5 Esimerkkejä lepoasennuksesta ja yleisestä rakenteesta

Miksi opiskelijoiden tulisi hallita stressiä

Opiskelijoiden stressi voi johtua ihmissuhteista, joihin sisältyy tekijä, kuten suhteet perheen ja ystävän kanssa tai itse akateeminen. Korkeakoulun työmäärä, vaikeet kokeet ja muut akateemiset esteet voivat myös johtaa stressiin. Siten opiskelijoiden stressi voi olla vaarallista useista syistä. Ensinnäkin stressin suurin kielteinen vaikutus on emotionaaliseen terveyteen.

Henkinen terveysongelma on vaarallisempi kuin fyysinen terveysongelma, koska se voi johtaa tuhoisimpiin vaikutuksiin kaikesta itsemurhasta. Tunne- tai mielenterveys on osoitus tunteistamme ja tarkoittaa epäonnistumista mukautumista elämän vaatimuksiin. Stressit aiheuttavat elämäntapahtumat voivat johtaa epäonnistumiseen vain valloittamalla mielemme. Siksi on erittäin tärkeää säilyttää henkinen ja henkinen terveytemme, koska kerran emotionaalinen terveytemme oli häiriintynyt, se voi johtaa useisiin sairauksiin, kuten masennukseen, ahdistuneisuuteen, henkiseen syömiseen, vihaan ja niin edelleen.

Toinen stressin tuhoisa vaikutus yksilöön, erityisesti opiskelijoihin, on akateemiseen suorituskykyyn. Itse asiassa tämä vaikutus vaikutti opiskelijoihin heidän ajattelunsa ulkopuolella. Kun he ovat stressissä, heillä on vaikeuksia keskittyä opiskeluunsa ja lopulta heidän tuloksensa pilaantuu, koska he eivät voi pärjätä kokeissaan hyvin. Siten heidän akateeminen suorituskyky osoittaa niin negatiivista parannusta päivittäin, koska he eivät pysty hallitsemaan stressiä hyvin. Siksi stressi voi olla vaarallista opiskelijan elämälle. Näistä syistä on parempi, että löydämme kokemamme stressin syyt, tiedämme kohtaamamme huonot vaikutukset ja ryhdymme toimiin sen hallitsemiseksi.

Miksi opiskelijoiden tulisi hallita stressiä

Opiskelijoilla esiintyvä stressi voi johtua ihmissuhdetekijöistä, joihin kuuluvat suhteet perheen ja ystävien kanssa, tai itse akateemisten tekijöiden syy. Korkeakoulun taakka, vaikeat kokeet ja muut akateemiset esteet voivat myös aiheuttaa stressiä. Siten opiskelijoiden stressi voi olla vaarallista useista syistä. Ensinnäkin tärkein kielteinen vaikutus on emotionaalinen terveys.

Tämä emotionaalinen terveysongelma on vaarallisempi kuin siksi, että se voi aiheuttaa kaikkein haitallisimmat vaikutukset, nimittäin itsemurhan. Henkinen tai emotionaalinen terveys on osoitus tunteistamme, jotka osoittavat kyvyttömyyden sopeutua elämän erilaisiin vaatimuksiin. Tapahtumat stressaavassa elämässä voivat johtaa epäonnistumiseen yksinkertaisesti valloittamalla mielemme. Siksi on erittäin tärkeää huolehtia emotionaalisesta ja henkisestä terveydestämme, koska jos emotionaalinen terveys Jos meitä häiritsee, se voi aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia, kuten ahdistusta, masennusta, vihaa, syömisen tunteita ja syömishäiriöitä muut.

Toinen stressin katastrofaalinen vaikutus yksilöille, erityisesti opiskelijoille, on vaikutus akateemiseen suorituskykyyn. Itse asiassa tämä yksi vaikutus vaikuttaa opiskelijoihin heidän ajattelunsa ulkopuolella. Kun he ovat stressissä, heidän on vaikea keskittyä oppitunneihin heille ja loppujen lopuksi niiden tulokset laskevat, koska he eivät voi suorittaa tenttiä hyvä. Tällainen on heidän akateeminen suorituskyky, joka osoittaa negatiivista parannusta päivittäin, koska he eivät pysty hallitsemaan stressiä hyvin. Siksi stressi voi vaarantaa opiskelijoiden elämän. Siksi on parempi, jos löydämme kokemamme stressin syyn, tiedämme kohtaamiemme huonojen vaikutusten ja ryhdymme toimiin voidaksemme hallita sitä.

Tulva

Sana tulva tarkoittaa jokien, järvien, viemärin tai muiden vesiväylien kyvyttömyyttä majoittaa suuria määriä vettä, joten vesi valuu yli ja tulee ympäröivälle alueelle. Tulva esiintyy usein joen reunalla tai alueella, joka oli kerran joen imeytyminen, ja myös alueella, jossa viemäröintijärjestelmä on häiriintynyt. Tämä katastrofi tapahtuu yleensä sadekaudella sateina erittäin voimakkaina ja pitkäkestoisina. On olemassa kaksi tekijää, jotka voivat aiheuttaa tulvan, luonnolliset tekijät ja sosiaaliset tekijät.

Ensimmäinen tekijä on luonnollinen tekijä. Tämä tekijä on syy, joka tulee luonnosta itsestään. Luonto tuottaa rankkasateita, jotka jatkoivat satamista ja aiheuttivat veden imeytymisalueen tulvimisen niin, että vesi ei voi enää virrata. Tämän seurauksena vesi leviää kaikkiin suuntiin ja pääsee asuinalueille. Lisäksi luonto voi myös aiheuttaa joen supistumisen eroosion seurauksena, mikä aiheutti sedimentaation pääsyn jokeen ja heikensi joen kapasiteettia.

Toinen tekijä on sosiaalinen tekijä. Tämä tekijä on tekijä, joka aiheuttaa usein tulvan. Se tapahtuu ihmisen käyttäytymisen takia, joka usein aiheutti luonnolle vahinkoa. Ihmiset heittävät roskat usein jokiin, mikä aiheuttaa joen pinnan matalaksi roskien kasaamisen seurauksena. Jotkut ihmiset myös rakentavat talonsa tai muut rakennuksensa alueelle, jonka oletetaan olevan joen veden imeytymisalue.

Joen pinta, josta tulee matala, johtuu siitä, että joki ei enää voi majoittaa vettä suurina määrinä, ja myös maaperä ei enää pysty absorboimaan vettä. Seurauksena on, että kun sade sattuu pitkään, vaikka se ei ole niin rankkaa, se aiheuttaa veden vuotamisen kaikkiin suuntiin ja suuri määrä vettä virtaa asuinalueille. Vesi aiheutti talojen tulvan, vielä pahempi tulva voi upottaa talon talot.

Tulva

Sana tulva tarkoittaa järvien, jokien, viemäröinnin ja muiden vesiväylien kyvyttömyyttä sijoittaa suuria määriä vettä niin, että vesi valuu yli ja pääsee ympäröivälle alueelle. Tulvia esiintyy usein joen rannalla sekä jokien tunkeutuneilla alueilla ja alueilla, joilla viemäröintijärjestelmä on häiriintynyt. Tämä katastrofi tapahtuu yleensä sadekaudella, jolla on paljon sateita ja pitkä kesto. Tulvia aiheuttaa kaksi tekijää, nimittäin luonnontekijät ja sosiaaliset tekijät.

Ensimmäinen tekijä on luonnollinen tekijä. Luonnolliset tekijät ovat syitä, jotka tulevat luonnosta itsestään. Luonto tuottaa rankkasateita, jotka aiheuttavat valuma-alueen ylivuotoa, jolloin vesi ei voi enää virrata. Mikä saa veden leviämään kaikkiin suuntiin ja asuinalueille. Paitsi, luonto voi myös laukaista joen kapenemisen eroosion takia, jolloin sedimentaatio pääsee jokeen ja vähentää joen kapasiteettia.

Toinen tekijä on sosiaalinen tekijä. Tämä yksi tekijä on tulvia aiheuttava tekijä. Tulvat johtuvat ihmisten käyttäytymisestä, joka usein vahingoittaa luontoa. Ihmiset, jotka usein heittävät roskia jokiin, aiheuttavat joen pinnan matalaksi niin, että roskat kertyvät. Jotkut ihmiset ovat myös rakentaneet taloja tai muita rakennuksia alueille, joista tulisi tulla jokien valuma-alueita.

Matalaksi tullut joen pinta on aiheuttanut sen, että joki ei enää kykene pitämään suuria määriä vettä, mikä on aiheuttanut maaperän kyvyttömyyden absorboida vettä. Tämän seurauksena, kun sataa hyvin pitkään, vaikka se ei olekaan niin raskas, se aiheuttaa kuitenkin veden ylivuotoa kaikkiin suuntiin ja tulvaa asuinalueita. Vesi aiheuttaa tulvia taloja, jopa ankarammat tulvat voivat myös upottaa taloja asutukseen.

Hahmokoulutus nuorille

Teini-ikäiset ovat ajanjakso, jonka lapset kokevat juniorikauden aikana. Tämä on ajanjakso, jolloin siirtyminen alkaa 10-21-vuotiaasta. Tänä aikana teini-ikäinen etsii henkilöllisyyttään. Siksi heidän pitäisi saada hahmokoulutus voidakseen tulla sukupolvi, joka on rehellinen, luova, huolehtiva, kohtelias ja itsetuntoinen.

Teini-ikäinen on vaikea aika, koska se vaatii enemmän itsehillintää kuin lapsuudessa. Tänä aikana teini-ikäiset tarvitsevat aikuisia johtamaan heitä positiiviseen käyttäytymiseen, jotta negatiiviset toimet eivät vaikuttaisi heihin helposti. Jos hallinta on hyvä, teini-ikäinen voi olla lapsi, joka saa vanhempansa ylpeäksi.

Tämä hahmokoulutus voi luoda menestyviä nuoria. Hahmokoulutuksessa teini-ikäisille on opetettu myös uskonnollisia arvoja, jotka voivat rakentaa paremman persoonallisuuden teini-ikäisille, joten he kasvavat herkiksi ihmisiksi sosiaalisessa ympäristössä. Lisäksi heille opetetaan suvaitsevaisuuden, rakkauden rauhan ja muiden ihmiskunnan arvojen arvoa muodostamaan teini-ikäisiä, jotka rakastavat ympäristöään.

Siten positiiviset arvot hahmokoulutuksessa voivat johtaa loistavien teini-ikäisten luomiseen. He voivat kilpailla hyvin myös kansallisella ja kansainvälisellä tasolla. Luonnekasvatuksen positiivinen arvo voi myös saada nuoret harrastamaan toimintaa ja olemaan hyvä persoonallisuus.

Hahmokoulutus nuorille

Murrosikä on ajanjakso, jonka lapset kokevat lukion aikana. Silloin siirtymä alkaa 10-21-vuotiaasta. Tällä hetkellä myös teini-ikäiset etsivät identiteettiä. Siksi heidän on saatava hahmokoulutus voidakseen luoda sukupolven, joka on rehellinen, huolehtiva, luova, kohtelias ja kunnioittaa itseään.

Murrosikä on vaikea aika, koska se vaatii enemmän itsehillintää kuin lapsuus. Tällä hetkellä nuoret tarvitsevat aikuisia ohjaamaan heitä positiiviseen käyttäytymiseen, joten negatiiviset toimet eivät vaikuta heihin helposti. Jos heillä on hyvä hallinta, teini-ikäisestä voi tulla henkilö, joka voi tehdä vanhempistaan ​​ylpeitä.

Tämä hahmokoulutus voi myös luoda menestyviä nuoria. Nuorten hahmokoulutuksessa myöhemmin heille opetetaan myös uskonnollisia arvoja, jotka voivat rakentaa niitä teini-ikäisen persoonallisuus paranee, niin että hänestä kasvaa ympäristöön herkkä henkilö sosiaalinen. Paitsi, heille opetetaan myös suvaitsevaisuuden, rauhanrakkauden ja muiden inhimillisten arvojen arvoja muodostamaan ympäristöä rakastavia teini-ikäisiä.

Siten positiiviset arvot luonekasvatuksessa voivat johtaa ylivoimaisten nuorten luomiseen. He voivat kilpailla hyvin myös kansallisella ja kansainvälisellä tasolla. Luonnekasvatuksen positiiviset arvot voivat myös saada nuorisotoiminnan ohjaamaan ja olemaan hyvät persoonallisuudet.

Älä koskaan yritä tupakointia

Monet ihmiset, etenkin teini-ikäiset, jotka eivät tupakoi, haluavat aina kokeilla tupakointia. He tietävät, että se on heille ja kaikille haitallista, mutta he haluavat vain kokeilla. Joten he pyytävät tupakointikavereiltaan savuketta. Tosin he eivät ensinnäkään voi sytyttää sitä yksin, joten he pyytävät hänen ystäväänsä tekemään sen. Sitten he hengittävät tuon savukkeen ja tupakoivat toisinaan.

Ilmeisesti se tekee heistä syntyneet tupakoitsijat. Nyt he tupakoivat melko säännöllisesti. He eivät voi välttää tupakointia ja nauttivat myös. Heillä on tupakoitsija ystäviä. Joka päivä he tuovat pakkauksen taskussa. Heille savukepakkaus on yhtä tärkeä kuin lompakko rahoilleen.

Yhtäkkiä, jostain syystä, he ymmärtävät tosiasian, että tupakka on syy pitkästä luettelosta ikävistä sairauksista. Se ei ole vain sydänsairaus, aivohalvaus ja krooninen keuhkosairaus, mutta myös virtsarakon, keuhko- ja haimasyöpä. Jopa ilmoitettiin, että vuosittain kuoli noin 400 000 amerikkalaista. Se oli yksi 80 sekunnin välein tupakkaan liittyvistä sairauksista.

Sitten he päättävät, että on tyhmää vahingoittaa itseään. He haluavat lopettaa tupakoinnin. Valitettavasti heidän mielestään tupakoinnin lopettaminen on niin vaikeaa. "Miksi en voi lopettaa tupakointia? Haluan todella lopettaa sen ”. On vaikea lopettaa, koska nikotiini aiheuttaa voimakkaasti riippuvuutta. Savuke on yksi tehokkaimmista lääkkeiden antolaitteista, jotka on koskaan suunniteltu. Tämän seurauksena, kun ihmiset yrittävät lopettaa tupakoinnin, he kokevat usein klassisia nikotiinin vieroitusoireita, kuten ahdistusta, ärtyneisyyttä, päänsärkyä, masennusta ja levottomuutta.

Haluatko silti kokeilla savua? Ajattele tosiasioita ennen kuin yrität! Jos et ole tupakoitsija, sinun ei pitäisi koskaan eikä koskaan yrittää tupakoida.

Älä koskaan yritä tupakointia

Monet ihmiset, etenkin teini-ikäiset, jotka eivät tupakoi, haluavat kokeilla tupakointia. He tietävät jo, että se on heille haitallista, mutta he haluavat silti kokeilla. Joten he pyysivät savuketta tupakoivalle ystävälle. Tosin he eivät kyenneet sytyttämään omia savukkeitaan, joten he pyysivät ystäviltä apua. Sitten he hengittivät savukkeen ja alkoivat tupakoida silloin tällöin.

Mutta käy ilmi, että se tekee heistä tupakoitsijan. Nyt he tupakoivat säännöllisesti. He eivät voi enää välttää tupakointia, josta he myös nauttivat. Heillä on tupakoivia ystäviä. Joka päivä he kuljettivat savukekoteloa taskussa. Heille savukepakkaus on yhtä tärkeä kuin rahalla täytetty lompakko.

Yhtäkkiä, jostain syystä, he sitten ymmärtävät, että tupakka on syy pitkään pahojen sairauksien luetteloon. Ei vain sydänsairaus, aivohalvaus ja krooninen keuhko - keuhko, mutta virtsarakko ja haimasyöpä. Jopa kirjataan, jos noin 400 000 ihmistä kuolee Amerikassa vuosittain tupakoinnin takia. Mikä tarkoittaa, että tupakkaan liittyvä sairaus tappaa 80 sekunnin välein yhden ihmisen.

Sitten he myös päättävät, että itselleen vahingoittaminen on typerää. He haluavat lopettaa tupakoinnin. Mutta valitettavasti heidän on vaikea pysähtyä. "Miksi en voi lopettaa tupakointia? Haluan todella lopettaa. ” On vaikea lopettaa, koska nikotiini on niin riippuvuutta aiheuttava. Savukkeet ovat yksi kaikkien aikojen tehokkaimmista lääkkeiden jakelulaitteista. Tämän seurauksena, kun henkilö yrittää lopettaa tupakoinnin, hän kokee nikotiinin vieroitusoireita, kuten ärtyneisyyttä, ahdistusta, masennusta, päänsärkyä ja levottomuutta.

Joten, haluatko vielä kokeilla tupakointia? Ajattele tosiasioita ennen kuin yrität! Jos et ole tupakoitsija, sinun ei pitäisi yrittää tupakointia.

Online-peli

Peli verkossa on suosittu peli, jota monet ihmiset haluavat pelata lapsista aina aikuisten mielestä onnelliseksi pelatessaan tätä peliä verkossa. Tällä hetkellä paitsi tämän maailman melkein lapset tietävät ja pelaavat sitä, mutta myös aikuiset pelaavat tätä peliä virkistääkseen mieltään monien töiden ja aktiviteettien jälkeen. Peli verkossa on vain hauskaa tai hauskaa, mutta jos pelaaminen on ohi, se vahingoittaa ja tuottaa monia huonoja vaikutuksia.

Laiska, tämä on pelottava vaikutus, jota monet vanhemmat huolehtivat lapsistaan. Jos lapsi pelaa peliä verkossa ja viettää paljon aikaa sen pelaamiseen, se saa hänet olemaan tekemättä muuta toimintaa, hän unohtaa syödä lounasta, tehdä läksyjä ja levätä. Vanhempien on rajoitettava lastensa pelaamista verkossa, joten he voivat estää lapsiaan tulemasta laiskiksi.

Silmät vahingoittuvat ja punoittavat, tämä vaikutus voi tapahtua, jos pelaaminen verkossa on ohi ilman suojaa tai lasia silmiemme suojaamiseen. Lisäksi silmät voivat vahingoittua ja punoitua näytön tai tietokoneen säteilyn vuoksi. Joten online-pelejä pelaavien ihmisten tulisi käyttää piilolinssejä tai silmälaseja silmäluomien estämiseksi.

Se voi olla hauskaa, jos voimme hallita aikaa hyvin ja pelata vain mielemme virkistämiseksi emmekä tee pelaamista verkossa harrastuksena. Meillä on parasta olla muutama aika pelaamiseen ja paljon aikaa työskentelyyn tai tehdä jotain hyödyllistä elämässämme.

Online-peli

Verkkopelit ovat yksi suosituimmista peleistä ihmisille, aina lapsista aikuisiin, rakastavat pelata tätä online-peliä. Nykyään paitsi lapset maailmassa tietävät ja pelaavat sitä, myös monet aikuiset, jotka myös pelaavat tätä peliä virkistääkseen mieltä erilaisten toimintojen jälkeen päivittäin. Verkkopelejä käytetään vain hauskanpitoon, mutta jos pelaamme liikaa, se voi olla haitallista ja aiheuttaa monia huonoja vaikutuksia.

Laiskaus on yksi niistä vaikutuksista, joita monet vanhemmat pelkäävät lapsiinsa. Jos lapsi haluaa pelata verkkopelejä ja viettää paljon aikaa pelaamalla, hän ei tee muita toimintoja, unohda syödä lounasta, tehdä läksyjä ja pitää myös tauon. Vanhempien tulisi rajoittaa lapsiaan pelatessaan verkkopelejä, jotta he voivat estää lapsiaan olemasta laiskoja.

Kivuliaat ja punaiset silmät ovat myös seurauksia, kun lopetat verkkopelien pelaamisen ilman suojaa tai silmälaseja. Silmät voivat lisäksi loukkaantua ja punoitua, jos näyttöä tai tietokonetta altistetaan pitkään. Joten niille, jotka haluavat pelata verkkopelejä, sinun tulisi käyttää piilolinssejä tai silmälaseja silmäkivun estämiseksi.

Tuntuu hyvältä, jos pystymme hallitsemaan aikamme hyvin ja pelaamaan vain mielemme virkistämiseksi emmekä tee online-peleistä harrastusta. Meille on parempi, että meillä on vähemmän aikaa leikkiä ja enemmän aikaa tehdä hyödyllisiä tuottavia toimintoja elämässämme.