√ A jóga meghatározása, célja, előnyei és típusai (Teljes megbeszélés)
A jóga meghatározása, célja, előnyei és típusai (Teljes megbeszélés) – Ebben a beszélgetésben a jógáról fogunk beszélni. Amely magában foglalja a jóga jelentését, célját, előnyeit és típusait, teljes és könnyen érthető vitával.
A jóga meghatározása, célja, előnyei és típusai (Teljes megbeszélés)
További részletekért tekintse meg az ismertetőt A Tudásról alább óvatosan.
A jóga definíciója
A nyelvben (etimológiában) a jóga szó az ősi szanszkrit nyelvből származik, nevezetesen a Yuj-ból, ami egyesülést vagy önegyesülést jelent. A jógának három különböző jelentése van, nevezetesen a felszívódás (samadhi (yujyate), összekapcsolás (Yunakti) és az ellenőrzés (Yojyanti).
A jóga definíciója egy olyan tudomány, amely megmagyarázza az emberek fizikai, mentális és lelki kapcsolatát, hogy elérje az ősi indiai kultúrából kialakított holisztikus egészségügyi rendszert.
A jógát eredetileg egy indiai legenda vezette be, aki Kr.e. 200-500-ban élt, Patanjali néven a Jóga-szútrák könyvében.
A jóga a spirituális lélek egyesülése az egyetemes lélekkel, vagy az örökké mozgó elme fékezése vagy egy mély szisztematikus rendszer végezzen lelki gyakorlatokat a belső béke elérése érdekében, és végezzen fizikai gyakorlatokat a testi és lelki egészség elérése érdekében, így nevezve Jiwan Mukti.
A jóga célja
A jóga célja az emberi tudat annyira kiterjesztése, hogy az egyenlővé váljon az univerzum tudatával. Ezt úgy kell elérni, hogy testünkben szellemi alapelveket valósítunk meg, vannak fizikai és mentális elvek, és valójában ez a saját örök és igaz személyiségünk.
A jóga előnyei
Sindhu (2014: 34)A jóga rutinszerű és rendszeres gyakorlásának előnyei a következők:
- Az endokrin (hormonális) munkaműködés fokozója lehet a szervezetben
- Növelheti a vérkeringést a test és az agy összes sejtjében
- Egyenesebb testtartást, valamint rugalmasabb és erősebb izmokat alakíthat ki.
- Légzés közben növelheti a tüdő kapacitását
- Eltávolíthatja a méreganyagokat a szervezetből (méregtelenítés)
- Használható a testsejtek megfiatalítására és az öregedés gátlására
- Csökkentheti a test, az elme és a mentális feszültséget, és erősebbé teheti a stressz kezelésében
- Lehetőséget biztosítóként a mély relaxáció megérezésére
- A környezettudatosság növeléseként
- Önbizalomnövelőként és a pozitív gondolkodás képességeként.
A jóga típusai
Giri (2006) kimondja, a hindu vallási irodalom szerint a jógát több fajtára vagy típusra osztják, beleértve a következőket:
Hatha jóga
A hatha jóga egyfajta jóga, amelynek edzési rendszere különböző technikákat alkalmaz a testtartások (ászanák) kialakítására, amelyeket technikák követnek. légzés (pranayama), hogy egyensúlyt érjen el a testben lévő két különböző erő, például a felsőtest és az alsó test között alsó test, bal test és jobb test, belégzés és kilégzés, pozitív energia és negatív energia stb stb.
Bhakti jóga
A bhakti jóga a jóga egyik fajtája, amely az énre összpontosít, hogy irányítsa a szívet. Ha egy jógi sikeresen alkalmazza, akkor képes lesz meglátni más emberek erősségeit és azt, hogy hogyan bánjon valamivel. Ennek a jógának a sikere a jógákat is együttérzőbbé és elfogadóbbá teszi minden körülöttük lévővel szemben, mert ebben a jógában megtanítják szeretni a természetet és hinni Istenben.
Raja jóga
A Raja jóga a jóga egyik fajtája, amely a meditációt és a kontemplációs technikákat hangsúlyozza. Ez a jóga végül önuralmához, valamint önmagad és a körülötted lévők iránti tisztelethez vezet. A rádzsa jóga a jóga-szútra alapja.
Jnana jóga
A Jnana jóga a jóga egyik fajtája, amely a bölcsesség és a tudás megszerzésére szolgáló módszerek alkalmazását hajtja végre. Ez a jógatechnika hajlamos keverni az intelligenciát és a bölcsességet, ami olyan életet eredményez, amely minden filozófiát és vallást képes elfogadni.
Karma jóga
A karma jóga a jóga egyik fajtája, amely hisz a reinkarnációban. Ez a jóga arra késztet, hogy ne légy önző, mert úgy gondolod, hogy jelenlegi viselkedésed hatással lesz jövőbeli életedre.
Tantrikus jóga
A tantra jóga egyfajta jóga, amely kissé eltér a többi jógától, egyesek szerint ez a jóga a boszorkánysághoz hasonlít. A tóga ezen módja igazságból (igazság) és misztikus dolgokból (mantra) áll. Ennek a jógatechnikának az a célja, hogy képes legyen értékelni az élet tanulságait és tapasztalatait.
Eközben szerint Somvir (2006), a jóga típusai a következők:
Anand jóga
Az Ananda jóga a jóga egyik fajtája, amely azokra a testhelyzetekre összpontosít, amelyek célja az energia átvitele az agyba, és felkészíti a testet a meditációra. Az Ananda jóga a test megfelelő beállítására és a szabályozott légzésre összpontosít.
Iyengar jóga
Az iyengar jóga a jóga egyik fajtája, amely inkább a tökéletes mozgások megalkotásával foglalkozik, igazítási technika vagy nagy pontosságú igazítás a maximális előny elérése érdekében Egészség.
Kundalini jóga
A Kundalini jóga egy olyan jógafajta, amely az ismétlődő mozdulatokat, légzőgyakorlatokat, énekeket, valamint meditáció a spirituális energia felépítésére, amely állítólag az emberi test (vagy medencefenék) alján fekszik Férfi)
Bikram jóga
A Bikram jóga egy jógagyakorlat, amelyet fűtött helyiségben végeznek 36-42 fok között. Celsius, hogy stimulálja a testet, hogy a méreganyagok az izzadságon keresztül távozhassanak, és jobban nyújtsák a testet Messze. Mindegyik gyakorlat két pránájáma technikából és 24 ászanából áll.
Ashtanga jóga
Ashtanga jóga a Sri K által tanított jógarendszer elnevezése. Pattabhi Jois. Ez a jógastílus fizikai erőt igényel, mert magában foglalja a légzés szinkronizálását egy progresszív sorozattal. Az astanga jóga javíthatja a keringést, a rugalmasságot, az állóképességet, az erős belső fényt és a nyugodt elmét.
Jivamukti jóga
A Jivamukti jógát Sharon Gannon és David Life fejlesztette ki 1986 körül. A Jivamukti jóga módszer a jógagyakorlás spirituális és etikai vonatkozásaira világít rá. A Jivamukti egy erős ászana forma, amely a vallási tanulmányokra, a szanszkrit kántálásra, a vegetarianizmusra, az erőszakmentességre, a meditációra és az Isten iránti odaadásra helyezi a hangsúlyt.
Sivananda jóga
A Sivananda jóga azoknak ajánlott, akik jógát szeretnének gyakorolni, amely magában foglalja a fizikai mozgást és az odaadó jógát vagy az odaadást hangsúlyozó jógát. Minden gyakorlat pránájámát, ászanát és relaxációs gyakorlatokat tartalmaz.
Kripalu jóga
A Kripalu jóga a jóga egyik fajtája, melynek célja a tudatosság növelése. A légzés, a mozgás és az igazodás tudatosságát hangsúlyozó kripalu a testhez kapcsolódó bölcsesség jelképe.
Meditációs jóga
A jóga-meditáció a jóga egy olyan fajtája, amelyet relaxációval gyakorolnak, és amely magában foglalja az elmének kiürítését minden olyan dologtól, ami a mindennapi életben érdekes, megterhelő vagy aggasztó.
Szülés előtti jóga
A prenatális jóga egy speciális terhességi jógatípus, amelynek technikái és intenzitása a terhes nők és a bennük lévő magzat fizikai és pszichológiai szükségleteihez lett igazítva.
Viniyoga
A Viniyoga olyan jóga, amelyet terápiás gyakorlatként használnak olyan emberek számára, akik sérüléseket szenvedtek vagy műtét után. A Viniyoga gyengéd, gyógyító mozdulatait minden egyes személy testtípusához és szükségleteihez igazítja, ahogy nőnek és változnak.
Acro jóga
Az akrojóga a jóga olyan fajtája, ahol minden végrehajtott mozdulat akrobatikus elemeket tartalmaz.
Így magyarázták kb A jóga meghatározása, célja, előnyei és típusai (Teljes megbeszélés), remélhetőleg bővítheti belátását és tudását. Köszönjük látogatását, és ne felejtsen el elolvasni más cikkeket sem.
Tartalomjegyzék
Ajánlást:
- 6. osztály búcsúbeszédének szövege: Fő tartalom, jellemzők,… A 6. osztály búcsúbeszédének szövege: A beszédek fő tartalma, jellemzői, célja és példái – Milyen összetételű a 6. osztály búcsúbeszédének jó, igaz és megható szövege?
- Yaumul Milad jelentése: Magyarázat és válaszok beszédére Yaumul Milad jelentése: Magyarázat és válaszok mondásaira - Mik Yaumul Milad szavai vagy mondásai? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt, és természetesen olyan dolgokat, amelyek szintén…
- Iszlám bölcsesség szavai Iszlám bölcsességszavak – Ebből az alkalomból a SeputihKnowledge.co.id az iszlám bölcsesség szavairól és példákról fog beszélni. Nézzük meg együtt a vitát az alábbi cikkben, hogy többet megtudjunk...
- A társadalmi kontroll meghatározása és jellemzői (Teljes megbeszélés) A társadalmi kontroll definíciója és jellemzői (Teljes vita) - Ebből az alkalomból az Around Knowledge megvitatja, mit jelent a társadalmi kontroll, és melyek a jellemzői. A társadalmi kontroll definíciója és jellemzői (vita…
- √ Az önbecsülés, szempontok, források, összetevők, tényezők és… Az önbecsülés megértése, szempontok, források, összetevők, tényezők és hogyan lehet növelni – Ebben a beszélgetésben az önbecsülésről fogunk beszélni. Ami magában foglalja az önbecsülés fogalmát, az önbecsülés fontosságát, szempontjait és...
- Készenléti cserkészanyag: rangok, becsületkódok és követelmények… Készenléti felderítő anyagok: rangok, becsületkódok és általános jártassági követelmények – Milyen anyagokat tartalmaznak a riadó szintű felderítők? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt, beleértve az éber felderítők szintjét,…
- Konjunkciók: definíció, funkció, fajták és példák Kötőszók: definíciók, függvények, típusok és példák – Ebben a beszélgetésben a kötőszókkal fogunk foglalkozni. Magyarázat, amely tartalmazza a kötőszavak jelentését, a kötőszók típusait vagy típusait, a kötőszók funkcióját és a kötőszókra vonatkozó példákat...
- Művészet: meghatározás, funkciók, típusok, ágak és alapvető jellemzők Művészet: Definíció, funkció, típusok, ágak és alapvető jellemzői – Mit értünk művészet alatt? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja, hogy mi a művészet és mi az, ami körülveszi. Lássuk…
- Igék (igék): meghatározás, jellemzők, típusok és példák Igék (igék): meghatározás, jellemzők, típusok és példák – Ebben a beszélgetésben az igei mondatokról vagy igékről fogunk beszélni. Amely magában foglalja az igei mondatok (igék),…
- 35 Az állam megértése a szakértők szerint és elemei… 35 Az állam értelmezése a szakértők szerint és elemei (teljes) - Szereti valaki a sportot? Az egyik világszerte elterjedt sportág a labdarúgás, és az egyik rangos sportesemény a világbajnokság.
- A pszichológia hatóköre: meghatározás, fajták, feladatok és… A pszichológia hatóköre: a pszichológiai kutatás definíciója, fajtái, feladatai és módszertana - Mi a hatókör Ebből az alkalomból az Around the Knowledge.co.id megvitatja, mi az a pszichológia és mi az eltakarta. Hadd…
- Az utolsó napok nevei a Koránban és jelentésük Az utolsó nap nevei a Koránban és jelentésük – Az utolsó nap létezésében való hit a hit hatodik pillére. Az utolsó nap biztos, és titokban tartják, mikor jön el az utolsó nap. Ban ben…
- √ A szociálpszichológia 27 meghatározása szakértők szerint (vita… 27 A szociálpszichológia megértése a szakértők szerint (Teljes megbeszélés) - Ebben a beszélgetésben a szociálpszichológiát magyarázzuk el. Egy tudományág a pszichológia területén, amely a kapcsolatokat vizsgálja...
- Ima és Dhikr ima után Ima és Dhikr ima után – Milyenek az ima és a Dhikr ima utáni olvasmányai? Nézzük együtt a vitát...
- √ A szóhasználat, a funkciók, a jellemzők, a típusok, az előnyök és… A szóhasználat meghatározása, funkciók, jellemzők, típusok, előnyök és példák – ebből az alkalomból az Around Knowledge a szóhasználat definícióját tárgyalja. Ami ebben a vitában megmagyarázza a szó jelentését, a funkciókat, a jellemzőket,…
- A sajtó: meghatározás, jellemzők, jogalap, funkció, szerep… A sajtó: Meghatározás, Jellemzők, Jogalap, Funkció, Szerep és típus – Ebben a beszélgetésben a sajtóról fogunk beszélni. Ami tartalmazza a definíciót, jellemzőket, jogalapot, funkciót, szerepkört, sajtófajtákat...
- Megelőző és elnyomó: Példák és cél Megelőző és elnyomó: példák és cél – ebből az alkalomból az Around Knowledge a megelőzésről fog beszélni. Ami ebben a beszélgetésben elmagyarázza a megelőző és elnyomó jelentését, példákat és...
- Allah tulajdonságai: szükséges tulajdonságok, lehetetlen tulajdonságok, jaiz tulajdonságok és… Allah tulajdonságai: szükséges tulajdonságok, lehetetlen tulajdonságok, jaiz tulajdonságok és magyarázataik – melyek Allah tulajdonságai, amelyeket meg kell értenünk. Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id a...
- √ határozószavak, jellemzők, típusok és példák meghatározása… A határozószavak meghatározása, jellemzők, típusok és példák (teljes) - Ebben a beszélgetésben a határozószókkal foglalkozunk. Amely magában foglalja a definíciót, jellemzőket, szófajtákat és példákat, teljes vitával és...
- 41 A korrupció meghatározása szakértők szerint 41 A korrupció meghatározása szakértők szerint – Ebből az alkalomból a korrupcióról lesz szó. A megbeszélésen szó esik a korrupció szakértői definíciójáról, a korrupció formáiról, a...
- 74 Az oktatás meghatározása szakértők szerint 74 Az oktatás definíciója szakértők szerint – Az emberek születésüktől fogva részesültek oktatásban, egészen az iskolába lépésükig. Az oktatás szó már nem idegen fülünknek, mert minden...
- √ Hiponimák értelmezése szakértők szerint, jelentések, kapcsolatok,… Hiponimák meghatározása szakértők szerint, jelentések, kapcsolatok, típusok, példák - ebből az alkalomból kb. A tudás megvitatja a hiponimákat, amelyek megértésből, jelentésből, kapcsolatból, típusokból, példákból és a szakértők. Megértés…
- A Pancasilának mint az értékek forrásának van jelentése A Pancasila, mint az értékek forrásának van jelentése – Mit jelentenek az iránymutatóként használt Pancasila értékei Az indonéz nép élete? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id arról fog beszélni, hogy mik a Pancasila értékei és jelentései És…
- A bekezdések a következők: Definíció, típusok és példák A bekezdések a következők: Definíció, típusok és példák – Az indonéz tantárgyak esetében természetesen nem ismeretlen számunkra a bekezdés szó. Mi ez a bekezdés? Bár gyakran halljuk...
- A társadalmi kontroll típusai és magyarázataik (teljes) A társadalmi kontroll típusai és magyarázataik (teljes) - Az előző beszélgetésben a társadalmi kontroll jelentését és jellemzőit tárgyaltuk. Ebben a beszélgetésben magát a társadalmi kontroll típusait fogjuk tárgyalni. Típusok…
- Írásjelek: meghatározás, függvények, típusok és példák Írásjelek: meghatározás, funkciók, típusok és példák – Ebben a beszélgetésben az írásjelekről fogunk beszélni. Ez magában foglalja az írásjelek jelentését, funkcióját, típusait és példáit…
- 31 Az emberi hormonok típusai és teljes funkcióik Az emberi hormonok 31 típusai és teljes funkciójuk – A hormonoknak az emberi szervezetben fontos szerepük van. Minden hormonnak megvan a saját felhasználása és funkciója, amelyre a szervezetnek szüksége van.
- A morfémák: osztályozás, morfok és allomorfok és… A morfémák a következők: osztályozás, morfok és allomorfok és példák – Mi a morféma?, Be Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt és persze más dolgokról is eltakarta. Legyen…
- √ Definíció: meghatározás, típusok, típusok és példák Definíció: Definíció, típusok, típusok és példák – Ebből az alkalomból az Around Knowledge a definíciókat tárgyalja. Ami ebben a vitában elmagyarázza a definíciók, típusok, típusok jelentését, példákkal együtt...
- √ 15 A belső ellenőrzési rendszer meghatározása szakértők szerint 15 A belső ellenőrzési rendszer meghatározása szakértők szerint - Ebben a beszélgetésben a belső ellenőrzési rendszerről fogunk beszélni. Amely vita azon szakértők nyilatkozatain alapul, akik összefoglalták...