जल्दी, प्रभावी और आसानी से याद करने के 6 तरीके

अराउंडनॉलेज.को.आईडी - यदि आप सही रणनीति का उपयोग करते हैं तो जल्दी और आसानी से याद करना सीखना बहुत मुश्किल नहीं है। हालांकि, ज्यादातर लोग सही रणनीति का इस्तेमाल नहीं करते हैं।

वास्तव में, अधिकांश लोग किसी भी रणनीति का उपयोग नहीं करते हैं। यह कई हथकंडे अपनाता है जो बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं। तो चलिए मैं सीधे उस पर आता हूँ। यदि आप फ़्लैशकार्ड या दोहराव का उपयोग करके अपने मस्तिष्क में कुछ इंजेक्ट करने का प्रयास करते हैं, तो आप अपने लिए चीजों को कठिन बना रहे हैं।

यह ज्यादा मेहनत करने का समय नहीं है, यह समय समझदारी से काम लेने का है। यहाँ समस्या है। आपका दिमाग एक सुपरकार है जो अभी तक ड्राइव करना नहीं जानता है। अभ्यास के साथ, आप किसी भी चीज़ को याद करना सीख सकते हैं, चाहे वह कोई नई भाषा हो, भाषण हो या आगामी परीक्षा के उत्तर हों।

ओह, और जल्दी से याद करना सीखना भी बुरा नहीं है। यह मज़ेदार भी हो सकता है। वास्तव में। यह मार्गदर्शिका आपको दिखाती है कि कैसे जल्दी और आसानी से याद किया जाए - स्मार्ट तरीका।

जल्दी और आसानी से याद करने के 6 टिप्स

यदि आप जल्दी और आसानी से याद करना सीखना चाहते हैं, तो आपको रणनीतिक होना होगा। यहां 6 युक्तियां दी गई हैं कि कैसे जल्दी से याद किया जाए जो आप इस लेख में सीखेंगे।

1. अपनी सीखने की शैली को समझें
2. याद रखने के 3 आर सीखें
3. वैकल्पिक तरीकों का अभ्यास करें
4. अपनी कहानियों से जुड़ना सीखें।
5. मेमोरी पैलेस विधि का प्रयोग करें
6. स्पेस्ड रिपीटिशन को रणनीतिक रूप से लागू करें

1. अपनी सीखने की शैली को समझना

सीखने से पहले कि कैसे जल्दी से याद करना है, यह बुनियादी समझ रखने में सहायक हो सकता है कि नए ज्ञान की सर्वोत्तम व्याख्या और अवशोषण कैसे किया जाए। अब सीखने की चार प्रमुख शैलियाँ हैं जिन्हें आमतौर पर संक्षिप्त नाम "VARK" द्वारा संदर्भित किया जाता है।

• तस्वीर
• कान का
• पढ़ें और लिखें
• kinesthetic

आइए प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें।

1. तस्वीर

दृश्य शिक्षार्थी दृष्टि के माध्यम से सर्वश्रेष्ठ सीखते हैं। वे नेत्रहीन रूप से प्रस्तुत की गई जानकारी को पसंद करते हैं और आरेख, चित्र और प्रदर्शन जैसी चीज़ों को देखने के लिए पसंद करते हैं। कई दृश्य शिक्षार्थी रेखाचित्र बनाना, चित्र बनाना और सूचियाँ बनाना पसंद करते हैं।

2. सुनवाई

श्रवण शिक्षार्थी सबसे अच्छा तब सीखते हैं जब वे सुनते हैं और विषय वस्तु को ध्वनि के माध्यम से संप्रेषित किया जाता है।

वे किताबें और नोट्स पढ़ने के बजाय पॉडकास्ट, लेक्चर और ऑडियोबुक सुनना पसंद करते हैं। यदि आपको कोई पुस्तक पढ़नी है, तो यदि आप उसे स्वयं ऊँची आवाज़ में पढ़ेंगे तो आप बहुत अधिक जानकारी ग्रहण करेंगे। कई श्रवण शिक्षार्थी भी चर्चाओं में भाग लेने का आनंद लेते हैं।

3. पढ़ें और लिखें

पढ़ने/लिखने वाले शिक्षार्थी लिखित शब्द के माध्यम से सीखना पसंद करते हैं।

वे किताबें और लेख पढ़कर सबसे अच्छा सीखते हैं। नोट्स लेने और समीक्षा करने के दौरान भी वे बेहतर सीखते हैं। यद्यपि यह सीखने की शैली दृश्य सीखने के साथ ओवरलैप होती है, ये शिक्षार्थी लेखन के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करना पसंद करते हैं।

पारंपरिक पश्चिमी शिक्षा प्रणाली किताबें पढ़ने और निबंध लिखने पर ध्यान केंद्रित करके साक्षरता शिक्षार्थियों को समायोजित करती है।

4. किनेस्थेसिया

काइनेस्टेटिक शिक्षार्थी कुछ अनुभव करके या कुछ करके सबसे अच्छा सीखते हैं। उन्हें कभी-कभी "स्पर्शशील शिक्षार्थी" कहा जाता है।

इस प्रकार के छात्र को इधर-उधर घूमना और अपने हाथों का उपयोग करना पसंद होता है। जब वे अपनी भौतिक इंद्रियों के माध्यम से विषय की व्याख्या कर सकते हैं तो वे उत्कृष्ट होते हैं। वे सप्ताह के हर दिन किताबों से सीखने के बजाय हाथों से सीखना पसंद करते हैं।

आप कौन सी सीखने की शैली पसंद करते हैं?

आपकी पसंदीदा सीखने की शैली बहुत स्पष्ट हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह स्पष्ट है कि मैं एक दृश्य और साक्षरता शिक्षार्थी हूं। आखिर मैं एक लेखक हूं।

हालाँकि, यदि आप अपनी पसंदीदा सीखने की शैली के बारे में अनिश्चित हैं, तो पता लगाने के लिए इस वीआरके प्रश्नावली को देखें। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि अधिकांश लोगों की एक से अधिक शैलियों के लिए स्वाभाविक प्राथमिकता होती है। ओह, और अगर आप सोच रहे थे, कोई भी विशेष सीखने की शैली दूसरे से बेहतर नहीं है। वे बस अलग हैं!

2. 3'R को याद करना सीखें

यह याद करने के तीन 'आर' को समझने का समय है, जल्दी और आसानी से याद करने का आधार। ये तीन चरण ऐसी रणनीति हैं जिन्हें आपको जल्दी से याद करना सीखना होगा। यह ऐसे काम करता है।

1. पंजीकरण: पहला कदम नई स्मृति को दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत करने के उद्देश्य से मन में दर्ज करना है। सीखने के लिए कि कैसे जल्दी से याद करना है, प्रभावी पंजीकरण कौशल का अभ्यास करना एक अच्छा विचार है।
2. प्रतिधारण: इस स्तर पर, मस्तिष्क सूचनाओं को संग्रहीत करने और बाद में याद करने के लिए इसे अल्पकालिक स्मृति से दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित करने का काम करता है।
3. याद रखें: कंठस्थ करने के अंतिम चरण में, आप अपने दिमाग में संग्रहीत जानकारी को पुनः प्राप्त करने के कौशल का उपयोग कर सकते हैं।

लोग इन चरणों को विभिन्न तरीकों से संदर्भित करते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग इसे "एनकोड, स्टोर और पुनर्प्राप्त" कहते हैं, लेकिन मूल सिद्धांत समान हैं। याद रखने की अधिकांश युक्तियाँ इनमें से एक या अधिक चरणों को छोड़ देती हैं।

उदाहरण के लिए, दोहराव अवधारण में मदद कर सकता है। हालांकि, बार-बार कुछ पढ़ने का मतलब यह नहीं है कि जानकारी जानबूझकर आपके दिमाग में एन्कोड की गई है। यह कोई तंत्र भी प्रदान नहीं करता है जिसके द्वारा जानकारी प्राप्त की जा सके।

संक्षेप में, तेजी से याद करने का तरीका सीखने के लिए आपको तीनों 'आर' का उपयोग करना चाहिए।

3. जल्दी और आसानी से याद करना सीखें

अब जब आप मूल बातें समझ गए हैं, तो यह सीखने का समय है कि चीजों को तेजी से कैसे याद किया जाए। तो किसी चीज़ को याद रखने का सबसे आसान तरीका क्या है? किसी चीज़ को याद रखने का सबसे अच्छा तरीका एक स्मरक यंत्र है। यह स्मृति का अच्छा प्रतिनिधित्व है।

स्मरक उपकरण क्या है? सीधे शब्दों में कहें, एक स्मरक उपकरण कुछ भी है जो आपको कुछ याद रखने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, 'I' वाक्यांश 'E' से पहले आता है, सिवाय इसके कि 'C' एक मेमोरी डिवाइस है।

महीने में दिनों की संख्या याद रखने में आपकी मदद करने के लिए यहां एक विजुअल मेमोनिक डिवाइस का एक उदाहरण दिया गया है। प्रत्येक अंगुली 31 दिनों वाले एक महीने का प्रतिनिधित्व करती है।

जब भी आप 'मेमोरी जॉक्स' के बारे में सुनते हैं जो कार्ड के छह डेक के क्रम को याद करते हैं, तो वे अपने मेमोरी डिवाइस का उपयोग कर रहे होते हैं।

यह जादू नहीं है। यह सिर्फ अभ्यास है और आप भी इसे कर सकते हैं। कई स्मरक उपकरण हैं। हालाँकि, हम तीन सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिनका उपयोग आप चीजों को तेज़ी से याद करने के तरीके सीखने के लिए कर सकते हैं।

रिपीट और फ्लैश कार्ड के विपरीत, इनमें से प्रत्येक मेमोरी डिवाइस मेमोराइजेशन के तीन 'आर' का उपयोग करता है: रजिस्टर, रिटेन और रिकॉल।

1. वैकल्पिक तरीका

यह पहली मेमोरी विधि बहुत सरल है। आपको बस इतना करना है कि आप जो याद रखना चाहते हैं उसे ले लें और इसे कुछ और यादगार के साथ बदल दें।

उदाहरण के लिए, आप आवर्त सारणी को याद करना चाहते हैं। जब आप पहले तत्व "हाइड्रोजन" को याद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप इसे "हाइड्रेंट" शब्द से जोड़ सकते हैं क्योंकि वे समान ध्वनि करते हैं। दूसरे तत्व, हीलियम के लिए, आप हीलियम से भरे गुब्बारों जैसी चीज़ों के बारे में सोच सकते हैं।

फिर विचार करें कि आप किस सीखने की शैली को पसंद करते हैं और स्थायी संबंध बनाने के लिए उस जानकारी का उपयोग करें। उदाहरण के लिए:

• यदि आप एक दृश्य शिक्षार्थी हैं, तो आप फुटपाथ पर एक चमकीले लाल अग्नि हाइड्रेंट की कल्पना कर सकते हैं।
• श्रवण शिक्षार्थी "हाइड्रोजन, हाइड्रेंट" शब्दों को जोर से कहने का अभ्यास कर सकते हैं ताकि यह जोर दिया जा सके कि दो शब्द समान कैसे लगते हैं।
• "एच, वाई, डी, आर" से शुरू होने वाले दो शब्दों के साथ, साक्षरता शिक्षार्थी अपनी वर्तनी समानता पर जोर देते हुए शब्द लिख सकते हैं।
• हर बार जब वे एक हाइड्रेंट पास करते हैं, काइनेस्टेटिक शिक्षार्थी हाइड्रेंट को छूने और "हाइड्रोजन" शब्द को जोर से कहने का अभ्यास कर सकते हैं।

जब आपको आवर्त सारणी के पहले तत्व को याद रखने की आवश्यकता होती है, तो पहले लाल हाइड्रेंट को याद रखना आसान होता है। फिर "हाइड्रोजन" मेमोरी चालू हो जाती है। प्रतिस्थापन आपके मस्तिष्क में नई जानकारी दर्ज करने और बाद में याद रखना आसान बनाने का एक प्रभावी तरीका है।

और यह तकनीक केवल शब्दों पर ही लागू नहीं होती है, इसका उपयोग किसी भाषण के विचारों, अवधारणाओं, नामों, तिथियों या प्रमुख बिंदुओं को याद रखने के लिए भी किया जा सकता है। ठीक है, लेकिन आपको इतनी चीज़ें कैसे याद हैं?

2. कहानी लिंक और तरीके

यहाँ पकड़ है: आप यादगार शब्दों और वस्तुओं के लिए विकल्प बना सकते हैं और उन्हें अपनी कहानी से संबंधित कर सकते हैं। यहां एक "अग्नि हाइड्रेंट" (हाइड्रोजन) को "गुब्बारे" (हीलियम) से जोड़ने का एक उदाहरण दिया गया है।

यहाँ चाल है। अपनी कहानी को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें ताकि यह आपके दिमाग में अधिक समय तक रहे। यह आपकी याददाश्त और याददाश्त में मदद करेगा।

उदाहरण के लिए, एक फायर हाइड्रेंट फट सकता है और हर जगह पानी का छिड़काव कर सकता है। या हो सकता है कि गुब्बारा बेचने वाला एक जोकर के रूप में तैयार हो। आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है इसका प्रयोग करें!

एक बार जब आप प्रभावी जुड़ाव बना लेते हैं और उन्हें एक सम्मोहक कहानी से जोड़ देते हैं, तो उन्हें याद रखना बहुत आसान हो जाता है। यह आपके दिमाग में बड़ी मात्रा में जानकारी लिखने का एक शानदार तरीका है, साथ ही इसे याद रखने के लिए एक तंत्र भी प्रदान करता है।

3. मेमोरी पैलेस विधि

यदि आप जानना चाहते हैं कि बड़ी मात्रा में जानकारी कैसे याद की जाती है, तो मेमोरी पैलेस विधि का प्रयास करें। यह विधि समय की कसौटी पर खरी उतरी है। इसे पहली बार "रेटोरिका एड हेरेनियम" पुस्तक में प्रस्तुत किया गया था जिसे 80 ईसा पूर्व में लिखा गया था। अज्ञात लेखक द्वारा। यहाँ इसका उपयोग कैसे करना है।

1. किसी जानी-पहचानी जगह के बारे में सोचें, जैसे आपका घर या आपका दैनिक आवागमन या यात्रा।
2. अपने घर या यात्रा के कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं की पहचान करें।
3. प्रत्येक बिंदु से कनेक्ट करें जिसे आप याद रखना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, आपको भाषण याद करने होंगे। आप अपने भाषण को परिचय, तीन मुख्य बिंदुओं, सारांश और समापन विचारों जैसे बिंदुओं में विभाजित कर सकते हैं। फिर आप इनमें से प्रत्येक बिंदु को अपने मेमोरी पैलेस में किसी चीज़ से जोड़ सकते हैं।

घर का मुख्य द्वार वाणी का परिचायक हो सकता है। फिर तीन मुख्य केंद्र बिंदु लिविंग रूम, किचन और बाथरूम हो सकते हैं। संक्षेप में, यह घर से बाहर निकलने का मार्ग हो सकता है, और अंतिम विचार सामने का अहाता हो सकता है।

फिर, हर बार जब आप अपने भाषण का अभ्यास करते हैं, तो आप प्रत्येक बिंदु के लिए घर में घूमने की कल्पना कर सकते हैं।

यदि आपका भाषण लंबा है या याद करने के लिए बहुत सारी जानकारी है, तो आप जानकारी को तोड़ सकते हैं इसे छोटे भागों में विभाजित करें और उन्हें प्रत्येक में निहित जानकारी से संबंधित करें कमरा।

उदाहरण के लिए, पहले वार्तालाप बिंदु (लिविंग रूम) के तीन पक्ष हैं। फर्नीचर के प्रत्येक टुकड़े को फर्नीचर के एक टुकड़े जैसे कि सोफा, कॉफी टेबल या फ्लोर लैंप से जोड़ा जा सकता है।

यदि आप मेमोरी पैलेस विधि का अभ्यास करते हैं, तो आपको सभी सूचनाओं को याद करते हुए मानसिक रूप से अपने घर के चारों ओर घूमने या काम से आने-जाने में सक्षम होना चाहिए। फिर से, यह विधि सूचना को सांकेतिक शब्दों में बदलने, संग्रहीत करने और पुनः प्राप्त करने का एक तरीका प्रदान करके तीनों 'आर' को संतुष्ट करती है।

4. इंटरवल रिपीट लागू करें

यदि आप अपने सिर में नई जानकारी दर्ज करते हैं, तो आप इसे कैसे नहीं भूलते? अंतरिक्ष पुनरावृत्ति लागू करें।

1885 में, हरमन एबिंगहॉस ने 'विस्मृति वक्र' बनाया। यह अवधारणा बताती है कि हम किसी चीज़ को कैसे भूल जाते हैं। सीधे शब्दों में कहें तो एक बार जब हम कुछ सीख जाते हैं, तो वह हमारी याददाश्त से फीका पड़ने लगता है।

हालाँकि, आप समय-समय पर अपनी जानकारी की समीक्षा करके आपत्तियों को रोक सकते हैं। इससे आपकी याददाश्त में सुधार हो सकता है। तो आपको किसी विषय की समीक्षा कब करनी चाहिए?

बार-बार समीक्षाएं पहली बार में बहुत मददगार होती हैं। उदाहरण के लिए, आप पहले दैनिक समीक्षा कर सकते हैं, फिर सप्ताह में दो बार, फिर साप्ताहिक जब तक आप आश्वस्त न हों कि आप भूल नहीं जाएंगे। फिर से, आपकी मदद करने के लिए अपनी पसंदीदा सीखने की शैली खोजें। उदाहरण के लिए:

• दृश्य शिक्षार्थी स्टोरीबोर्ड बना सकते हैं या स्मृति महलों को स्केच कर सकते हैं।
• श्रवण शिक्षार्थी अपनी कहानी जोर से बता सकते हैं या स्मृति महल के माध्यम से चलते हुए चित्र बना सकते हैं।
• पढ़ने/लिखने वाले शिक्षार्थी अपनी कहानियों को लिख सकते हैं और नियमित रूप से उनकी समीक्षा कर सकते हैं।
• काइनेस्टेटिक शिक्षार्थी वास्तविक जीवन में एक कहानी का अभिनय कर सकते हैं या स्मृति महल के माध्यम से चल सकते हैं।

आप रात को सोने से पहले सामग्री की समीक्षा भी कर सकते हैं। क्यों? अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग सोने से पहले अध्ययन करते हैं, वे दिन में बाद में जो कुछ भी सीखते हैं उसे अक्सर अधिक याद रख सकते हैं। मैं अपने उत्तरों में और भी अधिक आश्वस्त महसूस करता हूँ।