Esmaspäeva neljapäeva paastu kavatsused: palvelugemised, vooruslikkus, eelised
Paastumine esmaspäevast neljapäevani on sunna paast, mida moslemid teevad sageli igal esmaspäeval ja neljapäeval. Isegi kui kavatsete esmaspäeval ja neljapäeval paastuda, kuid sel päeval unustate seda teha, loetakse teie kavatsus ikkagi jumalateenistuseks.
Esmaspäeva ja neljapäeva paastul on palju tervist ja vaimset kasu. Üks neist on parandada inimeste intelligentsuse aspekte.
Alustades intellektuaalse intelligentsuse (IQ), vaimse (SQ) ja emotsionaalse (EQ) aspektide eelistest.
Sisukord
Esmaspäeva neljapäeva paastumiskavatsuse lugemine
Järgmine on muu hulgas esmaspäeva ja neljapäeva paastumiskavatsuste lugemine:
1. Esmaspäeva paastumiskavatsuse lugemine
Lugemine:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
"Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatal lillaahi ta'aala."
Tähendus:
"Kavatsen teha esmaspäeval sunna kiiresti Allah Ta'ala tõttu."
2. Neljapäeval paastumiskavatsuste lugemine
Lugemine:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
"Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatal lillaahi ta'aala."
Tähendus:
"Kavatsen neljapäeval kiiresti sunna teha Allah Ta'ala pärast."
Palve Iftari eest esmaspäeval neljapäeval
Järgnevalt loetakse palvet esmaspäeva ja neljapäeva paastu murdmiseks vastavalt prohvet Muhamedi Sunnale ja tal on kehtiv sanaad:
Lugemine:
ذَهَبَ الظَّمَـأُ، وابْــتَلَّتِ العُرُوقُ، وثَــبَتَ الأَجْرُ إِن شَاءَ اللهُ
"Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, kui Jumal seda lubab."
Tähendus:
"Janu on kadunud, veenid on märjad ja tasu on kindel Allah Ta'ala tahtel." (HR. Abu Dawud, Daruquthni, Hakim ja Nasa'i).
Paastumise kord esmaspäeval neljapäeval
Mis puutub paastumise protseduuri esmaspäeval, neljapäeval, siis see on sama mis paastumise kord ramadanikuul.
Kuid ramadaani paastu eristab aeg, mil algab paastumise kavatsus. Ramadani paastu ajal on enne paastu alustamist kohustuslik kavatsus läbi lugeda, sunna paastu puhul saab kavatsuse teha aga keset päeva.
See on kooskõlas Aisha ra prohvet SAW hadithiga, kes ütles:
"Kui Allahi sõnumitooja tuli minu juurde ja küsis:" Kas teil on toitu? " Ma ütlesin: "Ei, ta ütles: ma paastun (HR. Abu Dawud)
Ülejäänud on seotud sama protseduuriga paastumisel Ramadanis. See algab sahurist enne koidikut ja lõpeb paastu murdmisega maghribil.
Kas kaheks päevaks tuleks nõuda paastumist? Nii et kui olete esmaspäeval paastunud, siis peate neljapäeval paastuma?
Rasulullah SAW ei vajanud esmaspäeval ja neljapäeval paastumist sunnah paastupraktikal. Paastumise esmaspäev on sunna tava ise ja neljapäevane paastupäev ise. Igal on oma tasu.
Paastu voorused esmaspäeval neljapäeval
Järgnevalt on toodud mõned esmaspäeval ja neljapäeval paastumise voorused, mis põhinevad tõenditel ja hadithil, sealhulgas:
1. Esmaspäev ja neljapäev on päevad, mil taeva uksed avatakse.
Abu Harrairah ra-st ütles Rasulullah SAW:
تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ، فَيُقَالُ: أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا، أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا، أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا
Tähendus:
“Taevaväravad on avatud nii esmaspäeviti kui ka neljapäeviti. Nii et kõik sulased, kes ei seo Jumalaga midagi, saavad oma patud andeks, välja arvatud keegi, kelle vahel on vaen tema ja venna vahel. Siis öeldi: "Viivitage nende kahe andestamine, kuni nad on leppinud, lükake andestus edasi nende kahe juurde, kuni nad lepivad, lükake nende kahe andestamine edasi, kuni nad lepivad. " (HR. Moslem)
2. Esmaspäev ja neljapäev on päevad, kus iga inimtava määratakse ja uuritakse Allah SWT ees.
Abu Harrairah ra-st ütles Rasulullah SAW:
تُعْرَضُ أَعْمَالُ النَّاسِ فِي كُلِّ جُمُعَةٍ مَرَّتَيْنِ يَوْمَ اْلاثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ مُؤْمِنٍ إِلاَّ عَبْدًا بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ
Tähendus:
"Igat inimtava uuritakse Jumala ees igal nädalal (Jumu'ah) kaks korda, nimelt esmaspäeval ja neljapäeval. Siis antakse andeks kõigile usklikele sulastele nende patud, välja arvatud üks sulane, kelle vahel valitseb vaen... "(HR. Moslem)
3. Neljapäev on päev, mil tehti suurem osa prohveti teekonnast (safarist).
Ka'ab bin Malik ra ütles kord:
لَقَلَّمَا كَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَخْرُجُ إِذَا خَرَجَ فِي سَفَرٍ إِلاَّ يَوْمَ الْخَمِيْسِ
Tähendus:
"Oli väga haruldane, kui Allahi Sõnumitooja käis väljas (reisil), välja arvatud neljapäeviti." (HR. Al-Bukhari)
Ka'ab bin Malik Radhiyallahu anhu mainis ka:
أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ خَرَجَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ فِي غَزْوَةِ تَبُوْكَ وَكَانَ يُحِبُّ أَنْ يَخْرُجَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ
Tähendus:
"Et Allahi Sõnumitooja tuli neljapäeval Tabuki lahingus välja ja (tõepoolest) talle meeldis neljapäeval välja minna (reisima)." (HR. Al-Bukhari)
4. Esmaspäev on päev, mil prohvet Muhammad sündis ja sai Allah SWT-lt ilmutusi.
Ajalugu on registreerinud, et prohvet Muhammad sündis esmaspäeval, 12. Rabi'ul Awalis elevandi aastal või langes kokku 27. aprillil 571 pKr.
عَنْ اَبِيْ قَتَادَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ اَنَّ رَسُوْلَ اللهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ سُئِلَ عَنْ صَوْمِ يَوْمِ اْلِاثْنَيْنِ ؟ فَقاَلَ ذَلِكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيْهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ اَوْ اٌنْزلَ عَلَيَّ فِيْهِ
Tähendus:
"Abu Qotadah r.a-lt küsiti Allahi sõnumitoojalt esmaspäeviti paastumise kohta. Nii vastas ta: "Esmaspäev on minu sünnipäev, päev, mil mind hakatakse saatma, või päev, mil ilmutus algab." (HR. Moslem).
Lisaks ülaltoodud voorustele on esmaspäeval ja neljapäeval paastumisel ka muid voorusi, sealhulgas:
1. Ole kellegi psüühika kilp
Nii kohustusliku kui ka sunnah-paastu jooksmine võib inimese vaimsele seisundile tohutult mõjuda.
Nende hulgas on:
- Aidake kannatlikkust harjutada.
- Meisterda ennast.
- Summutage iha.
- Suurendage valmisolekut teha tegevusi, mis võivad parandada nende pühendumist Allah SWT-le.
يَاأَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
Tähendus:
"Te, kes te usute, on teil kohustus paastuda nii, nagu see oli ette nähtud teie eesolijatele, et te saaksite vagadeks." (QS. Al-Baqarah: 183)
2. Vältige saatana kiusatusi
Paast on jumalateenistuse tegevus, mis on võimeline minimeerima Saatana kiusatuste mõju inimestele moraalitusega.
3. Treeni ennast distsiplineerituks
Paastudes koolitatakse inimest ka distsiplineerima kõigis asjades, sest ta tunneb, et Allah SWT jälgib alati kõiki toiminguid.
4. Parandage praktikat
Paastudes julgustatakse inimest rohkem kummardama või tegema muid tavasid, mis võivad kasu tuua.
Paastumine võib ka kaastunnet teiste vastu suurendada, nii et see muudab inimese tänulikumaks kõigi Allah SWT poolt antud õnnistuste eest.
5. Edu võti on soovitud eesmärkide saavutamine.
6. Abikaasa saamise või küsimise viisina.
7. Vastu himule.
Paastumise eelised esmaspäeval neljapäeval
Järgmised on mõned esmaspäeva neljapäeva paastu eelised tervisele, sealhulgas:
1. Eemaldage toksiinid kehast
Mitte ainult trenni, vaid toksiinide eemaldamise viisi saab teha ka paastudes.
Kui inimene lõpetab toidu ja jookide tarbimise vähemalt üheks päevaks, saab toksiine tõhusalt eemaldada.
Nende toksiinide vabanemine võib toimuda higi, roojamise või urineerimise kaudu. Nende toksiinide vabanemisega tunneb keha end tervemana ja paremini.
2. Kontrollige veresuhkrut
Paastudes paneb keha energia saamiseks glükoosi lagundama. See aitab vähendada keha insuliini tootmist.
Nii vähendab keha liigset veresuhkrut. Regulaarselt toimuv paastumine esmaspäeval ja neljapäeval võib samuti ära hoida veresuhkru kasvu.
3. Seedeelundite puhkamine
Seedesüsteem töötab väga hõivatud ja nõuab iga päev suurt energiat. Seetõttu on mõttekas endale iga natukese aja tagant puhkust anda.
Esmaspäeval ja neljapäeval paastudes võtab seedetrakt toidu seedimise stressist pausi.
Seega saab seedesüsteemi funktsiooni säilitada.
See aitab kindlasti vältida erinevaid seedehaigusi, nagu kõhukinnisus, kõhuprobleemid, kõhulahtisus jt.
4. Suurendage ainevahetust
Paastumine esmaspäeviti ja neljapäeviti võib samuti aidata ainevahetust suurendada, suurendades neurotransmitteri norepinefriini taset.
Ja kui tasakaalustatud toitva söögiga paast katkestada, taastub ka ainevahetus ja see suurendab energiataset.
Paastu või sahuri purustamisel tuleb tarbida mitut tüüpi toitu puuviljade kujul, mis sisaldavad palju kiudaineid, nisu, köögivilju, tailiha ja mineraalvett.
5. Terve süda
Esmaspäeva neljapäeva paastu eelised võivad vähendada ka ateroskleroosi riski. See on arterite blokeerimine rasvaosakeste olemasolu tõttu.
Paastumisel kasutatakse rasva energiavaruna. Samuti vähenevad adrenaliin ja mitteadrenaliinhormoonid.
See võib aidata kehal stabiilset ainevahetust, nii et ka vererõhk võib langeda.
Mitmed uuringud on ka leidnud, et regulaarselt paastumine on südame tervisele väga kasulik.
Neljapäeviti esmaspäevane paast võib aidata vähendada "halva" LDL-kolesterooli ja triglütseriidide taset.
6. Vähendage rasvasisaldust
Esmaspäeva ja neljapäeva paastumisega aitame lihtsalt keha vähendada rasvade taset kehas.
Nagu me kõik teame, võib liigne rasv kehas põhjustada kõrge vererõhu mitmesuguseid probleeme, nagu kolesterool ja südamehaigused.
7. Kaalu kaotama
Paastumine osutub väga tõhusaks ka rasvade kaotamise kalorite piiramisel. Paast võib lihaskoe ka tugevana hoida.
Kuid see ei tähenda, et see paast võib drastiliselt kaalust alla võtta. Kuid kui te paastute, pöörates tähelepanu tarbitavatele toitainetele, saab soovitud kaalukaotuse saavutada.
Vähe sellest, esmaspäeva ja neljapäeva paastu eelised võivad samuti suurendada vere rasva ja aidata kaalust alla võtta.
Kliiniline toitumisnõustaja Archana Baju ütles, et paastu ajal surutakse rakud alla, mis võib aidata kaalust alla võtta.
Dieetoloog Burjeeli haiglast, Abu Dhabist, ütles ka, et paast võib aidata säilitada veresuhkru ja kolesterooli taset.
8. Parandage aju jõudlust mäletamisel
Rottidel tehtud vaatlused näitavad, et paastumine võib suureneda umbes 50 protsenti aju kemikaalist nimega BDNF (saadud neurotroopne tegur) aju).
Inimeste jaoks peitub see BDNF nii õppimises kui ka mälus.
9. Terved hambad
Paastumise ajal tunnevad hambad end kindlasti palju puhtamana, sest me ei näri enam toitu, nii et hambad töötavad alati.
Ja pärast päeval sahuri söömist on väga soovitatav hambaid pesta. Lisaks puhastamisele muudab see hambad terveks.
10. Enneaegse vananemise edasilükkamine
Lisaks treenimisele saate paastuda ka esmaspäeval ja neljapäeval, püüdes vähendada enneaegse vananemise tagajärgi.
11. Noorendage naharakke
Juhtides ühte esmaspäevast ja neljapäevast paastu, puhkavad keharakud mõnda aega. Muidugi võib see mõjutada naha noorendamist, nii et nahk näib pingul.
12. Vabanege halbadest tunnetest
Kui suudate oma meelt rahustada stressi pärast, mis tabas, siis tunnete end muidugi palju rahulikumalt ja mugavamalt.
Paastudes aitab see meil kontrollida ärevust ja stressi, mis meid iga päev kummitab. Seega on tunne palju kergem.
13. Hakka stressimaandajaks
Esmaspäevast neljapäevani toimuva paastu üks eeliseid, mis võib öelda, et see on organismile üsna mõjukas, on stressimaandaja.
See üks eelis on väidetavalt väga suur, kuna arvestades, et kõigi vaimne tervis on erinev.
Kuid kui esmaspäeval ja neljapäeval peame sunna paastu, peame olema alati teadlikud erinevatest asjadest, mida tehakse.
Nii et aju ja lihaste tegevus võib pingelises tegevuses hetkeks peatuda. Seetõttu on stressi võimalik vältida.
Järeldus
Esmaspäeval ja neljapäeval paastumise kord on tegelikult sama mis kohustuslik paastumine või sunna üldiselt. Lihtsalt sel esmaspäeval ja neljapäeval sunna paastumisel saate kavatsust lugeda keset päeva. Ramadanis paastumise korral on enne paastu alustamist kohustus kavatsusest lugeda.
Esmaspäeval ja neljapäeval sunna paastu sooritades on ka palju voorusi, mis mõjutavad inimese vaimset, füüsilist ja vaimset hinge.
Seega on esmaspäeval ja neljapäeval paastu pidamine väga soovitatav regulaarselt.
KKK
Järgmised on mõned küsimused esmaspäeva ja neljapäeva paastumiskavatsuse kohta, sealhulgas:
Saab teha keset päeva.
Sama ka kohustusliku paastu või üldiselt sunnahiga. Ainus erinevus on kavatsus.
"Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatal lillaahi ta'aala."
"Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatal lillaahi ta'aala."
"Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, kui Jumal seda lubab."
Üks neist on see, et esmaspäev ja neljapäev on päevad, mil taevauksed avatakse.
Toksiinide eemaldamine kehas, keha ainevahetuse käivitamine, emotsioonide kontrollimine, meele rahustamine, emotsioonide kontrollimine ja teised.
Aisha ra lehelt ütles ta:
إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- كَانَ يَتَحَرَّى صِيَامَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ.
"Allahi Sõnumitooja otsustas harjuda paastumist esmaspäeviti ja neljapäeviti." (HR. An Nasai nr. 2362 ja Ibn Majah nr. 1739. Hafizh Abu Thohir ütles, et see hadith on hasan. Shaykh Al Albani otsustas, kas see hadith on autentne).