Comment lire rapidement avant d'aller au lit le soir
aroundknowledge.co.id – Lecture rapide – Nous voulons tous plus de temps dans la journée. Mais comment travaillons-nous vers cet objectif convoité?
Certains d'entre nous ont des horaires stricts. Certains d'entre nous sous-traitent notre travail et nos fonctions. Certains d'entre nous s'efforcent d'acquérir de nouvelles compétences plus efficaces. La lecture rapide est l'une de ces compétences.
Bien sûr, apprendre à augmenter votre vitesse de lecture ne fait pas de vous un maître du savoir tout-puissant. Mais cela ajoutera un gain de productivité à votre routine.
Changer votre façon de lire semble effrayant, mais il existe quelques techniques de lecture rapide sur lesquelles vous pouvez commencer à travailler dès maintenant. Vous verrez des résultats visibles au moment où vous vous coucherez ce soir.
Je sais, ça ressemble à de la triche. Écoutez-moi. Il s'agit de comprendre le fonctionnement de nos yeux et de notre cerveau et d'utiliser quelques astuces simples pour reprendre le contrôle que nous ne savions même pas que nous avions perdu.
J'ai essayé cette tactique moi-même et j'ai été agréablement surpris de la vitesse à laquelle je pouvais lire.
Cet article explique la vitesse de lecture et quelques concepts clés. Ensuite, nous examinerons quatre étapes qui peuvent vous aider à commencer à lire plus rapidement. Nous examinerons également quelques conseils supplémentaires à garder à l'esprit au fur et à mesure que vous poursuivez votre voyage pour augmenter votre vitesse de lecture.
Comment fonctionne la lecture rapide ?
Lorsque nous lisons, il se passe beaucoup plus de choses avec nos yeux et notre cerveau que nous ne le réalisons. En termes simples, pour lire plus rapidement, vous devez avoir un meilleur contrôle sur les mouvements oculaires et la distraction.
Avant de s'y mettre, il est important de comprendre le mouvement saccadique des yeux. C'est à ce moment que l'œil saute entre différents points de fixation ou lieux de mise au point.
En général, les lecteurs lents ont beaucoup de poches supplémentaires qui ralentissent leur lecture. Cela peut être conscient ou inconscient. Autrement dit, parfois vous le faites exprès, parfois cela se produit sans que vous le sachiez.
Si vous n'avez jamais essayé d'augmenter votre vitesse de lecture auparavant, vous pouvez économiser beaucoup de temps de lecture en devenant plus conscient des saccades.
Comment accélérer la lecture en 4 étapes
Maintenant pour les bonnes choses. Examinons quelques techniques de lecture rapide que vous pouvez utiliser dès maintenant pour vous mettre à niveau.
Voici ce dont vous avez besoin :
- Livres qui s'inclinent automatiquement lorsqu'ils sont ouverts pour minimiser les distractions. Recherchez des livres qui n'ont pas beaucoup de mise en forme spéciale comme des puces, des graphiques ou des boîtes d'information. Les livres avec beaucoup de texte sont les meilleurs pour la pratique.
- Stylo ou crayon.
- Carte de correspondance vierge ou morceau de papier.
- Calculatrice (si vous n'aimez pas faire des calculs rapides dans votre tête).
- minuteur.
Nous allons commencer à utiliser les bons conseils de Tim Ferriss.
1. Mesurer la vitesse initiale
La seule façon de mesurer les progrès est de documenter où vous avez commencé. La métrique de suivi est le nombre de mots par minute (WPM). Voici comment mesurer le WPM.
- Tout d'abord, estimez le nombre de mots sur cinq pages du livre. Commencez petit en comptant le nombre de mots sur cinq lignes et le nombre de lignes sur une page. Si dans 5 lignes il y a 50 mots, alors la moyenne est de 50/5 = 10 mots.
- Multipliez ensuite ce nombre par le nombre de lignes sur la page. À 30 lignes par page, 30 x 10 = 300 mots par page.
- Maintenant, réglez la minuterie sur exactement 1 minute et lisez à vitesse normale. Ne vous forcez pas à essayer. Lisez simplement à votre rythme naturel lorsque vous souhaitez conserver tout le contenu.
À la fin de la minute, utilisez le décompte pour savoir combien de mots vous avez lus. Si vous lisez 30 lignes, 30 x 10 = 300 WPM.
2. Marges d'image sur chaque page
Pour être un bon lecteur rapide, vous devez mieux utiliser votre vision périphérique. La vision périphérique est ce que vous voyez autour d'un point focalisé ou fixe. Par exemple, si vous regardez le centre de l'écran de votre ordinateur, vous pouvez voir ce qui se passe autour de vous.
Mieux vous utiliserez votre vision périphérique lors de la lecture, plus vite vous lirez. J'ai donc dessiné des marges verticales sur les côtés gauche et droit de chaque page en croisant à peu près un mot chacune. Cela ressemblera à ceci :
Le but est de ne lire que les choses du milieu. De cette façon, vous ne perdez pas de temps à lire chaque mot. En revanche, la vision périphérique fournit des indices sur les mots hors limites.
Lisez la page 5 ou la page 10 de cette façon. Si vous avez l'expertise, augmentez la marge. Laissez deux espaces de mots de chaque côté. Ensuite, montez plus haut. Finalement, vous devriez être capable de lire les mots dans le tiers central de la page tout en conservant une compréhension suffisante.
3. Utilisez une carte, un stylo ou un doigt pour accélérer et fixer
Cet outil de lecture rapide remplit deux fonctions.
- Réduisez le nombre d'ancres ou d'emplacements sur la page où l'œil peut rebondir.
- Paramètres de vitesse externes qui vous obligent à rester sur la bonne voie sans avoir la liberté de reculer ou de reculer
Pour faire la technique de la carte, prenez une carte vierge et placez-la sur la ligne que vous lisez. Pendant que vous lisez, faites glisser les cartes vers le bas pour couvrir la rangée du dessus.
Cela vous empêche sciemment ou inconsciemment de lire ce que vous avez lu. Il n'y a pas d'autre choix que de se précipiter !
Pour faire la technique du doigt ou du stylo, utilisez votre doigt ou votre stylo pour suivre la ligne que vous lisez (avec le couvercle fermé… ne dessinez plus jamais dans un livre). Utilisez une vitesse constante.
Cette technique de lecture de la vitesse est appelée la méthode « tracker and pacer ». Il vous oblige à maintenir un rythme constant tout en vous indiquant où fixer votre vue.
Cette méthode me semble magique. Je n'avais pas réalisé à quel point mes yeux sautaient la page et à quel point cela me faisait lire lentement.
4. Maintenant trop vite !
Maintenant que votre cerveau est habitué à un rythme régulier et artificiel, votre risque augmentera. La prochaine étape consiste à aller vraiment plus vite au point où vous commencez à perdre environ 10 % de votre compréhension.
Cela semble contre-intuitif, mais c'est un exercice intelligent. Pense-y de cette façon. Supposons que vous marchez tranquillement. Ensuite, vous devez courir aussi vite que vous le pouvez. Cela vous semblera très excessif et inconfortable.
Cependant, si vous ralentissez pour faire du jogging, vous vous sentirez beaucoup mieux. Le fait que vous ne courez plus à plein régime.
Lire trop vite est un concept similaire. Au fur et à mesure que vous avancez dans votre zone de confort, vous prendrez naturellement de la vitesse à mesure que vous reviendrez à un rythme plus confortable. Accélérez un peu votre tracker ou pacer (si c'est un doigt ou un stylo) pour lire trop vite.
Faites cela pendant 5 minutes. Revenez ensuite à un rythme qui vous semble naturel. Réglez le temps de retour lorsqu'il revient à la normale. Je suis sûr que vous serez plus rapide qu'avant.
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