Habit Tracker: Definición, Beneficios y Aplicaciones 2023
alrededordelconocimiento.co.id – Los buenos hábitos pueden ser difíciles de adoptar. Y más difícil de mantener. Ahí es donde entra Habit Tracker. Ha habido mucha especulación acerca de cuánto durarán los nuevos hábitos. Algunos dicen que el 21. Otros dicen 66 días.
Y algunos dicen que nunca estás realmente seguro. Debes mantenerte seguro en todo momento. De cualquier manera, Habit Tracker lo ayudará a mantenerse en movimiento. Habit Tracker lo ayuda a mantenerse responsable con los objetivos que se fijó.
Mantuve mi propio Rastreador de hábitos durante dos años y marcó una gran diferencia. ¿Tienes curiosidad acerca de cómo funciona todo?
En este artículo, veremos qué es Habit Tracker, sus beneficios y algunos de los hábitos que puede rastrear hoy. También veremos algunas de las mejores aplicaciones para realizar un seguimiento de sus hábitos. Vamos a hacerlo.
¿Qué es el rastreador de hábitos?
Habit Tracker es una forma de ayudarlo a rastrear qué tan bien está siguiendo sus hábitos diarios, semanales o mensuales. Los buenos rastreadores de hábitos pueden venir en muchas formas, desde aplicaciones sofisticadas hasta papel y bolígrafo.
Al final, no importa qué forma tome su rastreador de hábitos. Lo importante es encontrar un rastreador de hábitos que se adapte a ti y a tu estilo de vida. Fácil de actualizar y se adapta a su forma de trabajar. Después de todo, ¿de qué sirve un rastreador de hábitos si no lo usas?
Cuando comencé mi viaje de seguimiento de hábitos, no sabía nada mejor. Recién comencé a escribir un diario de viñetas y estoy emocionado de hacer las cosas complejas y hermosas. Mi rastreador de hábitos del primer mes tiene un impresionante diseño dibujado a mano.
Pero hacia el próximo mes, no encuentro tiempo para dibujar otro rastreador de hábitos hasta unas pocas semanas del mes. ¡Y han sido semanas de untracking!
My Habit Tracker ahora es mucho más simple. Sin diseños extravagantes. Sin arrugas. Todo lo que necesita es una cuadrícula y unas pocas líneas para entrar y salir. Por supuesto, también puedes usar esta aplicación para no tener que dibujar o escribir. Más sobre eso más adelante.
Beneficios del rastreador de hábitos
Hay muchos beneficios de tener un rastreador de hábitos diario o un rastreador de hábitos mensual. Echemos un vistazo a algunas cosas.
Habit Tracker hace que los objetivos sean más alcanzables.
Tener grandes objetivos a largo plazo puede ser intimidante. Algunas personas son tan intimidantes que ni siquiera comienzan. Sin embargo, nuestro rastreador de hábitos diarios ofrece pequeñas ganancias que esperar todos los días.
Puedes ver físicamente tu progreso y te ayuda a motivarte para seguir adelante. También lo ayuda a alcanzar sus objetivos a largo plazo al dividirlos en partes diarias más pequeñas.
Habit Tracker aumenta la confianza
¿Eres tú el que hace listas de tareas y listas de verificación? Si es así, le encantará llevar un registro de hábitos. Cuando lo piensas, es una especie de lista de verificación en sí misma.
Así como obtiene la satisfacción que obtiene al marcar listas, obtiene la misma satisfacción con un rastreador de hábitos. Hay algo especial en marcar la casilla que dice que has completado un hábito.
Manténgase enfocado con Habit Tracker
Si eres como yo, la lista de cosas por hacer en un día determinado puede parecer interminable. Esto no solo puede parecer amenazador, sino que también significa que es más probable que se distraiga y pierda el enfoque de sus objetivos e intenciones originales.
Good Habit Tracker es un recordatorio constante de los hábitos saludables que desea desarrollar en su vida. Cuando lo sigue, es como una lista de verificación permanente para asegurarse de que tiene todo.
Habit Tracker ayuda a mantenerse motivado
Es el efecto bola de nieve que ocurre cuando te quedas con un hábito. Cuando vea todas las pequeñas X que ha escrito, sentirá la necesidad de seguir con el hábito.
Puede ser adictivo, como jugar un juego que no quieres ganar. Hay muchas investigaciones psicológicas que muestran que jugar con tu vida puede ser una gran fuente de motivación y alegría.
La mejor aplicación de seguimiento de hábitos de 2023
Si un rastreador de hábitos manual no es para ti, no te preocupes. Hay muchas aplicaciones de seguimiento de hábitos que puede usar. Echemos un vistazo a algunas cosas.
1. habitar
Si eres un fanático de los datos, esta aplicación de seguimiento de hábitos es para ti. Habitify tiene una interfaz y un proceso fáciles de usar. Le dices lo que quieres rastrear, te notifica varias veces al día (si quieres) y luego puedes ingresar al rendimiento.
También muestra una gran cantidad de datos de rendimiento para ayudarlo a comprender mejor el rendimiento a lo largo del tiempo. Cuantos más datos tenga, más podrá detectar patrones y hackear su propia psicología para apegarse a sus objetivos.
2. Hábitica
Esto es para todos los jugadores. Habitica es un rastreador de hábitos digital en forma de juego de rol (RPG). Crea un avatar y todos los días, tus acciones reales afectarán la vida de tu avatar.
Sube de nivel para recibir recompensas y desbloquear funciones especiales. También puedes luchar contra monstruos con tus amigos. Y con más de 4 millones de Habiticans, tiene que ser útil y eficaz. Puedes usarlo donde quieras para hacer un seguimiento de tus hábitos: escritorio, iOS y Android.
3. Entrenador.me
Si está listo para hacerlo todo, esta es una gran aplicación de seguimiento de hábitos. Como sugiere el nombre, puede trabajar con un entrenador personal además de las funciones estándar proporcionadas por otras aplicaciones.
También puede obtener apoyo de la comunidad de Coach.me. Si tiene amigos deportistas o compañeros de trabajo, conoce el poder de aprovechar la comunidad. Esta aplicación te ayuda a obtener responsabilidad, asesoramiento y perspectiva. Disponible en todas partes: escritorio, iOS, Android.
4. Recordatorio
Sea un recordatorio. Algunos pueden considerar a Beeminder como una aplicación de seguimiento de hábitos de "último recurso". ¡Porque te cobra cada vez que fallas en completar una costumbre! Si ese no es un motivo obvio, no sé qué lo es.
Beeminder tiene algunas funciones excelentes, como la capacidad de importar datos de docenas de herramientas y aplicaciones como Gmail, Zapier, Duolingo, Fitbit, Twitter, Slack y más. La aplicación los lee para verificar su progreso con respecto a los objetivos que estableció. Disponible en iOS y Android.
5. impulso
Esta aplicación de seguimiento de hábitos tiene algunas funciones de seguimiento simples, pero otra característica interesante es la capacidad de exportar datos a un documento de Excel si desea tener notas fuera de la aplicación o cuenta iCloud.
Y sí, iCloud significa que es una aplicación iOS de seguimiento de hábitos. Lo sentimos, usuarios de Android. Sin embargo, esta aplicación es una buena noticia para los usuarios de iOS, ya que está diseñada específicamente para el ecosistema de Apple. Eso significa navegar sin problemas para los fanáticos de Apple.
6. zancadas
Este rastreador de hábitos digital es bastante estándar para las aplicaciones de seguimiento de hábitos. Sin embargo, tiene algunas características geniales que lo diferencian de muchas aplicaciones similares. Hay mucha flexibilidad en la forma en que realiza un seguimiento de sus hábitos.
Puede establecer objetivos continuos, lo que es útil para actividades como el Desafío de 30 días. También puede establecer promedios para hábitos que no tiene que hacer todos los días. Por ejemplo, si quieres practicar tu ukelele una media de tres veces a la semana. Esta es otra aplicación de seguimiento de hábitos de iOS que no está disponible para Android.
Lista de contenidos
Recomendación:
- Renta Residual: Definición, Fórmulas y Ejemplos aroundknowledge.co.id - Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente piense que la libertad financiera es para unos pocos. Hay directores ejecutivos, altos ingresos y personas con diferentes habilidades. Pero la realidad es que todos…
- Dasa Darma: definición, desarrollo histórico, texto, significado... Dasa Darma: Definición, Historia del Desarrollo, Texto, Significado y Aplicación - ¿Qué es Dasa Darma? En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id discutirá qué es Dasa Dharma y otras cosas lo cubrió Nos deja…
- El Acuerdo de Roem Royen: Antecedentes, Personajes, Contenido… Acuerdo Roem Royen: Antecedentes, Caracteres, Contenido del Acuerdo y Su Impacto - Cuáles son los contenidos del acuerdo roem royen?,, En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id hablará de ello y por supuesto de otras cosas que también…
- El colapso del reino de Kediri: historia y legado La Caída del Reino de Kediri: Historia y Legado - El Reino de Kediri o el Reino de Kadiri o el Reino de Panjalu fue un reino que existió en Java Oriental entre 1042-1222. El reino está en la ciudad...
- Carta de ausencia escolar: formato y ejemplos Carta de Ausencia a la Escuela: Formato y Ejemplos - ¿Cómo escribir una buena y correcta carta de ausencia a la escuela? En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id hablará sobre Letters Not...
- Discurso Ambiental: Definición, Finalidad, Características y… Discurso Ambiental: Definición, Propósito, Características y Ejemplos - ¿Cómo se estructura el texto del discurso ambiental? ¿qué es bueno y correcto?, en esta ocasión Seputarknowledge.co.id hablará de ello y por supuesto cosas Cual…
- Tarjeta NISN: definición de NISN y aplicación gratuita de impresión NISN Tarjeta NISN: definición de NISN y aplicación gratuita de impresión NISN - ¿Qué es una tarjeta NISN? En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id hablará sobre qué es una tarjeta NISN y otras cosas...
- Definición de Debate, Elementos, Objeto, Características, Tipos, Procedimientos,… Definición de Debate, Elementos, Propósito, Características, Tipos, Procedimientos, Estructura y Ética - En esta discusión explicaremos sobre Debate. Una explicación que contiene el significado de debate, sus elementos de apoyo, objetivos, características,...
- Ejemplos de preguntas de educación física para la clase 11 (XI) SMA/MA/SMK Semestre 1 y 2 Ejemplos de Preguntas de Educación Física para Clase 11 (XI) para SMA/MA/SMK Semestre 1 y 2 (2019 y 2020) - En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id discutirá ejemplos de Preguntas de Educación Física para Clase 11 de Opción Múltiple y Ensayo …
- Sincrónico y Diacrónico: Definición, Características, Ejemplos y… Sincrónico y Diacrónico: Definición, Características, Ejemplos y Diferencias - Qué es sincrónico y diacrónico?, en esta ocasión, sobre el conocimiento.co.id se hablará de ello y por supuesto de otras cosas también lo cubrió Vamos a ver…
- Texto Discurso de Despedida Clase 6: Principales Contenidos, Características,… Texto del discurso de despedida para la clase 6: contenido principal, características, propósito y ejemplos de discursos - ¿Cuál es la composición del texto del discurso de despedida para la clase 6 que es bueno, verdadero y conmovedor?
- Cuentos cortos de amistad: definición, consejos de escritura y ejemplos Cuentos cortos de amistad: definición, consejos de escritura y ejemplos - ¿Cómo son los cuentos cortos de amistad? En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id discutirá si se trata del cuento de la Amistad y otras cosillas al respecto. Veamos juntos…
- Coordenadas Cartesianas: Definición, Sistema, Diagrama y Ejemplos… Coordenadas cartesianas: definición, sistemas, diagramas y problemas de ejemplo: ¿qué quiere decir con coordenadas cartesianas? ?En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id hablará sobre coordenadas cartesianas y otras cosas lo cubre.…
- Edad Prealfabetizada: Definición, División de Edad, Tipos… Edad prealfabetizada: definición, división de edad, tipos de humanos y su legado: qué se entiende por ¿La Era de la Prealfabetización?, en esta ocasión, En torno al Saber.co.id discutiremos qué es la Era de la Prealfabetización y otras cosas Cual…
- Definición de Plástidos: Función, Estructura, Características, Tipos,… Definición de Plástidos: Función, Estructura, Características, Tipos, Clasificación y Diferencias con las Mitocondrias - Qué es a que te refieres con plastidios?, en esta ocasion se con respecto al conocimiento.co.id se hablara de ello y por supuesto de asuntos otro…
- Las 8 Mejores y Garantizadas Aplicaciones de Negociación de Acciones Recomendaciones… 8 recomendaciones para la mejor y más segura aplicación de negociación de acciones Últimamente, muchas personas están interesadas en iniciar un negocio de negociación de acciones en línea a través de dispositivos de teléfonos inteligentes. Por supuesto, esto se debe a la presencia de la aplicación...
- Cuentos motivacionales: definición, consejos de escritura y ejemplos Cuentos Motivacionales: Definición, Consejos de Escritura y Ejemplos - ¿Qué es un Cuento Motivacional?, En En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id discutirá si se trata de la Historia corta de la amistad y otras cosas. sobre eso Vamos a ver…
- Esta es la razón por la que no puede descargar la aplicación en... Estas son las razones por las que no puede descargar aplicaciones en Playstore que debe saber Tener un teléfono celular con Android sin duda dependerá en gran medida de Playstore para descargar e instalar varios tipos de aplicaciones. Sin embargo, los obstáculos…
- Oraciones de cumpleaños en el Corán Oraciones de cumpleaños en el Corán - ¿Cómo son las oraciones de cumpleaños en el Corán? Vamos a ver…
- Salto de Longitud: Definición, Historia, Técnica, Estilo y… Salto de Longitud: Definición, Historia, Técnica, Estilo y Reglas - Cómo se llama el Salto de Longitud ?En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id hablará sobre qué es el Salto de Longitud y otras cosas sobre eso Dejar…
- Administración Educativa: Definición, Finalidad, Funciones,… Administración Educativa: Definición, Finalidad, Funciones, Principios, Deberes y Ámbito - Cómo es la Administración ¿Qué es la Educación?, en esta ocasión, Se a propósito del saber.co.id discutirá qué es la administración educativa y sus elementos otros elementos...
- Fe en Qada y Qadar: Comprensión, Prueba, Sabiduría y… Fe en Qada y Qadar: Definición, Proposición, Sabiduría y Sus Funciones - ¿Qué se entiende por Fe en Qada y Qadar?
- Aquí se explica cómo ocultar aplicaciones en Oppo Mobile de forma práctica y... Esta es una manera práctica y fácil de ocultar aplicaciones en un celular Oppo, algunas personas pueden haber pensado en ocultar aplicaciones instaladas en su celular, por ejemplo en Oppo. Lamentablemente no muchos saben...
- Texto de cuento: definición, características, estructura, elementos y ejemplos Texto de cuento: definición, características, estructura, elementos y ejemplos - ¿Qué es el texto de cuento? En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id hablará sobre los textos de cuento y todo lo que los rodea. Nos deja…
- Los bosques de manglares son: características, beneficios, causas de daños y… Los bosques de manglares son: características, beneficios, desencadenantes de daños y contramedidas: qué se entiende por bosque los manglares y sus funciones?, en esta ocasion se hablara sobre el conocimiento.co.id y por supuesto al respecto otro…
- La vida política del imperio Majapahit: historia temprana y… La vida política del reino de Majapahit: historia temprana y legado: cómo era la vida política del reino Majapahit En esta ocasión, Seputarknowledge.co.id discutirá el Reino de Majapahit y otras cosas. lo cubrió Veamos la discusión juntos...
- 8 sencillos pasos para vender arte en línea aroundknowledge.co.id - ¿Quiere aprender a vender arte en línea? ¡Gran idea! Vender arte es una excelente manera de ganar dinero haciendo lo que amas. Gente por todas partes…
- 74 Definición de Educación Según Expertos 74 Definición de Educación Según Expertos – El ser humano ha sido educado desde que nace en el mundo hasta que ingresa a la escuela. La palabra educación ya no es ajena a nuestros oídos, porque todos...
- √ Definición de Orientación, Propósito, Beneficios, Clases, Etapas,… Definición de Orientación, Propósito, Beneficios, Tipos, Etapas, Ventajas, Problemas y Programas - En esta ocasión Alrededor El conocimiento discutirá la orientación a partir de la noción de orientación, metas, beneficios, tipos, etapas, ventajas, problemas, evitado…
- Edad del Renacimiento Período del Renacimiento: Definición, Historia, Antecedentes y Personajes - ¿Qué se entiende por época del Renacimiento? En esta ocasión Seputarknowledge.co.id hablará de ello y por supuesto de otras cosas que también…