10 viisi, kuidas end tulevikus edu saavutamiseks motiveerida
aroundknowledge.co.id – Kuidas end motiveerida – Motivatsioon ei ole lihtne. Kui olete nagu paljud inimesed, tunnete harjutust.
- Pane varajane äratus... Siis ma ei saa voodist tõusta.
- Otsustage kaalust alla võtta ja sööma.
- Koostage ülesannete nimekiri... Olge ülekoormatud ja põgenege Netflixi joominguga.
Tundub, et see tsükkel ei lõpe kunagi, eks? Samal ajal tunnete end kurnatuna ja teil puudub enesemotivatsioon asjadega tegelemiseks.
10 viisi enda motiveerimiseks
Kas on võimalik leida motivatsiooni ja jääda kriitiliselt motiveeritud? Jumal tänatud, et on olemas. Siin on 10 viisi, kuidas motiveerida end olema see, kes sa tahad olla ja oma eesmärke saavutama.
1. Lihtsalt alusta
Viis ennast õppimise vastu kirglikuks motiveerimiseks on alustada. Er. Kas sa ei vihka seda nõuannet? Siiski on põhjus, miks me kõik oleme seda miljon korda kuulnud. See võib teha imesid. Sa ei pea alati oma emotsioonidega põhjendama või põhjendama, miks sa pead midagi tegema.
Saate nende negatiivsete emotsioonidega toime tulla hiljem, kui selleks on õige aeg. Selle asemel hakake kõik negatiivsed emotsioonid kõrvale jätma. Nagu kuulus kirjanik Mark Twain ütles: "Edasi jõudmise saladus on alustamine."
2. Tehke oma tööd väikeste sammudega
Mõnikord toimivad kõige paremini kõige lihtsamad asjad. Pidage meeles, et te ei saa kõike korraga teha. Niisiis, nagu ütles maalikunstnik Vincent van Gogh: "Suurepärane asi on väikeste asjade jada, mis kokku saavad."
Siin on mõned viisid, kuidas motiveerida end tööd tegema, et asjad tehtud saaksid. Kirjutage paberile, mida peate tegema. Seejärel kirjutage üles kõik sammud, mida peate selle teoks tegemiseks tegema. Ignoreeri kõike, välja arvatud viimane tööetapp.
Kui olete voolus, on lihtsam järgmise ülesande juurde liikuda.
3. Looge positiivne mõtteviis
Motivatsioon on peaaegu võimatu, kui vaadata olukorda negatiivsest vaatenurgast. Teisest küljest võib positiivsus aidata teil energiat anda ja motiveerida. Nii et peatu hetkeks ja küsi endalt. "Mis selles olukorras nii head on?"
Nagu autor Katherine Pulcifer ütles: "Kui meil on hoiak, et täna tuleb hea päev, siis tavaliselt on see hea päev."
4. Looge tänulik süda
Kui leiate end ummikusse, võib tunduda, et end motiveerida on võimatu. Nii et enne, kui proovite end motiveerida, astuge samm tagasi ja proovige austada oma enesetunnet.
Kui tunnete enda eest tänulikkust, on palju lihtsam säilitada motivatsiooni. Üks kiiremaid viise end hästi tunda on tänulikkust harjutada. Peaaegu võimatu on tunda samaaegselt masendust ja tänulikkust.
Tänulikkuse harjutamiseks pange alustuseks kirja kolm asja, mille eest olete tänulik. See võib olla ükskõik milline hommikukohvist lemmikloomani või isegi mugav tool, millel istuda.
Ideaalis võiksite pidada tänupäevikut, kus olete igapäevaelu pisiasjade eest tänulik.
5. Ole enda vastu lahke
Viivitustes või vigades on lihtne ennast süüdistada. Tegelikult, kui olete nagu paljud inimesed, avastate, et sisemiselt "räägite" endaga kurjalt.
Kui tabate end seda tegemas, peatuge ja rääkige endaga kenasti. Sa ei räägiks niimoodi kellegi teisega, miks siis endaga rääkida? Sa väärid oma lahkust.
Pidage meeles oma tõelist sisemist väärtust inimesena. Seejärel naaske õrnalt käsiloleva ülesande juurde.
6. Ole konstruktiivne
Vead on suurepärased võimalused õppimiseks ja arenemiseks. Küsige endalt, millal tegite vea. „Miks ma selle vea tegin? Kuidas vältida sama vea tegemist tulevikus?
Seda tehes ja õpitu järgi tegutsedes saate muuta vead võimalusteks.
Ettevõtja Arianna Huffington ütles: "Peame leppima sellega, et me ei tee alati õigeid otsuseid. Mõnikord teeme vigu. Peame mõistma, et ebaõnnestumine on osa edust, mitte vastupidi.
7. Korraldage oma ülesannete loend
Ülesannete loendid aitavad teil oma ülesandeid korraldada ja keskenduda olulisele. Kuid need võivad meid ka ületada ja panna meid edasi viivitama. Nii et kui teil on raskusi motivatsiooni säilitamisega, proovige vähendada oma ülesannete loendit paremini hallatavale suurusele.
Valige iga päev kuni 3 ülesannet ja looge uus ülesannete nimekiri. Seejärel ignoreerige kõiki peale esimese. Aja jooksul võib teie ülesannete nimekiri pikeneda.
8. Seadke kirglikud saavutatavad eesmärgid
Liiga suured või saavutamatud eesmärgid võivad teie ebakindlust ja hirme halvata. See on kindel viis motivatsioonist vabanemiseks. Lase praegu lahti eesmärkidest, mis sind halvavad. Selle asemel valige eesmärk, mis on piisavalt huvitav, et teid motiveerida.
Nagu ütles poliitik Theodore Roosevelt: "Vaadake tähti ja pange jalad maa peale."
9. Kujutage ette tulevikku, kui see ei muutu
Nende näpunäidete abil saate hõlpsalt inspiratsiooni. Kujutage ette, kui täisväärtuslikku elu saate elama, kui motiveerite ennast selle asemel, et keskenduda soovitud muutustele.
Küsige endalt: "Milline on teie elu 1 aasta, 5 aasta, 10 aasta pärast?"
Siin on mõned motiveerivad tsitaadid. "Sa võid tunda harjutamise valu, tunda kahetsuse valu. Valik on sinu."
10. Vaadake tagasi, kui kaugele olete jõudnud
Kui sageli teete väikese pausi, et mõelda, kui kaugele olete jõudnud? Kui olete nagu paljud inimesed, siis tõenäoliselt ei tunnusta te end piisavalt kogu selle kasvu eest, mida olete läbi elanud.
Võtke hetk silmad kinni ja pidage meeles iga õnnestumist, olgu see nii väike kui tahes. Tehke seda sageli isikliku arengu edendamiseks.
Sisu loetelu
Soovitus:
- Kaugushüpe: määratlus, ajalugu, tehnika, stiil ja… Kaugushüpe: määratlus, ajalugu, tehnika, stiil ja reeglid – mida nimetatakse kaugushüppeks ?Seputarknowledge.co.id arutab sel korral, mis on kaugushüpe ja muud sellest. Lase…
- Keskkonnakõne: määratlus, eesmärk, omadused ja… Keskkonnakõne: määratlus, eesmärk, omadused ja näited – kuidas on keskkonnakõne tekst üles ehitatud? mis on hea ja õige?, Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda ja muidugi asju Milline…
- 30 motivatsiooni määratlust ekspertide sõnul (arutelu… 30 motivatsiooni definitsiooni ekspertide hinnangul (täielik arutelu) – kas olete kunagi tundnud end halvatuna? kas olete millegi pärast masenduses või stressis? Olen kindel, et me kõik oleme seda tundnud. Tunne, kus meil puudub kirg...
- 6 sammu, kuidas alustada 2023. aasta dropshipping-äri aroundknowledge.co.id – Kuidas alustada Dropshipping-äri – Dropshipping-äri alustamine on suurepärane esimene samm ettevõtluse suunas. Saate müüa tooteid klientidele, määrata oma toodete hinda ja turustada…
- Majapahiti impeeriumi poliitiline elu: varane ajalugu ja… Majapahiti kuningriigi poliitiline elu: varane ajalugu ja pärand – kuidas oli kuningriigi poliitiline elu Majapahit? Sel korral räägib Seputarknowledge.co.id Majapahiti kuningriigist ja muust kattis seda. Vaatame koos arutelu...
- Optilised instrumendid: määratlus, funktsioonid, tüübid ja osad Optilised instrumendid: määratlus, funktsioonid, tüübid ja osad – mis on optilised seadmed ja millised on nende tüübid? Sedapuhku arutab Seputarknowledge.co.id seda ja muidugi muudki, mis...
- Paberid: definitsioon, omadused, funktsioonid, tüübid, struktuurid, meetodid… Paberid: definitsioon, omadused, funktsioonid, tüübid, struktuur, valmistamine ja näited – mida mõeldakse Referaadid ja kuidas neid õigesti ja õigesti kirjutada? Sel korral Seputarknowledge.co.id saab…
- Otsesed ja kaudsed laused: definitsioon, omadused,… Otsesed ja kaudsed laused: määratlus, omadused, erinevused ja näited – mis on otsesed ja kaudsed laused Kaudsed laused? Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id mõlemat. Vaatame koos…
- Kõrgushüpe: definitsioon, ajalugu, stiil, tehnika, reeglid… Kõrgushüpe: määratlus, ajalugu, stiil, tehnika, reeglid, etapid ja kursuse vormid – kas see on sport Kõrgushüpe? Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id kõrgushüpet ja muid asju Milline…
- Vastuse tekst: definitsioon, struktuur, elemendid, omadused ja näited Vastuse tekst: definitsioon, struktuur, elemendid, omadused ja näited – millised on vastuse teksti omadused? Sel korral arutleb Seputarknowledge.co.id, kas tegu on vastusetekstiga ja muud...
- Skautide valmis materjal: auastmed, aukoodid ja nõuded… Ooteseisundi skautide materjalid: auastmed, aukoodid ja üldised oskuste nõuded – millised on erksa taseme skautide materjalid? Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id seda, sealhulgas erksate skautide taset,…
- Lauatennis: määratlus, ajalugu, tehnikad, varustus,… Lauatennis: määratlus, ajalugu, tehnikad, varustus, reeglid, löökide tüübid ja punktisüsteemid – mida teate lauatennisest? Sel korral arutab Seputarknowledge.co.id, kas...
- √ Juriidilise isiku määratlus, omadused, vormid, liigid ja teooria... Juriidiliste isikute määratlus, omadused, vormid, tüübid ja teooriad (täielik) – selles arutelus selgitame juriidilisi isikuid. Mis sisaldab juriidilise isiku mõistet, juriidilise isiku tunnuseid, juriidilise isiku vormi,…
- Usk viimsetesse päevadesse: määratlus, tõestus, viimase tunni märgid,… Usk viimsetesse päevadesse: määratlus, ettepanekud, viimaste päevade märgid, sündmused päevade lõpus, nende funktsioonid ja õppetunnid - Mida tähendab usk viimse päeva ja selle eelised?
- 10 eelist iga päev raamatute lugemisest kogu eluks aroundknowledge.co.id – raamatute lugemisel on palju eeliseid. Aga olgem ausad. 382-leheküljelist raamatut lugema võib olla raske motiveerida, kui saate vaadata filme, kuulata…
- Sulgpallimäng: ajalugu, tehnikad, reeglid, vahendid… Sulgpallimäng: ajalugu, tehnikad, reeglid, rajatised ja infrastruktuur – sedapuhku Teadmistes.co.id räägib sulgpallimängust ja loomulikult ka muust kattis seda. Vaatame…
- √ Kriitiline mõistmine, eelised, omadused, eesmärk ja mõtlemine Kriitiline mõistmine, eelised, omadused, eesmärk ja mõtlemine – seekord arutleb Around Knowledge teemal Kriitiline. Mis seekordses arutelus selgitab kriitilist arusaama, eeliseid, omadusi, eesmärke ja viise...
- Äriüksus: määratlus, vorm, tüüp ja võrdlus Majandusüksus: määratlus, vorm, tüüp ja võrdlus – mida tähendab äriüksus? Seekord arutleb know.co.id äriüksuse ja seda ümbritsevate asjade üle. Vaatame koos…
- Mitteilukirjandusliku raamatu ülevaate näide: arvustuse eesmärk ja eelised Mitteilukirjandusliku raamatu ülevaate näide: arvustuse eesmärk ja eelised – mida mõeldakse mitteilukirjandusliku raamatu arvustuse all?
- √ Hüdrosfäär: määratlus, harud, tsüklid, tüübid ja elemendid Hüdrosfäär: määratlus, oksad, tsüklid, tüübid ja elemendid – sel korral arutab Around Knowledge hüdrosfääri. Mis selles arutelus selgitab hüdrosfääri, harude, tsüklite, tüüpide...
- 6. klassi hüvastijätukõne tekst: põhisisu, omadused,… 6. klassi hüvastijätukõne tekst: kõne põhisisu, omadused, eesmärk ja näited – milline on 6. klassi hüvastijätukõne teksti koostis, mis on hea, tõene ja liigutav?
- Lühitekst: definitsioon, omadused, struktuur, elemendid ja näited Jututekst: definitsioon, omadused, struktuur, elemendid ja näited – mis on jututekst? Laske meil…
- Kutai kuningriik: asutaja, suguvõsa, õitseaeg ja… Kutai kuningriik: asutaja, põlvnemine, õitseaeg ja sügis ja pärand – mis on kuningriigi ajalugu Kutai, mis asub Kalimantanis? Sel korral arutab Se saidi know.co.id teemal Kutai kuningriik Ja…
- Kliendid on: mõistvad ekspertide sõnul… Kliendid on: Arusaadavad vastavalt ekspertidele, omadustele ja tüüpidele – loomulikult me teame, mida klient silmas peab, aga võib-olla me ei tea sügavamalt, mida klient mõtleb? Aruteluks…
- Kirjaoskamiseelne vanus: määratlus, vanuseline jaotus, tüübid… Kirjaoskamiseelne vanus: määratlus, vanuseline jaotus, inimeste tüübid ja nende pärand – mida tähendab Kirjaoskuse-eelse ajastu? Sel korral arutleb Around the Knowledge.co.id, mis on kirjaoskuse-eelne aeg ja muud asjad Milline…
- Anekdooditeksti omadused: struktuur, reeglid, eesmärk ja näited… Anekdooditeksti tunnused: struktuur, reeglid, eesmärgid ja anekdooditeksti näited - mida mõeldakse Anekdootlikud tekstid? Sel puhul arutab Seputarknowledge.co.id anekdootlikke tekste ja muid teemasid Milline…
- Kuidas avastada maailma ilma kahetsuseta digitaalse nomaadina aroundknowledge.co.id – kas olete alati tahtnud maailmas reisida, kogeda erinevaid kultuure ja uurida tundmatut? Kui jah, võite olla huvitatud digitaalseks nomaadiks saamisest. Digitaalse nomaadina saate…
- 8 lihtsat sammu kunsti veebis müümiseks aroundknowledge.co.id – Kas soovite õppida, kuidas kunsti veebis müüa? Suurepärane mõte! Kunsti müümine on suurepärane viis raha teenimiseks, tehes seda, mida armastate. Inimesed kõikjal…
- Kuidas leida aega kõrvalettevõtte alustamiseks aroundknowledge.co.id – olenemata sellest, kas teil on täiskohaga töö või kiire graafik, võib olla raske leida aega kõrvalettevõtte asutamiseks. Kõigile antakse sama 24 tundi ööpäevas. Kuidas sa…
- Lamedate kujundite näited: lamedate kujundite tüübid, omadused ja valemid Lamedate kujundite näited: lamedate kujundite tüübid, omadused ja valemid – millised on lamedate kujundite näited?