Βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου

Βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου - Ποιες είναι οι βασικές τεχνικές του ποδοσφαίρου που πρέπει να είναι γνωστές και να μάθουν όταν παίζετε ποδόσφαιρο; Σχετικά με το Knowledge.co.id θα συζητήσει για τις βασικές τεχνικές του ποδοσφαίρου και για τα πράγματα που το περιβάλλουν. Ας ρίξουμε μια ματιά στη συζήτηση στο παρακάτω άρθρο για να την κατανοήσουμε καλύτερα.

Βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου

---

Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που χρησιμοποιεί μια μπάλα από δέρμα και παίζεται από δύο ομάδες των 11 σε κάθε ομάδα. και μερικά ορεκτικά και μερικά υποκατάστατα. "

Ο στόχος του παιχνιδιού ποδοσφαίρου είναι να μπει η μπάλα στον στόχο του αντιπάλου. Η ομάδα που έχει σημειώσει τα περισσότερα γκολ στο τέλος του παιχνιδιού είναι η νικήτρια.

Το παιχνίδι του ποδοσφαίρου έχει τεχνικές που μπορούν να γίνουν ενώ παίζετε το παιχνίδι. Αυτές οι τεχνικές σίγουρα θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τον αντίπαλό σας ή να κλωτσήσετε καλά την μπάλα έτσι ώστε η μπάλα να αναπηδά όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τα ακόλουθα είναι 10 βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου, δηλαδή:

---

Τεχνική ντρίμπλα (ντρίμπλα)

Η τεχνική ντρίμπλα μπορεί να γίνει από εσάς που πρέπει να μεταφέρετε την μπάλα χρησιμοποιώντας τα πόδια σας και μπορείτε επίσης να ελέγξετε την ταχύτητα της μπάλας.

• Κλειστή ντρίμπλα και ταχύτητα ντρίμπλα

Στην τεχνική ντρίμπλα υπάρχει αυτό που ονομάζεται τεχνική κλειστού ντρίμπλα, η οποία είναι μια τεχνική ντρίμπλα που μπορείτε να κάνετε ελέγχοντας ντρίμπλα σωστά και μπορείτε επίσης να το κάνετε όταν μπλοκάρετε ή πλαισιώνετε από άλλους παίκτες που βρίσκονται στην αντίπαλη ομάδα.

Ενώ το Speed ​​Dribling είναι μια τεχνική όπου μπορείτε να τρέξετε, να ρίξετε την μπάλα προς τα εμπρός και να κυνηγήσετε την μπάλα. Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν επίσης 3 άλλες βασικές τεχνικές ντρίμπλα, δηλαδή ντρίμπλα χρησιμοποιώντας το εξωτερικό πόδι, το εσωτερικό πόδι και το πίσω πόδι.

• Ντρίμπλα της μπάλας στο πίσω μέρος του ποδιού

Η τεχνική ντρίμπλα της μπάλας στο πίσω μέρος του ποδιού, τα στάδια είναι:

• • Βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας κοιτάζουν ευθεία μπροστά.
  • Τοποθετήστε το πόδι σας στο τέλος της μπάλας.
  • Στη συνέχεια πρέπει να σπρώξετε την μπάλα χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος του ποδιού σας.
  • Τέλος, κάντε το επανειλημμένα και μετά μπορείτε να σταματήσετε τη μπάλα χρησιμοποιώντας το πέλμα του ποδιού σας.

• Ντρίμπλα της μπάλας χρησιμοποιώντας το εσωτερικό του ποδιού

  Τα στάδια της τεχνικής ντρίμπλας της μπάλας στο εσωτερικό του ποδιού είναι:

• • Βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας κοιτάζουν ευθεία μπροστά.
  • Περιστρέψτε τους αστραγάλους σας προς τα έξω.
  • Τότε μπορείτε να αρχίσετε να σπρώχνετε την μπάλα με το εξωτερικό σας πόδι.
  • Τέλος, κάντε το επανειλημμένα και μπορείτε να σταματήσετε τη μπάλα με το πέλμα του ποδιού σας.

• Ντρίμπλα της μπάλας χρησιμοποιώντας το εξωτερικό του ποδιού

Η τεχνική ντρίμπλα χρησιμοποιώντας το εξωτερικό πόδι δεν διαφέρει πολύ από την τεχνική ντρίμπλα χρησιμοποιώντας το εσωτερικό πόδι.

Πρέπει να εξασκηθείτε μόνο το βήμα προς βήμα με την προηγούμενη τεχνική, δηλαδή ντρίμπλα χρησιμοποιώντας το εσωτερικό πόδι. Ωστόσο, πρέπει να γυρίσετε τον αστράγαλο προς τα μέσα και μπορείτε να σπρώξετε και την μπάλα.

---

Τεχνική Kicking (Kicking the Ball)

• ---

  Κλωτσώντας την μπάλα με το εσωτερικό του ποδιού

Τεχνική εφαρμογή:

• • Ξεκινήστε ευθεία με την μπάλα.
  • Το μπροστινό πόδι είναι δίπλα στην μπάλα ως υπομόχλιο.
  • Τα γόνατα κάμπτονται ελαφρώς.
  • Το πόδι ποδοσφαίρου στρέφεται προς τα έξω στη βουβωνική χώρα έτσι ώστε το πόδι ποδοσφαίρου να σχηματίζει γωνία 90 γωνιών με το βάθρο.
  • Το μέρος του ποδιού που έρχεται σε επαφή με τη σφαίρα είναι το εσωτερικό του αστραγάλου.
  • Η μπάλα κλωτσάται ακριβώς στο σημείο

• Κλωτσώντας την μπάλα με το εξωτερικό του ποδιού

  Εφαρμογή αυτής της βασικής τεχνικής ποδοσφαίρου:

• • Ξεκινήστε ευθεία με την μπάλα.
  • Το μπροστινό πόδι είναι δίπλα στην μπάλα ως υπομόχλιο.
  • Τα δάχτυλα προς τα εμπρός με γόνατα ελαφρώς λυγισμένα
  • Ο αστράγαλος της μπάλας ποδοσφαίρου κάμπτεται προς τα κάτω και περιστρέφεται προς τα μέσα.
  • Περιστρέψτε το πίσω πόδι προς τα εμπρός ενάντια στη μπάλα προς μια κατεύθυνση που διασχίζει τη βάση του ποδιού.
  • Επιπτώσεις στο εξωτερικό του ποδιού.
  • Πηγή κίνησης στη βουβωνική χώρα.

• Κλωτσήστε την μπάλα με το μύτη (πόδι χελώνα)

Τεχνική εφαρμογή:

• • Ξεκινήστε ευθεία με την μπάλα.
  • Το μπροστινό πόδι είναι δίπλα στην μπάλα ως υπομόχλιο.
  • Τα γόνατα κάμπτονται ελαφρώς.
  • Ο αστράγαλος της μπάλας ποδοσφαίρου είναι λυγισμένος έτσι ώστε το πίσω μέρος του ποδιού να βλέπει την μπάλα.
  • Στη συνέχεια, λυγίστε τα γόνατά σας βαθιά έτσι ώστε να είναι πάνω από την μπάλα.
  • Πηγή κίνησης στη βουβωνική χώρα.

---

Τεχνική περάσματος (Περάζοντας την μπάλα)

Η τεχνική που χρησιμοποιείται πάντα από τους παίκτες ποδοσφαίρου για να δώσει τη μπάλα στους φίλους τους είναι η τεχνική περάσματος, όπου η τεχνική περάσματος είναι μια τεχνική για να περάσει η μπάλα σε συναδέλφους συμπαίκτες. Το πέρασμα και η παραλαβή της μπάλας πρέπει επίσης να κυριαρχείται από ποδοσφαιριστές, και αυτή η τεχνική έχει 3 τρόπους, δηλαδή χρησιμοποιώντας το εξωτερικό του ποδιού, το εσωτερικό του ποδιού, και επίσης το πίσω μέρος του ποδιού.

Μπορείτε να κάνετε την τεχνική περάσματος τοποθετώντας το σώμα σας μπροστά στην μπάλα και στη συνέχεια μπορείτε να εστιάσετε προς την κατεύθυνση του παίκτη στον οποίο θα περάσετε αργότερα την μπάλα, τότε μπορείτε να τραβήξετε και να ταλαντώσετε το πόδι σας που θα αργότερα κλωτσήστε την μπάλα προς άλλους παίκτες και μην ξεχνάτε ότι πρέπει να ρυθμίσετε τη δύναμη στα πόδια σας ώστε να ταιριάζει με την απόσταση του άλλου παίκτη περνάς.

---

Τεχνική συγκράτησης μπάλας

• ---

  Ντρίμπλα με το εσωτερικό του ποδιού

Τεχνική εφαρμογή:

• • Το πόδι δείχνει προς την κατεύθυνση της μπάλας και λυγίζει στο γόνατο.
  • Το πόδι που χρησιμοποιείται για να κρατήσει τη μπάλα στρέφεται προς τα έξω έτσι ώστε το εσωτερικό του ποδιού να βλέπει προς την κατεύθυνση της μπάλας.
  • Το πόδι που χρησιμοποιείται για να κρατήσει τη μπάλα κινείται προς τα εμπρός και όταν θα αγγίξει τη μπάλα, το πόδι τραβιέται προς τα πίσω.
  • Η μπάλα σταματά δίπλα από το εσωτερικό του ποδιού.

• Κρατώντας την μπάλα με το εξωτερικό του ποδιού

Τεχνική εφαρμογή:

• • Στηρίξτε το πόδι προς την κατεύθυνση της μπάλας και τοποθετείτε πίσω, λυγισμένα στα γόνατα.
  • Ο αστράγαλος, που χρησιμοποιείται για να σταματήσει η μπάλα, περιστρέφεται προς τα μέσα έτσι ώστε το εξωτερικό του ποδιού να βλέπει προς την κατεύθυνση της μπάλας.
  • Όταν έρχεται η μπάλα, η μπάλα τραβιέται προς τα πίσω.
  • Η μπάλα σταματά δίπλα από το εξωτερικό του ποδιού.

---

Τεχνική επικεφαλίδας (Κεφαλίδα της μπάλας)

Η επικεφαλίδα της μπάλας είναι πολύ χρήσιμη για εσάς εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην μπάλα που είναι πολύ υψηλή από εσάς, που έχει ως στόχο να μπορεί να πάρει την μπάλα στο γκολ του αντιπάλου και να περάσει μπάλα. Αυτή η τεχνική μπορείτε να εξασκηθείτε με έναν τρόπο που πρέπει να είστε σε θέση να τοποθετήσετε το σώμα σας πρώτα και έπειτα πρέπει να περιμένετε τη σωστή στιγμή για να πηδήσει όταν θα έρθει η μπάλα.

Το πιο σημαντικό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μέτωπό σας για να επικεφαλής την μπάλα, όχι το στέμμα του κεφαλιού σας. Αυτό είναι χρήσιμο ώστε να μπορείτε να ελέγχετε την μπάλα σύμφωνα με τις επιθυμίες σας και η μπάλα θα γλιστρά αμέσως με δύναμη και κατεύθυνση.

---

Τεχνική αναχαίτισης (Αδράξτε την μπάλα)

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική παρακολούθησης όταν θέλετε να αρπάξετε την μπάλα από τα πόδια του αντιπάλου. Πριν κάνετε αυτήν την τεχνική, πρέπει πρώτα να είστε σε θέση να διαβάσετε τις κινήσεις του αντιπάλου.

Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε το ρυθμό από το δόλωμα του εχθρού. Επειδή αυτή η τεχνική είναι η πιο σημαντική τεχνική για να μπορέσετε να αμυνθείτε ενάντια στην επίθεση ενός αντιπάλου, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί και να πιάσετε την μπάλα, όχι το πόδι. Επειδή εάν κάνετε λάθος, μπορεί να σας δοθεί προειδοποίηση.

---

Τεχνική σάρωσης

Η τεχνική του scoop ή σκούπισμα της μπάλας είναι επίσης μια χρήσιμη τεχνική για να μπορεί να αμυνθεί από τις επιθέσεις του αντιπάλου. Ωστόσο, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί όταν πρόκειται να ασκήσετε αυτήν την τεχνική, επειδή θεωρείται πολύ επικίνδυνο. Εάν το κάνετε λάθος, μπορείτε να τραυματίσετε τον αντίπαλό σας και να πάρετε μια κίτρινη κάρτα από τον διαιτητή.

Η μέθοδος αυτής της τεχνικής είναι ότι πρέπει να είστε σε θέση να προσαρμόσετε την ταχύτητά σας από τον εχθρό, τότε μπορείτε να ρίξετε το σώμα σας ενώ ισιώνετε ένα πόδι για να αντέξετε την ταχύτητα της μπάλας.

---

Τεχνική εσωτερικής ρίψης

Όταν η μπάλα έχει φύγει από την αριστερή ή τη δεξιά πλευρά του γηπέδου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική. Ο τρόπος για να γίνει αυτό είναι ότι πρέπει να ρίξετε την μπάλα μόνο με τα δύο χέρια σας και πρέπει να τοποθετήσετε και τα δύο χέρια πίσω από το κεφάλι σας.

Για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να ακουμπήσετε τα πόδια σας έτσι ώστε η ρίψη σας να είναι πιο δυνατή και μετά ο φίλος σας να πιάσει την μπάλα που ρίχνετε.

Τεχνικές τερματοφύλακας (σύλληψη της μπάλας)

Οι τεχνικές τερματοφύλακας χρησιμοποιούνται συνήθως από παίκτες που είναι τερματοφύλακες ή τους λεγόμενους τερματοφύλακες. Αυτή η τεχνική είναι επίσης μια πολύ σημαντική τεχνική ως τελευταία άμυνα στην ομάδα.

Για να μπορέσετε να κάνετε αυτήν την τεχνική, πρέπει να συνεχίσετε να εκπαιδεύετε τα αντανακλαστικά σας όταν πιάνετε την μπάλα, δηλαδή προς την κατεύθυνση της μπάλας αριστερά και δεξιά.

---

Τεχνική υπεράσπισης της μπάλας (Juggling)

Η τεχνική ταχυδακτυλουργίας είναι μια τεχνική όπου μπορείτε να εξασκηθείτε στον έλεγχο της μπάλας, και μπορείτε επίσης να ξεγελάσετε ή να παίξετε με τους εχθρούς σας στο γήπεδο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει μόνο να εστιάσετε τα μάτια σας στην μπάλα, τότε μπορείτε να τραβήξετε την μπάλα με την παλάμη σας και μέχρι να πέσει στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Εάν η μπάλα έχει αγγίξει το άκρο του ποδιού, τότε πρέπει να σηκώσετε το πόδι σας και αυτό θα κάνει την μπάλα να ανέβει επίσης. Εστιάστε στον εαυτό σας, ώστε η μπάλα να μην πέσει στο έδαφος.

Αυτή είναι η κριτική από Σχετικά με το Knowledge.co.id σχετικά με Βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου, Ας ελπίσουμε ότι μπορεί να προσθέσει τις γνώσεις και τις γνώσεις σας. Σας ευχαριστούμε που επισκεφθήκατε και μην ξεχάσετε να διαβάσετε άλλα άρθρα.