4 võrkpallimängu põhitehnikat ja pilte Gambar
Võrkpallimängu põhitehnikad - Isegi põhikoolist alates teame juba võrkpallist. Võrkpallis on igas meeskonnas 6 mängijat.
Samuti on rannavõrkpallimängu variatsioon, kus igas meeskonnas on ainult 2 mängijat.
Võrkpallis suurepäraseks mängijaks saamiseks on muidugi vaja teadmisi võrkpalli põhitehnikast.
Selle võrkpallimängu põhitehnikad saavad Yuksinau.id esitage täielik selgitus koos tehniliste põhijooniste näidetega, et seda oleks lihtsam mõista.
Võrkpallimängude põhitehnikad on jagatud neljaks, nimelt:
- Teenus
- Mööduv
- puruks
- Blokeerimine
Sisukord
1. Teenus
Servimine pole lihtsalt võrkpallimängu kogemise või lihtsalt palli serveerimise algus, vaid serveeriva meeskonna esimese rünnakuna.
Teenus koosneb servi all ja tipptasemel teenus. Kõrgema käe teenust eristatakse uuesti eespool tenniseteenus, ujuv ja kõdi.
Teenuse tüübid:
- Parim teenus on teenus, mille eesliide viskab palli üles vastavalt vajadusele. Seejärel hüppab server ülaltpoolt käsikiigega palli lööma.
- Alumine teenus on serv, mille pall algab pihust, mis palli ei tabanud. Palli lööv käsi on ette valmistatud keha tagant, et palli altpoolt kiiguga tabada.
- Ujuv teenus on peaaegu sama eesliite ja löögimeetodiga top serveerimine. Ujuki servi alguses on pall visata üles, kuid mitte liiga kõrgelt peast. Pallile pihta lööv käsi seisab palli lähedal väga lühikese hoovusega.
Millele tähelepanu pöörata põhitehnika teenuste hulka kuuluvad:
- Kehahoiak ja väljavaade.
- Korpus ja kõrgem peab vastama nõuetele.
- Kui on aeg palli lüüa.
Kuidas teha kätteandmist:
- Algul seisab mängija hooldusväljakul, vasak jalg on rohkem ees kui parem.
- Palli hoitakse vasaku käega.
- Pall visatakse mitte liiga kõrgele, parem käsi tõmmatakse maha.
- Kui pall on umbes vöökohani ulatuv, pöörake palli löömiseks parem käsi otse ette.
- Kuulile suunatud peopesad ja käed painduvad, et saada täiuslik põrge, käed võivad ka haarata.
2. Mööduv
Võrkpalli läbimine on sõbrale palli andmise või vastase palli tagastamise liikumine. samal ajal kui möödasõit ise jaguneb kaheks osaks, nimelt: läbimine / üles seadmine ja möödumine.
Madalama möödasõidu rakendamine (löömine / käte mahavõtmine)
- Kükitav rüht, põlved kergelt kõverdatud.
- Käed olid kokku sikutatud, kokku surutud.
- Käeliigutused reguleeritakse vastavalt palli kõvale / nõrgale kiirusele.
Alumine läbimise funktsioon:
- Vastaselt palli kättesaamine, kui pall võimaldab selle kätte saada, kasutades allapääsu.
- Vastase purunemise kinnipidamine, kui see blokeerijast põgeneb.
T eelisedPõhiline tehnika Alumine läbipääs:
- Väiksem vigastuste võimalus kui viadukti kasutamisel.
- Palli on lihtsam kontrollida.
- Palli libisemise tõenäosus on väiksem.
Mööduvad nõrkused:
- Palli suunamine toserile on keerulisem kui üle andmine.
- Võimsust on keerulisem kontrollida.
3. Smash (Spike)
Valud võrkpall S on tugev löök, kui pall on võrgu kohal eesmärgiga rünnak murda ja punkt panna. Võrkpalli purustamise põhitehnikas tuleb pöörata tähelepanu eesliitele, tõrjumisele, löögile ja maandumisele.
4. Blokeerimine
Blokeeri on katse takistada / hoida vastase rünnakut purunemise vormis, et mitte numbrit toota. Püüdes võrgu lähedal üritada vastase piirkonnast tulevat palli kinni hoida / blokeerida.
Õige blokeeriv hoiak on
- Kükitama, valmistu hüppeks.
- Hüppa kätega kokku ja otse üles.
- Maandumisel tuleks kohe kõrvale astuda ja anda meeskonnakaaslastele võimalus vaheldumisi klotse teha.
Plokke on kahte tüüpi
- Üksik plokk blokeerib palli ühe mängija poolt.
- Topeltplokk blokeerib palli kahe või enama mängija poolt. Mängijad peavad omavahel ühendama jalatöö ja koostöö blokeerija palli liikumissuuna ja hüppe aja määramisel.
Teades põhitehnika võrkpallimäng paraneb loodetavasti teie oskuste jätkumisel ja ärge unustage jätkata harjutamist, et saada professionaalseks mängijaks.