Cómo leer rápidamente antes de acostarse por la noche
alrededordelconocimiento.co.id – Lectura rápida – Todos queremos más tiempo en el día. Pero, ¿cómo trabajamos para alcanzar esa codiciada meta?
Algunos de nosotros establecemos horarios estrictos. Algunos de nosotros subcontratamos nuestro trabajo y deberes. Algunos de nosotros nos esforzamos por aprender habilidades nuevas y más eficientes. La lectura rápida es una de esas habilidades.
Por supuesto, aprender a aumentar tu velocidad de lectura no te convierte en un maestro del conocimiento todopoderoso. Pero agregará un impulso de productividad a su rutina.
Cambiar la forma en que lees suena aterrador, pero hay algunas técnicas de lectura rápida en las que puedes comenzar a trabajar ahora. Verá resultados visibles para cuando se acueste esta noche.
Lo sé, suena a trampa. Escúchame. Se trata de comprender cómo funcionan nuestros ojos y cerebro y usar algunos trucos simples para recuperar el control que ni siquiera sabíamos que habíamos perdido.
Probé esta táctica yo mismo y me sorprendió gratamente lo rápido que podía leer.
Este artículo explicará la lectura rápida y algunos conceptos clave. Luego veremos cuatro pasos que pueden ayudarlo a comenzar a leer más rápidamente. También veremos algunos consejos adicionales para tener en cuenta a medida que continúa su viaje para aumentar su velocidad de lectura.
¿Cómo funciona la lectura rápida?
Cuando leemos, suceden muchas más cosas con nuestros ojos y nuestro cerebro de lo que nos damos cuenta. En pocas palabras, para leer más rápido, debe tener un mejor control sobre el movimiento de los ojos y la distracción.
Antes de entrar en materia, es importante comprender el movimiento ocular sacádico. Esto es cuando el ojo salta entre diferentes puntos de fijación o lugares de enfoque.
En general, los lectores lentos tienen muchos bolsillos adicionales que ralentizan su lectura. Esto puede ser consciente o subconsciente. Es decir, a veces lo haces a propósito, a veces pasa sin que te des cuenta.
Si nunca antes ha intentado aumentar su velocidad de lectura, puede ahorrar mucho tiempo de lectura siendo más consciente de los movimientos sacádicos.
Cómo acelerar la lectura en 4 pasos
Ahora para las cosas buenas. Veamos algunas técnicas de lectura rápida que puede usar ahora mismo para ponerse al día.
Esto es lo que necesitas:
- Libros que se reclinan automáticamente cuando se abren para minimizar la distracción. Busque libros que no tengan muchos formatos especiales, como viñetas, gráficos o cuadros de información. Los libros con mucho texto son los mejores para practicar.
- Bolígrafo o lápiz.
- Tarjeta de nota en blanco o papel.
- Calculadora (si no te gusta hacer cálculos rápidos en tu cabeza).
- Temporizador.
Comenzaremos a usar los excelentes consejos de Tim Ferriss.
1. Medir la velocidad inicial
La única forma de medir el progreso es documentar dónde comenzó. La métrica de seguimiento es palabras por minuto (WPM). Aquí se explica cómo medir WPM.
- Primero, calcule el número de palabras en cinco páginas del libro. Comience poco a poco contando el número de palabras en cinco líneas y el número de líneas en una página. Si en 5 líneas hay 50 palabras, entonces el promedio es 50/5 = 10 palabras.
- Luego multiplique ese número por el número de líneas en la página. A 30 líneas por página, 30 x 10 = 300 palabras por página.
- Ahora ajuste el temporizador a exactamente 1 minuto y lea a velocidad normal. No te fuerces a intentarlo. Simplemente lea a su ritmo natural cuando desee retener todo el contenido.
Al final del minuto, use el conteo para averiguar cuántas palabras leyó. Si lee 30 líneas, 30 x 10 = 300 palabras por minuto.
2. Márgenes de imagen en cada página
Para ser un buen lector rápido, necesita hacer un mejor uso de su visión periférica. La visión periférica es lo que ves alrededor de un punto enfocado o fijo. Por ejemplo, si mira el centro de la pantalla de su computadora, puede ver lo que sucede a su alrededor.
Cuanto mejor sea en el uso de su visión periférica al leer, más rápido leerá. Así que dibujé márgenes verticales en el lado izquierdo y derecho de cada página que se cruzaban aproximadamente con una palabra cada uno. Se verá algo como esto:
El objetivo es leer solo las cosas en el medio. De esta manera no tienes que perder el tiempo leyendo cada palabra. Por el contrario, la visión periférica proporciona pistas sobre palabras fuera de los límites.
Lea la página 5 o la página 10 de esta manera. Si tiene la experiencia, aumente el margen. Deje dos espacios para palabras a cada lado. Entonces ve más alto. Eventualmente, debería poder leer las palabras en el tercio medio de la página mientras conserva la comprensión suficiente.
3. Use tarjeta, bolígrafo o dedo para acelerar y sujetar
Esta herramienta de lectura rápida cumple dos funciones.
- Reduzca la cantidad de anclas o ubicaciones en la página donde el ojo puede rebotar.
- Configuraciones de velocidad externas que lo obligan a mantenerse en el camino sin tener la libertad de retroceder o retroceder
Para hacer la técnica de la tarjeta, tome una tarjeta en blanco y colóquela sobre la línea que está leyendo. Mientras lee, deslice las tarjetas hacia abajo para cubrir la fila de arriba.
Esto le impide, a sabiendas o sin saberlo, leer lo que ha leído. ¡No hay más remedio que correr hacia adelante!
Para hacer la técnica del dedo o la pluma, use su dedo o pluma para seguir la línea que está leyendo (con la tapa puesta… nunca vuelva a dibujar un libro). Usa velocidad constante.
Esta técnica de lectura rápida se llama el método de "seguimiento y marcapasos". Te obliga a mantener un ritmo constante mientras te indica dónde fijar la vista.
Este método me parece mágico. No me di cuenta de cuánto saltaban mis ojos la página y cuán lentamente me hacía leer.
4. ¡Ahora demasiado rápido!
Ahora que su cerebro está acostumbrado a un ritmo constante y artificial, su riesgo aumentará. El siguiente paso es ir realmente más rápido hasta el punto en que comience a perder alrededor del 10% de su comprensión.
Suena contradictorio, pero es un ejercicio inteligente. Piénsalo de esta manera. Suponga que camina tranquilamente. Entonces tienes que correr lo más rápido que puedas. Esto se sentirá muy excesivo e incómodo.
Sin embargo, si reduce la velocidad para trotar, se sentirá mucho mejor. El hecho de que ya no estás corriendo a toda velocidad.
Leer demasiado rápido es un concepto similar. A medida que avanza a través de su zona de confort, naturalmente aumentará la velocidad a medida que regresa a un ritmo más cómodo. Acelera un poco tu rastreador o marcapasos (si es un dedo o un bolígrafo) para leer demasiado rápido.
Haga esto durante 5 minutos. Luego regrese a un ritmo que le resulte natural. Establezca el tiempo de retorno cuando vuelva a la normalidad. Estoy seguro de que serás más rápido que antes.
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