érdekes mozgások készségeinek fejlesztése érdekében nemzet.

A művészet fejlesztésének nem csak ez a célja:

• Az idegen kultúra negatív hatásának leküzdése és csökkentése, valamint ösztönzése attitűdök kialakulása, hogy képesek legyenek kiszűrni az idegen kultúrákat, amelyek pozitívak és hasznosak a kulturális fejlődésben nemzet.
• Fejlessze ki a pencak silat értékeit, amelyek alkalmazkodnak a Pancasilában létező személyiségi értékek alkalmazásához.
• Nemes kulturális értékek fejlesztése az indonéz nemzet kulturális személyiségének megerősítése érdekében.

Sportfejlesztés

Bizonyos szempontokból a pencak silátot a sport szempontjából is meghatározzák.

Tehát célja a sport fejlesztése, ahol a pencak silatban végzett hatékony mozgások a testi és lelki egészség fejlesztését is célozzák. Ez a feltétel annak is köszönhető, hogy a pencak silat a test izmait, valamint az egyensúlyt és a döntési képességet rövid, de pontos idő alatt használja fel.

Így ennek a sport fejlesztésére szolgáló pencak silátának más céljai is vannak, például:

• A sportszerűség megjelenésének ösztönzése hívei számára.
• A teljesítmény javítása különféle pencak silat sportversenyeken keresztül.
• Az egészséges életmód javítása a pencak silat sport révén.

Oktatásfejlesztés

A Pencak silatnak számos célja van az oktatás fejlesztése érdekében, többek között a következők:

• Elősegíteni a mélyebb ismereteket.
• Pozitívabb és hatékonyabb hozzáállás kialakítása, valamint a környező környezethez való alkalmazkodás érdekében.
• Segít a készségek kialakításában.
  Például a döntések meghozatalában és a tapasztalt problémák megoldásában.
• Javítsa a test szerveinek működését, mert a sport részeként szereplő pencak silatban az izomképesség, a testerő és az egyensúly is felhasználásra kerül.

A fenti öt cél mellett, amelyek a fenti élet számos fontos szempontján alapulnak.

A pencak silatnak általában több célja is van. Közöttük:

• Az önvédelemmel kapcsolatos hobbik és érdekek közvetítésének helyeként.
• Egészséges lélekkel, intelligens gondolkodással és a társadalomban elért teljesítmény fokozásával kialakított társadalom.
• Neveljen és formáljon olyan személyiséget, amely lovagias, bátor, tisztességes, fegyelmezett és magas felelősséggel bír.
• A nyilvánosság ösztönzése és mozgósítása az indonéz nemzet művészetének és kultúrájának nagyobb megbecsülésére.
• Ösztönzi annak megértését, hogy a pencak silat az élet szükségszerűsége.
• Oktassa a fiatalabb generációt, hogy jobban tudja használni az idejét, és ne essen elgondolkodásba, vagy negatív idegen kultúrák befolyásolják őket.

Technikák a Pencak Silat-ban

• ---

  Alapvető technika

Sawhorse
Post Attitude
Lépések
Rúgás

• Támadási technika

Ütés
Rúgás
elhárít
csapkodni

• Pencak Silat alapvető hozzáállása

Az első technika, amelyet meg kell tanulnia és el kell sajátítania, a pencak silat alapvető hozzáállása. Ezek a hozzáállások statikus attitűdök.

És megtette a láb izmainak erejét.

Ennek az alapvető attitűdnek a kialakulása képezi az alapját a következő harcos technikai mozgásainak kialakításához is, amely magában foglalja a testi attitűdöket és a lelki attitűdöket is.

Ami a harcművészet néhány alapvető attitűdjét illeti, beleértve:

• Tisztelet

Az első a tisztelet vagy egyenes hozzáállás, amelyet ellenségek és barátok tiszteletére használnak.

A tisztelet helyzete egyenes test formájában van, amelyet a lábak és a kezek követnek elöl. A nyitott mellkaspozíció szoros az ujjakkal a kezeken, és a kilátás felfelé néz.

• Egyenes hozzáállás

A függőleges álláspont az, ahol készen állsz egyenesen felállni a pencak silat harcművészetében.

Ebben a függőleges helyzetben szintén 4 típusú attitűdre oszlik, beleértve:

Függőleges helyzet 4
Függőleges helyzet 3
Függőleges tartás 2
Függőleges helyzet 1

• Ülő attitűd

Az alsó játék alapjaként az üléstartás is 4 attitűdre oszlik, beleértve:

Kedves hozzáállás
Ülő testtartás
Beteg hozzáállás
És a sempok vagy empok hozzáállása

• Post Attitude

A következő a párok hozzáállása, nevezetesen a kezdeti hozzáállás, amelynek célja támadások vagy védekezések végrehajtása.

Ebben az árapályban a attitűd szintén 4 attitűdre oszlik, beleértve:

Hozzáállás Az első dagály az első pár.
A következő a Kettős párok hozzáállása.
Ezután a Hármas pár álláspontja.
És végül a Négy pár hozzáállás.

• Pencak Silat lovak

A "kuda-kuda" szó a "kuda" szóból származik, amely a láb helyzetét jelenti, mint a lovon ülő személy.

A silat harcművészetében a lovak úgy is értelmezhetők, hogy az árapály-magatartás végzésére talapzathelyzetet jelentenek. Következő támadási technikák az önvédelmi technikákhoz.

Az alábbiakban a pencak silatban lévő állások öt formáját mutatjuk be, beleértve a következőket:

A középlovak helyzete.
Oldalsó lovak helyzete.
Első lóhelyzet.
Hátsó ló helyzet.
Kereszt ló helyzet.

• Mozgalomképződés

Aztán létrejön egy mozgalom is, amely az ellenfél elleni védekezés vagy támadás megvalósításának alapja. Amire a mozgás kialakulásakor szükség van, az irány. Számos irányt kell megértenie a harcművészetek elsajátításakor.

Alul 8 irány vagy kardinális irány található.

Az iránytű 8 iránya a szilát lépcsőinek hozzáállása és mintázata, azáltal, hogy 8 irányt képez egy középpontban egy támaszpontban.

A 8 irány a következőket tartalmazza:

• hátrafelé
• Hátsó bal ferde irány
• Bal oldali irány
• Elülső bal ferde irány
• Elülső irány
• Jobb első ferde irány
• Jobb oldali irány
• Hátsó jobb ferde irány.

---

Szintek Pencak Silat-ban

• Kezdő, Ismerje meg az összes alapvető fázist.
• KözbülsőAz összes alapvető mozgásra összpontosítva a harcos megértése, változatossága és tehetsége kezd megmutatkozni.
• Edző, Az érett képességek eredménye a kezdő és a középső szakasz tapasztalatai alapján.
• HarcosA főiskola vezetőinek által elismert harcos örökölni fogja a magas szintű titkos tudást.

---

Pencak Silat versenyszabályzat

Versenyszabályok

• A Pesilats a Penak Silat védekezés és támadás elemeivel néz szembe egymással, és az a szabály értendő, hogy a technikai eredmények elérése érdekében a harcosnak alakítsa ki a verseny mintáját, kiindulva a párok, a lépések és az ellenfél távolságának méréséből, valamint a támadások / védekezések végrehajtásában és a hozzáállásba való visszatérésben való koordinációból. dugó.
• A végrehajtott védekezést és támadást meg kell mintázni a kezdeti hozzáállás / párok vagy lépések alapján, valamint a támadások és védekezések végrehajtásának koordinációját. A támadás / védekezés után vissza kell térnie a kiindulási helyzethez / párokhoz a lépésminta használatának folytatásával. A játékvezető "STEP" jelzést ad, ha a harcos nem a megfelelő Pencak Silat technikát hajtja végre.
• Az egymást követő támadásokat rendezett módon és egymást követõen, különbözõ módon, 4 típusú támadás felé kell célba venni. Pesilat, aki több mint 4 típusú támadás és védekezés sorozatát hajtja végre, a játékvezető elbocsátja.
• Az egymás után végrehajtott hasonló kézi támadásokat egy támadásnak tekintjük. Az elbírált támadások olyan támadások, amelyek lépésmintát alkalmaznak, akadálytalanok, stabilak, erőteljesek és a támadási technikák megfelelő koordinálásával vannak elrendezve.
• Egyezési kód
  • A "BERSEDIA" parancsot arra használják felkészülésként, hogy figyelmeztessék Pesilat és a mérkőzés minden tisztviselőjét arra, hogy a mérkőzés hamarosan megkezdődik.
  • A "START" jelet minden alkalommal használják, amikor a mérkőzés elkezdődik és folytatódik, ez jelzéssel is történhet.
  • A „STOP” jelzés a meccs leállítására szolgál.
    A "PASANG" és a "SILAT" parancsokat coachingra használják.
    A játék elején és végén minden kört meg kell jelölni a gong megütésével.

Hogyan illeszkedjen

• A mérkőzés kezdetére való felkészülés azzal kezdődik, hogy a játékvezető és a zsűri belép az arénába.
• Minden Pesilat, aki versenyezni fog, miután kapott jelzést a játékvezetőtől, a saját sarkaiból lép be az arénába, majd tiszteleg a játékvezetőnek és a verseny vezetőjének. Aztán a két harcos ismét elfoglalta helyét a kijelölt sarokban.
• A mérkőzés megkezdéséhez a játékvezető felhívja a két pesilatát, majd a két pesilátás kezet fog és készen áll a mérkőzés megkezdésére.
• Miután a játékvezető ellenőrzi valamennyi tiszt készségét, jelezve, hogy betartja a meghatározott tilalmakat.
• A fordulók közötti szünetben a pesilátoknak vissza kell térniük a saját sarkukba. Pesilat asszisztensei az 5. cikk (4) bekezdésének rendelkezéseivel összhangban látják el feladataikat.
• A játékvezetőn és a két pesilátán kívül senki más nincs az arénában, csak a játékvezető kérésére.
• Miután az utolsó forduló véget ért, a két harcos visszatér a saját sarkába, hogy megvárja a győztes döntését.
• Tisztelgett és kezet fogott

Cél

Ami jogos és értékes célpont lehet, az a "togok", amely a test bármely része, kivéve a nyakat és a nyakat. és a szemérem közepétől.: Mellkas, Gyomor (középen felfelé), bal és jobb borda, hát vagy hát test. A lábak és a karok részei felhasználhatók célpontként a közbenső támadásokhoz, miközben megpróbálnak ejteni, de nincs értékük a célpontokként.

Tilalom

Súlyos szabálysértés

Az illetéktelen testrészek, nevezetesen a nyak, a fej és a központ alja támadása a nemi szervek felé, és az ellenfél megsérülése / elesése, Kísérlet megtörni az ízületeket frontálisan, szándékosan közvetlenül megtörve az ízületeket, fejdurranás / kopogás és frontális ütések, az ellenfél sztrájkja a jelzés előtt „START” és támadások a játékvezető „STOP” jelzése után, ami az ellenfél sérülését okozza, Küzdelem, harapás, karcolás, megragadás és megragadás, ellenkezés, sértés, udvarias szavak kiadása, köpködés stb., eltérés a versenyszabályoktól, miután az I. figyelmeztetést kaptam a hogy.

Kisebb bűncselekmény

Ha nem használ lépcsőmintákat és hozzáállási párokat, akkor az arénából egymás után való kilépés 2x az 1-ben forduló, Az ellenfél befogadása a védelmi folyamatba, Söpöréses technikákkal történő támadások végrehajtása ismételt fekvés közben, elakadás céljából idő.

Büntetési érték

A kötbérérték feltételei:

• Érték - 1 (kevesebb 1), ha a harcos I figyelmeztetést kap
• Az érték - 2 (kevesebb 2) akkor adódik meg, ha a harcos figyelmeztetést kap II
• Az érték - 5 (kevesebb 5) akkor jelenik meg, amikor a harcos figyelmeztetést kap
• Érték - 10 (kevesebb 10), ha a harcos figyelmeztetést kap

A győzelem meghatározása

Nyerj számokat

Ha a bírók száma, akik meghatározzák a harcos győzelmét, meghaladja az ellenfélét. Az öröm meghatározását minden zsűri elvégzi. Ugyanazon pontszám esetén a győztest azon harcos alapján határozzák meg, aki a legkevesebb büntetést kapja. Ha az eredmények továbbra is ugyanazok, akkor a győztes az a harcos, aki a legmagasabb / legtöbb technikai eredményt eléri. Alapvetően az 1 + 2 értéke magasabb, mint a 2 értéke. Ha az eredmény továbbra is ugyanaz, akkor a meccshez még 1 (egy) kört adunk. Ha az eredmények továbbra is ugyanazok, akkor nincs szükség újramérlegelésre, de a meccs előtti 15 perces mérlegelés eredményeiből kiderül. Ha az eredmény nem változik, a versenyvezető sorsolást tart, amelynek tanúja a technikai küldöttség és a két csapatmenedzser. A zsűri értékelésének eredményeit az eredménytáblán teszik közzé, miután az utolsó forduló / a győzelem meghatározása befejeződött.

Win Technique

Mivel az ellenfél maga a harcos kérése miatt nem folytathatja a mérkőzést / lemond. A meccsorvos döntése miatt. A versenyorvos 60 másodpercet kap arra, hogy eldöntse, az érintett Pesilat "Fit" -nek vagy "Not Fit" -nek (Unfit) minősül-e. 60 másodperc múlva a játékvezető megkérdezi a mérkőzés orvosától, hogy a Pesilat "Fit" vagy "Not Fit" (Unfit).

Abszolút győzelem

Az abszolút győztes elhatározás az, ha az ellenfél egy jogos támadás miatt elesik és képtelen felállni azonnal vagy depressziósan, majd a 10. játékvezető számlálása után, és nem tud egyenesen felállni hozzáállással csatlakoztat

Ez a vélemény A Knowledge.co.id webhelyről ról ről Küzdősportok, Remélhetőleg ez hozzáadhatja betekintését és tudását. Köszönjük, hogy ellátogattál, és ne felejts el elolvasni más cikkeket.