10 viisi, kuidas end tulevikus edu saavutamiseks motiveerida
aroundknowledge.co.id – Kuidas end motiveerida – Motivatsioon ei ole lihtne. Kui olete nagu paljud inimesed, tunnete harjutust.
- Pane varajane äratus... Siis ma ei saa voodist tõusta.
- Otsustage kaalust alla võtta ja sööma.
- Koostage ülesannete nimekiri... Olge ülekoormatud ja põgenege Netflixi joominguga.
Tundub, et see tsükkel ei lõpe kunagi, eks? Samal ajal tunnete end kurnatuna ja teil puudub enesemotivatsioon asjadega tegelemiseks.
10 viisi enda motiveerimiseks
Kas on võimalik leida motivatsiooni ja jääda kriitiliselt motiveeritud? Jumal tänatud, et on olemas. Siin on 10 viisi, kuidas motiveerida end olema see, kes sa tahad olla ja oma eesmärke saavutama.
1. Lihtsalt alusta
Viis ennast õppimise vastu kirglikuks motiveerimiseks on alustada. Er. Kas sa ei vihka seda nõuannet? Siiski on põhjus, miks me kõik oleme seda miljon korda kuulnud. See võib teha imesid. Sa ei pea alati oma emotsioonidega põhjendama või põhjendama, miks sa pead midagi tegema.
Saate nende negatiivsete emotsioonidega toime tulla hiljem, kui selleks on õige aeg. Selle asemel hakake kõik negatiivsed emotsioonid kõrvale jätma. Nagu kuulus kirjanik Mark Twain ütles: "Edasi jõudmise saladus on alustamine."
2. Tehke oma tööd väikeste sammudega
Mõnikord toimivad kõige paremini kõige lihtsamad asjad. Pidage meeles, et te ei saa kõike korraga teha. Niisiis, nagu ütles maalikunstnik Vincent van Gogh: "Suurepärane asi on väikeste asjade jada, mis kokku saavad."
Siin on mõned viisid, kuidas motiveerida end tööd tegema, et asjad tehtud saaksid. Kirjutage paberile, mida peate tegema. Seejärel kirjutage üles kõik sammud, mida peate selle teoks tegemiseks tegema. Ignoreeri kõike, välja arvatud viimane tööetapp.
Kui olete voolus, on lihtsam järgmise ülesande juurde liikuda.
3. Looge positiivne mõtteviis
Motivatsioon on peaaegu võimatu, kui vaadata olukorda negatiivsest vaatenurgast. Teisest küljest võib positiivsus aidata teil energiat anda ja motiveerida. Nii et peatu hetkeks ja küsi endalt. "Mis selles olukorras nii head on?"
Nagu autor Katherine Pulcifer ütles: "Kui meil on hoiak, et täna tuleb hea päev, siis tavaliselt on see hea päev."
4. Looge tänulik süda
Kui leiate end ummikusse, võib tunduda, et end motiveerida on võimatu. Nii et enne, kui proovite end motiveerida, astuge samm tagasi ja proovige austada oma enesetunnet.
Kui tunnete enda eest tänulikkust, on palju lihtsam säilitada motivatsiooni. Üks kiiremaid viise end hästi tunda on tänulikkust harjutada. Peaaegu võimatu on tunda samaaegselt masendust ja tänulikkust.
Tänulikkuse harjutamiseks pange alustuseks kirja kolm asja, mille eest olete tänulik. See võib olla ükskõik milline hommikukohvist lemmikloomani või isegi mugav tool, millel istuda.
Ideaalis võiksite pidada tänupäevikut, kus olete igapäevaelu pisiasjade eest tänulik.
5. Ole enda vastu lahke
Viivitustes või vigades on lihtne ennast süüdistada. Tegelikult, kui olete nagu paljud inimesed, avastate, et sisemiselt "räägite" endaga kurjalt.
Kui tabate end seda tegemas, peatuge ja rääkige endaga kenasti. Sa ei räägiks niimoodi kellegi teisega, miks siis endaga rääkida? Sa väärid oma lahkust.
Pidage meeles oma tõelist sisemist väärtust inimesena. Seejärel naaske õrnalt käsiloleva ülesande juurde.
6. Ole konstruktiivne
Vead on suurepärased võimalused õppimiseks ja arenemiseks. Küsige endalt, millal tegite vea. „Miks ma selle vea tegin? Kuidas vältida sama vea tegemist tulevikus?
Seda tehes ja õpitu järgi tegutsedes saate muuta vead võimalusteks.
Ettevõtja Arianna Huffington ütles: "Peame leppima sellega, et me ei tee alati õigeid otsuseid. Mõnikord teeme vigu. Peame mõistma, et ebaõnnestumine on osa edust, mitte vastupidi.
7. Korraldage oma ülesannete loend
Ülesannete loendid aitavad teil oma ülesandeid korraldada ja keskenduda olulisele. Kuid need võivad meid ka ületada ja panna meid edasi viivitama. Nii et kui teil on raskusi motivatsiooni säilitamisega, proovige vähendada oma ülesannete loendit paremini hallatavale suurusele.
Valige iga päev kuni 3 ülesannet ja looge uus ülesannete nimekiri. Seejärel ignoreerige kõiki peale esimese. Aja jooksul võib teie ülesannete nimekiri pikeneda.
8. Seadke kirglikud saavutatavad eesmärgid
Liiga suured või saavutamatud eesmärgid võivad teie ebakindlust ja hirme halvata. See on kindel viis motivatsioonist vabanemiseks. Lase praegu lahti eesmärkidest, mis sind halvavad. Selle asemel valige eesmärk, mis on piisavalt huvitav, et teid motiveerida.
Nagu ütles poliitik Theodore Roosevelt: "Vaadake tähti ja pange jalad maa peale."
9. Kujutage ette tulevikku, kui see ei muutu
Nende näpunäidete abil saate hõlpsalt inspiratsiooni. Kujutage ette, kui täisväärtuslikku elu saate elama, kui motiveerite ennast selle asemel, et keskenduda soovitud muutustele.
Küsige endalt: "Milline on teie elu 1 aasta, 5 aasta, 10 aasta pärast?"
Siin on mõned motiveerivad tsitaadid. "Sa võid tunda harjutamise valu, tunda kahetsuse valu. Valik on sinu."
10. Vaadake tagasi, kui kaugele olete jõudnud
Kui sageli teete väikese pausi, et mõelda, kui kaugele olete jõudnud? Kui olete nagu paljud inimesed, siis tõenäoliselt ei tunnusta te end piisavalt kogu selle kasvu eest, mida olete läbi elanud.
Võtke hetk silmad kinni ja pidage meeles iga õnnestumist, olgu see nii väike kui tahes. Tehke seda sageli isikliku arengu edendamiseks.
Sisu loetelu
Soovitus:
- Väljakutennis: ajalugu, tehnikad, löökide tüübid, omadused… Väljakutennis: ajalugu, tehnikad, löökide tüübid, matši omadused ja süsteemid – mis on tennisespordiala Court Milline…
- Näide kultuurikunsti küsimustest klassi 10 (X) SMA/MA/SMK 1. semestri jaoks… Näited klassi 10 (X) kultuurikunsti küsimustest SMA/MA/SMK 1. ja 2. semestri jaoks (2019 ja 2020) – Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id 10. klassi kultuurikunsti küsimusi ja esseed...
- Kriitilise vastuse tekst: definitsioon, omadused, keelereeglid,… Kriitilise vastuse tekst: definitsioon, omadused, keelereeglid, struktuur, funktsioonid ja näited – mis on tekst Kriitiline reaktsioon ja selle funktsioon? Sel korral arutab Se saidi know.co.id kohta seda ja loomulikult asi…
- Islami kuningriigid Indoneesias ja lühike ajalugu Islami impeeriumid Indoneesias ja ajalugu lühidalt – milline on islamiimpeeriumide ajalugu Indoneesias? Sedapuhku räägib Seputarknowledge.co.id ja loomulikult ka muudest asjadest kattis seda. Vaatame…
- Kaaluühik: määratlus, teisendusredel ja näited… Kaaluühik: määratlus, teisendusredel ja näidisülesanne – mis on kaaluühik?, sel puhul Teave know.co.id kohta arutab seda, sealhulgas mõistmist ja muidugi ka muid asju kattis seda. Lase…
- Põrandavõimlemise määratlus: ajalugu, tüübid, elemendid ja ... Põrandavõimlemise määratlus: põrandavõimlemise ajalugu, tüübid, elemendid ja eelised – mis on põrandavõimlemine ja näited? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id Põrandavõimlemise...
- Arvuti riistvara: kuidas see töötab, tüübid, näited ja ... Arvutiriistvara: kuidas see töötab, tüübid, näited ja funktsioonid – tänapäeva arvutiajastul oleme arvutite ja nende seadmetega kindlasti tuttavad. Mõni aga ei pruugi teada...
- Kirjaoskamiseelne vanus: määratlus, vanuseline jaotus, tüübid… Kirjaoskamiseelne vanus: määratlus, vanuseline jaotus, inimeste tüübid ja nende pärand – mida tähendab Kirjaoskuse-eelne ajastu? Sel korral arutleb Around the Knowledge.co.id, mis on kirjaoskuse eelne ajastu ja muud asjad Milline…
- Islami tarkusesõnad Islami tarkusesõnad – Sel korral arutleb SeputihKnowledge.co.id islami tarkusesõnade ja näidete üle. Vaatame koos allolevas artiklis arutelu, et saada rohkem...
- Ametlike kirjade tüübid, omadused, funktsioonid ja näited Ametlike kirjade tüübid, omadused, funktsioonid ja näited – millised on ametlike kirjade tüübid? Sedapuhku räägib Seputarknowledge.co.id ja loomulikult ka muudest asjadest kattis seda. Lase…
- 9 sammu ennetähtaegseks pensionile jäämiseks, mis võivad teid aidata 2023. aastal aroundknowledge.co.id – kui soovite teada, kuidas ennetähtaegselt pensionile jääda, pole te üksi. Ja mõne inimese jaoks pole unistus kerges eas pensionile jäämisest lihtsalt unistus. Palju inimesi…
- Suur vereringlus: määratlus, tüübid, komponendid ja ... Suur vereringe: määratlus, tüübid, komponendid ja funktsioonid – mis on suur vereringe? Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda, sealhulgas tüüpe, komponente ja muidugi muid asju mis ka…
- Usk Qadasse ja Qadarisse: mõistmine, tõestus, tarkus ja… Usk Qadasse ja Qadarisse: määratlus, väide, tarkus ja nende funktsioonid – mida tähendab usk Qadasse ja Qadarisse?
- Sprindijooks: sprindijooksu definitsioon, ajalugu, eelised Sprindijooks: sprindijooksu definitsioon, ajalugu, eelised – sel korral räägib Around Knowledge sprindijooksust. Mis selles arutelus selgitab sprindijooksu: mõistmine,…
- √ Juriidilise isiku määratlus, omadused, vormid, liigid ja teooria... Juriidiliste isikute määratlus, omadused, vormid, tüübid ja teooriad (täielik) – selles arutelus selgitame juriidilisi isikuid. Mis sisaldab juriidilise isiku mõistet, juriidilise isiku tunnuseid, juriidilise isiku vormi,…
- Lühike kordusteksti näide: määratlus, omadused, tüübid ja… Lühikese ülelugemise teksti näide: ülelugemise teksti määratlus, omadused, tüübid ja struktuur – mida mõeldakse ülelugemistekstiga ja missuguse näitega? arutada…
- 30 motivatsiooni määratlust ekspertide sõnul (arutelu… 30 motivatsiooni definitsiooni ekspertide hinnangul (täielik arutelu) – kas olete kunagi tundnud end halvatuna? kas olete millegi pärast masenduses või stressis? Olen kindel, et me kõik oleme seda tundnud. Tunne, kus meil puudub kirg...
- 5 viisi laiskuse kõrvaldamiseks ja selle kontrolli all hoidmiseks aroundknowledge.co.id – Kuidas saada lahti laiskadest tunnetest – kas soovite õppida, kuidas laisk olemisest loobuda? Ära – see ei tööta. Siin on probleem. Sa ei ole tõesti laisk. Pinna all,…
- Pesapall: määratlus, ajalugu, tehnikad, vahendid, kuidas… Pesapall: määratlus, ajalugu, tehnikad, võimalused, kuidas mängida ja mängureeglid – mis sisaldab nimetada seda Kasti pallimänguks? Pall…
- Majas Litotes: definitsioon, omadused, funktsioonid, näited ja… Majas Litotes: definitsioon, omadused, funktsioonid, näited ja seletused – mis on Majas Litotes? Kõnekuju ise on keele stiil, mida kirjanik kasutab kirjandusteose kaunistamiseks, mis kirjeldab…
- Keskkonnakõne: määratlus, eesmärk, omadused ja… Keskkonnakõne: määratlus, eesmärk, omadused ja näited – kuidas on keskkonnakõne tekst üles ehitatud? mis on hea ja õige?, Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda ja muidugi asju Milline…
- Usk viimsetesse päevadesse: määratlus, tõestus, viimase tunni märgid,… Usk viimsetesse päevadesse: määratlus, ettepanekud, viimaste päevade märgid, sündmused päevade lõpus, nende funktsioonid ja õppetunnid - Mida tähendab usk viimse päeva ja selle eelised?
- √ BUMS-i määratlus, omadused, eesmärk, funktsioonid, tüübid ja näited BUMS-i määratlus, omadused, eesmärk, funktsioonid, tüübid ja näited – seekord arutab Around Knowledge BUMS-i. Mis selles arutelus selgitab BUMS-i tähendust, omadusi, tüüpe, funktsioone, ...
- Erikaal: määratlus, valem, kasutamine ja erinevus… Erikaal: määratlus, valem, kasutamine ja tiheduse erinevus – mida tähendab Erikaal ja mis on ühiku valem? arutage seda...
- Põhiseadus on: määratlus, funktsioon, eesmärk, tüüp, ruum ... Põhiseadus on: määratlus, funktsioon, eesmärk, tüüp, ulatus ja ajalugu – mida mõeldakse põhiseaduse all? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, mis on põhiseadus ja mis seda ümbritseb.…
- Lämmastikutsükkel: määratlus, protsess, vorm ja näited Lämmastikutsükkel: määratlus, protsess, vormid ja näited – mis on lämmastikutsükkel? Sedapuhku räägib Seputarknowledge.co.id ja loomulikult ka muudest asjadest kattis seda. Vaatame koos…
- Vastuse tekst: definitsioon, struktuur, elemendid, omadused ja näited Vastuse tekst: definitsioon, struktuur, elemendid, omadused ja näited – millised on vastuse teksti omadused? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, kas tegu on vastusetekstiga ja muud...
- √ Hüdrosfäär: määratlus, harud, tsüklid, tüübid ja elemendid Hüdrosfäär: määratlus, oksad, tsüklid, tüübid ja elemendid – sel korral arutab Around Knowledge hüdrosfääri. Mis selles arutelus selgitab hüdrosfääri, harude, tsüklite, tüüpide...
- Kuidas leida aega kõrvalettevõtte alustamiseks aroundknowledge.co.id – olenemata sellest, kas teil on täiskohaga töö või kiire graafik, võib olla raske leida aega kõrvalettevõtte asutamiseks. Kõigile antakse sama 24 tundi ööpäevas. Kuidas sa…
- 17 keskööpalve eelist ja selle imesid (arutelu… 17 keskööpalve ja selle imede eelist (täielik arutelu) – moslemitena tahame kindlasti teha palju häid tegusid ja pingutada Allah SWT nimel. Igaüks võistleb oma soovi täitmises, et olla võimeline…