Salto de Longitud: Definición, Historia, Técnica, Estilo y Reglamento

Salto de Longitud: Definición, Historia, Técnica, Estilo y Reglamento – ¿Qué es el salto de longitud?, en esta ocasión Sobre el conocimiento.co.id discutiremos si es Salto de Longitud y otras cosas al respecto. Miremos la discusión juntos en el artículo a continuación para entenderlo mejor.

Salto de Longitud: Definición, Historia, Técnica, Estilo y Reglamento

---

El salto de longitud es una de las ramas deportivas atléticas al realizar movimientos de salto cargando el peso del cuerpo mientras se vuela en el aire se hace caminando rápido y repeliendo sobre el pedestal usando una de las piernas más fuertes para alcanzar la distancia más lejana.

El salto de longitud es una actitud para lograr la velocidad inicial más alta sin dejar de ser capaz de hacer la repulsión más alta. firmemente sobre un pie para ganar suficiente altura de vuelo para crear distancia salto.

Las condiciones físicas y técnicas adecuadas deben ser propiedad de un buen saltador. La influencia de las condiciones físicas o visibles en la velocidad del saltador al realizar el prefijo y la fuerza y ​​repulsión en el salto de longitud.

Mientras tanto, la armonía del prefijo y la repulsión dependía de la habilidad técnica. Si la velocidad inicial de carrera y la repulsión son buenas, los resultados del salto también lo serán.

---

Historia del Salto de Longitud

El deporte del salto de longitud existe desde el año 708 d. C., cuando se celebraron las Olimpiadas Antiguas en Grecia. El salto de longitud es el único evento de salto disputado en los Juegos Olímpicos Antiguos. Según los registros existentes, el salto de longitud lo realizaron los participantes de Sparta con un salto de 7,05 metros de longitud.

Originalmente, todos los eventos realizados en las Olimpiadas Antiguas fueron pensados ​​como una forma de entrenamiento de guerra. Se cree que el surgimiento de este deporte de salto de longitud entrena la agilidad de los guerreros para saltar sobre diferentes obstáculos, como zanjas y barrancos.

En ese momento, la técnica y método de salto de este deporte de salto de longitud era diferente a la técnica y método de salto que se aplica ahora. En la antigüedad, los saltos se hacían en forma de múltiplos. También en este evento, los saltadores solo pueden usar un sprint corto. Además, los saltadores también están obligados a correr llevando pesos en ambas manos, que se conocen como halteres con pesos que oscilan entre 1 y 4,5 kg.

El salto de longitud es un tipo de deporte que también compitió en los Juegos Olímpicos Modernos que se celebraron en 1896 en Atenas, Grecia. La técnica de salto en este salto de longitud comenzó a mejorar día a día para que la técnica de salto se formara tal como se implementa ahora.

Estados Unidos triunfó una vez en el salto de longitud en los Juegos Olímpicos de México en 1968 con un récord establecido por Bob Beamon con un salto de 8,90 metros. Luego el récord lo batió un atleta de Estados Unidos llamado Mike Powell con un salto de 8,95 metros

---

Técnica de salto de longitud

Hay 4 técnicas que se deben hacer al hacer deportes de salto de longitud, a saber:

Técnica de prefijo

Prefijo es un movimiento en el atletismo de salto de longitud que se realiza corriendo lo más rápido posible con el fin de obtener la máxima velocidad antes de la repulsión. Además, el prefijo en el atletismo de salto de longitud puede interpretarse como un esfuerzo por ganar máxima velocidad horizontal que luego se convierte en velocidad vertical al realizar repulsión.

La distancia desde un comienzo depende del nivel de madurez del atleta y la capacidad del atleta para acelerar a su propio ritmo. La técnica de salida debe realizarse corriendo lo más rápido posible desde una distancia de 40-45 metros en una pista de atletismo.

Hay varias cosas que deben tenerse en cuenta al hacer un prefijo en el atletismo de salto de longitud, como por ejemplo:

• La distancia inicial en la prueba de salto de longitud depende de la habilidad del propio atleta. Para los saltadores que en distancias cortas pueden alcanzar la máxima velocidad, la distancia de salida es bastante corta o cercana (aproximadamente 30-35 metros o menos). Mientras tanto, para los atletas de salto de longitud que alcanzan la velocidad máxima en una distancia relativamente larga, la distancia inicial debe ser más larga (aproximadamente 30-45 metros o más).
• La posición al pararse en el punto de partida en el salto de longitud es que los pies estén paralelos o uno de los pies esté al frente, dependiendo de los hábitos del atleta. Cómo tomar el prefijo en el salto de longitud comenzando lento y luego rápido (sprint). Esta velocidad debe mantenerse hasta justo antes de tomar el pedestal/repulsión.
• Después de alcanzar la velocidad máxima, unos 3-4 últimos pasos de despegue, el movimiento de carrera se libera espontáneamente sin reducir la velocidad que se había alcanzado antes. En este último paso, la concentración y la energía se centran en hacer el pedestal sobre el tablero o viga pedestal.

Técnica de enfoque

El enfoque es un movimiento importante en el salto de longitud para determinar el resultado del salto perfecto. En esta técnica, el atleta se empuja desde una tabla o pedestal usando la pierna más fuerte cambiando la velocidad horizontal a la velocidad vertical.

Al hacer pedestales, la posición del cuerpo no debe ser demasiado inclinada. El enfoque también debe ser fuerte, rápido y activo. También hay que tener en cuenta el equilibrio corporal para no temblar. El movimiento de balanceo de los brazos es muy útil para aumentar la altura y mantener el equilibrio del cuerpo.

Hay varios elementos que deben ser considerados al hacer repulsión en el salto de longitud, incluyendo:

• La repulsión en el salto de longitud debe hacerse con una pierna fuerte.
• La parte del pie que es muy adecuada y fuerte para descansar suele estar situada primero en el talón y termina en la punta.
• Justo antes de hacer el pedestal, trate de recostarse.
• Es mejor descansar justo en el pedestal.
• Ambos brazos también se balancearon hacia adelante cuando descansaban.
• Balancea la pierna y levántala hacia adelante hasta la altura de la cadera con las rodillas dobladas.

Técnica de deslizamiento

El salto de longitud se realiza tras abandonar la viga del pedestal. Al hacer movimientos flotantes, se debe mantener el equilibrio del cuerpo. Balancear ambas manos puede ayudar a los atletas a mantener el equilibrio corporal.

Hay 2 formas de hacer la técnica flotante, a saber:

• Con una actitud en cuclillas

En esta actitud, cuando el pivote, la pierna de balanceo levanta la rodilla lo más alto posible, seguida por el pie de pivote. Luego, antes de aterrizar, ambas piernas se adelantan.

• Con una actitud colgante

En esta actitud, se permite que la pierna oscilante cuelgue recta en el momento del apoyo. El cuerpo se mantiene erguido, seguido del punto de apoyo con las rodillas dobladas mientras las caderas se empujan hacia adelante. Luego, ambos brazos se estiraron hacia arriba.

Técnica de aterrizaje

En esta técnica, los atletas deben intentar aterrizar lo mejor posible. No dejes que tu cuerpo o tus brazos caigan hacia atrás. El aterrizaje en el salto de bañera comienza con la posición de los talones de los pies y los pies están ligeramente juntos. Los movimientos durante el aterrizaje deben hacerse con ambos pies.

Lo que debe tenerse en cuenta al aterrizar en el salto de longitud es que ambos pies aterrizan simultáneamente, seguido de un empuje de las caderas hacia adelante. Para que el cuerpo no tienda a caer hacia atrás lo que puede ser fatal para el propio atleta.

---

Estilo de salto de longitud

Existen 3 tipos de estilos que se pueden realizar al realizar deportes de salto de longitud, a saber:

Salto de longitud estilo sentadilla (estilo Tack / estilo ortopédico)

El estilo de sentadilla es el estilo de salto de longitud más antiguo y fácil de hacer. Se dice que es un estilo de sentadilla porque cuando vuela en el aire, el atleta solo dobla las piernas, por lo que parece que está en cuclillas.

Al hacer este estilo, la repulsión debe ser precisa y fuerte. Cuando el cuerpo esté en el aire, coloque el cuerpo como una persona en cuclillas, con una posición cuerpo inclinado hacia adelante y las manos moviéndose detrás del cuerpo mientras establece el aterrizaje correcto.

Salto de longitud estilo colgante (estilo Schnepper/estilo colgante)

Hay varias técnicas que se deben tener en cuenta a la hora de realizar el salto de longitud con este estilo, como son:

• Haz la salida con la máxima velocidad y haz un empujón muy fuerte en la tabla de despegue.
• Cuando el cuerpo esté en el aire, intente que el cuerpo flote el mayor tiempo posible en el aire y en un estado de equilibrio.
• Coloque los brazos por encima de la cabeza, como si sostuviera una cuerda mientras se balancea.
• Al aterrizar, trate de aterrizar lo mejor posible, no deje que su cuerpo o sus manos caigan hacia atrás porque puede dañar al atleta. Aterriza con los pies y las manos hacia adelante.

Estilo Salto de Longitud Caminando en el Aire (Walking in the Air)

Hay varias técnicas que se deben tener en cuenta a la hora de realizar el salto de longitud con este estilo, como son:

• Haz el prefijo corriendo rápido en la pista con una distancia de 40-45 metros. Luego haga una repulsión en el tablero de contragolpe usando la pierna más fuerte para cambiar la velocidad horizontal generada al comienzo a la velocidad vertical.
• Cuando el cuerpo esté en el aire, balancee la pierna de balanceo o la pierna trasera lo más fuerte posible hacia arriba. A continuación, haz el movimiento de pisar en el aire pisando el pie que antes se utilizó para rechazar o apoyar para hacer el movimiento de caminar en el aire.
• Realice un aterrizaje seguro sin causar lesiones. Para ello, estire las piernas y los brazos juntos hacia delante, incline el cuerpo hacia delante y, cuando los talones toquen la arena rápidamente, las rodillas se doblarán.

---

Reglas de salto de longitud

Aquí hay algunas reglas de salto de longitud, que consisten en:

Reglamento de Participantes

Las siguientes son algunas de las reglas de salto de longitud para los participantes, que consisten en:

• Los participantes en la competencia de salto de longitud con más de 8 personas, cada participante puede saltar 3 veces. No solo eso, hay 8 saltos donde los mejores saltadores pueden hacer 3 saltos para que se pueda determinar el ganador.
• Los participantes con menos de 8 personas se organizarán para que cada participante salte solo 6 veces y aun así por turno.
• Se tomarán medidas si todos los participantes han realizado un salto; la medida es desde el punto más libre más cercano al arenero de aterrizaje.
• El tiempo dado es de 1,5 minutos para cada participante en hacer el salto.
• El salto que se considere mejor es el resultado que se registrará para que se pueda determinar el ganador.

Campo

Información:

• Salto largo en bañera 9 m
• El ancho de la tina = 2,75 m
• Prefijo ancho de vía = 1,22 m
• El ancho del pedestal = 20 m
• La longitud del pedestal = 1,22 m
• La tina de salto está llena de arena.

El campo de salto de longitud utiliza un arenero de 10 x 2,75 m más una pista de atletismo de 45 m y una tabla de salto de 1,22 x 0,2 x 0,05 m. Para el arenero, trate de usar arena fina libre de grava afilada para que el saltador no se lastime al aterrizar.

Las siguientes son algunas de las reglas de salto de longitud en el campo, que consisten en:

• Las tablas de rechazo deben tener 1,22 m de largo, 10 cm de espesor y 20 cm de ancho.
• El prefijo de vía debe tener una longitud mínima de 45 m con un ancho de 1,22 m.
• La colocación de las tablas de plastilina debe hacerse en el lado cercano al rellano para que se noten las marcas de los pies del saltador. correctamente cuando, por ejemplo, se crea una falla de cabalgamiento al menos a 1 m del borde frontal de la caja de arena aterrizaje.
• La zona de caída debe tener al menos 2,75 m de ancho con un mínimo de 10 m para la distancia entre la línea de batida y el final de la zona de salto.
• La altura o la superficie plana de la arena en el lugar de aterrizaje también debe ser la misma que la del lado superior de la tabla de despegue.

Medición de salto

Las siguientes son algunas de las reglas para el salto de longitud en las medidas de salto, que consisten en:

• La medida de todo el salto es desde el lugar de aterrizaje en la caja de salto hasta la viga del pedestal.
• Las mediciones también deben realizarse perpendicularmente al pedestal y su extensión.
• Es desde el lado de la marca de aterrizaje que está más cerca de la viga del pedestal que se deben tomar las medidas que luego debemos dibujar directamente hacia el lado de la viga del pedestal que no está lejos del salto.
• El jurado de medición es el único con derecho a medir y suele ser de 2.
• El salto que se declare válido será medido por el jurado de medición.
• El juez de medición tomará la medida del salto desde el extremo del fulcro más cercano al cajón de arena hasta el inicio del aterrizaje.
• Si después de dar un salto, el saltador camina hacia atrás, entonces la medición se realiza automáticamente a la distancia cuando el saltador retrocede. Es por eso que el saltador tiene que caminar hacia adelante después de saltar.
• Las herramientas utilizadas en el proceso de medición deben ser las mismas para los resultados de salto de cada atleta cuando se lleva a cabo la competencia, ya que solo hay un instrumento de medición en la competencia.
• Las mediciones deben hacerse con la mayor precisión posible porque, por supuesto, una diferencia de 1 cm es muy influyente.
• El registro de los resultados del salto siempre lo realiza el registrador de los resultados de la carrera.

Descalificación

Las siguientes son algunas de las reglas de salto de longitud sujetas a descalificación, que consisten en:

• Los participantes no han saltado bien después de haber sido llamados durante 3 minutos.
• El pedestal utiliza 2 patas.
• El aterrizaje se realiza fuera del salto de bañera.
• El proceso de rechazo se realiza desde el exterior del extremo de la viga de apoyo, antes o también después de la prolongación de la línea de apoyo.
• El competidor con cualquier parte del cuerpo toca el suelo que está detrás de la línea de batida, ya sea ahí es cuando te cuadras cuando quieres dar un salto o cuando corres rápido sin uno repulsión.
• Al aterrizar, el competidor toca el suelo fuera del área de aterrizaje o la caja de salto antes de aterrizar correctamente en la caja de aterrizaje.
• Los participantes aterrizan haciendo un movimiento similar a un salto mortal.
• Cuando ha hecho un salto perfecto, el saltador debe caminar de regreso a través de la bañera de salto.
• En esencia, el saltador necesita caminar de regreso al punto de partida después de saltar.

Así la revisión de Sobre el conocimiento.co.id acerca de Salto largo, con suerte puede agregar a su visión y conocimiento. Gracias por visitarnos y no olvides leer otros artículos.