4 lentopallon perustekniikkaa ja kuvia Gambar

Lentopallopelin perustekniikat - Jopa peruskoulusta lähtien tiedämme jo lentopalloa. Lentopallossa jokaisella joukkueella on 6 pelaajaa.

Rannalentopallopelissä on myös muunnelma, jossa jokaisella joukkueella on vain 2 pelaajaa.

Jotta voisit tulla loistavaksi lentopallopelaajaksi, tarvitaan tietysti tietoa lentopallon perustekniikoista.

Tämän lentopallopelin perustekniikat Yuksinau.id anna täydellinen selitys ja esimerkkejä teknisistä peruspiirustuksista, jotta se on helpompi ymmärtää.

Lentopallopelien perustekniikat on jaettu neljään:

1. Palvelu
2. Syöttäminen
3. murskata
4. Esto

1. Palvelu

Tarjoilu ei ole vain lentopallon pelaamisen tai pelkästään pallon tarjoamisen alku, vaan palvelevan joukkueen ensimmäinen hyökkäys.

Palvelu koostuu käden palvella ja huippukäden palvelu. Huippupalvelu erottuu jälleen yllä tennispalvelu, kelluva ja kutittaa.

Palvelutyypit:

• Huippupalvelu on palvelu, jossa etuliite heittää pallon ylös tarvittaessa. Sitten palvelin hyppää lyömään palloa käsin kääntämällä ylhäältä.
instagram viewer
• Pohjapalvelu on syöttö, jonka pallo alkaa kädestä, joka ei osunut palloon. Pallo osuva käsi on kehon takaa valmistautunut lyömään palloa käden käänteellä alhaalta.
• Kelluva palvelu on huippupalvelu, jossa on melkein sama etuliite ja lyöntimenetelmä. Uimapalvelun alku on heittää pallo ylös, mutta ei liian korkealle päästä. Käsi, joka osuu palloon, seisoo lähellä palloa hyvin nopeasti.

Mitä kiinnittää huomiota sisään perustekniikka palveluihin kuuluvat:

• Kehon ryhti ja näkymät.
• Rungon ja sen yläpuolella on oltava vaatimusten mukaisia.
• Kun on aika lyödä palloa.

Kuinka tehdä alikäden palvelua:

• Aluksi pelaaja seisoo palvelukentällä vasen jalka enemmän eteenpäin kuin oikea jalka.
• Palloa pidetään vasemmalla kädellä.
• Pallo ei heitä liian korkealle, oikea käsi vedetään alas taakse.
• Kun pallo on noin vyötärön korkeudella, käännä oikea käsi suoraan eteenpäin lyömään palloa.
• Pallot päin osoittavat kämmenet ja kädet taipuvat saadakseen täydellisen pomppimisen, kädet voivat myös tarttua.

2. Syöttäminen

Lentopallo kulkee on pallon välittäminen ystävälle tai vastustajan pallon palauttaminen. kun itse kulkeminen on jaettu kahteen osaan, nimittäin: ohittaminen / asettaminen ja kulkeminen alas.

Alemman syötön syöttö (lyönti / käsinotto)

• Kyykky ryhti, polvet hieman taipuneet.
• Kädet ristissä, painettu toisiaan vasten.
• Käsien liikkeet säädetään pallon kovaan / heikkoon nopeuteen.

Alempi ohitustoiminto:

• Pallon vastaanottaminen vastustajalta, jos pallo sallii sen vastaanottamisen alas syötöllä.
• Pidättää vastustajan murskaus, jos se pääsee estäjältä.

T: n edutPerustekniikka Bottom Pass:

• Pienempi loukkaantumismahdollisuus kuin ylipäästö.
• Palloa on helpompi hallita.
• Pallon liukastumisen mahdollisuudet ovat pienemmät.

Alhaalla kulkevat heikkoudet:

• Pallon ohjaaminen toseriin on vaikeampaa kuin ohittaminen.
• Tehoa on vaikeampi hallita.

3. Smash (piikki)

Smash lentopallo S on vaikea osuma, kun pallo on verkon yläpuolella tavoitteena rikkoa hyökkäys ja tehdä piste. Murskaavan lentopallon perustekniikassa on kiinnitettävä huomiota etuliitteeseen, torjuntaan, aivohalvaukseen ja laskeutumiseen.

4. Esto

Lohko on yritys pysäyttää / pitää vastustajan hyökkäys romahduksen muodossa, jotta numero ei tuotu. Yritä pitää kiinni / estää vastustajan alueelta tulevaa palloa verkon lähellä.

Oikea estoasento on

• Kyykky alas, valmistaudu hyppäämään.
• Hyppää kädet yhteen ja suoraan ylös.
• Laskeutuessasi sinun tulee heti astua sivuun ja antaa joukkuetovereillesi mahdollisuus vuorotellen tehdä lohkoja.

Lohkoja on kahdenlaisia

1. Yksi lohko estää pallon yhden pelaajan toimesta.
2. Tuplalohko estää pallon vähintään kaksi pelaajaa. Pelaajien on yhdistettävä jalkatyö ja yhteistyö esto määritettäessä pallon liikkeen suuntaa ja hyppyaikaa.

Tietämällä perustekniikka lentopallopeli toivottavasti taitosi paranevat edelleen ja älä unohda jatkaa harjoittelemista tullaksesi ammattimaiseksi pelaajaksi.