10 maneras de motivarse para el éxito en el futuro
alrededordelconocimiento.co.id – Cómo motivarte a ti mismo – La motivación no es fácil. Si eres como muchas personas, conoces el ejercicio.
- Pon una alarma temprana... Entonces no puedo levantarme de la cama.
- Decide perder peso y darte un atracón.
- Haz una lista de cosas por hacer... Abrígate y escápate con un atracón de Netflix.
Parece que este ciclo nunca terminará, ¿verdad? Mientras tanto, te sientes agotado y sin motivación para hacer las cosas.
10 formas de motivarte a ti mismo
¿Hay alguna manera de encontrar la motivación y mantenerse críticamente motivado? Gracias a Dios que hay. Aquí hay 10 maneras de motivarse para ser quien quiere ser y alcanzar sus metas.
1. Solo comienza
La forma de motivarte para que te apasione el aprendizaje es empezar. Er. ¿No odias este consejo? Aún así, hay una razón por la que todos lo hemos escuchado un millón de veces. Puede hacer maravillas. No siempre tienes que razonar con tus emociones o racionalizar por qué tienes que hacer algo.
Puedes lidiar con esas emociones negativas más tarde cuando sea el momento adecuado. En su lugar, comience a dejar de lado todas las emociones negativas. Como dijo el famoso escritor Mark Twain: “El secreto para salir adelante es empezar”.
2. Haga su trabajo en pequeños pasos
A veces son las cosas más simples las que funcionan mejor. Recuerda que no puedes hacer todo a la vez. Entonces, como dijo el pintor Vincent van Gogh, “una gran cosa es una serie de pequeñas cosas que se unen”.
Aquí hay algunas maneras de motivarse a trabajar para hacer las cosas. Escriba lo que debe hacerse en una hoja de papel. Luego, escribe todos los pasos que debes seguir para que esto suceda. Ignore todo excepto el último paso de trabajo.
Una vez que esté en el flujo, será más fácil pasar a la siguiente tarea.
3. Crea una mentalidad positiva
La motivación es casi imposible si miras la situación desde una perspectiva negativa. Por otro lado, la positividad puede ayudar a energizarte y motivarte. Así que detente un momento y pregúntate. "¿Qué tiene de bueno esta situación?"
Como dijo la autora Katherine Pulcifer: “Si tenemos la actitud de que hoy será un buen día, por lo general será un buen día”.
4. Crea un corazón agradecido
Cuando te encuentras en una rutina, puede parecer imposible motivarte. Entonces, antes de intentar motivarte, da un paso atrás y trata de respetar cómo te sientes.
Es mucho más fácil mantenerse motivado cuando te sientes agradecido por ti mismo. Una de las formas más rápidas de sentirte bien contigo mismo es practicar la gratitud. Es casi imposible sentirse deprimido y agradecido al mismo tiempo.
Para practicar la gratitud, comienza escribiendo tres cosas por las que estás agradecido. Puede ser cualquier cosa, desde su café de la mañana hasta su mascota o incluso una silla cómoda para sentarse.
Idealmente, podría llevar un diario de gratitud en el que esté agradecido por las pequeñas cosas de la vida cotidiana.
5. Ser amable con usted mismo
Es fácil culparse a sí mismo por retrasos o errores. De hecho, si usted es como muchas personas, descubrirá que internamente se está "hablando" a sí mismo de manera cruel.
Si te encuentras haciendo esto, detente y ten una agradable charla contigo mismo. No le hablarías así a nadie más, así que ¿por qué hablar contigo mismo? Te mereces tu propia amabilidad.
Recuerda tu verdadero valor intrínseco como ser humano. Luego regrese suavemente a la tarea en cuestión.
6. Sea constructivo
Los errores son grandes oportunidades para aprender y crecer. Pregúntate cuándo cometiste un error. “¿Por qué cometí este error? ¿Cómo puedo evitar cometer el mismo error en el futuro?”
Al hacer esto y actuar sobre lo que aprende, puede convertir los errores en oportunidades.
La empresaria Arianna Huffington dijo: “Tenemos que aceptar que no siempre tomamos las decisiones correctas. A veces cometemos errores. Debemos entender que el fracaso es parte del éxito, no al revés”.
7. Organice su lista de tareas pendientes
Las listas de tareas te ayudan a organizar tus tareas y concentrarte en lo que es importante. Pero también pueden abrumarnos y hacer que nos retrasemos más. Entonces, si tiene dificultades para mantenerse motivado, intente reducir su lista de tareas pendientes a un tamaño más manejable.
Elija no más de 3 tareas cada día y cree una nueva lista de tareas pendientes. Luego ignora todos menos el primero. Con el tiempo, su lista de tareas puede hacerse más larga.
8. Establezca objetivos alcanzables apasionados
Tener metas demasiado grandes o inalcanzables puede paralizar tus inseguridades y miedos. Esta es una forma segura de deshacerse de la motivación. Suelta las metas que te paralizan por ahora. En su lugar, elija una meta que sea lo suficientemente interesante como para ayudar a motivarlo.
Como dijo el político Theodore Roosevelt: "Mira las estrellas y pon los pies en la tierra".
9. Imagina el futuro si no cambia
Inspírate fácilmente con estos consejos. Imagina la vida plena que tendrás cuando te motives a ti mismo en lugar de concentrarte en los cambios que deseas.
Pregúntese: "¿Cómo será su vida en 1 año, 5 años, 10 años?"
Aquí hay algunas citas de motivación. “Puedes sentir el dolor de la práctica, puedes sentir el dolor del arrepentimiento. La decisión es tuya."
10. Mira hacia atrás a lo lejos que has llegado
¿Con qué frecuencia toma un breve descanso para reflexionar sobre lo lejos que ha llegado? Si usted es como muchas personas, probablemente no se dé el crédito suficiente por todo el crecimiento que ha experimentado.
Tómese un momento para cerrar los ojos y recordar cada éxito, por pequeño que sea. Hágalo con frecuencia para ayudar a promover el desarrollo personal.
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