Eneseaktsepteerimise, komponentide, omaduste ja selgituste mõistmine

Eneseaktsepteerimise, komponentide, omaduste, etappide ja tegurite mõistmine, mis seda mõjutavad - Selles arutelus selgitame enese aktsepteerimist. Mis sisaldab enese aktsepteerimise mõistet, selle aktsepteerimise komponente, enese aktsepteerimise tunnuseid, enese aktsepteerimise etappe enese aktsepteerimine ja enese aktsepteerimist mõjutavad tegurid täieliku ja lihtsa aruteluga aru saanud. Lisateabe saamiseks lugege palun hoolikalt allolevaid ülevaateid.

Eneseaktsepteerimise, komponentide, omaduste, etappide ja tegurite mõistmine, mis seda mõjutavad

Arutleme kõigepealt hoolikalt selle tähendust.

Eneseaktsepteerimise mõistmine

Eneseaktsepteerimine või seda nimetatakse ka enese aktsepteerimiseks - see on inimese positiivne seisund ja suhtumine enda austamisena, aktsepteerides kõiki eeliseid ja puudusi. puudusi, tea oma võimeid ja nõrkusi, ei süüdista ennast ega teisi ja püüa anda endast parim, et nad saaksid senisest paremaks muutuda.

Eneseaktsepteerimise mõistmine ekspertide sõnul

1. Chaplin (2011)

Chaplingi enese aktsepteerimise määratlus on suhtumine, mis tunneb end põhimõtteliselt endaga rahul olevat iseenda, oma omaduste ja annetega, samuti oma puuduste äratundmisega üksi.

2. Cronbach (1953)

Cronbachi sõnul on enese aktsepteerimise mõiste sügavam omadus mitme laia selgituse jaoks põhjustest, miks keegi teeb midagi nii, nagu ta tahab.

3. Wenkart (1955)

Eneseaktsepteerimise määratlus Wenkarti järgi on see, et iga inimese mõte või idee põhineb põhimõtteliselt aktsepteerimisel ja on suunatud ka aktsepteerimisele.

4. Suprat (1995)

Supratiku järgi enese aktsepteerimise määratlus on kõrgeima hinnanguga indiviidi seisund enda või vastase vastu, mitte olla küüniline enda suhtes, oma reaktsioonis teised inimesed.

5. Handayani, Ratnawati ja Helmi

Enesetunnetuse määratlus Handayani, Ratnawati ja Helmi järgi on see, mil määral inimene seda suudab ära tunda ja ära tunda isikuomadusi ning kasutada neid elamisel tema elu.

6. Calhoun ja Acocella

Calhouni ja Acocella arusaam enese aktsepteerimisest selgitab, et enese aktsepteerimine on seotud minakontseptsiooniga, mis positiivne, kus positiivse enesemõistmise korral saab inimene aktsepteerida ja mõista fakte, mis on nii erinevad ise.

Eneseaktsepteerimise komponendid

Bastaman (2007) väidab, et inimese edukuse enese aktsepteerimisel määravad mitmed komponendid, nimelt järgmised:

• Enese ülevaade (iseenda ülevaade)
  See on teadlikkuse kasv enese praegusest halvast seisundist ja tugev soov viia läbi muudatusi parema seisundi suunas.
• Elu mõte
  On olulised väärtused, mis on inimese isikliku elu jaoks tähendusrikkad ja mille funktsioon on elu eesmärk, mis tuleb täita ja annab tema tegevusele suuna.
• Suhtumise muutmine
  Muutke ennast negatiivseks, et olla probleemide käsitlemisel positiivsem ja täpsem.
• Enesekohustus
  Kas üksikisiku pühendumine määratletavale elumõttele Tugev pühendumus viib sisukama ja sügavama eluni.
• Suunatud tegevused
  Teadlik ja tahtlik pingutus isikliku positiivse potentsiaali arendamise vormis ning ka inimestevaheliste suhete kasutamine elu eesmärkide saavutamiseks.
• Sotsiaalne tugi
  Kas kohal on keegi või mitu inimest, kes on tuttavad, usaldusväärsed ja alati olemas, kui vaja.

Eneseaktsepteerimise tunnused

Johnson David märgib, et on olemas enese aktsepteerimise tunnused, sealhulgas:

• Aktsepteerige ennast sellisena nagu olete
  Enesemõistmist iseloomustavad siirad, tõelised ja ausad tunded enesehindamisel. Inimese võime ennast mõista sõltub tema intellektuaalsest võimekusest ja võimalusest ennast leida.
• Üks pole ainult enda tundmine, vaid ka oma reaalsuse mõistmine. Enesemõistmine ja aktsepteerimine käivad käsikäes, mida rohkem inimene endast aru saab, seda suurem aktsepteerib ennast.
• Ärge ravige ennast, kui teil on nõrkusi ja nõrkusi
  Keskkonna hoiakud või vastused moodustavad suhtumise inimesesse. Keegi, kes saab oma keskkonnast sobiva ja meeldiva suhtumise, kipub ennast aktsepteerima. Enese tagasilükkamine on suhtumine omaenda reaalsuse aktsepteerimisse, mitte kahetsusesse, kes me olime või praegu, ei vihka ennast ja on enda vastu aus.
• Võttes veendumuse, et enda armastamiseks ei pea teised olema armastatud ja teised austama
  On üksikisik, kes suudab samastuda enda ja teistega ning tal on ka kohanemisvõime head inimesed, nad kipuvad suutma ennast aktsepteerida ja suudavad näha end samasugusena, mida teised inimesed näevad tema vastu. Indiviid kipub mõistma iseennast ja
  aktsepteeri ennast.
• Õnnelikuna tundmiseks pole vaja end täiuslikuna tunda
  Stabiilse minakäsitlusega isikud näevad end aeg-ajalt pidevalt ja neid pole kerge muuta. Ebastabiilne enesemõiste on indiviid, kes teatud ajahetkel vaatab ennast positiivselt ja muul ajal ei õnnestu negatiivselt saada selget pilti endast, kes peaks.

Eneseaktsepteerimise etapid

• Germer (2009) väidab, et enese aktsepteerimise protsess on ebamugavustunde vorm. Esialgne staadium on vihkamine, seejärel algab protsess uudishimust probleemi vastu. Kui see hästi läheb, võtab see lõpuks omaks kõik, mis inimese elus juhtub. Arutelu enese aktsepteerimise etappide üle on järgmine:
• Vastumeelsus (pahameel / vastumeelsus, vältimine, vastupanu)
  Loomulik reaktsioon ebamugavatele tunnetele on vihkamine või vastumeelsus. See vastumeelsus / vastumeelsus võib moodustada ka vaimse kiindumuse või mõtiskluse, püüdes välja mõelda, kuidas neist tunnetest lahti saada.
• Uudishimu (võitlus ebamugavusega teadveloleku korral)
  Selles etapis hakkavad inimesel tekkima küsimused asjadest, mida peetakse vajalikuks tähelepanu pöörata. Sageli tekivad küsimused: "mis see tunne on?, mida see tunne tähendab?, millal see tunne tekib".
• Sallivus (kannatab ohutult)
  Sallivus peab kandma tunnetatavat emotsionaalset valu, kuid inimene jätkab selle vastu võitlemist ja soovib, et tunne läheks varsti.
• Lubamine (las tunded tulevad ja lähevad)
  Pärast seda, kui ebameeldivate tunnete kinnihoidmine on lõpule jõudnud, hakkavad inimesed neid tundeid just nii tulema ja minema. Inimesed on avatud, et lasta tundel iseenesest voolata.
• Sõprus (omaks võtmine, varjatud väärtuste nägemine)
  Inimesed näevad väärtusi, mis eksisteerivad siis, kui neid tabavad rasked tingimused. Tere, see on enesetunde viimane etapp.

Eneseaktsepteerimist mõjutavad tegurid

Hurlock (1996) väidab, et inimese enese aktsepteerimist mõjutavad mitmed tegurid:

• Enesemõistmine
  Enesemõistmine on enese tajumine, mida iseloomustab autentsuse mitte teesklemine, realistlik mitte pettekujutelm, tõde mitte valetamine, ausus mitte keerdumine.
• Realistlikud ootused
  Kui inimese ootused edule, mida nad tahavad saavutada, on realistlikud, on võimalus edu saavutada See ilmub nii, et tekib enesega rahulolu, mis omakorda kujundab suhtumise enda aktsepteerimisse üksi.
• Takistuste puudumine keskkonnast
  Võimetust realistlikke eesmärke saavutada võib põhjustada inimese võimetus - kontrollida keskkonnast tulenevate takistuste olemasolu, nagu diskrimineerimine, rass, sugu ja usaldus.
• Puudub tugev emotsionaalne surve Tekanan
  Suur ja pidev surve, nagu see tekib töö- või kodukeskkonnas, kus tingimused pole head, võib mille tulemuseks on tõsised häired, nii et inimese käitumist peetakse hälbivaks ja teised inimesed näivad alati kritiseerivat ja tõrjuvat see inimene.
• Sage edu
  Vastuvõetud ebaõnnestumine paneb inimese ennast tagasi lükkama, vastupidi, sageli aset leidev edu soodustab enese aktsepteerimist.
• Stabiilne minakontseptsioon
  Hea minakontseptsiooni tulemuseks on hea enese aktsepteerimine, kuid teisest küljest põhjustab halb enesemõistmine loomulikult enese tagasilükkamist.

Seega on selle kohta selgitatud Eneseaktsepteerimise, komponentide, omaduste, etappide ja tegurite mõistmine, mis seda mõjutavadloodetavasti saab teie ülevaadet ja teadmisi täiendada. Täname külastamast ja ärge unustage teisi artikleid lugeda.