Techniques de base du football

Techniques de base du football – Quelles sont les techniques de base de la pratique du foot qu'il faut connaître et maîtriser pour jouer au foot? A cette occasion À propos de Knowledge.co.id discutera des techniques de base du football et des choses qui l'entourent. Jetons un coup d'œil à la discussion dans l'article ci-dessous pour mieux la comprendre.

Techniques de base du football

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Le football est un sport qui utilise un ballon en cuir et est joué par deux équipes de 11 dans chaque équipe. et quelques partants et quelques remplaçants.

Le but du football est d'amener le ballon dans le but de l'adversaire. L'équipe qui a marqué le plus de buts à la fin du match est le vainqueur.

Le football a des techniques qui peuvent être pratiquées tout en jouant. Ces techniques vous aideront certainement à déjouer votre adversaire ou à bien frapper le ballon pour que le ballon rebondisse le plus loin possible.

Voici 10 techniques de base du football, à savoir :

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Technique de dribble (Dribble)

La technique de dribble peut être réalisée en portant le ballon à l'aide de vos pieds et vous pouvez également contrôler la vitesse du ballon.

• Dribble fermé et dribble de vitesse

Dans la technique de dribble, il y a ce qu'on appelle la technique de dribble fermé, qui est une technique de dribble que vous pouvez faire en contrôlant et en dribbler correctement, et vous pouvez également le faire lorsque vous êtes bloqué ou flanqué d'autres joueurs de l'équipe adverse.

Alors que le Speed ​​Driling est une technique où vous pouvez courir, lancer le ballon en avant et chasser le ballon. Non seulement cela, il existe également 3 autres techniques de dribble de base, à savoir le dribble en utilisant le pied extérieur, le pied intérieur et le pied arrière.

• Dribbler avec l'arrière du pied

La technique du dribble en utilisant l'arrière du pied, les étapes sont :

• • Assurez-vous que vos yeux regardent droit devant vous.
  • Placez votre pied sur le bout du ballon.
  • Ensuite, vous devez pousser le ballon en utilisant l'arrière de votre pied.
  • Enfin, faites-le à plusieurs reprises, puis vous pourrez arrêter le ballon en utilisant la plante de votre pied.

• Dribbler avec l'intérieur du pied

  Les étapes de la technique du dribble avec l'intérieur du pied sont :

• • Assurez-vous que vos yeux regardent droit devant vous.
  • Tournez vos chevilles vers l'extérieur.
  • Ensuite, vous pouvez commencer à pousser le ballon avec votre pied extérieur.
  • Enfin, faites-le à plusieurs reprises et vous pouvez arrêter le ballon avec la plante de votre pied.

• Dribbler avec l'extérieur du pied

La technique du dribble avec le pied extérieur n'est pas très différente de la technique du dribble avec le pied intérieur.

Il suffit de pratiquer le même pas à pas que la technique précédente, à savoir le dribble avec le pied intérieur. Cependant, vous devez tourner votre cheville vers l'intérieur et vous pouvez également pousser le ballon.

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Technique de coup de pied (coup de pied dans le ballon)

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  Frapper le ballon avec l'intérieur du pied

Mise en œuvre technique :

• • Commencez directement avec le ballon.
  • Le pied avant est à côté de la balle comme point d'appui.
  • Genoux légèrement fléchis.
  • Le pied de football est tourné vers l'extérieur au niveau de l'aine de sorte que le pied de football forme un angle de 90 sudut avec le piédestal.
  • La partie du pied qui est en contact avec le ballon est l'intérieur de la cheville.
  • Le ballon est botté juste au point

• Frapper le ballon avec l'extérieur du pied

  Mise en œuvre de cette technique de football de base :

• • Commencez directement avec le ballon.
  • Le pied avant est à côté de la balle comme point d'appui.
  • Les orteils vers l'avant avec les genoux légèrement fléchis.
  • La cheville du ballon de football est pliée et tournée vers l'intérieur.
  • Balancez le pied arrière vers l'avant contre le ballon dans une direction qui traverse la base du pied.
  • Impact sur l'extérieur du pied.
  • Source de mouvement dans l'aine.

• Frappez le ballon avec le cou-de-pied (pied de tortue)

Mise en œuvre technique :

• • Commencez directement avec le ballon.
  • Le pied avant est à côté de la balle comme point d'appui.
  • Genoux légèrement fléchis.
  • La cheville du ballon de football est pliée de manière à ce que l'arrière du pied soit face au ballon.
  • Ensuite, pliez profondément vos genoux pour qu'ils soient au-dessus du ballon.
  • Source de mouvement dans l'aine.

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Technique de passe (passer le ballon)

La technique qui est toujours utilisée par les joueurs de football pour donner le ballon à leurs amis est la technique de passe, où la technique de passe est une technique pour passer le ballon à ses coéquipiers. La passe et la réception du ballon doivent aussi être maîtrisées par les footballeurs, et cette technique a 3 façons, à savoir en utilisant l'extérieur du pied, l'intérieur du pied, et aussi l'arrière du pied.

Vous pouvez faire la technique de passe en positionnant d'abord votre corps face au ballon, puis vous pouvez vous concentrer en direction du joueur à qui vous passerez plus tard le ballon, vous pourrez alors tirer et balancer votre jambe que vous ferez plus tard frappez le ballon vers les autres joueurs, et n'oubliez pas que vous devez ajuster la puissance de vos pieds pour correspondre à la portée de l'autre joueur vous passez.

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Technique de tenue de balle

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  Dribbler avec l'intérieur du pied

Mise en œuvre technique :

• • Le pied pointe dans la direction du ballon et plie au niveau du genou.
  • Le pied utilisé pour tenir le ballon est tourné vers l'extérieur de sorte que l'intérieur du pied soit tourné vers la direction du ballon.
  • Le pied utilisé pour tenir le ballon est déplacé vers l'avant et lorsqu'il touchera le ballon, le pied est tiré vers l'arrière.
  • Le ballon est arrêté à côté de l'intérieur du pied.

• Tenir le ballon avec l'extérieur du pied

Mise en œuvre technique :

• • Pied d'appui face à la direction du ballon et placé en arrière, genoux fléchis.
  • La cheville, qui sert à arrêter le ballon, est tournée vers l'intérieur de manière à ce que l'extérieur du pied soit face à la direction du ballon.
  • Lorsque le ballon arrive, le ballon est tiré en arrière.
  • Le ballon est arrêté à côté de l'extérieur du pied.

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Technique de tête (têter le ballon)

Diriger le ballon vous est très utile si vous ne pouvez pas atteindre le ballon trop haut de vous, qui a pour but de pouvoir mettre le ballon dans le but de l'adversaire et de passer Balle. Cette technique, vous pouvez la pratiquer de manière à ce que vous puissiez d'abord positionner votre corps, puis vous devez attendre le bon moment pour sauter lorsque la balle viendra.

Plus important encore, vous devez utiliser votre front pour diriger le ballon, pas le sommet de votre tête. Ceci est utile pour que vous puissiez contrôler la balle selon vos souhaits et la balle glissera immédiatement avec puissance et direction.

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Technique d'interception (saisir le ballon)

Vous pouvez utiliser cette technique d'interception lorsque vous souhaitez arracher le ballon aux pieds de l'adversaire. Avant de faire cette technique, vous devez d'abord être capable de lire les mouvements de l'adversaire.

Vous pouvez également garder le rythme des appâts ennemis. Parce que cette technique est la technique la plus importante pour pouvoir se défendre contre l'attaque d'un adversaire, mais il faut être prudent et saisir le ballon, pas le pied. Parce que si vous vous trompez, vous pouvez recevoir un avertissement.

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Technique de balayage

La technique de ramasser ou de balayer le ballon est également une technique utile pour pouvoir se défendre contre les attaques de l'adversaire. Cependant, vous devez également être prudent lorsque vous allez pratiquer cette technique, car elle est considérée comme très risquée. Si vous le faites mal, vous pouvez blesser votre adversaire et vous pouvez obtenir un carton jaune de l'arbitre.

La méthode de cette technique est que vous devez être capable d'ajuster votre vitesse par rapport à l'ennemi, puis vous pouvez laisser tomber votre corps tout en redressant une jambe afin de résister à la vitesse de la balle.

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Technique de lancer vers l'intérieur

Lorsque le ballon a quitté le côté gauche ou droit du terrain, vous pouvez utiliser cette technique. Pour ce faire, il vous suffit de lancer la balle avec vos deux mains et de placer les deux mains derrière votre tête.

Pour obtenir de meilleurs résultats, vous pouvez incliner vos pieds pour que votre lancer soit plus fort, puis votre ami peut attraper le ballon que vous lancez.

Techniques de gardien de but (attraper le ballon)

Les techniques de gardien de but sont généralement utilisées par les joueurs qui sont gardiens de but, ou soi-disant gardiens de but. Cette technique est aussi une technique très importante comme dernière défense dans l'équipe.

Pour pouvoir faire cette technique, vous devez continuer à entraîner vos réflexes lors de la réception du ballon, à savoir dans le sens du ballon à gauche et à droite.

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Technique de défense du ballon (jonglerie)

La technique de jonglage de balle est une technique où vous pouvez vous entraîner à contrôler la balle, et peut également tromper ou jouer avec vos ennemis sur le terrain. Pour ce faire, il vous suffit de concentrer vos yeux sur le ballon, puis vous pouvez tirer le ballon avec votre paume et jusqu'à ce qu'il tombe sur vos orteils.

Si la balle a touché l'extrémité du pied, alors vous devez lever votre pied et cela fera également lever la balle. Concentrez-vous sur vous-même pour que le ballon ne tombe pas au sol.

C'est l'avis de À propos de Knowledge.co.id à propos de Techniques de base du football, Espérons que cela puisse ajouter à votre perspicacité et à vos connaissances. Merci de votre visite et n'oubliez pas de lire les autres articles.