Habit Tracker: määritelmä, edut ja sovellukset 2023
aroundknowledge.co.id – Hyviä tapoja voi olla vaikea omaksua. Ja vaikeampi ylläpitää. Siinä Habit Tracker tulee mukaan. On spekuloitu paljon siitä, kuinka kauan uudet tavat kestävät. Jotkut sanovat, että 21. Toiset sanovat 66 päivää.
Ja jotkut sanovat, ettet ole koskaan todella turvassa. Sinun on pysyttävä turvassa koko ajan. Joka tapauksessa Habit Tracker auttaa pitämään sinut liikkeessä. Habit Tracker auttaa sinua pysymään vastuullisena asettamasi tavoitteet.
Olen säilyttänyt omaa Habit Tracker -ohjelmaani kaksi vuotta ja se on tehnyt valtavan eron. Oletko utelias kuinka se kaikki toimii?
Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä Habit Tracker on, sen etuja ja joitain tapoja, joita voit seurata tänään. Tarkastelemme myös joitain parhaita sovelluksia, joilla voit seurata tottumuksiasi. Tehdään se.
Mikä on Habit Tracker?
Habit Tracker on tapa auttaa sinua seuraamaan, kuinka hyvin seuraat päivittäisiä, viikoittaisia tai kuukausittaisia tottumuksiasi. Hyviä tapojen seurantalaitteita voi olla monissa muodoissa, kehittyneistä sovelluksista paperiin ja kynään.
Loppujen lopuksi sillä ei ole väliä, missä muodossa tapaseurantasi on. Tärkeintä on löytää tapaseuranta, joka sopii sinulle ja elämäntyyliisi. Helppo päivittää ja sopii työskentelytapasi. Loppujen lopuksi, mitä järkeä on tottumusseurantalaitteella, jos et käytä sitä?
Kun aloitin tottumusten seurantamatkani, en tiennyt paremmasta. Aloitin juuri päiväkirjan pitämisen ja olen innoissani voidessani tehdä asioista monimutkaisia ja kauniita. Ensimmäisen kuukauden tottumusseurantani on vaikuttava käsin piirretty muotoilu.
Mutta ensi kuussa en löydä aikaa piirtää uutta tottumusseurantaa vasta muutaman viikon kuluttua kuukaudesta. Ja jäljittämisestä on kulunut viikkoja!
Oma Habit Tracker on nyt paljon yksinkertaisempi. Ei hienoja malleja. Ei ryppyjä. Tarvitset vain ruudukon ja muutaman rivin sisään- ja poistumista varten. Tietenkin voit myös käyttää tätä sovellusta, joten sinun ei tarvitse piirtää tai kirjoittaa. Siitä lisää myöhemmin.
Habit Trackerin edut
Päivittäisen tai kuukausittaisen tottumuksenseurantalaitteen käyttö tarjoaa monia etuja. Katsotaanpa muutamaa asiaa.
Habit Tracker tekee tavoitteista helpommin saavutettavissa.
Suuret pitkän aikavälin tavoitteet voivat olla pelottavia. Jotkut ihmiset ovat niin pelottavia, etteivät edes aloita. Päivittäinen tottumusseurantamme tarjoaa kuitenkin pieniä voittoja, joita voit odottaa joka päivä.
Näet fyysisesti edistymisesi ja se auttaa sinua jatkamaan. Se myös auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi pitkällä aikavälillä jakamalla ne pienempiin päivittäisiin osiin.
Habit Tracker lisää luottamusta
Oletko sinä se, joka tekee tehtävälistoja ja tarkistuslistoja? Jos näin on, pidät tottumusten jäljittämisestä. Kun sitä ajattelee, se on eräänlainen tarkistuslista sinänsä.
Aivan kuten saat tyydytyksen, jonka saat luetteloiden rastittamisesta, saat saman tyytyväisyyden myös tottumusseurantaan. Ruudun merkitsemisessä on jotain erityistä, joka kertoo, että olet suorittanut tavan.
Pysy keskittyneenä Habit Trackerin avulla
Jos olet minun kaltainen, luettelo asioista, jotka on tehtävä jokaisena päivänä, voi tuntua loputtomalta. Tämä ei vain voi tuntua uhkaavalta, vaan se tarkoittaa myös sitä, että olet todennäköisemmin hajamielinen ja menetät keskittymisen alkuperäisistä tavoitteistasi ja aikeistasi.
Good Habit Tracker on jatkuva muistutus terveistä tavoista, joita haluat rakentaa elämääsi. Kun noudatat sitä, se on kuin pysyvä tarkistuslista varmistaaksesi, että sinulla on kaikki.
Habit Tracker auttaa pysymään motivoituneena
Se on lumipalloefekti, joka tapahtuu, kun pysyt tottumuksessa. Kun näet kaikki kirjoittamasi pienet X-kirjaimet, tunnet halun pitää kiinni tottumuksestasi.
Se voi olla riippuvuutta aiheuttavaa, kuten pelaaminen peliä, jota et halua voittaa. On olemassa monia psykologisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että elämäsi kanssa leikkiminen voi olla suuri motivaation ja ilon lähde.
Paras Habit Tracker -sovellus 2023
Jos manuaalinen tottumusseuranta ei ole sinua varten, älä huoli. Voit käyttää monia tottumusten seurantasovelluksia. Katsotaanpa muutamaa asiaa.
1. asuttaa
Jos olet datanörtti, tämä tapaseurantasovellus on sinua varten. Habitifylla on helppokäyttöinen käyttöliittymä ja prosessi. Kerrot sille, mitä haluat seurata, se ilmoittaa sinulle muutaman kerran päivässä (jos haluat) ja sitten voit syöttää suorituskyvyn.
Se näyttää myös runsaasti tehokkuustietoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään suorituskykyä paremmin ajan mittaan. Mitä enemmän tietoja sinulla on, sitä enemmän voit havaita malleja ja hakkeroida omaa psykologiaasi pysyäksesi tavoitteissasi.
2. Habitica
Tämä on kaikille pelaajille. Habitica on roolipelin (RPG) muodossa oleva digitaalinen tapaseurantaohjelma. Luo avatar ja joka päivä todelliset toimintasi vaikuttavat avatarisi elämään.
Nouse tasolle saadaksesi palkintoja ja avataksesi erikoisominaisuuksia. Voit myös taistella hirviöitä vastaan ystäviesi kanssa. Ja yli 4 miljoonalla Habiticanilla sen on oltava hyödyllinen ja tehokas. Voit käyttää sitä missä tahansa, missä haluat seurata tottumuksiasi: työpöydällä, iOS: llä ja Androidilla.
3. Coach.me
Jos olet valmis menemään sisään, tämä on loistava tapaseurantasovellus. Kuten nimestä voi päätellä, voit työskennellä personal trainerin kanssa muiden sovellusten vakioominaisuuksien lisäksi.
Voit myös saada tukea Coach.me-yhteisöltä. Jos sinulla on urheiluystäviä tai työtovereita, tiedät yhteisön hyödyntämisen voiman. Tämä sovellus auttaa sinua saamaan vastuullisuutta, neuvoja ja perspektiiviä. Saatavilla kaikkialla: työpöytä, iOS, Android.
4. Beeminder
Ole muistutus. Jotkut saattavat pitää Beeminderiä "viimeisenä keinona" tapaseurantasovelluksena. Koska se veloittaa sinua aina, kun et suorita mukautettua! Jos se ei ole ilmeinen motiivi, en tiedä mikä on.
Beeminderissä on hienoja ominaisuuksia, kuten mahdollisuus tuoda tietoja kymmenistä työkaluista ja sovelluksista, kuten Gmail, Zapier, Duolingo, Fitbit, Twitter, Slack ja muut. Sovellus lukee ne ja tarkistaa edistymisesi asettamiasi tavoitteita vastaan. Saatavilla iOS: lle ja Androidille.
5. vauhtia
Tällä tapaseurantasovelluksella on joitain yksinkertaisia seurantaominaisuuksia, mutta toinen hieno ominaisuus on mahdollisuus viedä tietoja Excel-dokumenttiin, jos haluat tehdä muistiinpanoja sovelluksen tai tilin ulkopuolella iCloud.
Ja kyllä, iCloud tarkoittaa, että se on iOS-tottumustenseurantasovellus. Anteeksi Android-käyttäjät. Tämä sovellus on kuitenkin hyvä uutinen iOS-käyttäjille, koska se on rakennettu erityisesti Applen ekosysteemiä varten. Tämä tarkoittaa sujuvaa purjehdusta Apple-faneille.
6. Askeleita
Tämä digitaalinen tapaseuranta on melko vakio tapaseurantasovelluksille. Siinä on kuitenkin hienoja ominaisuuksia, jotka erottavat sen monista vastaavista sovelluksista. Tottumusten seuraamisessa on paljon joustavuutta.
Voit asettaa jatkuvia tavoitteita, mikä on hyödyllistä esimerkiksi 30 päivän haasteessa. Voit myös asettaa keskiarvoja tavoille, joita sinun ei tarvitse tehdä joka päivä. Esimerkiksi, jos haluat harjoitella ukulelea keskimäärin kolme kertaa viikossa. Tämä on toinen iOS-tottumustenseurantasovellus, joka ei ole saatavilla Androidille.
Sisällysluettelo
Suositus:
- Jäännöstulo: määritelmä, kaavat ja esimerkit aroundknowledge.co.id – Jos olet kuten useimmat ihmiset, luultavasti ajattelet, että taloudellinen vapaus on vain harvoille. Siellä on toimitusjohtajia, suurituloisia ja eritaitoisia ihmisiä. Mutta tosiasia on, että kaikki…
- Dasa Darma: Määritelmä, kehityshistoria, teksti, merkitys… Dasa Darma: määritelmä, kehityshistoria, teksti, merkitys ja sovellus - mikä on Dasa Darma? Tällä kertaa Seputarknowledge.co.id keskustelee Dasa Dharmasta ja muista asioista peitti sen. Anna meidän…
- Roem Royenin sopimus: tausta, hahmot, sisältö… Roem Royen -sopimus: tausta, hahmot, sopimuksen sisältö ja sen vaikutus - mitä roem-sopimus sisältää royen?,, Tällä kertaa Seputarknowledge.co.id keskustelee siitä ja tietysti muista asioista, jotka myös…
- Kedirin kuningaskunnan romahdus: historia ja perintö Kedirin kuningaskunnan kaatuminen: historia ja perintö - Kediri-valtakunta tai Kadirin kuningaskunta tai Panjalu-valtakunta oli valtakunta, joka oli olemassa Itä-Jaavalla vuosina 1042-1222. Kuningaskunta on kaupungissa…
- Koulun poissaolokirje: muoto ja esimerkkejä Poissaolokirje kouluun: muoto ja esimerkkejä - Kuinka kirjoittaa hyvä ja oikea poissaolokirje koulusta? Tässä yhteydessä Seputarknowledge.co.id käsittelee Letters Not...
- Ympäristöpuhe: määritelmä, tarkoitus, ominaisuudet ja… Ympäristöpuhe: määritelmä, tarkoitus, ominaisuudet ja esimerkit - Miten ympäristöpuheen teksti on rakennettu? mikä on hyvää ja oikein?, Tällä kertaa Seputarknowledge.co.id keskustelee siitä ja tietysti asioista Mikä…
- NISN-kortti: NISN: n ja ilmaisen NISN-tulostussovelluksen määritelmä NISN-kortti: NISN: n ja ilmaisen NISN-tulostussovelluksen määritelmä – mikä on NISN-kortti? Tällä kertaa Seputarknowledge.co.id keskustelee siitä, mitä NISN-kortti on ja muuta...
- Keskustelun, elementtien, tarkoituksen, ominaisuuksien, tyyppien, menettelyjen,… Keskustelun, elementtien, tarkoituksen, ominaisuuksien, tyyppien, menettelyjen, rakenteen ja etiikan määritelmät - Tässä keskustelussa selitämme keskustelusta. Selitys, joka sisältää keskustelun merkityksen, sitä tukevat elementit, tavoitteet, ominaisuudet,...
- Esimerkki fyysisen kasvatuksen kysymyksistä luokan 11 (XI) SMA/MA/SMK lukukauden 1 ja 2 Esimerkkejä liikuntakysymyksistä luokan 11 (XI) SMA/MA/SMK lukukauden 1 ja 2 (2019 ja 2020) aikana – Seputarknowledge.co.id käsittelee esimerkkejä luokan 11 monivalintakysymyksistä ja esseistä. …
- Synkroninen ja diakrooninen: määritelmä, ominaisuudet, esimerkit ja… Synkroninen ja diakrooninen: määritelmä, ominaisuudet, esimerkit ja erot - mikä on synkroninen ja diakrooninen?, Tällä kertaa aiheesta know.co.id keskustelee siitä ja tietysti myös muista asioista peitti sen. Katsotaan…
- Luokan 6 jäähyväispuheen teksti: pääsisältö, ominaisuudet,… Jäähyväispuheteksti luokkaan 6: pääsisältö, ominaisuudet, tarkoitus ja puheesimerkit - Millainen on luokan 6 jäähyväispuheen tekstin koostumus, joka on hyvä, totta ja koskettava?
- Ystävyyden novellit: määritelmä, kirjoitusvinkkejä ja esimerkkejä Ystävyysnovellit: määritelmä, kirjoitusvinkkejä ja esimerkkejä – millaisia ovat ystävyysnovellit? Seputarknowledge.co.id pohtii tällä kertaa, onko kyseessä Ystävyyden novelli ja muuta siihen liittyvää. Katsotaan yhdessä…
- Karteesiset koordinaatit: määritelmä, järjestelmä, kaavio ja esimerkit… Karteesiset koordinaatit: määritelmät, järjestelmät, kaaviot ja esimerkkitehtävät - mitä tarkoitat suorakulmaisilla koordinaateilla ?Tässä tilaisuudessa Seputarknowledge.co.id keskustelee karteesisista koordinaateista ja muista asioista peittää sen.…
- Esilukutaitoinen ikä: määritelmä, ikäjako, tyypit… Lukutaitoa edeltävä ikä: määritelmä, ikäjako, ihmistyypit ja heidän perintönsä – mitä tarkoitetaan Esilukutaidon aika? Tässä yhteydessä Around the Knowledge.co.id keskustelee esilukutaidon aikakaudesta ja muista asioista Mikä…
- Plastidien määritelmä: toiminta, rakenne, ominaisuudet, tyypit,… Plastidien määritelmä: toiminta, rakenne, ominaisuudet, tyypit, luokitus ja erot mitokondrioiden kanssa - mikä on mitä tarkoitat plastideilla?, tällä kertaa Se koskien Knowledge.co.id: tä keskustelee siitä ja tietysti asioista muut…
- 8 parasta ja taattua osakekaupan sovellutussuositusta… 8 suositusta parhaaksi ja taatuksi turvalliseksi pörssikaupan sovellukseksi Viime aikoina monet ihmiset ovat kiinnostuneita online-osakekaupankäynnin aloittamisesta älypuhelimien kautta. Tämä johtuu tietysti sovelluksen läsnäolosta…
- Motivoivia novelleja: määritelmä, kirjoitusvinkkejä ja esimerkkejä Motivoivat novellit: määritelmä, kirjoitusvinkkejä ja esimerkkejä – mikä on motivoiva novelli? Tällä kertaa Seputarknowledge.co.id pohtii, onko se lyhyt tarina ystävyydestä ja muista asioista siitä. Katsotaan…
- Tästä syystä et voi ladata sovellusta… Tässä on syitä, miksi et voi ladata sovelluksia Playstoresta, jotka sinun on tiedettävä. Android-matkapuhelimesi luottaa varmasti Playstoreen erilaisten sovellusten lataamisessa ja asentamisessa. Esteitä kuitenkin…
- Syntymäpäivärukoukset Koraanissa Syntymäpäivärukoukset Koraanissa – Millaisia ovat syntymäpäivärukoukset Koraanissa? Katsotaan…
- Pituushyppy: määritelmä, historia, tekniikka, tyyli ja… Pituushyppy: määritelmä, historia, tekniikka, tyyli ja säännöt - mitä kutsutaan pituushypyksi ?Tässä tilaisuudessa Seputarknowledge.co.id keskustelee siitä, mitä pituushyppy on ja muuta siitä. Antaa…
- Koulutushallinto: määritelmä, tarkoitus, toiminnot,… Koulutushallinto: määritelmä, tarkoitus, toiminnot, periaatteet, velvollisuudet ja laajuus – miten hallinto toimii Mitä koulutus on Tässä yhteydessä Se pohtii Knowledge.co.id: n osalta mitä koulutushallinto on ja sen elementtejä muita elementtejä...
- Usko Qadaan ja Qadariin: ymmärrystä, todisteita, viisautta ja… Usko Qadaan ja Qadariin: määritelmä, ehdotus, viisaus ja niiden tehtävät - Mitä tarkoittaa usko Qadaan ja Qadariin?
- Näin piilotat sovellukset Oppo Mobilessa käytännössä ja… Tämä on käytännöllinen ja helppo tapa piilottaa sovelluksia Oppon matkapuhelimessa.Jotkut ovat ehkä ajatelleet kännykkään asennettujen sovellusten piilottamista, esimerkiksi Oppoon. Valitettavasti monet eivät tiedä...
- Novellin teksti: määritelmä, ominaisuudet, rakenne, elementit ja esimerkit Novellikeksti: määritelmä, ominaisuudet, rakenne, elementit ja esimerkit - Mikä on novellikeksti? Tässä yhteydessä Seputarknowledge.co.id keskustelee novellien teksteistä ja niitä ympäröivistä asioista. Anna meidän…
- Mangrovemetsät ovat: Ominaisuudet, edut, vaurioiden syyt ja… Mangrovemetsät ovat: Ominaisuudet, edut, vahingon laukaisevat tekijät ja vastatoimenpiteet - Mitä metsä tarkoittaa mangrovepuut ja niiden tehtävät? Tässä tilaisuudessa Se, joka koskee tietämystä.co.id: tä, keskustelee siitä ja tietysti siitä muut…
- Majapahit-imperiumin poliittinen elämä: Varhainen historia ja… Majapahitin kuningaskunnan poliittinen elämä: varhainen historia ja perintö - Millaista oli kuningaskunnan poliittinen elämä Majapahit? Tässä tilaisuudessa Seputarknowledge.co.id keskustelee Majapahit-valtakunnasta ja muista asioista peitti sen. Katsotaanpa keskustelua yhdessä...
- 8 helppoa vaihetta taiteen myymiseen verkossa aroundknowledge.co.id – Haluatko oppia myymään taidetta verkossa? Hyvä idea! Taiteen myyminen on loistava tapa ansaita rahaa tekemällä sitä, mitä rakastat. Ihmisiä kaikkialla…
- 74 Koulutuksen määritelmä asiantuntijoiden mukaan 74 Koulutuksen määritelmä Asiantuntijoiden mukaan – Ihmisiä on koulutettu syntymästään lähtien siihen asti, kunnes he tulevat kouluun. Sana koulutus ei ole enää vieras korvillemme, koska kaikki...
- √ Suuntauksen, tarkoituksen, etujen, lajien, vaiheiden,… Suuntauksen, tarkoituksen, edut, tyypit, vaiheet, edut, ongelmat ja ohjelmat - tässä tapauksessa noin Tieto käsittelee orientaatiota alkaen suuntautumisesta, tavoitteista, eduista, tyypeistä, vaiheista, eduista, ongelmista, vältetty…
- Renessanssin aika Renessanssikausi: määritelmä, historia, tausta ja hahmot - mitä renessanssiaika tarkoittaa? Tällä kertaa Seputarknowledge.co.id keskustelee siitä ja tietysti muista asioista, jotka myös…