Kiiruse ja väleduse mõistmine ekspertide sõnul
Haridus. Co ID Kiirus on objekti läbitud vahemaa summa ajaühikus. Kiirus on suurustüüp, mis sõltub suunast, seega on see vektor suurus. Ühemõõtmelise liikumise korral saab kiiruse suunda väljendada positiivse või negatiivse märgiga. Kiiruse mõiste jaguneb kaheks, nimelt hetkekiirus ja keskmine kiirus.
- Hetkekiirus on objekti kiirus korraga
- Keskmine kiirus on nihke jagatis ajaintervalli järgi.
Seda kiirust saab mõõta tööriistaga, mida nimetatakse kiirusmõõturiks.
Agility on inimese võime osata väga kiiresti liikuda ja ka agaralt suunda muuta. Agility on kiiruse, reaktsioonikiiruse, tasakaalu, paindlikkuse, tugevuse ja neuromuskulaarse koordinatsiooni kombinatsioon. Agilitytreening on väga kasulik teatud kehaosadele, nagu käed, tallad jne.
Kiiruse mõistmine ekspertide sõnul
Saifudin (1999: 1-11) tsiteerib kiiruse mõistet vastavalt Treadwellile (1991), Kiirus ei keskendu ainult keha üldkiirusele, vaid hõlmab ka mängija reaktsiooniaega stiimulile. See võime teeb keha liikumiseks lühema vahemaa. See kiirus ei tähenda ka ainult kõigi kehaosade väga liikumist kiiresti, kuid seda saab teha ka jäsemeid lühikese aja jooksul liigutades kohe. Spordialal, näiteks sprindijooksus, määratakse jooksukiirus jalgade organite järjestikuste liikumistega mis tehakse väga kiiresti, palli löömise kiiruse määrab ka jalgade lühidus liikumiskauguse läbimisel jalaga lööma.
Vaata kaTehnoloogia määratlus, eelised, tüübid ja ekspertide sõnul
Ka teiste kehaosade, näiteks käte või jalgade, kiirus on üsna oluline, see on kasulik varustamiseks kiirendus välistele objektidele nagu jalgpall, korvpall, tennis, kettaheide, võrkpall jt meeldivus. Kiirus sõltub ka erinevatest teguritest, mis seda mõjutavad, nimelt tugevusest, reaktsiooniajast ja paindlikkusest (Harsono 1988: 216). Liikumiskiiruse saavutamine tuleneb kaugusest ajaühiku kohta (m / s), näiteks 100 km tunnis või 120 meetrit sekundis.
Kiirus viitab oskuse sooritamisel liikumise kiirusele, mitte ainult jooksukiirusele. Jalgade kiire liigutamine on kaitsja jaoks kõige olulisem füüsiline oskus ja seda tuleb parandada, et oluline oleks ka võime viimasel hetkel suunda muuta. Kiirus on füüsilise seisundi üks komponente. Vastavalt Mochamad Sajoto (1995: 9) Kiirus on inimese võime teha pidevat liikumist lühima aja jooksul.
Liikide kiirus
Suharno (1985: 31) järgi on allpool täpsemaks selgituseks kolm kiirust, nimelt sprindi kiirus, reaktsioonikiirus ja liikumiskiirus:
1) Sprindi kiirus
Sprindikiirus on sportlase organismi võime liikuda maksimaalse jõu ja kiirusega parimate tulemuste saavutamiseks. Näitena võib tuua pallile järele joostes jalgpalluri.
2) Reaktsioonikiirus
Reaktsioonikiirus on sportlase organismi võime parimate tulemuste saavutamiseks võimalikult kiiresti reageerida stiimulile. Näiteks kui jalgpallur tervitab söödu, vastab mängija sellele kohe kiiresti või tervitab seda kiiresti.
3) Liikumiskiirus
Liikumiskiirus on sportlase organite võime liikuda ühe katkematu liigutusega võimalikult kiiresti.
Vaata kaSetete määratlus
Kiirustreeningu vorm
Kiiruse treenimisel on kõige tähtsam säilitada terve keha ja muidugi ka harjutusi teha, nüüd hõlmavad kiirustreeningu vormid järgmist:
- a. Sprint 60 meetrit.
- b. Jookske edasi-tagasi kuue meetri kaugus, moodustades joonise kaheksa (süstikjooks).
Paar kirjeldust Kiiruse ja väleduse mõistmine ekspertide sõnul, loodetavasti võib see teile kasulik olla.
Loe ka teisi huvitavaid artikleid:
- 52 Ajaloo, elementide ja ulatuse mõistmine ekspertide sõnul
- Näitlemise definitsioon, elemendid, võtted ja loovus