Habit Tracker: määritelmä, edut ja sovellukset 2023
aroundknowledge.co.id – Hyviä tapoja voi olla vaikea omaksua. Ja vaikeampi ylläpitää. Siinä Habit Tracker tulee mukaan. On spekuloitu paljon siitä, kuinka kauan uudet tavat kestävät. Jotkut sanovat, että 21. Toiset sanovat 66 päivää.
Ja jotkut sanovat, ettet ole koskaan todella turvassa. Sinun on pysyttävä turvassa koko ajan. Joka tapauksessa Habit Tracker auttaa pitämään sinut liikkeessä. Habit Tracker auttaa sinua pysymään vastuullisena asettamasi tavoitteet.
Olen säilyttänyt omaa Habit Tracker -ohjelmaani kaksi vuotta ja se on tehnyt valtavan eron. Oletko utelias kuinka se kaikki toimii?
Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä Habit Tracker on, sen etuja ja joitain tapoja, joita voit seurata tänään. Tarkastelemme myös joitain parhaita sovelluksia, joilla voit seurata tottumuksiasi. Tehdään se.
Mikä on Habit Tracker?
Habit Tracker on tapa auttaa sinua seuraamaan, kuinka hyvin seuraat päivittäisiä, viikoittaisia tai kuukausittaisia tottumuksiasi. Hyviä tapojen seurantalaitteita voi olla monissa muodoissa, kehittyneistä sovelluksista paperiin ja kynään.
Loppujen lopuksi sillä ei ole väliä, missä muodossa tapaseurantasi on. Tärkeintä on löytää tapaseuranta, joka sopii sinulle ja elämäntyyliisi. Helppo päivittää ja sopii työskentelytapasi. Loppujen lopuksi, mitä järkeä on tottumusseurantalaitteella, jos et käytä sitä?
Kun aloitin tottumusten seurantamatkani, en tiennyt paremmasta. Aloitin juuri päiväkirjan pitämisen ja olen innoissani voidessani tehdä asioista monimutkaisia ja kauniita. Ensimmäisen kuukauden tottumusseurantani on vaikuttava käsin piirretty muotoilu.
Mutta ensi kuussa en löydä aikaa piirtää uutta tottumusseurantaa vasta muutaman viikon kuluttua kuukaudesta. Ja jäljittämisestä on kulunut viikkoja!
Oma Habit Tracker on nyt paljon yksinkertaisempi. Ei hienoja malleja. Ei ryppyjä. Tarvitset vain ruudukon ja muutaman rivin sisään- ja poistumista varten. Tietenkin voit myös käyttää tätä sovellusta, joten sinun ei tarvitse piirtää tai kirjoittaa. Siitä lisää myöhemmin.
Habit Trackerin edut
Päivittäisen tai kuukausittaisen tottumuksenseurantalaitteen käyttö tarjoaa monia etuja. Katsotaanpa muutamaa asiaa.
Habit Tracker tekee tavoitteista helpommin saavutettavissa.
Suuret pitkän aikavälin tavoitteet voivat olla pelottavia. Jotkut ihmiset ovat niin pelottavia, etteivät edes aloita. Päivittäinen tottumusseurantamme tarjoaa kuitenkin pieniä voittoja, joita voit odottaa joka päivä.
Näet fyysisesti edistymisesi ja se auttaa sinua jatkamaan. Se myös auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi pitkällä aikavälillä jakamalla ne pienempiin päivittäisiin osiin.
Habit Tracker lisää luottamusta
Oletko sinä se, joka tekee tehtävälistoja ja tarkistuslistoja? Jos näin on, pidät tottumusten jäljittämisestä. Kun sitä ajattelee, se on eräänlainen tarkistuslista sinänsä.
Aivan kuten saat tyydytyksen, jonka saat luetteloiden rastittamisesta, saat saman tyytyväisyyden myös tottumusseurantaan. Ruudun merkitsemisessä on jotain erityistä, joka kertoo, että olet suorittanut tavan.
Pysy keskittyneenä Habit Trackerin avulla
Jos olet minun kaltainen, luettelo asioista, jotka on tehtävä jokaisena päivänä, voi tuntua loputtomalta. Tämä ei vain voi tuntua uhkaavalta, vaan se tarkoittaa myös sitä, että olet todennäköisemmin hajamielinen ja menetät keskittymisen alkuperäisistä tavoitteistasi ja aikeistasi.
Good Habit Tracker on jatkuva muistutus terveistä tavoista, joita haluat rakentaa elämääsi. Kun noudatat sitä, se on kuin pysyvä tarkistuslista varmistaaksesi, että sinulla on kaikki.
Habit Tracker auttaa pysymään motivoituneena
Se on lumipalloefekti, joka tapahtuu, kun pysyt tottumuksessa. Kun näet kaikki kirjoittamasi pienet X-kirjaimet, tunnet halun pitää kiinni tottumuksestasi.
Se voi olla riippuvuutta aiheuttavaa, kuten sellaisen pelin pelaaminen, jota et halua voittaa. On olemassa monia psykologisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että elämäsi kanssa leikkiminen voi olla suuri motivaation ja ilon lähde.
Paras Habit Tracker -sovellus 2023
Jos manuaalinen tottumusseuranta ei ole sinua varten, älä huoli. Voit käyttää monia tottumusten seurantasovelluksia. Katsotaanpa muutamaa asiaa.
1. asuttaa
Jos olet datanörtti, tämä tapaseurantasovellus on sinua varten. Habitifylla on helppokäyttöinen käyttöliittymä ja prosessi. Kerrot sille, mitä haluat seurata, se kertoo sinulle muutaman kerran päivässä (jos haluat) ja sitten voit syöttää suorituskyvyn.
Se näyttää myös runsaasti tehokkuustietoja, jotka auttavat sinua ymmärtämään suorituskykyä paremmin ajan mittaan. Mitä enemmän tietoja sinulla on, sitä enemmän voit havaita malleja ja hakkeroida omaa psykologiaasi pysyäksesi tavoitteissasi.
2. Habitica
Tämä on kaikille pelaajille. Habitica on roolipelin (RPG) muodossa oleva digitaalinen tapaseurantaohjelma. Luo avatar ja joka päivä todelliset toimintasi vaikuttavat avatarisi elämään.
Nouse tasolle saadaksesi palkintoja ja avataksesi erikoisominaisuuksia. Voit myös taistella hirviöitä vastaan ystäviesi kanssa. Ja yli 4 miljoonalla Habiticanilla sen on oltava hyödyllinen ja tehokas. Voit käyttää sitä missä tahansa, missä haluat seurata tottumuksiasi: työpöydällä, iOS: llä ja Androidilla.
3. Coach.me
Jos olet valmis menemään sisään, tämä on loistava tapaseurantasovellus. Kuten nimestä voi päätellä, voit työskennellä personal trainerin kanssa muiden sovellusten vakioominaisuuksien lisäksi.
Voit myös saada tukea Coach.me-yhteisöltä. Jos sinulla on urheiluystäviä tai työtovereita, tiedät yhteisön hyödyntämisen voiman. Tämä sovellus auttaa sinua saamaan vastuullisuutta, neuvoja ja perspektiiviä. Saatavilla kaikkialla: työpöytä, iOS, Android.
4. Beeminder
Ole muistutus. Jotkut saattavat pitää Beeminderiä "viimeisenä keinona" tapaseurantasovelluksena. Koska se veloittaa sinua aina, kun et suorita mukautettua! Jos se ei ole ilmeinen motiivi, en tiedä mikä on.
Beeminderissä on hienoja ominaisuuksia, kuten mahdollisuus tuoda tietoja kymmenistä työkaluista ja sovelluksista, kuten Gmail, Zapier, Duolingo, Fitbit, Twitter, Slack ja muut. Sovellus lukee ne ja tarkistaa edistymisesi asettamiasi tavoitteita vastaan. Saatavilla iOS: lle ja Androidille.
5. vauhtia
Tällä tapaseurantasovelluksella on joitain yksinkertaisia seurantaominaisuuksia, mutta toinen hieno ominaisuus on mahdollisuus viedä tietoja Excel-dokumenttiin, jos haluat tehdä muistiinpanoja sovelluksen tai tilin ulkopuolella iCloud.
Ja kyllä, iCloud tarkoittaa, että se on iOS-tottumustenseurantasovellus. Anteeksi Android-käyttäjät. Tämä sovellus on kuitenkin hyvä uutinen iOS-käyttäjille, koska se on rakennettu erityisesti Applen ekosysteemiä varten. Tämä tarkoittaa sujuvaa purjehdusta Apple-faneille.
6. Askeleita
Tämä digitaalinen tapaseuranta on melko vakio tapaseurantasovelluksille. Siinä on kuitenkin hienoja ominaisuuksia, jotka erottavat sen monista vastaavista sovelluksista. Tottumusten seuraamisessa on paljon joustavuutta.
Voit asettaa jatkuvia tavoitteita, mikä on hyödyllistä esimerkiksi 30 päivän haasteessa. Voit myös asettaa keskiarvoja tavoille, joita sinun ei tarvitse tehdä joka päivä. Esimerkiksi, jos haluat harjoitella ukulelea keskimäärin kolme kertaa viikossa. Tämä on toinen iOS-tottumustenseurantasovellus, joka ei ole saatavilla Androidille.
Sisällysluettelo
Suositus:
- Korkeushyppy: määritelmä, historia, tyyli, tekniikka, säännöt… Korkeushyppy: määritelmä, historia, tyyli, tekniikka, säännöt, vaiheet ja kurssimuodot - onko se urheilua High Jump? Tässä yhteydessä Seputarknowledge.co.id keskustelee korkeushypystä ja muista asioista Mikä…
- Jalkapallomateriaali: määritelmä, edut, tavoitteet, tekniikat,… Jalkapallomateriaali: määritelmä, edut, maalit, tekniikat, jalkapallosäännöt – Tietenkin me kaikki tiedämme mitä jalkapallo on, eikö niin? Jalkapallo on urheilulaji, joka on erittäin suosittu ja…
- NISN-kortti: NISN: n ja ilmaisen NISN-tulostussovelluksen määritelmä NISN-kortti: NISN: n ja ilmaisen NISN-tulostussovelluksen määritelmä – mikä on NISN-kortti? Tällä kertaa Seputarknowledge.co.id keskustelee siitä, mitä NISN-kortti on ja muuta...
- Sosiaalista liikkuvuutta estävät tekijät: määritelmä, tekijät… Sosiaalista liikkuvuutta estävät tekijät: määritelmä, ajavat tekijät ja selitykset - Mitä sosiaalinen liikkuvuus tarkoittaa Mitkä ovat estävät tekijät? Tässä yhteydessä Knowledge.co.id: n tiedosta keskustellaan siitä, mukaan lukien ravintosisältö ja luonnollisesti…
- Erokirja: määritelmä, syyt, toiminnot, muoto… Erokirje: määritelmä, syyt, toiminta, muoto ja esimerkit - erokirjeen tekeminen hyvä ja oikea itse? Tässä yhteydessä SeputihKnowledge.co.id keskustelee erokirjeestä itse…
- Koraanin viimeisten päivien nimet ja niiden merkitykset Viimeisen päivän nimet Koraanissa ja niiden merkitykset - Viimeisen päivän olemassaoloon uskominen on uskon kuudes pilari. Viimeinen päivä on varma ja pidetään salassa milloin viimeinen päivä koittaa. Sisään…
- Mikroskoopin kuvat: määritelmä, historia, tyypit, osat, miten… Mikroskoopin kuvat: määritelmä, historia, tyypit, osat, mikroskooppien toiminta ja hoito – kuinka lähellä ne ovat tunnistatko mikroskoopin muodon ja toiminnan? Tällä hetkellä tiedosta Mikroskooppi…
- Sulkapallopeli: historia, tekniikat, säännöt, keinot… Sulkapallopeli: historia, tekniikat, säännöt, tilat ja infrastruktuuri - Tässä tilaisuudessa Knowledge.co.id: stä keskustellaan sulkapallopelistä ja tietysti myös muista asioista peitti sen. Katsotaan…
- Renessanssin aika Renessanssikausi: määritelmä, historia, tausta ja hahmot - mitä renessanssiaika tarkoittaa? Tällä kertaa Seputarknowledge.co.id keskustelee siitä ja tietysti muista asioista, jotka myös…
- Sairauslupa: määritelmä, muoto ja esimerkit Sairauslupa: määritelmä, muoto ja esimerkit - Kuinka kirjoittaa hyvä ja oikea sairauslupa? Tässä yhteydessä Seputarknowledge.co.id keskustelee sairasluvista ja useista…
- Näin piilotat sovellukset Oppo Mobilessa käytännössä ja… Tämä on käytännöllinen ja helppo tapa piilottaa sovelluksia Oppon matkapuhelimessa.Jotkut ovat ehkä ajatelleet kännykkään asennettujen sovellusten piilottamista, esimerkiksi Oppoon. Valitettavasti monet eivät tiedä...
- Kuinka tutkia maailmaa digitaalisena nomadina ilman katumusta aroundknowledge.co.id - Oletko aina halunnut matkustaa ympäri maailmaa, kokea erilaisia kulttuureja ja tutkia tuntematonta? Jos näin on, saatat olla kiinnostunut ryhtymään Digital Nomadiksi. Digitaalisena nomadina sinä…
- 31 tomaattien etua ihon terveydelle ja kauneudelle 31 Tomaattien hyötyä terveydelle ja kauneudelle kasvojen iholle - Tomaatit ovat yksi Etelä-Amerikan kasveista, tomaatit kuuluvat vihreiden tai punaisten paprikan ja perunoiden perheeseen. Yhteisön joukossa…
- Usko Qadaan ja Qadariin: ymmärrystä, todisteita, viisautta ja… Usko Qadaan ja Qadariin: määritelmä, ehdotus, viisaus ja niiden tehtävät - Mitä tarkoittaa usko Qadaan ja Qadariin?
- Yrittäjän ajattelutapa: 9 tapaa ajatella kuin yrittäjä aroundknowledge.co.id - Yrittäjän ajattelutavan kehittäminen kestää kauan. Rehellisesti sanottuna mielestäni vietin suurimman osan 20-vuotiaastani yrittäen kumota koulussa oppimani ajattelutavan. Mutta…
- √ Suuntauksen, tarkoituksen, etujen, lajien, vaiheiden,… Suuntauksen, tarkoituksen, edut, tyypit, vaiheet, edut, ongelmat ja ohjelmat - tässä tapauksessa noin Tieto käsittelee orientaatiota alkaen suuntautumisesta, tavoitteista, eduista, tyypeistä, vaiheista, eduista, ongelmista, vältetty…
- 6 parasta ilmaista arabian kielen oppimissovellusta aroundknowledge.co.id - Koska elämme digitaalisella aikakaudella, meillä on monia valintoja kielisovellusten suhteen. Täällä kokeilimme ja testasimme luetteloa ilmaisista arabian oppimissovelluksista sinulle. Oppia kieli…
- Koulutushallinto: määritelmä, tarkoitus, toiminnot,… Koulutushallinto: määritelmä, tarkoitus, toiminnot, periaatteet, velvollisuudet ja laajuus – miten hallinto toimii Mitä koulutus on Tässä yhteydessä Se pohtii Knowledge.co.id: n osalta mitä koulutushallinto on ja sen elementtejä muita elementtejä...
- Pöytätennis: määritelmä, historia, tekniikat, laitteet,… Pöytätennis: määritelmä, historia, tekniikat, laitteet, säännöt, lyöntityypit ja pisteytysjärjestelmät - Mitä tiedät pöytätenniksestä? Tässä yhteydessä Seputarknowledge.co.id keskustelee siitä,…
- 5 suositeltua parasta englannin oppimissovellusta vuodelle 2023 aroundknowledge.co.id - Löydä paras englannin oppimissovellus, joka sisältää hinnat ja ominaisuudet. Löydä sinulle sopiva sovellus ja opi sujuvasti englantia nopeasti! Se on niin helppo unohtaa…
- Keskiyön rukouksen ja sen ihmeiden 17 etua (keskustelu… 17 Keskiyön rukouksen ja sen ihmeiden etua (koko keskustelu) – Muslimeina haluamme varmasti tehdä paljon hyväntekeväisyyttä ja pyrkiä Allah SWT: n hyväksi. Jokainen kilpailee toteuttaakseen halunsa pystyä...
- Kuinka löytää aikaa sivuyrityksen perustamiseen aroundknowledge.co.id - Olipa sinulla kokopäivätyö tai kiireinen aikataulu, voi olla vaikea löytää aikaa sivuyrityksen perustamiseen. Kaikille annetaan sama 24 tuntia vuorokaudessa. Miten sinä…
- Esimerkki historiallisen tarinan tekstistä Indonesiassa Esimerkkejä historiallisista tarinateksteistä Indonesiassa – Millaisia ovat esimerkit historiallisista tarinoista? Tällä kertaa know.co.id käsittelee esimerkkejä historiallisista tarinoista ja niiden rakenteesta. Katsotaanpa keskustelua artikkelissa aiheesta…
- Koulun poissaolokirje: muoto ja esimerkkejä Poissaolokirje kouluun: muoto ja esimerkkejä - Kuinka kirjoittaa hyvä ja oikea poissaolokirje koulusta? Tässä yhteydessä Seputarknowledge.co.id käsittelee Letters Not...
- Esilukutaitoinen ikä: määritelmä, ikäjako, tyypit… Lukutaitoa edeltävä ikä: määritelmä, ikäjako, ihmistyypit ja heidän perintönsä – mitä tarkoitetaan Esilukutaidon aika? Tässä yhteydessä Around the Knowledge.co.id keskustelee esilukutaidon aikakaudesta ja muista asioista Mikä…
- Täydellinen opas mainontaan Instagramissa 2023 aroundknowledge.co.id - Mainonta Instagramissa on iso ja tärkeä aihe tänään. Ei ole ihme, että monet ihmiset yrittävät oppia mainostamaan Instagramissa. Yli miljardi aktiivista käyttäjää…
- Meioosi-jaosto: määritelmä, prosessin vaiheet ja… Meioosi-jako: Määritelmä, prosessin vaiheet ja erot mitoosin kanssa - Mitä meioosijako on? Tässä yhteydessä keskustelemme siitä tarkemmin ymmärtääksemme sitä paremmin. Katsotaan yhdessä.…
- Majapahit-imperiumin poliittinen elämä: Varhainen historia ja… Majapahitin kuningaskunnan poliittinen elämä: varhainen historia ja perintö - Millaista oli kuningaskunnan poliittinen elämä Majapahit? Tässä tilaisuudessa Seputarknowledge.co.id keskustelee Majapahit-valtakunnasta ja muista asioista peitti sen. Katsotaanpa keskustelua yhdessä...
- 7 parasta ja suosituinta PC-näytön tallenninsovellusta 7 parasta ja suosituinta PC-näytön tallenninsovellusta Tällä hetkellä on useita toimintoja, jotka ovat siirtyneet verkkoon ja vaativat tietokoneen/kannettavan. PC-käyttäjänä sinun pitäisi tietää...
- 74 Koulutuksen määritelmä asiantuntijoiden mukaan 74 Koulutuksen määritelmä Asiantuntijoiden mukaan – Ihmisiä on koulutettu syntymästään lähtien siihen asti, kunnes he tulevat kouluun. Sana koulutus ei ole enää vieras korvillemme, koska kaikki...