Alapvető futballtechnikák

Alapvető futballtechnikák – Melyek a focizás alapvető technikái, amiket focizás közben ismerned és elsajátítanod kell? Ebből az alkalomból A know.co.id a futball alapvető technikáiról és a körülötte lévő dolgokról lesz szó. Nézzük meg együtt a vitát az alábbi cikkben, hogy jobban megértsük.

Alapvető futballtechnikák

---

A labdarúgás olyan sport, amely bőrből készült labdát használ, és két csapat játssza, mindegyik csapatban 11 fő. és néhány alapjátékos és néhány tartalék játékos”

A focijáték célja, hogy a labdát az ellenfél kapujába tegyük. Az a csapat nyer, amelyik a legtöbb gólt szerezte a játék végén.

A futballjátéknak vannak olyan technikái, amelyeket játék közben is meg lehet csinálni. Ezek a technikák minden bizonnyal segítenek kijátszani az ellenfelet, és jól rúgni a labdát úgy, hogy a labda a lehető legmesszebbre pattanjon.

A következő 10 alapvető foci technika, nevezetesen:

---

Csepegtetési technika (Dribbling the Ball)

A dribling technikákat úgy is meg lehet csinálni, hogy a labdát a lábaddal kell hoznod, és a labda sebességét is szabályozhatod.

• Zárt csepegtetés és gyorshajtás

A dribling technikában létezik az úgynevezett zárt dribling technika, ami egy olyan dribling technika, amelyet úgy végezhet el, hogy irányítja és dribbelni kell megfelelően, és akkor is megteheti, ha az ellenfél csapatában lévő többi játékos akadályoz, vagy hátráltat.

Eközben a Speed ​​​​Dibling egy olyan technika, ahol futhatsz, előredobhatod a labdát és üldözheted a labdát. Nem csak, hogy van 3 másik alapvető dribling-technika is, nevezetesen a külső lábbal, a belső lábbal és a lábfejjel végzett csöpögés.

• Csöpögtesd a labdát a lábfej segítségével

A labda csepegtetésének technikája a szakaszok lábfejével, nevezetesen:

• • Próbálj meg egyenesen előre nézni a szemed.
  • Tedd a lábadat a labda végére.
  • Ezután a lábfejeddel kell megnyomnod a labdát.
  • Végül ezt ismételd meg, majd a talpad segítségével megállíthatod a labdát.

• Csöpögjön a lábfej belső oldalával

  A láb belsejét használó csepegtetés technikájának szakaszai a következők:

• • Próbálj meg egyenesen előre nézni a szemed.
  • Fordítsa kifelé a bokáját.
  • Ezután elkezdheti tolni a labdát a külső lábával.
  • Végül ismételje meg ezt, és megállíthatja a labdát a talpával.

• Csöpögtesse a labdát a láb külső oldalával

A láb külső oldalával történő csepegtetés technikája nem sokban különbözik a láb belső oldalát használó csepegtető technikától.

Csak ugyanazt a technikát kell lépésről lépésre gyakorolnia, mint az előző technikát, nevezetesen a belső lábbal történő csöpögést. A bokáját azonban befelé kell fordítania, és el lehet tolni a labdát.

---

Rúgástechnika (labdarúgás)

• ---

  Rúgd a labdát a láb belsejével

Mérnöki megvalósítás:

• • Egyenes láb előtag labdával.
  • Az elülső láb a labda mellett van, mint támaszpont.
  • Térd enyhén hajlított.
  • A rúgó láb az ágyéknál kifelé van fordítva, így a láb 90°-os szöget zár be a talapzattal.
  • A lábfejnek a labdával érintkező része a belső boka (boka).
  • A labdát pont a pontján rúgják

• Rúgd a labdát a láb külső oldalával

  Ennek az alapvető futballtechnikának a megvalósítása:

• • Egyenes láb előtag labdával.
  • Az elülső láb a labda mellett van, mint támaszpont.
  • A lábujjak előre néznek, a térd enyhén behajlítva.
  • A futball bokája le van hajlítva és befelé fordítva.
  • Húzza előre a hátsó lábát a labda körül a támaszpont keresztezésének irányába.
  • Hatás a láb külső részére.
  • A mozgás forrása az ágyékban.

• Rúgd a labdát a lábfejeddel (teknősbéka)

Mérnöki megvalósítás:

• • Egyenes láb előtag labdával.
  • Az elülső láb a labda mellett van, mint támaszpont.
  • Térd enyhén hajlított.
  • A futball bokája le van hajlítva, így a lábfej a labda felé néz.
  • Ezután hajlítsa be a térdét úgy, hogy a labda felett legyen.
  • A mozgás forrása az ágyékban.

---

Passzolási technika (labdapasszolás)

Az a technika, amit a futballisták mindig a barátaiknak adva adják át a labdát, az a passz technika, ahol a passz technika a labda csapattársnak történő átadásának technikája. A labda átadását és fogadását is el kell sajátítaniuk a futballistáknak, és ennek a technikának 3 módja van, mégpedig a láb külső oldalának, a lábfej belső oldalának és a lábfejnek a használatával.

A passztechnikát úgy is megcsinálhatod, hogy először a labda felé kell helyezned a tested, aztán tudsz koncentrálni annak a játékosnak az irányába, akinek később passzolja a labdát, majd húzhatja és lendítheti a lábát, amit később rúgd a labdát a többi játékos felé, és ne felejtsd el, hogy a lábadban lévő erőt úgy kell beállítani, hogy a másik játékos elérje műtesz.

---

Labdatartási technika

• ---

  Csepegtesse a lábfej belsejével

Mérnöki megvalósítás:

• • A talapzattalp a labda felé mutat, és térdben hajlított.
  • A labda tartására használt láb kifelé fordítva úgy, hogy a belső láb a labda érkezésének irányába nézzen.
  • A labdát tartó lábfejet előre kell mozgatni, és amikor megérinti a labdát, a lábfejet vissza kell húzni.
  • A labda a támaszpont belseje mellett áll meg.

• A labda tartása a láb külső oldalával

Mérnöki megvalósítás:

• • A talapzattalp a labda felé néz, és hátra van helyezve, térd hajlítva.
  • A bokát, amelyet a labda megállítására használnak, befelé fordítják úgy, hogy a lábfej külső része abba az irányba nézzen, ahonnan a labda jön.
  • Amikor jön a labda, a labdát visszahúzzák.
  • A labda a támaszpont külső része mellett áll meg.

---

Iránytechnika (fejlő labda)

A labda fejelése nagyon hasznos az Ön számára, ha nem tud elérni egy túl magas labdát tőled, aminek az a célja, hogy a labdát az ellenfél kapujába tudja tenni, és passzoljon labda. Ezt a technikát úgy gyakorolhatod, hogy először a tested kell elhelyezkedned, majd meg kell várnod a megfelelő időpontot az ugráshoz, amikor jön a labda.

A legfontosabb dolog az, hogy a homlokodat kell használnod ahhoz, hogy fejelhesd a labdát, nem a fejed tetejét. Ez azért hasznos, mert kívánsága szerint irányíthatja a labdát, és a labda azonnal erővel és irányítással csúszik.

---

Elfogó technika (labda megszerzése)

Ezt az elfogási technikát akkor használhatja, ha el akarja ragadni a labdát az ellenfél játékosainak lábáról. Mielőtt ezt a technikát végrehajtaná, először el kell tudni olvasni az ellenfél mozdulatait.

Az ellenséges csali tempóját is visszatarthatja. Mert ez a technika a legfontosabb technika ahhoz, hogy túl tudd élni az ellenfél támadását, de óvatosnak kell lenni, és a labdát ragadni kell, nem a lábat. Mert ha téved, figyelmeztetést kaphat.

---

Labdaseprési technika

A labda behúzásának vagy söprésének technikája szintén hasznos az ellenfél által végrehajtott támadások elleni védekezésben. Ennek az egy technikának a gyakorlása során azonban óvatosnak kell lenni, mert nagyon kockázatosnak számít. Ha rosszul csinálja, megsérülhet az ellenfél, és sárga lapot kaphat a játékvezetőtől.

Ennek a technikának az a módszere, hogy tudnod kell állítani a sebességedet az ellenségtől, majd az egyik lábad kiegyenesítése közben le tudod ejteni a testedet, hogy kibírd a labda sebességét.

---

Befelé dobás technika

Amikor a labda kijött a pálya bal vagy jobb oldaláról, használhatja ezt a technikát. Ennek módja az, hogy a labdát csak a két kezével kell dobnia, és mindkét kezét a feje mögé kell helyeznie.

A jobb eredmények elérése érdekében lábujjhegyen teheti a lábát, hogy a dobásai erősebbek legyenek, majd a barátai elkapják a dobott labdát.

Kapustechnikák (elkapni a labdát)

A kapustechnikákat általában olyan játékosok használják, akik kapusok, vagy általában kapusok. Ez a technika a csapat utolsó védelmi vonalaként is nagyon fontos technika.

Ahhoz, hogy ezt a technikát el tudja végezni, folytatnia kell a reflexek edzését a labda elkapásakor, nevezetesen a labda bal és jobb irányába.

---

Labdavédési technikák (zsonglőrködés)

A labdazsonglőr technika egy olyan technika, ahol gyakorolhatod a labda irányítását, és becsaphatod vagy megjátszhatod az ellenfelet a pályán. Ehhez csak a labdára kell összpontosítania a szemét, majd a tenyerével húzhatja a labdát, amíg az a lábujjakra esik.

Ha a labda megérintette a lábad hegyét, akkor fel kell emelned a lábadat, és így a labda is megemelkedik. Koncentrálj arra, hogy a labda ne érjen földet.

Így a felülvizsgálat a A know.co.id ról ről Alapvető futballtechnikák, remélhetőleg gyarapíthatja belátását és tudását. Köszönjük látogatását, és ne felejtsen el elolvasni más cikkeket sem.