10 módszer, amellyel motiválhatja magát a jövőbeli sikerre
aroundknowledge.co.id – Hogyan motiváld magad – A motiváció nem könnyű. Ha olyan vagy, mint sok ember, ismeri a gyakorlatot.
- Állíts be korai ébresztőt… Akkor nem tudok felkelni az ágyból.
- Döntsd el, hogy lefogysz, és belevágsz a falásba.
- Készíts egy teendőlistát… Legyen túlterhelve, és menekülj egy Netflix-mámorral.
Úgy tűnik, ez a ciklus soha nem ér véget, igaz? Eközben kimerültnek érzed magad, és hiányzik az önmotivációd a dolgok elvégzéséhez.
10 módszer önmaga motiválására
Van mód a motiváció megtalálására és a kritikus motivációra? Hála istennek van. Íme 10 módszer, amellyel motiválhatod magad, hogy az legyél, aki lenni szeretnél, és elérd céljaidat.
1. Csak kezdje el
A tanulás szenvedélyének motiválásának módja az, ha elkezded. Er. Nem utálja ezt a tanácsot? Ennek ellenére megvan az oka annak, hogy mindannyian milliószor hallottuk. Csodákra képes. Nem kell mindig az érzelmeiddel okoskodnod, vagy ésszerűsíteni, hogy miért kell valamit tenned.
Később, amikor eljön az ideje, kezelheti ezeket a negatív érzelmeket. Ehelyett kezdje el félretenni az összes negatív érzelmet. Ahogy a híres író, Mark Twain mondta: "A továbbjutás titka a kezdés."
2. Végezze el munkáját kis lépésekben
Néha a legegyszerűbb dolgok működnek a legjobban. Ne feledje, hogy nem tehet meg mindent egyszerre. Tehát, ahogy a festő Vincent van Gogh mondta: „Nagyszerű dolog az apró dolgok sorozata, amelyek összeérnek.”
Íme néhány módja annak, hogy motiváld magad a dolgok elvégzésére. Írd fel egy papírra, hogy mit kell tenni. Ezután írja le az összes lépést, amelyet meg kell tennie, hogy ez megtörténjen. Az utolsó munkalépés kivételével mindent figyelmen kívül hagyjon.
Ha már benne vagy, könnyebb lesz továbblépni a következő feladatra.
3. Hozzon létre egy pozitív gondolkodásmódot
A motiváció szinte lehetetlen, ha negatív szemszögből nézi a helyzetet. Másrészt a pozitivitás segíthet energizálni és motiválni. Tehát állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól. – Mi olyan jó ebben a helyzetben?
Ahogy a szerző, Katherine Pulcifer mondta: „Ha az a hozzáállásunk, hogy ma jó napunk lesz, akkor általában jó napunk lesz.”
4. Hozzon létre egy hálás szívet
Ha kerékvágásban találod magad, lehetetlennek tűnik motiválni magad. Tehát mielőtt megpróbálná motiválni magát, tegyen egy lépést hátra, és próbálja meg tiszteletben tartani az érzéseit.
Sokkal könnyebb motiváltnak maradni, ha hálás vagy magadért. Az egyik leggyorsabb módja annak, hogy jól érezd magad, a hála gyakorlása. Szinte lehetetlen egyszerre depressziósnak és hálásnak érezni.
A hála gyakorlásához kezdje azzal, hogy ír le három dolgot, amiért hálás vagy. Bármi lehet a reggeli kávétól a házi kedvencig, vagy akár egy kényelmes szék, amin ülhetsz.
Ideális esetben hálanaplót vezethetsz, ahol hálás vagy a mindennapi élet apró dolgaiért.
5. Szeresd önmagad
Könnyű magát hibáztatni a késésekért vagy hibákért. Valójában, ha olyan vagy, mint sok ember, azt fogod tapasztalni, hogy belsőleg aljas módon "beszélsz" önmagaddal.
Ha azon kapod magad, hogy ezt csinálod, állj meg és beszélgess egy jót magaddal. Senki mással nem beszélnél így, akkor miért beszélnél magaddal? Megérdemled a saját kedvességedet.
Emlékezzen valódi belső értékére, mint emberi lényre. Ezután óvatosan térjen vissza az aktuális feladathoz.
6. Légy konstruktív
A hibák nagyszerű lehetőségek a tanulásra és a fejlődésre. Kérdezd meg magadtól, mikor hibáztál. „Miért követtem el ezt a hibát? Hogyan kerülhetem el, hogy a jövőben elkövetzem ugyanazt a hibát?”
Ha ezt teszed, és a tanultak szerint cselekszel, a hibákat lehetőségekké változtathatod.
Arianna Huffington vállalkozó azt mondta: „El kell fogadnunk, hogy nem mindig hozzuk meg a megfelelő döntéseket. Néha hibázunk. Meg kell értenünk, hogy a kudarc a siker része, nem pedig fordítva.”
7. Rendszerezze a teendők listáját
A teendőlisták segítségével rendszerezheti a feladatait, és a fontosra összpontosíthat. De túlterhelhetnek bennünket, és tovább késlekedhetnek. Ha tehát nehezen tud motivált maradni, próbálja meg a teendők listáját egy kezelhetőbb méretre csökkenteni.
Válasszon naponta legfeljebb 3 feladatot, és hozzon létre egy új teendőlistát. Ezután figyelmen kívül hagyja az összeset, kivéve az elsőt. Idővel a teendők listája hosszabb lehet.
8. Tűzz ki szenvedélyes, elérhető célokat
A túl nagy vagy elérhetetlen célok megbéníthatják bizonytalanságodat és félelmeidet. Ez egy biztos módja annak, hogy megszabaduljunk a motivációtól. Egyelőre engedd el azokat a célokat, amelyek megbénítanak. Ehelyett válasszon egy olyan célt, amely elég érdekes ahhoz, hogy motiválja Önt.
Ahogy Theodore Roosevelt politikus mondta: "Nézz a csillagokra, és tedd a lábad a földre."
9. Képzeld el a jövőt, ha nem változik
Merítsen ihletet ezekkel a tippekkel. Képzeld el, milyen tartalmas életed lesz akkor, ha motiválod magad, ahelyett, hogy a kívánt változásokra koncentrálnál.
Tedd fel magadnak a kérdést: Milyen lesz az életed 1 év, 5 év, 10 év múlva?
Íme néhány motivációs idézet. „Érezheti a gyakorlás fájdalmát, érezheti a megbánás fájdalmát. A választás a tiéd."
10. Nézz vissza, milyen messzire jutottál
Milyen gyakran tartasz egy rövid szünetet, hogy átgondold, meddig jutottál? Ha olyan vagy, mint sokan mások, valószínűleg nem becsülöd meg magad eléggé a növekedésért, amin keresztülmentél.
Szánj egy pillanatra, hogy csukd be a szemed, és emlékezz minden sikerre, bármilyen kicsi is legyen. Tegye gyakran, hogy elősegítse a személyes fejlődését.
Tartalomjegyzék
Ajánlást:
- Pályatenisz: történelem, technikák, ütéstípusok, tulajdonságok… Pályatenisz: története, technikák, ütéstípusok, mérkőzések tulajdonságai és rendszerei – Mi a teniszsport Court Melyik…
- Példa kulturális művészeti kérdésekre a 10. osztályhoz (X) SMA/MA/SMK 1. félév… Példák a 10. (X) osztályú kulturális művészeti kérdésekre az SMA/MA/SMK 1. és 2. félévhez (2019 és 2020) – Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id a 10. osztály többválasztásos kulturális művészeti kérdéseit és esszéit tárgyalja…
- Kritikus válaszszöveg: meghatározás, jellemzők, nyelvi szabályok,… Kritikus válaszszöveg: meghatározás, jellemzők, nyelvi szabályok, szerkezet, függvények és példák – Mi a szöveg A kritikus válasz és funkciója?, Ebből az alkalomból a Se a know.co.id-vel kapcsolatban megvitatja, és természetesen a ügy…
- Az iszlám királyságok Indonéziában és rövid története Az iszlám birodalmak Indonéziában és a történelem dióhéjban – Mi az iszlám birodalmak története Indonéziában? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt és persze más dolgokról is eltakarta. Lássuk…
- Súlyegység: meghatározás, konverziós létra és példák… Súlyegység: definíció, konverziós létra és példaprobléma – Mi a súlyegység?, ebből az alkalomból A Knowledge.co.id megvitatja, beleértve a megértést és természetesen más dolgokat is eltakarta. Legyen…
- A padlógimnasztika meghatározása: története, típusai, elemei és… A talajtorna meghatározása: a talajtorna története, típusai, elemei és előnyei – Mi az a padlótorna és példák? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id a Padlótorna...
- Számítógépes hardver: Hogyan működik, típusok, példák és… Számítógépes hardver: Hogyan működik, típusok, példák és funkciók – A mai számítógépes korszakban határozottan ismerjük a számítógépeket és eszközeiket. Néhányan azonban nem tudják...
- Írástudás előtti kor: meghatározás, korosztályozás, típusok… Az írástudás előtti kor: meghatározás, kormegosztás, embertípusok és örökségük – mit jelent Az írástudás előtti korszak? Ebből az alkalomból az Around the Knowledge.co.id megvitatja, hogy mi az írástudás előtti korszak, és más dolgokról is szó lesz. Melyik…
- Iszlám bölcsesség szavai Iszlám bölcsességszavak – Ebből az alkalomból a SeputihKnowledge.co.id az iszlám bölcsesség szavairól és példákról fog beszélni. Nézzük meg együtt a vitát az alábbi cikkben, hogy többet megtudjunk...
- Hivatalos levelek típusai, jellemzői, funkciói és példái A hivatalos levelek típusai, jellemzői, funkciói és példák – Melyek a hivatalos levelek típusai? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt és persze más dolgokról is eltakarta. Legyen…
- 9 lépés a korai nyugdíjazáshoz, amely segíthet 2023-ban aroundknowledge.co.id – Ha szeretné tudni, hogyan vonuljon korán nyugdíjba, nem vagy egyedül. És néhány ember számára a könnyű korban való nyugdíjba vonulás álma nem csak álom. Sok ember…
- Nagy vérkeringés: meghatározás, típusok, összetevők és… Nagy vérkeringés: meghatározás, típusok, összetevők és funkciók - Mi az a nagy vérkeringés?, Be Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja, beleértve a típusokat, alkatrészeket és természetesen más dolgokat is. ami szintén…
- A Qada és a Qadar iránti hit: megértés, bizonyíték, bölcsesség és… A Qada és a Qadar iránti hit: Definíció, tétel, bölcsesség és funkcióik – Mit jelent a Qada és Qadar iránti hit?
- Sprint futás: A sprint futás meghatározása, története, előnyei Sprint Running: A Sprint Running meghatározása, története, előnyei – Ebből az alkalomból az Around Knowledge a Sprint Futásról lesz szó. Ebben a vitában ez magyarázza a Sprint Running: Understanding,…
- √ A jogi személy meghatározása, jellemzői, formái, típusai és elmélete... A jogi személyek meghatározása, jellemzői, formái, típusai és elméletei (teljes) – Ebben a vitában a jogi személyekről fogunk beszélni. Amely magában foglalja a jogi személy meghatározását, a jogi személy jellemzőit, a jogi személy formáját,…
- Példa rövid újraszámlálási szövegre: meghatározás, jellemzők, típusok és… Példa a rövid újraszámlálási szövegre: Az újraszámlálás szövegének meghatározása, jellemzői, típusai és szerkezete – Mit jelent újraszámláló szöveggel és milyen példával? megbeszélni…
- A motiváció 30 definíciója szakértők szerint (vita… A motiváció 30 definíciója szakértők szerint (teljes beszélgetés) – Érezted már valaha, hogy levert? depressziós vagy stresszes valami miatt? Biztos vagyok benne, hogy mindannyian éreztük. Egy érzés, ahol nincs szenvedélyünk...
- 5 módszer a lustaság megszüntetésére és ellenőrzésére aroundknowledge.co.id – Hogyan lehet megszabadulni a lusta érzésektől – Szeretnéd megtanulni, hogyan hagyd abba a lustaságot? Ne – nem fog működni. Itt van a dolog. Tényleg nem vagy lusta. A felszín alatt,…
- Baseball: meghatározás, történelem, technikák, eszközök, hogyan… Baseball: meghatározás, történelem, technikák, létesítmények, hogyan kell játszani és játékszabályok – mi van hívják Kasti labdajátéknak? Labda…
- Majas Litotes: Definíció, jellemzők, funkciók, példák és… Majas Litotes: Definíció, jellemzők, funkciók, példák és magyarázatok - Mi az a Majas Litotes? Maga a beszédforma egy nyelvi stílus, amelyet az író használ egy irodalmi mű díszítésére, amely leírja a…
- Környezeti beszéd: meghatározás, cél, jellemzők és… Környezeti beszéd: meghatározás, cél, jellemzők és példák – Hogyan épül fel a környezeti beszéd szövege? mi a jó és mi a helyes?, Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt és persze a dolgokat Melyik…
- Az utolsó napokba vetett hit: meghatározás, bizonyíték, az utolsó óra jelei,… Az utolsó napokba vetett hit: meghatározás, tételek, az utolsó napok jelei, események a napok végén, funkcióik és tanulságok - Mit jelent az utolsó napba vetett hit és annak előnyei?
- √ A BUMS meghatározása, jellemzők, cél, funkciók, típusok és példák A BUMS meghatározása, jellemzői, célja, funkciói, típusai és példái – ebből az alkalomból az Around Knowledge a BUMS-ről fog beszélni. Ami ebben a vitában megmagyarázza a BUMS jelentését, jellemzőit, típusait, funkcióit,…
- Fajsúly: meghatározás, képlet, használat és különbség… Fajsúly: meghatározás, képlet, használat és különbség a sűrűséggel – mit jelent Fajsúly és mi a mértékegység képlete? vitassuk meg...
- Az alkotmány: meghatározás, funkció, cél, típus, tér… Az alkotmány: meghatározás, funkció, célja, típusa, hatálya és története – Mit jelent az alkotmány? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja, mi az alkotmány és mi veszi körül.…
- A nitrogénciklus: meghatározás, folyamat, forma és példák A nitrogénciklus: meghatározás, folyamat, formák és példák – Mi a nitrogénciklus?, Be Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt és persze más dolgokról is eltakarta. Lássuk együtt…
- Válaszszöveg: definíció, szerkezet, elemek, jellemzők és példák Válaszszöveg: definíció, szerkezet, elemek, jellemzők és példák – Melyek a válaszszöveg jellemzői? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja, hogy válaszszöveg-e, és egyebeket...
- √ Hidroszféra: meghatározás, ágak, ciklusok, típusok és elemek Hidroszféra: meghatározások, ágak, ciklusok, típusok és elemek – ebből az alkalomból az Around Knowledge a hidroszférát tárgyalja. Ami ebben a vitában megmagyarázza a hidroszféra, ágak, ciklusok, típusok jelentését...
- Hogyan találjunk időt egy mellékvállalkozás elindítására aroundknowledge.co.id – Akár teljes munkaidőben dolgozik, akár elfoglalt, nehéz lehet időt találni egy mellékvállalkozás elindítására. Mindenkinek ugyanaz a nap 24 órája. Hogyan…
- Az éjféli ima 17 előnye és csodái (Beszéd… Az éjféli ima és csodái 17 előnyei (teljes beszélgetés) – Muszlimokként minden bizonnyal szeretnénk sok jótékonykodni, és Allah SWT-re törekedni. Mindenki abban versenyez, hogy teljesítse vágyát, hogy képes legyen…