15 सर्वश्रेष्ठ अनुशंसित नए साल के संकल्प विचार
अराउंडनॉलेज.को.आईडी - नए साल के संकल्प अक्सर दो भावनाओं को जगा सकते हैं: आशा और भय। हम अपने जीवन को बेहतर बनाने में सफल होने की उम्मीद करते हैं, लेकिन हमें डर है कि ऐसा नहीं होगा। दुर्भाग्य से, ऐसा प्रतीत होता है कि उन आशंकाओं को अच्छी तरह से स्थापित किया जाना चाहिए।
यदि आप सोच रहे हैं कि कितने असफल संकल्प हैं, तो उत्तर बहुत डरावना है। स्क्रैंटन विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि केवल 8% लोग अपने नए साल के संकल्पों को प्राप्त करते हैं, जबकि 80% ऐसा नहीं कर पाते हैं।
तो आप उन 8% लोगों में कैसे शामिल हो सकते हैं जो अपने संकल्पों पर अडिग हैं? पता लगाने के लिए पढ़ें। इस परम गाइड में जानें कि नए साल के संकल्प कैसे निर्धारित करें। फिर, आइए देखें कि अपने संकल्प पर कैसे टिके रहें।
अंत में, हम आपको अपने परिवर्तन पर आरंभ करने में मदद करने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ संकल्प विचारों के साथ समाप्त करेंगे! लेकिन पहले, आइए सफलता की नींव रखें।
नए साल का संकल्प क्या है?
नए साल के संकल्प व्यक्तिगत लक्ष्य हैं जो हम प्रत्येक वर्ष की शुरुआत में निर्धारित करते हैं। लेकिन हम संकल्प क्यों करते हैं? खैर, कई लोगों के लिए, नया साल नवीनीकरण और आशा की भावना में प्रवेश करता है। यह समय यह देखने का है कि हम कौन हैं और हम कैसे जीते हैं और सुधार करने का निर्णय लेते हैं।
15 सर्वश्रेष्ठ नए साल के संकल्प विचार
अब जब आप जानते हैं कि संकल्प कैसे निर्धारित करें और उन पर कैसे टिके रहें, तो आइए उनमें से 15 पर एक नज़र डालें। तो, अगर आप सोच रहे हैं, "मेरा नए साल का संकल्प क्या है?" संकल्पों की इस सूची में से कोई एक चुनें!
1. फिटनेस में सुधार करें
फिटनेस में सुधार करना नए साल के सबसे लोकप्रिय संकल्पों में से एक है, और यह समझना आसान है कि क्यों। प्रेरक वक्ता के रूप में जिम रोहन कहते हैं, "अपने शरीर का ख्याल रखें। यह एकमात्र स्थान है जहाँ आप कभी भी रहेंगे।”
2. अपने आहार में सुधार करें
इसी तरह, आपके आहार की गुणवत्ता का आपके जीवन की गुणवत्ता पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। इसलिए यदि आप अपनी नींद, उत्पादकता और तंदुरूस्ती की भावना में सुधार करना चाहते हैं, तो नए साल के कुछ स्वस्थ संकल्प लेने पर विचार करें। आप जानते हैं कि वे क्या कहते हैं, "आप वही हैं जो आप खाते हैं!"
3. विलंब मत करो
यदि आप अपने सपनों का जीवन बनाना चाहते हैं, लेकिन बहुत अधिक टालमटोल करना चाहते हैं, तो शायद यह सीखने का समय है कि कैसे एक बार और सभी के लिए टालमटोल करना बंद करें। इस तरह, आप अपना समय और ऊर्जा उन चीजों पर खर्च कर सकते हैं जो वास्तव में आपकी रुचि रखते हैं।
4. ज्यादा पैसे कमाना
नए साल के सबसे आम संकल्पों में से एक है अपने वित्त को किसी तरह से सुधारना। यदि आपका सपना यात्रा करना, घर खरीदना या परिवार शुरू करना है, तो आप शायद करते हैं नए साल का संकल्प प्रमोशन या नौकरी पाकर अधिक पैसा कमाने का नया।
5. कोई कारोबार शुरू करना
यदि आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, तो आप अपने मालिक होने का सपना देख सकते हैं। चाहे आप एक ड्रापशीपिंग जॉब शुरू कर रहे हों, ऑनलाइन पढ़ा रहे हों, या फ्रीलांसिंग कर रहे हों, व्यवसाय शुरू करने या साइड हसल शुरू करने के कई तरीके हैं।
6. कर्ज मुक्त हो जाओ
न केवल आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते में कर्ज आता है, यह दबाव और तनाव की तरह महसूस कर सकता है। फिर आप नए साल के लक्ष्य निर्धारित करके इसका सामना क्यों नहीं करते? सौभाग्य से, ऑनलाइन बहुत सारे उपयोगी मनी ब्लॉग हैं।
7. इमरजेंसी फंड बचाएं
इसी तरह, तनख्वाह पर रहना तनावपूर्ण हो सकता है। हर महीने थोड़ा पैसा बचाने और अपनी वित्तीय सुरक्षा बढ़ाने के लिए खुद से वादा करना कैसा रहेगा? व्यक्तिगत वित्त विशेषज्ञ डेव रैमसे कहते हैं, "बचत प्राथमिकता होनी चाहिए, विचार नहीं। पहले खुद भुगतान करो।
8. ध्यान करना शुरू करें
यदि आप अपने स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती में सुधार करना चाहते हैं, तो हर दिन ध्यान करना शुरू करने के लिए नए साल का संकल्प लेने पर विचार करें। विज्ञान से पता चलता है कि यह सरल व्यायाम कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
9. नींद में सुधार
क्या आप हमेशा दोनों सिरों पर मोमबत्ती जलाते हैं? नींद का हमारे स्वास्थ्य की गुणवत्ता पर गहरा प्रभाव पड़ता है। इस वर्ष अपने स्वास्थ्य में सुधार पर ध्यान देना कैसा रहेगा? विज्ञान कथा लेखक के रूप में रॉबर्ट ए. हेनलेन, "खुशी पर्याप्त नींद लेने में है। अब और नहीं।"
10. कम टीवी देखें
औसतन, अमेरिकी एक दिन में लगभग 3 घंटे टीवी देखते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आप अभी भी नेटफ्लिक्स पर देख रहे हैं? आप इस वर्ष अपने कुछ टीवी समय को अन्य चीजों में बदलने का संकल्प ले सकते हैं, जिनमें आपकी रुचि है।
11. सोशल मीडिया पर कम समय बिताएं
क्या आप हर दिन अपने सोशल मीडिया फीड्स के माध्यम से घंटों स्क्रॉल करते हैं और समय में कटौती करना चाहते हैं? यह एक महान नए साल का संकल्प है, यह देखते हुए कि यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि सोशल मीडिया हमारी भलाई को नुकसान पहुंचाता है और अकेलेपन और अवसाद की भावनाओं को बढ़ाता है।
12. और पढ़ें
गेम ऑफ थ्रोन्स के लेखक जॉर्ज आर.आर. मार्टिन ने लिखा, “पाठक मरने से पहले एक हजार जीवन जीता है। जो लोग पढ़ते नहीं हैं वे केवल एक बार जीते हैं।" आरंभ करने के लिए यहां 40 अनिवार्य पुस्तकों की सूची दी गई है!
13. कुछ नया सीखो
क्या आप कभी कोई नई भाषा सीखना चाहते हैं, कोई वाद्ययंत्र बजाना चाहते हैं या कोई नया खेल शुरू करना चाहते हैं? नए साल के अनोखे संकल्प के साथ कुछ नया सीखने का फैसला करें। जैसा कि लेखक मार्क ट्वेन ने कहा, "औपचारिक शिक्षा को सीखने के रास्ते में न आने दें।"
14. एक शौक विकसित करें
क्या ऐसी चीजें हैं जिन्हें करने में आपको आनंद आता है और जिन पर आप अधिक समय बिताना चाहते हैं? चाहे वह उद्यमिता हो या हवाई जहाज की मॉडलिंग, अपने पसंदीदा शौक में गोता लगाने के लिए नए साल का लक्ष्य निर्धारित करें।
15. स्वयंसेवा
यदि आपके पास कोई दान है जिसके बारे में आप भावुक हैं, तो आप उस पर अधिक समय बिताना चाह सकते हैं। नए दोस्त बनाने और अपने समुदाय को वापस देने का एक शानदार तरीका स्वयंसेवा भी है।
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