Korkeushyppy: määritelmä, historia, tyyli, tekniikka, säännöt, vaiheet ja kenttämuodot

Korkeushyppy: määritelmä, historia, tyyli, tekniikka, säännöt, vaiheet ja kurssimuodot - Onko se korkeushypyn laji? Tietoja osoitteesta know.co.id keskustellaan korkeushypystä ja sitä ympäröivistä asioista. Katsotaanpa keskustelua yhdessä alla olevassa artikkelissa ymmärtääksemme sitä paremmin.

Korkeushyppy: määritelmä, historia, tyyli, tekniikka, säännöt, vaiheet ja kurssimuodot

---

Wikipedian mukaan korkeushyppy on urheilulaji, joka testaa hyppytaitoja ylittämällä riman. Tämä urheilulaji on yleisurheilun ala. Korkeushyppy on urheilulaji, jonka tavoitteena on kehittää urheilijoiden hyppytaitoja.

Tietysti korkeushypyn tavoitteena on tehdä korkein hyppy yli ja putoamatta rimaa erilaisin keinoin tyylejä, joita voidaan esittää, joko olemassa olevia tyylejä tai uusia tyylejä (kunhan nämä tyylit eivät riko sovellettavia sääntöjä).

---

Korkeushypyn määritelmä asiantuntijoiden mukaan

Asiantuntijat määrittelevät korkeushypyn merkityksen. Seuraavassa on joitain asiantuntijoita, jotka selittävät sen merkityksen.

• Giri Wiarto (2013:36)

"Korkeushyppy on eräänlainen hyppy ylös nostamalla etujalka ylös, jotta painopiste saadaan niin korkealle kuin mahdollista ja mahdollisimman nopeasti pudota (laskeudu) hylkäämällä toista jalkaa saavuttaaksesi korkeuden varma".

• Munasifah (2008:25)

"Korkeushyppy on liikkeen muoto, jolla hypätään ylös nostamalla jalkoja eteenpäin ja ylöspäin painopisteen tuomiseksi nosta vartalo mahdollisimman korkealle ja pudota (laskeudu) mahdollisimman nopeasti hylkäämällä toinen jaloista tietyn korkeuden saavuttamiseksi.

•  Muhajir (2006:131)

"Korkeushyppy on eräänlaista hyppäämistä ylöspäin nostamalla jalkoja eteenpäin, jotta kehon paino saadaan mahdollisimman korkealle ja putoamaan (laskeutumaan) mahdollisimman nopeasti. Korkeushyppy suoritetaan hylkäämällä yhdellä jalalla tietyn korkeuden saavuttamiseksi.

• Kurniawan-lautta (2012:41)

"Eräänlainen taito ylittää rivi, joka on kahden tolpan välissä".

• Happy Yoyo, Ucup Yusuf & Adang Suherman (2000:15)

"Korkeushypyn tavoitteena on siirtää painopisteen pystysuora etäisyys mahdollisimman korkealle."

---

Korkeushypyn historia

Korkeushypyn historia kirjattiin ensimmäisen kerran Skotlannin olympialaisissa 1800-luvulla. Korkein hyppy tuolloin oli 1,68 metriä. Hyppytyyli oli tuolloin saksityyli. Noin 1900-luvulla Michael Sweeney modernisoi korkeushypytyylin. Vuonna 1895 hän suoritti onnistuneesti 1,97 metrin itäraidan, jossa hän lähtee kuin saksilla, mutta ojentaa selkänsä ja tasaisesti tangon yli.

George Horine kehitti tehokkaamman hyppytekniikan nimeltä Western Roll. Tällä tekniikalla Horine hyppäsi jopa 2,01 metriin vuonna 1912. Sitten vuoden 1936 Berliinin olympialaisissa tekniikka Tästä hyppystä tuli hallitseva korkeushyppytapahtumassa, jonka voitti Cornellus Johnson, joka saavutti korkeuden 2,03 metriä.

Neljä vuosikymmentä myöhemmin amerikkalaiset ja neuvostoliittolaiset hyppääjät olivat uranuurtajia konttitekniikan kehityksessä. Ensimmäinen henkilö, joka käytti tätä tekniikkaa, oli Charles Dumas, joka saavutti 2,13 metrin korkeuden 1956. Sitten amerikkalainen John Thomas saavutti maailmanennätyksen 2,23 metrin korkeudella 1960-luku.

Lisäksi Valeriy Brumel otti haltuunsa maailmanennätyksen kirjaamalla jopa 2,28 metrin hyppykorkeuden ja voitti mestaruuden Olympialaiset vuonna 1964. Brumelista lähtien urheilijat yrittivät kehittää korkeushyppyurheilua niin, että tällä hetkellä lajia on neljä korkeushyppy.

---

Korkeushypytyyli

Tri Minarsih, Acep Hadi ja Hanjaeli (2010:78) mainitsevat,

"Korkeushypyssä on neljä tyyppiä, nimittäin saksityyli, straddle, western roll ja floppi."

Lisäksi Giri Wiarto (2013:40) selittää, että

"Korkeushypyssä on 4 tyyliä, nimittäin: straddle-tyyli, saksityyli sakset-tyyli, sivurullatyyli (western roll) ja takatyyli tai floppityyli (fosbury). floppia).

Joidenkin yllä olevien mielipiteiden perusteella voidaan sanoa, että korkeushypyssä on usein käytetty neljää tyyliä, nimittäin:

Sakset tyyliin

Mitä tulee saksityyliin Munasifahin (2008:32) mukaan, ovat seuraavat:

• Korkeushyppääjä ottaa etuliitteen sivulta. Jos hyppääjä suorittaa repulsion vasemmalla jalalla, aloitetaan myös vasemmalta. Jos repulsio kuitenkin käyttää oikeaa jalkaa, aloitus tehdään oikealta puolelta.
• Kun keinuva jalka (tankoa lähellä oleva jalka) saavuttaa maksimikorkeutensa, hylkäävä jalka (tangosta kauimpana oleva jalka) nostetaan suoraan ylös ja tangon yli.
• Kun keinuva jalka on pudonnut tangon ohi ja vartalo on lähes pystyssä ja tanko on lantion alla, aloitusjalka laskeutuu vartalo sivuttain.

Belly roll tyyli (Straddle)

Munasifah (2008:34) selittää vatsarullan toteutuksen seuraavasti:

• Puskuri ottaa johdon sivulta, johto 35 asteen ja 45 asteen välillä. Alkuetäisyys riippuu itse jumpperista. Käytä yleensä parittomia askeleita. Kolmen viimeisen vaiheen tulisi olla pidempiä ja nopeampia.
• Tehdään repulsio jalka lähinnä tankoa mahdollisimman voimakkaasti ylöspäin, apuna heiluttamalla takajalkaa (swing jalkaa) eteenpäin ja apuna heiluttamalla molempia käsiä takaisin ylös.
• Kun kääntöjalka on saavuttanut enimmäiskorkeuden, vie se välittömästi tangon yli. Vasen käsi ei saa koskettaa tankoa.
• Kun jalka heiluu tangon yli, vartaloa käännetään välittömästi vasemmalle pään ollessa tangon yläpuolella. Käännä vartalosi niin, että rintakehä ja vatsa ovat alaspäin tangossa ollessasi.
• Vasen jalka, jota käytetään hylkäämään polvi välittömästi, on taitettu vasemmalle puolelle hieman ylöspäin ja hieman taaksepäin. Oikean käsivarren tulee olla rento alaspäin.
  Jos kääntöjalkaan käytetään oikeaa jalkaa, matolle laskeutuu ensimmäisenä oikea jalka ja oikea käsi yhdessä.
• Pyöritä sitten sivuttain eteenpäin vartalo pyöristettynä ja lepää oikealla olkapäällä.

Länsimainen rullatyyli

Kuinka tehdä se:

• Etuliite sivulta tai noin 35-40 astetta. Kun lepää oikealla jalalla, oikean vinon etuliite lepää vasemman jalan kanssa, vasemman vinon etuliite. Jalusta, jonka jalka on tangon kanssa (jalka sisään).
• Vapaa jalka käännetään eteenpäin poikkitangon yli. Leijuu tangon päällä vino vartaloasento ja yhdensuuntainen tangon kanssa.
• Tuolloin pää lasketaan välittömästi alas niin, että pään asento on lantiota alempana, jatkaa pyörimistä ja liukumista alaspäin.
• Jonkin ajan kehittymisen jälkeen tangon yläpuolella vartalon asento ei ole tangon suuntainen, vaan pää, vartalo ja molemmat kädet ylittävät ensin tangon ja sukeltavat sitten alas kuin sukellus, joten tätä tyyliä kutsutaan myös "sukellus länneksi".
• Laskeutuminen yhdellä kädellä ja toisella jalalla lähes samanaikaisesti tai molemmilla käsillä jatkaen ensin vierimistä tankoon. (Opasurheilija, 1985:97).

Flop-tyyli

Kuinka tehdä se:

• Etuliite pitkät ja nopeat askeleet, pystyasennossa. Potkujalka on hallitseva jalka tai sellainen, jota voidaan käyttää tukena. Potkaisijalan ja tangon välinen etäisyys on noin 22-35 cm. Alkaen etuliitteen tekemisestä, kävelystä, juoksemisesta, astumisesta. Sitten jalat painavat ylittääkseen tangon korkeuden. Lähtökulma lähtöpisteestä lähtöpaikkaan on noin 45-50 astetta. Askeleen lähtöpaikalta lähtöpaikkaan tulee olla nopea.
• Repulsio, kiinteä jalkaliike ja kieltäytyessä käytä yhtä jalkaa vartalo hieman taaksepäin nojaten. Repulsion jälkeen jalat suoristetaan, kädet ovat aina sivuilla tasapainon säilyttämiseksi.
• Aseta vartalosi tangon päälle, taivuta vyötäröäsi niin, että se on täysin yhdensuuntainen selkäsi tangon kanssa. Molemmat jalat ovat alun perin vartalon alla, mutta kun vartalo ylittää tangon, molemmat jalat on nostettava nopeasti, samoin kuin vartalon asento, joka on maton pintaa vasten.
• Laskeutuminen putoaa koko vartalolle takaapäin, molemmat jalat käsivarsiin matolle, putoaminen tulee olla selällään. (Liikuntataitojen perusteet, 2001:65).

---

Korkeushypyn perustekniikat

Hans Themer (1996) toteaa, että korkeushypyn tekniikka rajoittuu useisiin liikkeisiin, jotka sisältävät: etuliite, repulsio, tangon ylittäminen ja yhtä tärkeä on laskeutuminen. Edellä olevan perusteella se selitetään seuraavasti:

Etuliite

Etuliite on korkeushyppääjien ensimmäinen avain ponnisteluissaan ja ylittää korkeuden. Jotta voit hallita hyvin etuliitettä, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin asioihin:

• Lähtöpisteen ja lähtökulman tulee olla oikea, lähtöpisteellä tarkoitetaan lähtökohtaa tai seisomapaikkaa ennen kuin hyppääjä aloittaa lähtölenkin.
• Aloitussuunta riippuu jalustasta, teknisesti nojataan vasenta ja oikeaa jalkaa määrittää, mistä suunnasta hyppääjän tulee aloittaa etuliite, tämä riippuu myös tyylistä kuluneet.
• Askeleet hitaalta yhä kiihtyvämmältä, luonnollisesti ja sujuvasti. Etuliitteen lopussa olevaa juoksunopeutta ei tarvitse tehdä täydellä nopeudella (100%), koska etuliite on korkealla tasolla täydellä nopeudella tehty vaikeuttaa tai vähentää jalkojen hylkimisen ilmaantumista ja nostaa kehon kohoamaan huipulle.
• Vaiheiden lukumäärälle ei ole olemassa tarkkoja säännöksiä. Yleensä vaiheiden määrä vaihtelee kuitenkin 9-15 askeleen välillä.

jalusta

Jalusta tehdään vahvalla jalalla. Kun lepää on aivan tukipisteessä. Tukipiste on paikka, jossa jalka lepää hyppääessä oikean tukipisteen saamiseksi täytyy etsiä yrittämällä toistuvasti etuliiteestä, aloituskulmasta, rytmistä ja määrästä askel.

Lähtökohdan sanotaan olevan oikea, jos vartalon ilmassa lentäessä maksimikorkeuspiste on todella juuri tangon yläpuolella ja keskellä. Jos tukipiste on liian lähellä, seurauksena on, että tanko koskettaa vartaloa hyppääjän vielä liikkuessa ylöspäin. Päinvastoin, jos tukipiste on liian kaukana, runko koskettaa tankoa, kun hyppyjohdin liikkuu alas.

Tämän lisäksi on useita asioita, jotka on otettava huomioon pinoamisessa.

• Painopisteen laskeminen taivuttamalla jalustan polvea siten (130-160), että se saa aikaan suuren vasten.
• Kun aiot levätä, kehosi asento on hieman taaksepäin nojaava (ellei floppityyli ole suhteellisen pieni tai sitä vältetään kokonaan).
• Tarkennus tehdään tiukasti, joten se on nopea ja räjähtävä.
• Astu kantapäälle, ensin koko jalka-varvaspohja, jalustan pää, jalustan jalan tulee olla suorassa polvesta varpaisiin.
• Lepotilassa molempia käsiä voidaan heilauttaa samanaikaisesti tai heilua luonnollisesti (yksipuolisesti).

Lentäminen

Kellumisen liike ilmassa tapahtuu, kun tukipiste on irti maasta. Vartalon asenne, jalkojen ja käsien liikkeet tangon yli lentäessä riippuu kustakin tyylistä.

Joten kehon liike ja asento lentäessä ovat se, mikä antaa erityisiä ominaisuuksia ja erottaa tyylit toisesta.

Kolme periaatetta, jotka on otettava huomioon vietäessä hiiri:

• Ohittaessa painopisteen tulee olla mahdollisimman lähellä tankoa. Kinesiologiassa sanotaan, että ihmiskehon painopiste sijaitsee ylemmän ristiluun (lantion) luun alueen edessä keskustan takaosan ympärillä.
• Pullon enimmäiskorkeuden pisteen tulee olla juuri tangon yläpuolella ja keskellä.
• Tehdään mahdollisimman vähällä vaivalla tietoisesti, jotta vältytään tarpeettomilta liikkeiltä.

Lasku

Laskeutuminen on hypyn peräkkäisen liikkeen viimeinen vaihe. Kuinka tehdä ja asento laskeutumisen yhteydessä riippuu kustakin tyylistä, tässä on kaksi huomioitavaa periaatetta:

• Tee se tietoisesti.
• Kehon asennon tulee olla sellainen, ettei se aiheuta kipua tai vammoja.

Korkeushypyn säännöt

Korkeushypyn säännöt ovat:

• Urheilijat kilpailevat ylittääkseen riman niin korkealle kuin pystyvät. Osallistujat putoavat yksi kerrallaan, kunnes vain yksi urheilija pystyy ylittämään korkeimman riman.
• Jokaisella urheilijalla on 3 mahdollisuutta hypätä tangon yli samalla korkeudella. Jos urheilija epäonnistuu näillä kolmella kerralla, hän kaatuu.
• Repulsio voidaan tehdä vain yhdellä jalalla.
• Kilpailijat eivät saa koskea tai pudottaa tankoa.
• Osallistujat pukeutuvat univormuihin ja kaikkiin varusteisiin komitean asettamien standardien mukaisesti.

---

Korkeushyppykenttä

Korkeushyppykenttä on jaettu neljään tyyppiin.

Nimittäin: lähtöviiva, repulsioalue, tanko ja sen tuki sekä laskeutumismatto.

• Arena for Prefix (kiitotie)
  • Etuliitepituuden alue. rajoittamaton minimi 15 m
  • Tukialueen tulee olla tasainen ja kaltevuuden 1:100
• Tankohyppy, sauvahypyn tulee olla vahva ja tukeva, voidaan tehdä mistä tahansa, kunhan se on vahvaa ja tukevaa.
• Hyppyterä, valmistettu puusta, metallista tai muusta sopivasta materiaalista:
  • a) Hyppytangon pituus on 3,98 – 4,02 m ja tangon maksimipaino 2,00 kg
  • b) Viivaimen halkaisija on 2,50–3,00 m, viivaimen poikkileikkaus on pyöreä ja pinnan tulee olla tasainen, kooltaan 3 cm x 15 cm x 20 cm
  • c) Tukiterän leveys on 4 cm ja pituus 6 cm
• 4. Laskeutumispaikka, Laskeutumisalueen tulee olla vähintään 3 x 5 m valmistettu vaahtomuovista, jonka korkeus on 60 cm ja peitetty päältä 10-20 cm paksulla patjalla.

Korkeushyppyaseman vaiheet

Asennossa on 4 vaihetta, jotka on tiedettävä ennen korkeushyppytekniikan suorittamista. Sisältää seuraavat:

• Alkuasento on juoksuliike kohti tankoa ennen hylkäämistä.
• Repulsioasento on liikettä pohjakerroksessa olevalla rahialla kehon nostamiseksi tankoa kohti tai lentää.
• Lentoasento on tyyli, jossa vartalo on tangon yläpuolella tai ilmassa.
• Laskeutumisasento on asento, jossa vartalo putoaa matolla.

Näin ollen arvostelu alkaen Tietoja osoitteesta know.co.id noin Korkeushyppy, toivottavasti voi lisätä ymmärrystäsi ja tietämystäsi. Kiitos vierailustasi ja älä unohda lukea muita artikkeleita.