10 façons de vous motiver pour réussir dans le futur
aroundknowledge.co.id – Comment se motiver – La motivation n'est pas facile. Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous connaissez l'exercice.
- Réglez une alarme précoce… Alors je ne peux pas sortir du lit.
- Décidez de perdre du poids et de vous gaver.
- Faites une liste de choses à faire… Laissez-vous submerger et évadez-vous avec une frénésie Netflix.
Il semble que ce cycle ne se terminera jamais, n'est-ce pas? Pendant ce temps, vous vous sentez vidé et manquez de motivation pour faire avancer les choses.
10 façons de vous motiver
Existe-t-il un moyen de trouver la motivation et de rester motivé de manière critique? Dieu merci, il y en a. Voici 10 façons de vous motiver à être qui vous voulez être et à atteindre vos objectifs.
1. Commencez simplement
La façon de vous motiver à être passionné par l'apprentissage est de commencer. Euh. Vous ne détestez pas ce conseil? Pourtant, il y a une raison pour laquelle nous l'avons tous entendu un million de fois. Cela peut faire des merveilles. Vous n'avez pas toujours à raisonner avec vos émotions ou à justifier pourquoi vous devez faire quelque chose.
Vous pourrez gérer ces émotions négatives plus tard, le moment venu. Au lieu de cela, commencez à mettre toutes les émotions négatives de côté. Comme l'a dit le célèbre écrivain Mark Twain, "Le secret pour aller de l'avant est de commencer".
2. Faites votre travail par petites étapes
Parfois, ce sont les choses les plus simples qui fonctionnent le mieux. Rappelez-vous que vous ne pouvez pas tout faire à la fois. Ainsi, comme l'a dit le peintre Vincent van Gogh, "Une grande chose est une série de petites choses qui se rejoignent."
Voici quelques façons de vous motiver à travailler pour faire avancer les choses. Écrivez ce qui doit être fait sur une feuille de papier. Ensuite, notez toutes les étapes que vous devez suivre pour y arriver. Ignorez tout sauf la dernière étape de travail.
Une fois que vous êtes dans le flux, il sera plus facile de passer à la tâche suivante.
3. Créer un état d'esprit positif
La motivation est presque impossible si vous regardez la situation d'un point de vue négatif. D'un autre côté, la positivité peut vous aider à vous dynamiser et à vous motiver. Alors arrêtez-vous un instant et posez-vous la question. "Qu'y a-t-il de si bien dans cette situation ?"
Comme l'a dit l'auteur Katherine Pulcifer, "Si nous avons l'attitude qu'aujourd'hui va être une bonne journée, ce sera généralement une bonne journée."
4. Créer un cœur reconnaissant
Lorsque vous vous trouvez dans une ornière, il peut sembler impossible de vous motiver. Donc, avant d'essayer de vous motiver, prenez du recul et essayez de respecter ce que vous ressentez.
Il est tellement plus facile de rester motivé lorsque vous vous sentez reconnaissant envers vous-même. L'un des moyens les plus rapides de se sentir bien dans sa peau est de pratiquer la gratitude. Il est presque impossible de se sentir déprimé et reconnaissant en même temps.
Pour pratiquer la gratitude, commencez par écrire trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela peut être n'importe quoi, de votre café du matin à votre animal de compagnie ou même une chaise confortable pour s'asseoir.
Idéalement, vous pourriez tenir un journal de gratitude dans lequel vous êtes reconnaissant pour les petites choses de la vie quotidienne.
5. Soyez gentil avec vous-même
Il est facile de se reprocher des retards ou des erreurs. En fait, si vous êtes comme beaucoup de gens, vous constaterez que vous vous « parlez » intérieurement de manière méchante.
Si vous vous surprenez à faire cela, arrêtez-vous et ayez une bonne conversation avec vous-même. Tu ne parlerais pas comme ça à quelqu'un d'autre, alors pourquoi te parler à toi-même? Vous méritez votre propre gentillesse.
Souvenez-vous de votre véritable valeur intrinsèque en tant qu'être humain. Revenez ensuite doucement à la tâche à accomplir.
6. Soyez constructif
Les erreurs sont d'excellentes occasions d'apprendre et de grandir. Demandez-vous quand vous avez fait une erreur. « Pourquoi ai-je fait cette erreur? Comment puis-je éviter de refaire la même erreur à l'avenir? »
En faisant cela et en agissant sur ce que vous apprenez, vous pouvez transformer les erreurs en opportunités.
L'entrepreneure Arianna Huffington a déclaré: « Nous devons accepter que nous ne prenons pas toujours les bonnes décisions. Nous faisons parfois des erreurs. Nous devons comprendre que l'échec fait partie du succès, et non l'inverse.
7. Organisez votre liste de tâches
Les listes de tâches vous aident à organiser vos tâches et à vous concentrer sur ce qui est important. Mais ils peuvent aussi nous submerger et nous retarder davantage. Donc, si vous avez du mal à rester motivé, essayez de réduire votre liste de tâches à une taille plus gérable.
Ne choisissez pas plus de 3 tâches par jour et créez une nouvelle liste de tâches. Ensuite, ignorez tout sauf le premier. Au fil du temps, votre liste de tâches peut s'allonger.
8. Fixez-vous des objectifs passionnés et réalisables
Avoir des objectifs trop grands ou inaccessibles peut paralyser vos insécurités et vos peurs. C'est un moyen infaillible de se débarrasser de la motivation. Lâchez les objectifs qui vous paralysent pour l'instant. Choisissez plutôt un objectif suffisamment intéressant pour vous motiver.
Comme l'a dit le politicien Theodore Roosevelt, "Regardez les étoiles et mettez les pieds sur terre".
9. Imaginez l'avenir s'il ne change pas
Inspirez-vous facilement grâce à ces conseils. Imaginez la vie épanouissante que vous aurez lorsque vous vous motivez au lieu de vous concentrer sur les changements que vous souhaitez.
Demandez-vous: « À quoi ressemblera votre vie dans 1 an, 5 ans, 10 ans ?
Voici quelques citations de motivation. "Vous pouvez ressentir la douleur de la pratique, vous pouvez ressentir la douleur du regret. Le choix t'appartient."
10. Regardez en arrière jusqu'où vous êtes venu
À quelle fréquence prenez-vous une courte pause pour réfléchir au chemin parcouru? Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous ne vous accordez probablement pas assez de crédit pour toute la croissance que vous avez vécue.
Prenez un moment pour fermer les yeux et rappelez-vous chaque succès, aussi petit soit-il. Faites-le souvent pour aider à promouvoir le développement personnel.
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