√ Az elhízás, okok, típusok, tényezők, kockázatok és gyógyszerek meghatározása
Az elhízás, okok, típusok, tényezők, kockázatok és gyógyszerek megértése – Ebben a beszélgetésben az elhízásról fogunk beszélni. Amely magában foglalja az elhízás jelentését, az elhízás okait, az elhízás típusait, az elhízást befolyásoló tényezőket, az elhízás kockázatát és az elhízás kezelésének módját teljes és közérthető beszélgetéssel.
Az elhízás, okok, típusok, tényezők, kockázatok és gyógyszerek megértése
További részletekért olvassa el figyelmesen az alábbi áttekintést.
Az elhízás definíciója
Az elhízás a túl sok zsír felhalmozódása a szervezetben úgy, hogy a testsúly meghaladja az ideális határt. Az elhízás másik definíciója a túlzott zsírfelhalmozódás kóros állapota, amely megzavarhatja az egészséget.
Az elhízást általában a sok zsírtartalommal járó megnövekedett energiabevitel és a csökkent fizikai aktivitás okozza a változó társadalmi és környezeti minták, például a munkahelyek, a közlekedési eszközök és az urbanizáció változása következtében növekedés. A túlzott és megnövekedett energiabevitel idővel felhalmozódik, és elhízást okoz.
Az elhízás okai
Az elhízás akkor fordulhat elő, ha egy személy magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszt. Nyilvánvalóan nem probléma a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása, ha az összhangban van a mindennapi tevékenységekkel.
De ha több időt töltünk ülve, és nem követjük a testmozgást, akkor a kalóriaégetésből származó maradék energia zsír formájában raktározódik el a szervezetben. Idővel a zsír felhalmozódása megnövekszik, és zsírossá teszi a testet.
Eltekintve a magas kalóriatartalmú ételektől, a testmozgás hiánya. Az elhízás a következők miatt is előfordulhat:
- Öröklődési tényező (genetikai)
- A gyógyszerek mellékhatásai (antidepresszánsok, epilepszia elleni szerek és cukorbetegség)
- Bizonyos betegségek szövődményei
Az elhízás típusai
A sejttípus szerint az elhízás több típusba sorolható Purwanti (2001), nevezetesen:
-
Hiperplasztikus típus
Az elhízást a normált meghaladó sejtek száma okozza, de méretük megegyezik a normál sejtek méretével. Ezt a típust általában gyerekkoromban tapasztalom -
Hipertrófiás típus
A túlzott sejtméret okozta elhízás, ez a típus felnőtt korban tapasztalható. -
Hiperplasztikus és hipertrópusi típusok
A fellépő elhízást a normált meghaladó sejtek száma és mérete okozza. Az elhízás gyermekkorban kezdődik, és felnőttkorban is folytatódik. Az ilyen típusú fogyási kísérletek a legnehezebbek.
Az elhízást befolyásoló tényezők
Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják az elhízást, többek között:
genetika
A genetikai tényezők olyan tényezők, amelyek a szülőktől származnak. Régóta megfigyelhető, hogy az elhízott gyermekek szülei gyakran elhízottak. Kutatások szerint a normális szülőkkel rendelkező gyermekeknél 10% az elhízás kockázata, ha az egyik szülő Ha Ön elhízott, akkor a kockázat 40-50%-ra nő, míg ha mindkét szülő elhízott, akkor a kockázat 70-80%-ra nő. (Purwati: 2001)
Hormonális
A bejövő energiabevitel és az energiafelhasználás egyensúlyának hiánya elhízáshoz vezet. Csökkent energiafelhasználás fordulhat elő bizonyos hormonális rendellenességekben a pajzsmirigy alulműködés és a növekedési hormon hiánya között (Sukasah: 2007)
Kábítószer
Számos olyan gyógyszer létezik, amely serkentheti az éhségközpontot a szervezetben, így fogyasztása növeli az étvágyat. Ha hosszú ideig fogyasztják, például amikor gyógyulási ideje van, elhízást okozhat (Purwati: 2001)
Élelmiszer-ellátás
A táplálékfelvétel az egy személy által elfogyasztott élelmiszer mennyisége. A magas zsír- és szénhidráttartalmú, folyamatos túlzott energiabevitel anélkül, hogy megfelelő fizikai aktivitást követne, elhízáshoz vezethet (WHO: 2014)
A fizikai aktivitás
A fizikai aktivitás hiánya az elhízás egyik oka. A mai ipari korszakban a továbbfejlesztett mechanizmusok és az egyszerű szállítás miatt az emberek kevesebbet mozognak, vagy kevesebb energiát használnak fel napi tevékenységeikhez. Az idő múlásával fel nem használt energiamegtakarítás felhalmozódik és elhízáshoz vezet (Soegih: 2009)
Kor
Az elhízás bármely életkorban előfordulhat. de általában a középkor zavarának tartják. Az életkor előrehaladtával a szervezet anyagcsere-kapacitása csökken, így sokan raktározzák el a súlyfelesleget. A hasi zsír felhalmozódása gyakran a stressz következménye lehet (Soeria: 2012)
Nem
Az elhízás férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat. Átlagban azonban a nőknek több a kövér, mint a férfiaknak. Ezenkívül az elhízás általában a szülés után vagy a menopauza idején fordul elő nőknél. Ennek oka lehet az endokrin változások, mivel ilyenkor hormonális változások következnek be (Misnadierly: 2007)
Gazdasági és társadalmi szint
A múltban azt hitték, hogy a fejlett országokban fordul elő, de ma már nem csak a fejlett országokban fordul elő az elhízás. Valójában a jelenleg fejlődő országokban elmozdulás történt a szenvedő gyermekek számában Az elhízás valójában 30%-kal magasabb, mint a fejlett országokban elhízott gyerekeknél (WHO: 2014)
Pszichológiai
Sok embernek megvan a szokása, hogy sokat vagy túl sokat eszik, amikor stresszt él át. Ez lehet az elhízás oka (Sukasah: 2007)
Az elhízás fokozott kockázata
A WHO (2004) kijelenti, hogy a BMI növekedése növelheti a nem fertőző betegségek kialakulásának kockázatát is, beleértve:
- Szív-és érrendszeri betegségek. Főleg a szívbetegség és a stroke, amelyek 2012-ben a vezető halálokok voltak a világon.
- Cukorbetegség
- Mozgásszervi betegségek. Főleg osteoarthritis
- Rák (endometrium, mell és vastagbél)
Hogyan kezeljük az elhízást
Az elhízás egyedül is leküzdhető az egészséges táplálkozás szabályainak betartásával, például alacsony zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztásával, valamint rendszeres testmozgással. A szóban forgó sportágnak nem kell megerőltetőnek lennie, például reggel sétálni, kerékpározni, tollaslabdázni vagy rendszeresen úszni. Heti 2,5-5 óra edzés javasolt.
Emlékeztetni kell arra, hogy a fogyás saját erőfeszítéseivel hosszú időt vesz igénybe. Mert türelem kell a kívánt eredmények eléréséhez és elkötelezettség a hosszú távú fenntartása érdekében.
Így magyarázták kb Az elhízás, okok, típusok, tényezők, kockázatok és gyógyszerek megértése, remélhetőleg bővítheti belátását és tudását. Köszönjük látogatását, és ne felejtsen el elolvasni más cikkeket sem.
Tartalomjegyzék
Ajánlást:
- Kötőszövet: meghatározás, funkciók, jellemzők, típusok, elhelyezkedés és… Kötőszövet: meghatározás, funkciók, jellemzők, típusok, elhelyezkedés és összetétel - Ebben a beszélgetésben a kötőszövetről fogunk beszélni. Amely magában foglalja a kötőszövet, funkció, jellemzők, típusok, szövetalkotók megértését.
- A fehérvérsejtek (leukociták) meghatározása, funkciói, típusai és… A fehérvérsejtek (leukociták) meghatározása, funkciói, típusai és jellemzői – Ezúttal a vérről lesz szó. A vér fontos dolog az emberek számára, ha hallottál már arról, hogy valaki...
- √ A jogi személy meghatározása, jellemzői, formái, típusai és elmélete... A jogi személyek meghatározása, jellemzői, formái, típusai és elméletei (teljes) – Ebben a vitában a jogi személyekről fogunk beszélni. Amely magában foglalja a jogi személy meghatározását, a jogi személy jellemzőit, a jogi személy formáját,…
- √ A kemény csontok, funkciók, jellemzők, típusok, szerkezetek és… A csontok meghatározása, funkciók, jellemzők, típusok, szerkezetek és példák – Ebből az alkalomból a csontokról fogunk beszélni. A beszélgetés tartalmazza a csontok meghatározását, funkcióit, típusait, jellemzőit, csontszerkezetét...
- A Noni Fruit 37 előnyei a teljes egészségért A noni gyümölcs 37 jótékony hatása a teljes egészségért – A noni egy Délkelet-Ázsiából származó gyümölcs. A Noni ovális alakú, és a külső felületén fekete foltok vannak, a legtöbb ember...
- Példák petefészeki állatokra: meghatározás, jellemzők és magyarázatok Példák ovoviviparos állatokra: meghatározás, jellemzők és magyarázatok – Melyek a példák az ovoviviparos állatokra? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id az ovoviviparos állatokról és a velük kapcsolatos dolgokról fog beszélni. Vessünk egy pillantást a vitára a…
- 12 Az emberi test bőrének funkciói általában A bőr 12 funkciója az emberi testben általában – Ha a bőrről beszélünk, biztosan mindannyian azonnal érezzük egymás bőrét, van, amelyik foltos, van, amelyik hámlik, van, amely vékony, vastag és van…
- A mangrove-erdők jellemzői, előnyei, károk okai és… A mangrove-erdők jellemzői, előnyei, a károk kiváltó okai és ellenintézkedések – Mit jelent az erdő Mangrove és funkcióik? Ebből az alkalomból a Se a know.co.id-vel kapcsolatban megvitatja, és természetesen a kérdésekről Egyéb…
- A vita szövege: meghatározás, cél, szabályok, szerkezet és… A vita szövege: meghatározás, cél, szabályok, felépítés és példák – Ebben a beszélgetésben a vita szövegét magyarázzuk el. Ami magában foglalja a vitaszöveg megírását, a vitaszöveg célját, a nyelvi szabályokat…
- Üzleti entitás: meghatározás, forma, típus és összehasonlítás Vállalkozási entitás: meghatározás, forma, típus és összehasonlítás – Mit jelent az üzleti entitás? Ezúttal a know.co.id az üzleti entitást és az azt körülvevő dolgokat tárgyalja. Lássuk együtt…
- Indonézia földrajzi feltételei: hely, föld állapota, rendszer… Indonézia földrajzi körülményei: elhelyezkedés, földviszonyok, vízelvezető rendszerek, időjárás, népességi viszonyok és a növényzet megoszlása Fauna – Milyen a földrajzi helyzet Indonéziában? Feltétel…
- Kingdom Animalia: meghatározás, jellemzők, osztályozás és példák… Kingdom Animalia: Definíció, jellemzők, osztályozás és példák a törzsekre – ezt jelenti a Királyság Animalia?, Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt és természetesen más képleteket is eltakarta. Legyen…
- Példák tudományos munkára: A nyelv funkciói és szabályai Példák tudományos közleményekre: A nyelv funkciói és szabályai – Milyen példák vannak a tudományos közlemények írásának jó és helyes formáira? Korábban a Seputar, a know.co.id megvitatta a Tudományos munkát: meghatározás, jellemzők, előnyök,…
- 6. osztály búcsúbeszédének szövege: Fő tartalom, jellemzők,… A 6. osztály búcsúbeszédének szövege: A beszédek fő tartalma, jellemzői, célja és példái – Milyen összetételű a 6. osztály búcsúbeszédének jó, igaz és megható szövege?
- Pencak Silat: Definíció, előzmények, jellemzők, cél, technikák,… Pencak Silat: Definíció, előzmények, jellemzők, cél, technikák és szintek – tudja valaki, mi az Pencak Silat? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja a Pencak Silatot és más dolgokat Egyéb…
- √ Az interperszonális kommunikáció meghatározása, célja, funkciói,… Az interperszonális kommunikáció megértése, célja, funkciók, tényezők és szempontok – Ebben a beszélgetésben az interperszonális kommunikációról fogunk beszélni. Egy teljes beszélgetéssel, amely magában foglalja az interperszonális kommunikáció megértését, a kommunikáció célját és funkcióját…
- Magasugrás: meghatározás, történelem, stílus, technika, szabályok… Magasugrás: meghatározás, történelem, stílus, technika, szabályok, szakaszok és pályaformák – ez egy sport Magasugrás? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id a magasugrásról és más dolgokról fog beszélni Melyik…
- √ Áttekintés szövege: meghatározás, cél, szerkezet és példák Áttekintés szövege: meghatározás, cél, struktúra és példák – Ebből az alkalomból az Around Knowledge megvitatja az áttekintés szövegét. Ez megmagyarázza a recenzió szövegének jelentését, célját, jellemzőit, szerkezetét, típusait és…
- A kurkuma 14 teljes körű egészségügyi előnye A kurkuma 14 teljes egészségügyi előnye – A kurkuma a fűszerek egyike Indonézia nem csak főzési fűszerként, hanem néha gyógyászati összetevőként is használják a kurkumát hagyományos. Az előnyök, amelyek…
- 31 Az emberi hormonok típusai és teljes funkcióik Az emberi hormonok 31 típusai és teljes funkciójuk – A hormonoknak az emberi szervezetben fontos szerepük van. Minden hormonnak megvan a saját felhasználása és funkciója, amelyre a szervezetnek szüksége van.
- √ 17 A kockázatkezelés megértése szakértők szerint (vita… 17 A kockázatkezelés meghatározása szakértők szerint (Teljes vita) - Ebben a beszélgetésben a kockázatkezelést ismertetjük. Amely magyarázat a szakértők véleményén alapul. 17 Megértés…
- Zsírszövet: funkció, jellemzők, összetétel és… Zsírszövet: funkció, jellemzők, összetétel és osztályozás - Mi a zsírszövet A zsírszövet (zsírszövet) a szervezetben található sejtek csoportja. Ebből az alkalomból tovább fogunk beszélni róla, bővebben…
- Motivációs novellák: meghatározás, írási tippek és példák Motivációs novellák: meghatározás, írási tippek és példák – Mi az a motivációs novella? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja, hogy ez a Barátság novellája és más dolgok erről. Lássuk…
- √ Az egészségügyi szolgáltatások meghatározása, célja és típusai… Az egészségügyi szolgáltatások meghatározása, célja és típusai (teljes) – Ebben a vitában az Around Knowledge áttekinti az egészségügyi szolgáltatásokat. Az egészségügyi szolgáltatások a közösség számára nyújtott egészségügyi szolgáltatásokhoz kapcsolódnak.
- Távolugrás: meghatározás, történelem, technika, stílus és… Távolugrás: meghatározás, történelem, technika, stílus és szabályok – mit nevezünk távolugrásnak ?Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja, mi az a Távolugrás, és más dolgokat erről. Legyen…
- Adalékok: meghatározás, tulajdonságok, fajták és hatások Adalékanyagok: meghatározás, tulajdonságok, típusok és hatások – Ebben a beszélgetésben az élelmiszerekben található adalékanyagokról fogunk beszélni. Ami magában foglalja az élelmiszerekben található adalékanyagok meghatározását, az anyagok természetét...
- Asztalitenisz: meghatározás, történelem, technikák, felszerelések,… Asztalitenisz: meghatározások, története, technikák, felszerelések, szabályok, ütéstípusok és pontozási rendszerek – Mit tudsz az asztaliteniszről? Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja, hogy...
- Iszlám bölcsesség szavai Iszlám bölcsességszavak – Ebből az alkalomból a SeputihKnowledge.co.id az iszlám bölcsesség szavairól és példákról fog beszélni. Nézzük meg együtt a vitát az alábbi cikkben, hogy többet megtudjunk...
- Környezeti beszéd: meghatározás, cél, jellemzők és… Környezeti beszéd: meghatározás, cél, jellemzők és példák – Hogyan épül fel a környezeti beszéd szövege? mi a jó és mi a helyes?, Ebből az alkalomból a Seputarknowledge.co.id megvitatja ezt és persze a dolgokat Melyik…
- 74 Az oktatás definíciója a szakértők szerint 74 Az oktatás definíciója a szakértők szerint – Az embereket a világra születésüktől kezdve iskolába lépéséig oktatták. Az oktatás szó már nem idegen fülünknek, mert minden...