Harjumuste jälgija: määratlus, eelised ja rakendused 2023
aroundknowledge.co.id – Häid harjumusi võib olla raske omaks võtta. Ja raskem hooldada. Siin tulebki sisse Habit Tracker. Selle üle, kui kaua uued harjumused kestavad, on palju spekuleeritud. Mõned ütlevad, et 21. Teised ütlevad, et 66 päeva.
Ja mõned ütlevad, et sa pole kunagi päriselt ohutu. Peate olema kogu aeg ohutu. Mõlemal juhul aitab Habit Tracker teil liikuda. Habit Tracker aitab teil oma seatud eesmärke silmas pidades vastutada.
Olen hoidnud oma Habit Trackerit kaks aastat ja see on muutnud tohutult. Kas teid huvitab, kuidas see kõik töötab?
Selles artiklis vaatleme, mis on Habit Tracker, selle eelised ja mõned harjumused, mida saate täna jälgida. Vaatame ka mõningaid parimaid rakendusi teie harjumuste jälgimiseks. Teeme seda.
Mis on Habit Tracker?
Habit Tracker aitab teil jälgida, kui hästi te oma igapäevaseid, iganädalasi või igakuiseid harjumusi järgite. Heade harjumuste jälgijaid võib olla mitmel kujul, alates keerukatest rakendustest kuni paberi ja pliiatsini.
Lõppkokkuvõttes pole vahet, mis vormi teie harjumuste jälgija võtab. Oluline on leida harjumuste jälgija, mis sobib teie ja teie elustiiliga. Lihtne värskendada ja sobib teie tööviisiga. Lõppude lõpuks, mis mõtet on harjumuste jälgijal, kui te seda ei kasuta?
Kui ma oma harjumuste jälgimise teekonda esimest korda alustasin, ei teadnud ma midagi paremat. Hakkasin just täpipäeviku pidamisega ja olen põnevil, et saan asju keeruliseks ja ilusaks muuta. Minu 1. kuu harjumuste jälgijal on muljetavaldav käsitsi joonistatud disain.
Kuid järgmise kuu jooksul ei leia ma aega uue harjumuste jälgija joonistamiseks enne kui paar nädalat kuus. Ja see on olnud nädalaid jälitamist!
Minu harjumuste jälgija on nüüd palju lihtsam. Ei mingeid uhkeid kujundusi. Ei mingeid kortse. Kõik, mida vajate, on ruudustik ja paar rida sisenemiseks ja väljumiseks. Loomulikult saate seda rakendust ka kasutada, et te ei peaks joonistama ega kirjutama. Sellest lähemalt hiljem.
Habit Trackeri eelised
Igapäevase harjumuste jälgija või igakuise harjumuste jälgija olemasolul on palju eeliseid. Vaatame mõnda asja.
Harjumuste jälgija muudab eesmärgid saavutatavamaks.
Suurte pikaajaliste eesmärkide seadmine võib olla hirmutav. Mõned inimesed on nii hirmutavad, et nad isegi ei alusta. Meie igapäevane harjumuste jälgija pakub aga väikseid võite, mida iga päev oodata.
Näete oma edusamme füüsiliselt ja see aitab teid motiveerida jätkama. Samuti aitab see teil saavutada oma eesmärke pikemas perspektiivis, jagades need väiksemateks igapäevasteks osadeks.
Harjumuste jälgija suurendab enesekindlust
Kas olete see, kes koostab ülesannete ja kontrollnimekirju? Kui jah, siis meeldib teile harjumuste jälgimine. Kui järele mõelda, on see omamoodi kontrollnimekiri.
Nii nagu saate rahulolu, mida saate nimekirjade märkimisest, saate sama rahulolu ka harjumuste jälgijaga. Kasti märkimises on midagi erilist, mis ütleb, et olete harjumuse lõpetanud.
Habit Trackeri abil saate keskenduda
Kui olete minu moodi, võib igal päeval tehtud asjade loend tunduda lõputu. See mitte ainult ei pruugi tunduda ähvardavana, vaid tähendab ka seda, et teil on suurem tõenäosus hajuda ja kaotada keskendumine oma esialgsetele eesmärkidele ja kavatsustele.
Good Habit Tracker on pidev meeldetuletus tervislikest harjumustest, mida soovite oma ellu kujundada. Kui te seda järgite, on see nagu püsiv kontrollnimekiri, mis tagab, et teil on kõik olemas.
Harjumuste jälgija aitab püsida motiveeritud
See on lumepalliefekt, mis juhtub siis, kui jääd harjumusest kinni. Kui näete kõiki väikeseid X-i, mille olete kirjutanud, tunnete soovi harjumusest kinni pidada.
See võib tekitada sõltuvust, näiteks mängides mängu, millest sa ei taha võita. On palju psühholoogilisi uuringuid, mis näitavad, et oma eluga mängimine võib olla suurepärane motivatsiooni ja rõõmu allikas.
2023. aasta parim harjumuste jälgimise rakendus
Kui käsitsi harjumuste jälgija pole teie jaoks, ärge muretsege. Saate kasutada palju harjumuste jälgimise rakendusi. Vaatame mõnda asja.
1. harjumuspäraseks muutma
Kui olete andmehuviline, on see harjumuste jälgimise rakendus teie jaoks. Habitifyl on hõlpsasti kasutatav liides ja protsess. Ütlete sellele, mida soovite jälgida, see teavitab teid paar korda päevas (kui soovite) ja seejärel saate jõudlust sisestada.
See näitab ka hulgaliselt toimivusandmeid, mis aitavad teil toimivust aja jooksul paremini mõista. Mida rohkem andmeid teil on, seda rohkem saate tuvastada mustreid ja häkkida oma psühholoogiat, et oma eesmärkidest kinni pidada.
2. Habitica
See on mõeldud kõigile mängijatele. Habitica on digitaalne harjumuste jälgija rollimängu (RPG) kujul. Looge avatar ja iga päev mõjutavad teie tegelikud tegevused teie avatari elu.
Auhindade saamiseks ja erifunktsioonide avamiseks tõuske tasemele. Samuti saate oma sõpradega koletistega võidelda. Ja rohkem kui 4 miljoni Habiticaniga peab see olema kasulik ja tõhus. Saate seda kasutada kõikjal, kus soovite oma harjumusi jälgida: lauaarvutis, iOS-is ja Androidis.
3. Coach.me
Kui olete valmis kõike tegema, on see suurepärane harjumuste jälgimise rakendus. Nagu nimigi ütleb, saate lisaks muude rakenduste pakutavatele standardfunktsioonidele töötada personaaltreeneriga.
Samuti saate tuge Coach.me kogukonnalt. Kui teil on spordisõpru või töökaaslasi, teate kogukonna võimendamise võimet. See rakendus aitab teil saada vastutust, nõuandeid ja perspektiivi. Saadaval kõikjal: lauaarvuti, iOS, Android.
4. Beeminder
Olge meeldetuletaja. Mõned võivad Beeminderit pidada viimaseks abinõuks harjumuste jälgimise rakenduseks. Sest see võtab teilt tasu iga kord, kui te kohandatud toimingut ei täida! Kui see pole ilmne motiiv, siis ma ei tea, mis on.
Beeminderil on mõned suurepärased funktsioonid, näiteks võimalus importida andmeid kümnetest tööriistadest ja rakendustest, nagu Gmail, Zapier, Duolingo, Fitbit, Twitter, Slack ja palju muud. Rakendus loeb neid, et kontrollida teie edusamme seatud eesmärkidega võrreldes. Saadaval iOS-is ja Androidis.
5. hoogu
Sellel harjumuste jälgimise rakendusel on mõned lihtsad jälgimisfunktsioonid, kuid veel üks lahe funktsioon on võimalus eksportida andmeid Exceli dokumenti, kui soovite märkmeid väljaspool rakendust või kontot iCloud.
Ja jah, iCloud tähendab, et see on iOS-i harjumuste jälgimise rakendus. Vabandust, Androidi kasutajad. See rakendus on iOS-i kasutajatele aga hea uudis, kuna see on loodud spetsiaalselt Apple'i ökosüsteemi jaoks. See tähendab Apple'i fännidele sujuvat sõitu.
6. Sammud
See digitaalne harjumuste jälgija on harjumuste jälgimise rakenduste jaoks üsna tavaline. Sellel on aga mõned lahedad funktsioonid, mis eristavad seda paljudest sarnastest rakendustest. Oma harjumuste jälgimisel on palju paindlikkust.
Saate seada jooksvaid eesmärke, mis on kasulik selliste tegevuste puhul nagu 30 päeva väljakutse. Samuti saate määrata keskmised harjumused, mida te ei pea iga päev tegema. Näiteks kui soovite oma ukulelet harjutada keskmiselt kolm korda nädalas. See on veel üks iOS-i harjumuste jälgimise rakendus, mis pole Androidi jaoks saadaval.
Sisu loetelu
Soovitus:
- Jääktulu: määratlus, valemid ja näited aroundknowledge.co.id – kui olete nagu enamik inimesi, arvate tõenäoliselt, et finantsvabadus on mõeldud vähestele. Seal on tegevjuhte, kõrgepalgalisi ja erineva oskusega inimesi. Kuid reaalsus on see, et kõik…
- Dasa Darma: määratlus, arengulugu, tekst, tähendus ... Dasa Darma: määratlus, arengulugu, tekst, tähendus ja rakendus – mis on Dasa Darma? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, mis on Dasa Dharma ja muud asjad kattis seda. Laske meil…
- Roem Royeni leping: taust, tegelased, sisu… Roem Royeni leping: taust, tegelased, lepingu sisu ja selle mõju – mis on roemi lepingu sisu royen?,, Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda ja muidugi muid asju, mis samuti…
- Kediri kuningriigi kokkuvarisemine: ajalugu ja pärand Kediri kuningriigi langemine: ajalugu ja pärand – Kediri kuningriik ehk Kadiri kuningriik ehk Panjalu kuningriik oli kuningriik, mis eksisteeris Ida-Jaaval aastatel 1042–1222. Kuningriik on linnas…
- Kooli puudumise kiri: vorm ja näited Kooli puudumise kiri: vorm ja näited – kuidas kirjutada head ja korrektset koolist puudumise kirja? Sel korral käsitleb Seputarknowledge.co.id teemasid Letters Not...
- Keskkonnakõne: määratlus, eesmärk, omadused ja… Keskkonnakõne: määratlus, eesmärk, omadused ja näited – kuidas on keskkonnakõne tekst üles ehitatud? mis on hea ja õige?, Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda ja muidugi asju Milline…
- NISN-kaart: NISN-i ja tasuta NISN-i printimisrakenduse määratlus NISN-kaart: NISN-i ja tasuta NISN-i printimisrakenduse määratlus – mis on NISN-kaart? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, mis on NISN-kaart ja muud...
- Arutelu määratlus, elemendid, eesmärk, omadused, tüübid, protseduurid,… Arutelu määratlused, elemendid, eesmärk, omadused, tüübid, protseduurid, struktuur ja eetika – selles arutelus käsitleme arutelu. Seletus, mis sisaldab arutelu tähendust, seda toetavaid elemente, eesmärke, omadusi,...
- Kehalise kasvatuse näidisküsimused 11. (XI) klassi SMA/MA/SMK 1. ja 2. semestrile Näited kehalise kasvatuse küsimustest 11. klassile (XI) SMA/MA/SMK 1. ja 2. semestri jaoks (2019 ja 2020) – sel puhul käsitleb Seputarknowledge.co.id 11. klassi valikvastustega ja essee jaoks mõeldud kehalise kasvatuse küsimuste näiteid …
- Sünkroonne ja diakrooniline: määratlus, omadused, näited ja… Sünkroonne ja diakrooniline: määratlus, omadused, näited ja erinevused – mis on sünkroonne ja diakrooniline?, Sel korral arutleb know.co.id teemal ja muidugi ka muul teemal kattis seda. Vaatame…
- 6. klassi hüvastijätukõne tekst: põhisisu, omadused,… 6. klassi hüvastijätukõne tekst: kõne põhisisu, omadused, eesmärk ja näited – milline on 6. klassi hüvastijätukõne teksti koostis, mis on hea, tõene ja liigutav?
- Sõpruse lühijutud: määratlus, kirjutamisnõuanded ja näited Sõpruse novellid: määratlus, kirjutamisnipid ja näited – millised on sõprusnovellid? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, kas see on Sõpruse novell ja muud sellega seonduvat. Vaatame koos…
- Descartes'i koordinaadid: definitsioon, süsteem, diagramm ja näited… Descartes'i koordinaadid: definitsioonid, süsteemid, diagrammid ja näidisülesanded – mida te mõtlete ristkoordinaatide all ?Seputarknowledge.co.id arutab sel korral Descartes'i koordinaate ja muid asju katab seda...
- Kirjaoskamiseelne vanus: määratlus, vanuseline jaotus, tüübid… Kirjaoskamiseelne vanus: määratlus, vanuseline jaotus, inimeste tüübid ja nende pärand – mida tähendab Kirjaoskuse-eelse ajastu? Sel korral arutleb Around the Knowledge.co.id, mis on kirjaoskuse-eelne aeg ja muud asjad Milline…
- Plastiidide määratlus: funktsioon, struktuur, omadused, tüübid, ... Plastiidide määratlus: funktsioon, struktuur, omadused, tüübid, klassifikatsioon ja erinevused mitokondritest – mis on mida te plastiidide all silmas peate muud…
- 8 parimat ja garanteeritud aktsiakaubanduse rakenduse soovitust… 8 soovitust parima ja garanteeritud turvalise börsikauplemise rakenduse jaoks Viimasel ajal on paljud inimesed huvitatud nutitelefoniseadmete kaudu veebipõhise aktsiakaubanduse alustamisest. See on loomulikult tingitud rakenduse olemasolust ...
- Motiveerivad novellid: määratlus, kirjutamisnipid ja näited Motiveerivad novellid: määratlus, kirjutamisnõuanded ja näited – mis on motiveeriv novell? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, kas see on Sõpruse novell ja muud asjad sellest. Vaatame…
- See on põhjus, miks te ei saa rakendust alla laadida… Siin on põhjused, miks te ei saa Playstore'ist rakendusi alla laadida, mida peate teadma. Kui teil on Android-mobiiltelefon, sõltub erinevate rakenduste allalaadimine ja installimine Playstore'ist kindlasti suuresti. Takistused aga…
- Sünnipäevapalved Koraanis Sünnipäevapalved Koraanis – kuidas on sünnipäevapalved Koraanis? Vaatame…
- Kaugushüpe: määratlus, ajalugu, tehnika, stiil ja… Kaugushüpe: määratlus, ajalugu, tehnika, stiil ja reeglid – mida nimetatakse kaugushüppeks ?Seputarknowledge.co.id arutab sel korral, mis on kaugushüpe ja muud sellest. Lase…
- Haridusjuhtimine: määratlus, eesmärk, funktsioonid,… Haridusjuhtimine: määratlus, eesmärk, funktsioonid, põhimõtted, kohustused ja ulatus – kuidas on haldus Mis on haridus? Sel korral arutleb Se saidi know.co.id teemal, mis on haridushaldus ja selle elemendid muud elemendid...
- Usk Qadasse ja Qadarisse: mõistmine, tõestus, tarkus ja… Usk Qadasse ja Qadarisse: määratlus, väide, tarkus ja nende funktsioonid – mida tähendab usk Qadasse ja Qadarisse?
- Siit saate teada, kuidas rakendusi Oppo Mobile'is praktiliselt peita ja… See on praktiline ja lihtne viis Oppo mobiiltelefonis olevate rakenduste peitmiseks.Mõned inimesed võivad olla mõelnud oma mobiiltelefoni installitud rakenduste peitmisele, näiteks Opposse. Kahjuks ei tea paljud...
- Lühitekst: definitsioon, omadused, struktuur, elemendid ja näited Lühitekst: definitsioon, omadused, struktuur, elemendid ja näited – mis on novellitekst? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id jututekstide ja neid ümbritsevate asjade üle. Laske meil…
- Mangroovimetsad on: omadused, eelised, kahjustuste põhjused ja… Mangroovimetsad on: omadused, eelised, kahjustuste vallandajad ja vastumeetmed – mida metsa all mõeldakse mangroovid ja nende funktsioonid? Sel korral arutab Se saidil know.co.id seda ja loomulikult ka selle üle muud…
- Majapahiti impeeriumi poliitiline elu: varane ajalugu ja… Majapahiti kuningriigi poliitiline elu: varane ajalugu ja pärand – kuidas oli kuningriigi poliitiline elu Majapahit? Sel korral räägib Seputarknowledge.co.id Majapahiti kuningriigist ja muust kattis seda. Vaatame koos arutelu...
- 8 lihtsat sammu kunsti veebis müümiseks aroundknowledge.co.id – Kas soovite õppida, kuidas kunsti veebis müüa? Suurepärane mõte! Kunsti müümine on suurepärane viis raha teenimiseks, tehes seda, mida armastate. Inimesed kõikjal…
- 74 Hariduse mõiste ekspertide hinnangul 74 Hariduse määratlus ekspertide hinnangul – Inimesed on haritud maailma sündimisest saati kuni kooli minekuni. Sõna haridus pole meie kõrvadele enam võõras, sest kõik...
- √ Suuna, eesmärgi, eeliste, liikide, etappide,… Suuna, eesmärgi, eeliste, tüüpide, etappide, eeliste, probleemide ja programmide määratlus – sel korral umbes Teadmised arutavad orienteerumist, alustades orientatsiooni mõistest, eesmärkidest, eelistest, tüüpidest, etappidest, eelistest, probleemidest, välditud…
- Renessansiaeg Renessansiperiood: määratlus, ajalugu, taust ja tegelased – mida mõeldakse renessansiajastu all? Sedapuhku arutab Seputarknowledge.co.id seda ja loomulikult ka muid asju, mis samuti…