Sulge
Menüü

Jalgpalli põhitehnikad

Jalgpalli põhitehnikad – Millised on jalgpalli mängimise põhitehnikad, mida pead jalgpalli mängides teadma ja valdama? Teave saidi know.co.id kohta arutletakse jalgpalli põhitehnikate ja seda ümbritsevate asjade üle. Vaatame koos allolevas artiklis arutelu, et seda paremini mõista.

Jalgpalli põhitehnikad

Jalgpall on spordiala, kus kasutatakse nahast palli ja mida mängivad kaks võistkonda, kuhu kuulub 11 igas meeskonnas. ja mõned põhimängijad ja mõned varumängijad"

Jalgpallimängu eesmärk on panna pall vastase väravasse. Võidab meeskond, kes on mängu lõpuks löönud kõige rohkem väravaid.

Jalgpallimängus on tehnikaid, mida saab mängu ajal teha. Need võtted aitavad kindlasti vastast üle kavaldada ja palli hästi lüüa, et pall võimalikult kaugele põrgataks.

Järgmised on 10 põhilist jalgpallitehnikat, nimelt:

Dribbling-tehnika (palli tilgutamine)

Driblingutehnikaid saab teha nii, et palli tuleb tuua jalgade abil ja palli kiirust saab ka kontrollida.

  • Suletud dribbling ja kiiruse draivimine

Driblimistehnikas on nn suletud driblitehnika, mis on driblingutehnika, mida saate teha kontrollides ja tribla korralikult ja saate seda teha ka siis, kui teid takistavad või toetavad teised vastasmeeskonna mängijad.

instagram viewer

Samal ajal on Speed ​​​​Dibling tehnika, mille abil saate joosta, palli ette visata ja palli taga ajada. Lisaks sellele on veel 3 põhilist triblamistehnikat, nimelt välisjala, sisemise jala ja jalalaba abil triblamine.

  • Tilgutage palli jalalaba abil

Palli triivimise tehnika, kasutades etappide sisemist sammu, nimelt:

    • Püüdke hoida oma silmad otse ette.
    • Pange jalg palli otsa.
    • Järgmisena peate palli lükkama, kasutades oma jalalaba.
    • Lõpuks tehke seda korduvalt ja seejärel saate palli jalataldu kasutades peatada.

  • Tilgutage jala sisekülge kasutades

    Jala sisekülge kasutades tilgutamise tehnika etapid on järgmised:

    • Püüdke hoida oma silmad otse ette.
    • Pöörake pahkluud väljapoole.
    • Seejärel võite hakata palli lükkama, kasutades välimist jalga.
    • Lõpuks tehke seda korduvalt ja saate palli jalataldadega peatada.

  • Tilgutage palli, kasutades jala väliskülge

Jala välisküljega triblamise tehnika ei erine palju jala sisekülge kasutades driblamise tehnikast.

Peate ainult samm-sammult harjutama sama, mis eelmist tehnikat, nimelt sisejala abil triblamist. Siiski peate oma pahkluud sissepoole pöörama ja võite palli eemale lükata.

Löögitehnika (palli löömine)

  • Löö palli jala siseküljega

Tehniline teostus:

    • Sirge jala eesliide palliga.
    • Esijalg on tugipunktina palli kõrval.
    • Põlved kergelt kõverdatud.
    • Löögijalg on kubeme juurest väljapoole pööratud, nii et jalalöögi jalg moodustab pjedestaaliga 90° nurga.
    • Jalaosa, mis palliga kokku puutub, on sisemine pahkluu (pahkluu).
    • Palli lüüakse täpselt selle punktist

  • Löö palli jala välisküljega

    Selle põhilise jalgpallitehnika rakendamine:

    • Sirge jala eesliide palliga.
    • Esijalg on tugipunktina palli kõrval.
    • Varbad on ettepoole, põlved veidi kõverdatud.
    • Jalgpalli pahkluu on alla painutatud ja sissepoole pööratud.
    • Pöörake tagumist jalga palli ümber toetuspunkti ületamise suunas.
    • Mõju jala välisküljele.
    • Liikumise allikas kubemes.

  • Löö palli jalalabaga (kilpkonn)

Tehniline teostus:

    • Sirge jala eesliide palliga.
    • Esijalg on tugipunktina palli kõrval.
    • Põlved kergelt kõverdatud.
    • Jalgpalli pahkluu on alla painutatud, nii et jalalaba on palli poole.
    • Järgmisena painutage põlvi nii, et need oleksid palli kohal.
    • Liikumise allikas kubemes.

Söötmise tehnika (palli söötmine)

Tehnika, mida jalgpallurid alati oma sõpradele palli andmiseks kasutavad, on söödutehnika, kus söödutehnika on palli kaaslasele söötmise tehnika. Palli söötmist ja vastuvõtmist peavad valdama ka jalgpallurid ning selle tehnika tegemiseks on 3 võimalust, nimelt kasutades jala väliskülge, jala sisekülge ja ka jalalaba sisekülge.

Söötmise tehnikat saab teha nii, et kõigepealt tuleb keha palli poole suunata, siis saab keskenduda selle mängija suunas, kellele annate hiljem palli edasi, siis saate jalga tõmmata ja kiigutada, mida hiljem löö palli teiste mängijate poole ja ärge unustage, et peate oma jalgade võimsust reguleerima nii, et see oleks kohandatud teise mängija käeulatusse sa tegutsed.

Palli hoidmise tehnika

  • Tilgutage jala siseküljega

Tehniline teostus:

    • Pjedestaaljalg on suunatud palli poole ja on põlvest kõverdatud.
    • Palli hoidmiseks kasutatav jalg on pööratud väljapoole, nii et sisemine jalg on suunatud palli tuleku suunas.
    • Jalg, mida kasutatakse palli hoidmiseks, liigutatakse ette ja kui see hakkab palli puudutama, tõmmatakse jalg tagasi.
    • Pall peatatakse tugipunkti sisemuse kõrval.

  • Palli hoidmine jala välisküljega

Tehniline teostus:

    • Pjedestaalijalg on suunatud palli poole ja asetatakse tagasi, põlv kõverdatud.
    • Pahkluu, mida kasutatakse palli peatamiseks, pööratakse sissepoole nii, et jala väliskülg on suunatud palli tuleku suunas.
    • Kui pall tuleb, tõmmatakse pall tagasi.
    • Pall peatatakse tugipunkti väliskülje kõrval.

Suunamise tehnika (suunapall)

Palli suunamine on teile väga kasulik, kui te ei jõua liiga kõrgele pallile sinult, mille eesmärk on suuta pall vastase väravasse lüüa ja sööta pall. Seda tehnikat saab harjutada nii, et enne pead oskama oma keha asendisse seada ja siis pead ootama õiget aega hüppamiseks, millal pall tuleb.

Kõige tähtsam on see, et sa pead kasutama oma otsaesist, et saaksid palli peaga juhtida, mitte oma pea otsa. See on kasulik, et saaksid palli vastavalt oma soovile juhtida ning pall hakkab kohe jõu ja suunaga libisema.

Katkestamise tehnika (palli haaramine)

Saate seda pealtkuulamistehnikat kasutada, kui soovite palli vastasmängijate jalgadelt ära võtta. Enne selle tehnika tegemist peate esmalt suutma vastase liigutusi lugeda.

Samuti saate vaenlase sööda tempot tagasi hoida. Sest see tehnika on kõige olulisem tehnika vastase rünnaku üleelamiseks, kuid tuleb olla ettevaatlik ja haarata pallist, mitte jalgadest. Sest kui sa eksid, võib sulle anda hoiatuse.

Palli pühkimise tehnika

Palli kühveldamise või pühkimise tehnika on samuti kasulik vastase rünnakute eest kaitsmiseks. Kuid selle ühe tehnika harjutamisel peate olema ettevaatlik, sest seda peetakse väga riskantseks. Kui teed seda valesti, võid vastast vigastada ja võid saada kohtunikult kollase kaardi.

Selle tehnika meetod seisneb selles, et sa pead suutma oma kiirust vaenlase käest reguleerida, siis saad ühe jala sirgu ajades keha maha kukkuda, et saaksid palli kiirusele vastu pidada.

Sissepoole viskamise tehnika

Kui pall on väljakult vasakult või paremalt välja tulnud, saate seda tehnikat kasutada. Seda saab teha nii, et palli tuleb visata ainult kahe käega ja mõlemad käed tuleb asetada pea taha.

Paremate tulemuste saavutamiseks võib jalgu kikitada, et visked tugevamad oleksid ja siis saaksid sõbrad visatud palli kinni püüda.

Jalgpalli põhitehnikad

Väravavahi tehnikad (püüdke pall)

Väravavahitehnikaid kasutavad tavaliselt mängijad, kes on väravavahid või mida tavaliselt nimetatakse väravavahtideks. See tehnika on ka tehnika, mis on meeskonnas viimase kaitseliinina väga oluline.

Selle tehnika tegemiseks peate jätkama oma reflekside treenimist palli püüdmisel, nimelt palli suunas vasakule ja paremale.

Palli kaitsmise tehnikad (žongleerimine)

Palliga žongleerimise tehnika on tehnika, kus saab harjutada palli kontrollimist, samuti saab vastast väljakul trikitada või mängida. Selleks on vaja ainult oma silmad pallile suunata, seejärel saate palli peopesadega tõmmata, kuni see langeb varvastele.

Kui pall on puudutanud teie jala otsa, peate oma jalga tõstma ja see tõstab ka palli. Keskenduge sellele, et pall ei lööks vastu maad.

Seega ülevaade alates Teave saidi know.co.id kohta umbes Jalgpalli põhitehnikad, loodetavasti võib see teie teadmisi ja teadmisi täiendada. Täname külastamast ja ärge unustage lugeda ka teisi artikleid.

Sisu loetelu

Soovitus:

  • DNA ja RNA: määratlus, omadused, erinevused ja… DNA ja RNA: protsessi definitsioon, omadused, erinevused ja arutelu – millised on DNA ja RNA tähendused ja erinevused? Sedapuhku arutab Seputarknowledge.co.id seda ja muidugi muudki, mis...
  • Näide ajaloolisest jutu tekstist Indoneesias Näited ajaloolistest lugude tekstidest Indoneesias – millised on ajalooliste lugude näited? Seekord arutleb know.co.id ajalooliste lugude ja nende struktuuri näidete üle. Heidame pilgu arutelule artiklis teemal…
  • Näiteid teaduslikust tööst: keele funktsioonid ja reeglid Näited teadustöödest: keele funktsioonid ja reeglid – millised on näited headest ja õigetest teadustööde kirjutamise vormidest? Varem on Seputar, know.co.id, arutanud teaduslikku tööd: määratlus, omadused, eelised,…
  • 12 inimkeha naha funktsioonid üldiselt 12 naha funktsiooni inimkehas üldiselt – Nahast rääkides tunneme me kõik koheselt üksteise nahka, mõnel on täpid, mõnel on koorumine, mõnel õhuke, paks ja mõni...
  • Käsitöökunst: määratlus, ajalugu, funktsioon, eesmärk, elemendid, ... Käsitöökunst: määratlus, ajalugu, funktsioon, eesmärk, elemendid, tüübid ja näited – mida tähendab käsitöökunst ja nende eesmärk? umbes…
  • Näide kultuurikunsti küsimustest klassi 10 (X) SMA/MA/SMK 1. semestri jaoks… Näited klassi 10 (X) kultuurikunsti küsimustest SMA/MA/SMK 1. ja 2. semestri jaoks (2019 ja 2020) – Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id 10. klassi kultuurikunsti küsimusi ja esseed...
  • Roundersi mäng: definitsioon, ajalugu, tehnikad, infrastruktuur… Mängumängijad: definitsioon, ajalugu, tehnikad, infrastruktuur ja väärtussüsteem – kas teate, kuidas seda nimetatakse rounders mäng? Milline…
  • Populaarsed piirkondlikud tantsud Indoneesias Kõige populaarsemad piirkondlikud tantsud Indoneesias – millised on Indoneesias kõige populaarsemad piirkondlikud tantsud?, On Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda ja loomulikult ka muid asju kattis seda. Vaatame koos…
  • Füüsiline sobivus: määratlus, komponendid, mõisted, elemendid, ... Füüsiline sobivus: määratlus, komponendid, mõisted, elemendid, eesmärk, eelised ja harjutuste vormid – mis sisaldab Mida sa füüsilise vormi all silmas pead? Sel korral räägib Seputarknowledge.co.id fitnessist Füüsiline ja…
  • Kettaheide: ajalugu, põhilised tehnikad, stiilid, omadused ja… Kettaheide: ajalugu, põhitehnikad, stiilid, omadused ja võistlusreeglid – mis on heitespordiala Kettaheit? Sel korral arutletakse saidil know.co.id, mis on kettaheide ja muud asjad Milline…
  • Loomarakkude organellid ja funktsioonid ja osade seletused… Loomaraku organellid ja nende funktsioonid ning nende ehituse seletus – millised on organellide osade funktsioonid loomarakk?, Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda ja muidugi muid asju Samuti…
  • Usk viimsetesse päevadesse: määratlus, tõestus, viimase tunni märgid,… Usk viimsetesse päevadesse: määratlus, ettepanekud, viimaste päevade märgid, sündmused päevade lõpus, nende funktsioonid ja õppetunnid - Mida tähendab usk viimse päeva ja selle eelised?
  • Jalgpalli ajalugu siseneb Indoneesiasse Indoneesia jalgpalli sisenemise ajalugu – Spordimänge on väga huvitav mängida ja vaadata. See spordimäng muudab keha terveks ja muudab keha…
  • 6. klassi hüvastijätukõne tekst: põhisisu, omadused,… 6. klassi hüvastijätukõne tekst: kõne põhisisu, omadused, eesmärk ja näited – milline on 6. klassi hüvastijätukõne teksti koostis, mis on hea, tõene ja liigutav?
  • Õppemeetodite määratlus: omadused, eesmärk, tüübid ja… Õppemeetodite määratlus: omadused, eesmärk, tüübid ja arutelu – mida meetodi all mõeldakse Õppimine?, Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda ja loomulikult ka muid asju Samuti…
  • 74 Hariduse mõiste ekspertide hinnangul 74 Hariduse määratlus ekspertide hinnangul – Inimesed on haritud maailma sündimisest saati kuni kooli minekuni. Sõna haridus pole meie kõrvadele enam võõras, sest kõik...
  • Muusikakunsti elemendid: määratlus, ajalugu, tüübid, žanrid ... Muusikakunsti elemendid: muusika määratlus, ajalugu, tüübid, voog ja funktsioonid – mis on elemendid Kas muusika kunst? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, millised on elemendid alates…
  • Tahvlid on, funktsioonid, materjalid, tüübid, kujundid ja näited Tahvlid on, funktsioonid, materjalid, tüübid, vormid ja näited – selles arutelus selgitame naastude kohta, mida selgitatakse täielikult ja kergesti arusaadavalt. Alustades määratlusest, funktsioonist,…
  • Kergejõustik on: definitsioon, ajalugu ja sport Kergejõustik on: definitsioon, ajalugu ja sport – mis on kergejõustik? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, mis on kergejõustik ja mis seda ümbritseb. Vaatame…
  • Mangroovimetsad on: omadused, eelised, kahjustuste põhjused ja… Mangroovimetsad on: omadused, eelised, kahjustuste vallandajad ja vastumeetmed – mida metsa all mõeldakse mangroovid ja nende funktsioonid? Sel korral arutab Se saidil know.co.id seda ja loomulikult ka selle üle muud…
  • Kirjaoskamiseelne vanus: määratlus, vanuseline jaotus, tüübid… Kirjaoskamiseelne vanus: määratlus, vanuseline jaotus, inimeste tüübid ja nende pärand – mida tähendab Kirjaoskuse-eelse ajastu? Sel korral arutleb Around the Knowledge.co.id, mis on kirjaoskuse-eelne aeg ja muud asjad Milline…
  • Arutelu määratlus, elemendid, eesmärk, omadused, tüübid, protseduurid,… Arutelu määratlused, elemendid, eesmärk, omadused, tüübid, protseduurid, struktuur ja eetika – selles arutelus käsitleme arutelu. Seletus, mis sisaldab arutelu tähendust, seda toetavaid elemente, eesmärke, omadusi,...
  • Sulgpallimäng: ajalugu, tehnikad, reeglid, vahendid… Sulgpallimäng: ajalugu, tehnikad, reeglid, rajatised ja infrastruktuur – sedapuhku Teadmistes.co.id räägib sulgpallimängust ja loomulikult ka muust kattis seda. Vaatame…
  • Kutai kuningriik: asutaja, suguvõsa, õitseaeg ja… Kutai kuningriik: asutaja, põlvnemine, õitseaeg ja sügis ja pärand – mis on kuningriigi ajalugu Kutai, mis asub Kalimantanis? Sel korral arutab Se saidi know.co.id teemal Kutai kuningriik Ja…
  • √ Kapitali struktuuri määratlus, komponendid, teooriad ja tegurid… Kapitali struktuuri määratlus, komponendid, teooriad ja tegurid (täielik) – selles arutelus selgitame kapitali struktuuri. Mis hõlmab arusaamist kapitalistruktuurist, kapitalistruktuuri komponentidest, kapitalistruktuuri teooriast ja…
  • Wayangi määratlus: ajalugu, funktsioon, tüübid ja sisu ... Wayangi määratlus: loo ajalugu, funktsioon, tüübid ja sisu – mida teate wayangi kohta? Sedapuhku räägib Seputarknowledge.co.id ja loomulikult ka muudest asjadest kattis seda. Lase…
  • Šariaadiarvestus: ekspertide sõnul põhiteadmised… Syari'ah raamatupidamine: ekspertide mõistmine, õiguslik alus, omadused, eesmärk, põhimõtted, omadused ja Eelised - Mis on šariaadiarvestus ja selle eelised? arutage seda ja ...
  • √ Ujumise määratlus, stiilid, eelised ja riskid… Ujumise määratlus, stiilitüübid, eelised ja riskid (täielik) – järgmises artiklis kirjeldatakse ujumist. Mis selgitab lühikese aruteluga ujumise tähendust, erinevaid ujumisstiile ja ujumise eeliseid...
  • Megaliit: definitsioon, omadused, uskumuste süsteemid ja… Megaliit: määratlus, omadused, uskumussüsteemid ja pärand – mida megaliit tähendab ja millal see tekkis? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, mis on megaliit ja muud...
  • Selgitava teksti eesmärk: definitsioon, struktuur, omadused, reeglid,… Selgitava teksti eesmärk: definitsioon, struktuur, omadused, reeglid, näited – selles arutelus selgitame selgitavat teksti. Mis sisaldab selgitava teksti mõistmist, selgitava teksti eesmärki, teksti ülesehitust...