Võimlemise mõistmine ekspertide ja ajaloo, tüüpide ja eeliste järgi

Education.co.id Võimlemine on spordiala, mis hõlmab kõigi kehaosade liikumist pealaest jalatallani, mis nõuab regulaarseid ja kiireid füüsilisi liigutusi.

Teine naudingu määratlus on üks keha treeninguspordialadest, mis on süstemaatiliselt korraldatud keha kujul teadlik ja kavandatud valik, mille eesmärk on parandada füüsilist vormi ja vaimse väärtusega seotud oskusi keegi.

Võimlemise määratlus ekspertide sõnul

Võimlemise osas on ekspertide arvamusi, sealhulgas järgmised:

• Margono

Margono sõnul on võimlemine keha liikumise harjutus, mis luuakse süstemaatiliselt eesmärk on kujundada harmooniline liikumine füüsilises arengus ja liikumisvõimes keegi.

• Mahendra

Mahendra sõnul on võimlemine peamine tegevus, mis arendab füüsiliste komponentide ja liikumisvõimete harmoonilisi liikumisvorme.

• Peter H. Werner

H. arvates. Werneri võimlemine on üks kehaharjutustest, mis on mõeldud paindlikkuse ja tugevuse vastupidavuse suurendamiseks, kasutades põrandaharjutustel tööriistu.

• Imaam Hidayat

Imam Hidayati sõnul on võimlemise määratlus kehaharjutuste vorm, mis viiakse läbi planeeritud ja struktureeritud viisil, et parandada füüsilist vormi ja parandada oskusi.

• Sutrisno ja Gaddafi

Sutrisno ja Gaddafi sõnul on võimlemine kehaliste harjutustega seotud tegevus, mis on kavandatud regulaarselt, moodustades korrapäraseid kehaliigutusi teatud eesmärkide saavutamiseks.

• Madjono

Madijono sõnul on võimlemine kehaliste harjutuste tegevus, mis valitakse valitud liikumise kaasamise kaudu, et saada oma kehas kasu.

---

Võimlemise ajalugu

Vana-Kreeka keeles oli võimlemine tuntud kui sõna "gymnos", mis tähendab alasti. Aastatel 1000 eKr kuni 476 pKr antiik-Kreeka noored füüsilise vormi parandamiseks enesetreenimiseks või enesetreenimiseks.

Sel ajal oli võimlemisel (võimlemisel) väga lai ja piiramatu tähendus. Vana-Kreekas oli mitmeid sportlikke tegevusi, näiteks poks, kergejõustik ja maadlus.

Võimlemisliigid

FIG arvamuse kohaselt on võimlemist mitut tüüpi, sealhulgas järgmised:

• Akrobaatiline võimlemine

Akrobaatiline võimlemine on võimlemine, mis tugineb suuresti tasakaalule liikumistel, millel on tavaliselt ohtlik liikumine, näiteks saltod.

• Kunstiline võimlemine

Kunstiline võimlemine on üks võimlemisvõimalusi, mida võisteldakse sageli rahvusvahelistel võimlemisvõistlustel. Selles võimlemises on liikumisi, mis koosnevad võistlusreeglite järgi määratud vahenditest.

• Batuudivõimlemine

Batuudivõimlemine on teatud tüüpi harjutus, mida tehakse batuudil, tehes akrobaatikat batuudil põrgatades.

• Rütmiline võimlemine

Rütmiline võimlemine on üks lõbusatest tegevustest, mida saadab muusikaliste rütmide saatel kombineerituna mitmete võimlemisvahenditega nagu lindid jt.

• Üldvõimlemine

Selles harjutuses on see võimlemine, mida tavaliselt kasutatakse koolis hommikuvõimlemises ja füüsilises vormis.

---

Võimlemise eelised

Võimlemisel on mitmeid eeliseid, sealhulgas järgmised:

• Olla nooruslikum või pärssida vananemist.
• Kui inimene naudib regulaarselt naudingut, saab ta füüsilise vormi.
• Võimlemine on kasulik ka inimese füüsilisele, vaimsele ja sotsiaalsele seisukohale.
• Ole tasakaalustatud osteoblast ja osteoklast.
• Parandage vereringet sujuvalt.

Seega materiaalse selgituse kirjeldus umbes Võimlemise määratlus vastavalt ekspertidele ja ajalugu, tüübid ja eelised
Loodetavasti on see materiaalne selgitus kasulik, aitäh.