Jalgpalli põhitehnikad

Jalgpalli põhitehnikad - Millised on jalgpalli mängimise põhitehnikad, mida tuleb jalgpalli mängides teada ja omandada? Sel korral Teave Knowledge.co.id kohta arutavad jalgpalli põhitehnikate ja seda ümbritsevate asjade üle. Vaatame selle paremaks mõistmiseks alloleva artikli arutelu.

Jalgpalli põhitehnikad

---

Jalgpall on sport, mis kasutab nahast palli ja mida mängib igas meeskonnas kaks 11-liikmelist võistkonda. ja paar startijat ja paar asendajat. "

Jalgpallimängu eesmärk on saada pall vastase väravasse. Võitja on meeskond, kes on mängu lõpus kõige rohkem väravaid löönud.

Jalgpallimängus on tehnikaid, mida saab mängu mängides teha. Need võtted aitavad kindlasti vastast üle kavaldada või palli hästi lüüa, nii et pall põrkaks võimalikult kaugele.

Järgmised on 10 peamist jalgpallitehnikat, nimelt:

---

Dribbling tehnika (Dribbling)

Tilgutamise tehnikat saab teha nii, et pead palli kandma jalgu kasutades ja saad kontrollida ka palli kiirust.

• Suletud dribbling ja Speed ​​Dribbling

Driblingu tehnikas on nn suletud Dribling-tehnika, mis on dribling-tehnika, mida saate teha kontrollides ja korralikult tilkuda ja saate seda teha ka siis, kui teised vastasmeeskonnas olevad mängijad teid blokeerivad või ääristavad.

Kui Speed ​​Dribling on tehnika, kus saab joosta, palli ette visata ja palli taga ajada. Vähe sellest, on olemas ka 3 muud põhitrippimistehnikat, nimelt välimine, sisemine ja tagumine jalg.

• Palli tilkumine jala tagant

Palli palli tilgutamise tehnika jalgade tagumise osa abil on järgmine:

• • Veenduge, et teie silmad vaataksid otse ette.
  • Pange jalg palli otsa.
  • Järgmisena peate palli suruma, kasutades oma jala tagumist osa.
  • Lõpuks tehke seda korduvalt ja siis saate palli peatada talla abil.

• Palli tilkumine jala sisekülje abil

  Palli tilgutamise tehnika etapid jala sisekülje abil on järgmised:

• • Veenduge, et teie silmad vaataksid otse ette.
  • Pöörake pahkluud väljapoole.
  • Siis võite hakata välise jalaga palli suruma.
  • Lõpuks tehke seda korduvalt ja võite palli peatada oma talla abil.

• Palli tilkumine jala väliskülge kasutades

Välise jala abil tilgutamise tehnika ei erine palju sisemise jala abil tilgutamise tehnikast.

Peate harjutama ainult sama samm-sammult nagu eelmist tehnikat, nimelt sisetalla abil tilgutamist. Siiski peate oma pahkluu sissepoole pöörama ja võite ka palli lükata.

---

Peksmise tehnika (palli peksmine)

• ---

  Palli löömine jala siseküljega

Tehniline teostus:

• • Alustage palliga otse.
  • Eesmine jalg on tugipunktina palli kõrval.
  • Põlved kergelt painutatud.
  • Jalgpallijalg on pööratud kubemest väljapoole, nii et jalgpallijalg moodustab pjedestaaliga 90 järsku nurka.
  • Palliga kokkupuutuv jalaosa on pahkluu sisekülg.
  • Palli löödakse täpselt punktis

• Palli löömine jala välisküljega

  Selle põhilise jalgpallitehnika rakendamine:

• • Alustage palliga otse.
  • Eesmine jalg on tugipunktina palli kõrval.
  • Varbad ettepoole, kergelt painutatud põlvedega.
  • Jalgpalli pahkluu on painutatud allapoole ja pööratud sissepoole.
  • Pöörake tagumine jalg vastu palli suunas, mis ületab jala aluse.
  • Mõju jala välisküljele.
  • Liigese allikas kubemes.

• Löö palli jalaga (kilpkonna jalg)

Tehniline teostus:

• • Alustage palliga otse.
  • Eesmine jalg on tugipunktina palli kõrval.
  • Põlved kergelt painutatud.
  • Jalgpallipalli pahkluu on painutatud allapoole, nii et jalg on palli poole suunatud.
  • Järgmisena painutage põlved sügavalt nii, et need oleksid palli kohal.
  • Liigese allikas kubemes.

---

Söödutehnika (palli andmine)

Tehnika, mida jalgpallurid kasutavad alati sõpradele palli andmiseks, on söödutehnika, kus söödutehnika on tehnika kaaslaste kaaslastele palli andmiseks. Ka palli andmine ja vastuvõtmine peab olema jalgpallurite valduses ning sellel tehnikal on kolm võimalust, nimelt jala väliskülje, jala sisekülje ja ka jala tagumise osa kasutamine.

Söödutehnikat saate teha nii, et asetate keha kõigepealt palli poole, seejärel saate keskenduda mängija suunas, kellele hiljem palli annate, siis saate oma jalga tõmmata ja õõtsuda, mille hiljem ka edasi annate lüüa palli teiste mängijate suunas ja ärge unustage, et peate oma jalgade jõudu teise mängija käeulatusega kohandama möödute.

---

Pallihoidmise tehnika

• ---

  Tibutamine jala siseküljega

Tehniline teostus:

• • Jalg on suunatud palli suunas ja põlvest kõverdatud.
  • Palli hoidmiseks kasutatav jalg pööratakse väljapoole nii, et jala sisekülg oleks suunatud palli suunas.
  • Palli hoidmiseks kasutatav jalg liigutatakse ettepoole ja kui see palli puudutab, tõmmatakse jalg tagasi.
  • Pall peatatakse jala sisekülje kõrval.

• Palli hoidmine jala välisküljega

Tehniline teostus:

• • Tugijalg palli suunas ja tagasi asetatud, põlved kõverdatud.
  • Palli peatamiseks kasutatav pahkluu pööratakse sissepoole, nii et jala väliskülg on suunatud palli suunas.
  • Kui pall tuleb, tõmmatakse pall tagasi.
  • Pall peatatakse jala väliskülje kõrval.

---

Pealetehnika (Palli juhtimine)

Palli suunamine on teile väga kasulik, kui te ei jõua liiga kõrge pallini sinult, mille eesmärk on saada pall vastase väravasse ja söödule pall. Seda tehnikat saate harjutada nii, et peate kõigepealt suutma oma keha paigutada ja siis peate ootama õiget aega, kui pall tuleb.

Kõige tähtsam on see, et palli juhtimiseks peate kasutama oma otsaesist, mitte pea võra. See on kasulik, et saaksite palli oma soovide järgi juhtida ja pall libiseb kohe jõu ja suunaga.

---

Kuulamise tehnika (haarake pall)

Seda pealtkuulamise tehnikat saate kasutada siis, kui soovite palli vastase jalgadelt ära kiskuda. Enne selle tehnika tegemist peate kõigepealt oskama lugeda vastase liikumisi.

Samuti saate hoida tempot vaenlase söödast. Kuna see tehnika on vastase rünnaku eest kaitsmiseks kõige olulisem tehnika, kuid peate olema ettevaatlik ja haarama palli, mitte jala. Sest kui te eksite, võidakse teile hoiatus anda.

---

Pühkimistehnika

Palli kühveldamise või pühkimise tehnika on kasulik tehnika ka vastase rünnakute eest kaitsmiseks. Siiski peate olema ettevaatlik ka selle ühe tehnika harjutamisel, sest seda peetakse väga riskantseks. Kui teete seda valesti, võite oma vastast vigastada ja saate kohtunikult kollase kaardi.

Selle tehnika meetod on see, et peate suutma vaenlase kiirust reguleerida, seejärel võite palli kiirusele vastu pidades ühe jala sirgendades keha maha kukkuda.

---

Sissepoole viskamise tehnika

Kui pall on väljaku vasakust või paremast küljest lahkunud, saate seda tehnikat kasutada. Seda saab teha nii, et peate palli viskama ainult mõlema käega ja peate mõlemad käed pea taha asetama.

Paremate tulemuste saavutamiseks võite oma jalad kallutada, nii et teie visk võib olla tugevam ja siis saab teie sõber visatud palli kätte saada.

Väravavahi võtted (palli püüdmine)

Väravavahi võtteid kasutavad tavaliselt väravavahid ehk nn väravavahid. See tehnika on ka meeskonna viimase kaitsena väga oluline tehnika.

Selle tehnika saamiseks peate palli püüdmisel jätkama reflekside treenimist, nimelt palli suunas vasakule ja paremale.

---

Palli kaitsmise tehnika (žongleerimine)

Palliga žongleerimise tehnika on tehnika, kus saab harjutada palli kontrollimist, samuti saab platsil oma vaenlastega trikkida või mängida. Selleks peate keskenduma ainult pallile, seejärel võite palli tõmmata oma peopesaga ja kuni see varvasteni langeb.

Kui pall on puudutanud jalaotsa, peate oma jala üles tõstma ja see paneb ka palli kergitama. Keskenduge iseendale, et pall ei langeks maapinnale.

See on ülevaade Teave Knowledge.co.id kohta umbes Jalgpalli põhitehnikad, Loodetavasti võib see teie ülevaadet ja teadmisi täiendada. Täname külastamast ja ärge unustage teisi artikleid lugeda.