Nopeuden ja ketteryyden ymmärtäminen asiantuntijoiden mukaan
Koulutus. Co Henkilötunnus Nopeus on kohteen kuljettaman matkan määrä aikayksikköä kohti. Nopeus on tietyntyyppinen määrä, joka riippuu suunnasta, joten se on vektorimäärä. Yksiulotteisessa liikkeessä nopeuden suunta voidaan ilmaista positiivisella tai negatiivisella merkillä. Nopeuden käsite on jaettu kahteen, nimittäin hetkellinen nopeus ja keskinopeus.
- Hetkellinen nopeus on kohteen nopeus kerrallaan
- Keskimääräinen nopeus on siirtymän suhde ajanjaksoon.
Tämä nopeus voidaan mitata nopeusmittariksi kutsutulla työkalulla.
Ketteryys on ihmisen kyky pystyä liikkumaan hyvin nopeasti ja vaihtamaan suuntaa myös ketterästi. Ketteryys on yhdistelmä nopeutta, reaktionopeutta, tasapainoa, joustavuutta, voimaa ja hermo-lihaskoordinaatiota. Ketteryysharjoittelu on erittäin hyödyllistä tietyille ruumiinosille, kuten käsivarret, pohjat jne.
Nopeuden ymmärtäminen asiantuntijoiden mukaan
Saifudin (1999: 1-11) mainitsee nopeuden käsitteen Treadwellin (1991) mukaan, Nopeus keskittyy paitsi kehon kokonaisnopeuteen myös pelaajan reaktioaikaan ärsykkeeseen. Tämä kyky tekee lyhyemmän matkan voidakseen liikuttaa kehoa. Tämä nopeus ei myöskään tarkoita vain kehon kaikkien osien liikuttamista nopeasti, mutta se voidaan tehdä myös liikuttamalla raajoja lyhyessä ajassa heti. Esimerkiksi urheilussa, kuten sprintti, juoksunopeus määräytyy jalkojen peräkkäisten liikkeiden avulla mikä tapahtuu hyvin nopeasti, pallon lyönnin nopeus määräytyy myös jalkojen lyhyydestä liikkumismatkan päässä potkia.
Katso myösTeknologian määritelmä, edut, tyypit ja asiantuntijoiden mukaan
Muiden kehon osien, kuten käsivarsien tai jalkojen, nopeus on myös melko tärkeä, se on hyödyllinen tarjoamaan kiihtyvyys ulkoisiin esineisiin, kuten jalkapallo, koripallo, tennis, kiekonheitto, lentopallo ja muut vastaavia. Nopeus riippuu myös siihen vaikuttavista tekijöistä, nimittäin voimasta, reaktioaikasta ja joustavuudesta (Harsono 1988: 216). Liikkumisnopeuden saaminen on seurausta etäisyydestä kutakin aikayksikköä kohti (m / s), esimerkiksi 100 km tunnissa tai 120 metriä sekunnissa.
Nopeus viittaa liikkeen nopeuteen taitoa suoritettaessa, ei vain juoksunopeuteen. Jalkojen nopea siirtäminen on puolustajan tärkein fyysinen taito, ja sitä on parannettava, jotta kyky muuttaa suuntaa viime hetkellä on myös tärkeää. Nopeus on yksi fyysisen kunnon osatekijöistä. Mukaan Mochamad Sajoto (1995: 9) Nopeus on yksi ihmisen kyvyistä tehdä jatkuva liike lyhyessä ajassa.
Erilaiset nopeudet
Suharnon (1985: 31) mukaan on 3 nopeutta, nimittäin juoksunopeus, reaktionopeus ja liikkumisnopeus, alla olevaa lisäselvitystä varten:
1) Sprintinopeus
Sprintinopeus on urheilijan organismin kyky liikkua eteenpäin suurimmalla voimalla ja nopeudella parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Esimerkki on jalkapalloilija, kun hän juoksee pallon jälkeen.
2) Reaktionopeus
Reaktionopeus on urheilijan organismin kyky pystyä vastaamaan ärsykkeeseen mahdollisimman nopeasti parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Esimerkiksi kun jalkapalloilija suhtautuu myönteisesti syöttöön, pelaaja reagoi siihen nopeasti tai ottaa sen nopeasti vastaan.
3) Liikkumisnopeus
Liikkumisnopeus on urheilijan elinten kyky liikkua mahdollisimman nopeasti yhdellä keskeytyksettömällä liikkeellä.
Katso myösMääritelmä Sedimentaatio
Nopeusharjoittelulomake
Harjoittelunopeudessa tärkeintä on terveellisen ruumiin ylläpitäminen ja tietysti myös harjoitusten tekeminen, nyt nopeuskoulutuksen muodot sisältävät seuraavat:
- a. Sprintti 60 metriä.
- b. Jatka edestakaisin kuuden metrin etäisyyttä muodostamalla luku kahdeksan (sukkulajoki).
Muutama kuvaus Nopeuden ja ketteryyden ymmärtäminen asiantuntijoiden mukaan, toivottavasti siitä voi olla hyötyä sinulle.
Lue myös muita mielenkiintoisia artikkeleita:
- 52 Asiantuntijoiden mukaan historian, elementtien ja soveltamisalan ymmärtäminen
- Näyttelijän määritelmä, elementit, tekniikat ja luovuus