Βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου

Βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου – Ποιες είναι οι βασικές τεχνικές του ποδοσφαίρου που πρέπει να γνωρίζετε και να κατακτήσετε όταν παίζετε ποδόσφαιρο; Σχετικά με τη γνώση.co.id θα συζητήσει τις βασικές τεχνικές του ποδοσφαίρου και τα πράγματα που το περιβάλλουν. Ας δούμε μαζί τη συζήτηση στο παρακάτω άρθρο για να την κατανοήσουμε καλύτερα.

Βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου

---

Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που χρησιμοποιεί μια μπάλα από δέρμα και παίζεται από δύο ομάδες που αποτελούνται από 11 σε κάθε ομάδα. και κάποιοι βασικοί παίκτες και κάποιοι έφεδροι»

Ο στόχος του παιχνιδιού ποδοσφαίρου είναι να βάλει την μπάλα στην αντίπαλη εστία. Η ομάδα που έχει πετύχει τα περισσότερα γκολ στο τέλος του παιχνιδιού είναι η νικήτρια.

Το παιχνίδι ποδοσφαίρου έχει τεχνικές που μπορούν να γίνουν ενώ παίζετε το παιχνίδι. Αυτές οι τεχνικές σίγουρα σε βοηθούν να ξεγελάσεις τον αντίπαλό σου και να κλωτσήσεις καλά την μπάλα, ώστε η μπάλα να αναπηδήσει όσο πιο μακριά γίνεται.

Ακολουθούν 10 βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου, και συγκεκριμένα:

---

Τεχνική ντρίμπλας (Dribbling the Ball)

Οι τεχνικές ντρίμπλας μπορούν να γίνουν με τρόπο που πρέπει να φέρετε την μπάλα χρησιμοποιώντας τα πόδια σας και μπορείτε επίσης να ελέγξετε την ταχύτητα της μπάλας.

• Κλειστή ντρίμπλα και ντρίμπλα ταχύτητας

Στην τεχνική της ντρίμπλας υπάρχει αυτό που ονομάζεται τεχνική κλειστής ντρίμπλας, η οποία είναι μια τεχνική ντρίμπλας που μπορείτε να κάνετε ελέγχοντας και ντριμπλάρετε σωστά και μπορείτε επίσης να το κάνετε όταν σας εμποδίζουν ή σας πλαισιώνουν άλλοι παίκτες που είναι η αντίπαλη ομάδα.

Εν τω μεταξύ, το Speed ​​​​Dribling είναι μια τεχνική όπου μπορείτε να τρέξετε, να πετάξετε την μπάλα μπροστά και να κυνηγήσετε την μπάλα. Όχι μόνο αυτό, υπάρχουν άλλες 3 βασικές τεχνικές ντρίμπλας, δηλαδή η ντρίμπλα χρησιμοποιώντας το εξωτερικό πόδι, το εσωτερικό πόδι και το πόδι.

• Ντρίμπλαρε την μπάλα χρησιμοποιώντας το ποδαράκι

Η τεχνική της ντρίμπλας της μπάλας χρησιμοποιώντας το βήμα των σταδίων, συγκεκριμένα:

• • Προσπαθήστε να έχετε τα μάτια σας να κοιτάζουν ευθεία.
  • Βάλτε το πόδι σας στην άκρη της μπάλας.
  • Στη συνέχεια, πρέπει να σπρώξετε την μπάλα χρησιμοποιώντας το πόδι σας.
  • Τέλος, κάντε αυτό επανειλημμένα και μετά μπορείτε να σταματήσετε την μπάλα χρησιμοποιώντας τα πέλματα των ποδιών σας.

• Ντρίπλα χρησιμοποιώντας το εσωτερικό του ποδιού

  Τα στάδια της τεχνικής της ντρίμπλας χρησιμοποιώντας το εσωτερικό του ποδιού είναι:

• • Προσπαθήστε να έχετε τα μάτια σας να κοιτάζουν ευθεία.
  • Γυρίστε τους αστραγάλους σας προς τα έξω.
  • Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να σπρώχνετε την μπάλα χρησιμοποιώντας το εξωτερικό σας πόδι.
  • Τέλος κάντε αυτό επανειλημμένα και μπορείτε να σταματήσετε την μπάλα με τα πέλματα των ποδιών σας.

• Ντριμπλάρετε την μπάλα χρησιμοποιώντας το εξωτερικό του ποδιού

Η τεχνική της ντρίμπλας χρησιμοποιώντας το εξωτερικό του ποδιού δεν διαφέρει πολύ από την τεχνική της ντρίμπλας χρησιμοποιώντας το εσωτερικό του ποδιού.

Χρειάζεται μόνο να εξασκηθείτε βήμα-βήμα με την προηγούμενη τεχνική, δηλαδή ντρίμπλα χρησιμοποιώντας το εσωτερικό πόδι. Ωστόσο, πρέπει να γυρίσετε τους αστραγάλους σας προς τα μέσα και μπορείτε να σπρώξετε την μπάλα μακριά.

---

Τεχνική λακτίσματος (Kicking the Ball)

• ---

  Κλωτσήστε την μπάλα με το εσωτερικό του ποδιού

Μηχανική υλοποίηση:

• • Πρόθεμα ίσιο πόδι με μπάλα.
  • Το μπροστινό πόδι είναι δίπλα στην μπάλα ως υπομόχλιο.
  • Τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα.
  • Το πόδι του κλωτσιού είναι στραμμένο προς τα έξω στη βουβωνική χώρα, έτσι ώστε το πόδι του κλωτσιού να σχηματίζει γωνία 90º με το βάθρο.
  • Το μέρος του ποδιού που έρχεται σε επαφή με την μπάλα είναι ο εσωτερικός αστράγαλος (αστραγάλος).
  • Η μπάλα χτυπιέται ακριβώς στο σημείο της

• Κλωτσήστε την μπάλα με το εξωτερικό μέρος του ποδιού

  Εφαρμογή αυτής της βασικής τεχνικής ποδοσφαίρου:

• • Πρόθεμα ίσιο πόδι με μπάλα.
  • Το μπροστινό πόδι είναι δίπλα στην μπάλα ως υπομόχλιο.
  • Τα δάχτυλα των ποδιών προς τα εμπρός με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα.
  • Ο αστράγαλος του ποδοσφαίρου είναι λυγισμένος και γυρισμένος προς τα μέσα.
  • Γυρίστε το πίσω πόδι σας προς τα εμπρός γύρω από την μπάλα προς την κατεύθυνση που θα διασχίσετε το υπομόχλιο.
  • Κρούση στο εξωτερικό του ποδιού.
  • Η πηγή της κίνησης στη βουβωνική χώρα.

• Κλώτσησε την μπάλα με το πέλμα (χελώνα)

Μηχανική υλοποίηση:

• • Πρόθεμα ίσιο πόδι με μπάλα.
  • Το μπροστινό πόδι είναι δίπλα στην μπάλα ως υπομόχλιο.
  • Τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα.
  • Ο αστράγαλος του ποδοσφαίρου είναι λυγισμένος, έτσι ώστε το πέλμα να είναι στραμμένο προς την μπάλα.
  • Στη συνέχεια, λυγίστε τα γόνατά σας έτσι ώστε να είναι πάνω από την μπάλα.
  • Η πηγή της κίνησης στη βουβωνική χώρα.

---

Τεχνική πάσας (Πασάροντας την μπάλα)

Η τεχνική που χρησιμοποιούν πάντα οι ποδοσφαιριστές για να δώσουν την μπάλα στους φίλους τους είναι η τεχνική της πάσας, όπου η τεχνική πάσας είναι μια τεχνική για να πασάρετε τη μπάλα σε συμπαίκτη. Το πέρασμα και η παραλαβή της μπάλας πρέπει επίσης να κατακτηθούν από τους ποδοσφαιριστές, και υπάρχουν 3 τρόποι για να κάνετε αυτή την τεχνική, δηλαδή χρησιμοποιώντας το εξωτερικό του ποδιού, το εσωτερικό του ποδιού και επίσης το πέλμα.

Μπορείτε να κάνετε την τεχνική της πάσας με τρόπο που πρέπει να τοποθετήσετε το σώμα σας στραμμένο προς την μπάλα πρώτα και μετά να εστιάσετε προς την κατεύθυνση του παίκτη στον οποίο αργότερα θα πασάρετε την μπάλα, μετά μπορείτε να τραβήξετε και να κουνήσετε το πόδι σας το οποίο θα κάνετε αργότερα κλωτσήστε την μπάλα προς τους άλλους παίκτες και μην ξεχνάτε ότι πρέπει να προσαρμόσετε τη δύναμη που είναι στα πόδια σας έτσι ώστε να προσαρμόζεται στην απόσταση του άλλου παίκτη λειτουργείτε.

---

Τεχνική Κρατήματος Μπάλας

• ---

  Ντρίπλα με το εσωτερικό του ποδιού

Μηχανική υλοποίηση:

• • Το πόδι του βάθρου δείχνει προς την μπάλα και είναι λυγισμένο στο γόνατο.
  • Το πόδι που χρησιμοποιείται για να κρατά την μπάλα είναι στραμμένο προς τα έξω, έτσι ώστε το εσωτερικό πόδι να είναι στραμμένο προς την κατεύθυνση από την οποία έρχεται η μπάλα.
  • Το πόδι που χρησιμοποιείται για να κρατά την μπάλα μετακινείται προς τα εμπρός και όταν πρόκειται να αγγίξει την μπάλα, το πόδι τραβιέται προς τα πίσω.
  • Η μπάλα είναι σταματημένη δίπλα στο εσωτερικό του υποστηρίγματος.

• Κρατώντας την μπάλα με το εξωτερικό του ποδιού

Μηχανική υλοποίηση:

• • Το πόδι του βάθρου είναι στραμμένο προς την μπάλα και τοποθετείται πίσω, λυγισμένο το γόνατο.
  • Ο αστράγαλος, που χρησιμοποιείται για να σταματήσει την μπάλα, στρέφεται προς τα μέσα, έτσι ώστε το εξωτερικό του ποδιού να είναι στραμμένο προς την κατεύθυνση από την οποία έρχεται η μπάλα.
  • Όταν έρθει η μπάλα, η μπάλα τραβιέται προς τα πίσω.
  • Η μπάλα είναι σταματημένη δίπλα στο εξωτερικό του υποστηρίγματος.

---

Τεχνική κεφαλής (Heading Ball)

Η κεφαλιά της μπάλας είναι πολύ χρήσιμη για εσάς εάν δεν μπορείτε να φτάσετε σε μια μπάλα που είναι πολύ ψηλά από εσάς, που έχει στόχο να μπορέσει να βάλει την μπάλα στην αντίπαλη εστία και να πασάρει μπάλα. Μπορείτε να εξασκήσετε αυτήν την τεχνική με τρόπο που πρέπει να μπορείτε να τοποθετήσετε πρώτα το σώμα σας και μετά να περιμένετε την κατάλληλη στιγμή για να πηδήξετε όταν θα έρθει η μπάλα.

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μέτωπό σας για να μπορέσετε να κεφαλιάσετε την μπάλα, όχι το πάνω μέρος του κεφαλιού σας. Αυτό είναι χρήσιμο για να μπορείτε να ελέγχετε την μπάλα σύμφωνα με τις επιθυμίες σας και η μπάλα θα γλιστρήσει αμέσως με δύναμη και κατεύθυνση.

---

Τεχνική αναχαίτισης (αρπάζοντας την μπάλα)

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική αναχαίτισης όταν θέλετε να αρπάξετε την μπάλα από τα πόδια των αντίπαλων παικτών. Πριν κάνετε αυτή την τεχνική, πρέπει να είστε σε θέση να διαβάσετε πρώτα τις κινήσεις του αντιπάλου σας.

Μπορείτε επίσης να συγκρατήσετε τον ρυθμό του δολώματος του εχθρού. Γιατί αυτή η τεχνική είναι η πιο σημαντική τεχνική για να μπορέσεις να επιβιώσεις στην επίθεση του αντιπάλου, αλλά πρέπει να είσαι προσεκτικός, και να πιάσεις την μπάλα, όχι τα πόδια. Γιατί αν κάνετε λάθος, μπορεί να σας δοθεί μια προειδοποίηση.

---

Τεχνική σάρωσης μπάλας

Η τεχνική του σκουπίσματος ή του σκουπίσματος της μπάλας είναι επίσης μια τεχνική που είναι χρήσιμη για να μπορείς να αμύνεσαι από επιθέσεις που εκτελεί ο αντίπαλός σου. Ωστόσο, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί όταν πρόκειται να εξασκήσετε αυτή την τεχνική, γιατί θεωρείται πολύ επικίνδυνη. Αν το κάνεις λάθος, μπορεί να τραυματίσεις τον αντίπαλό σου και να πάρεις κίτρινη κάρτα από τον διαιτητή.

Η μέθοδος αυτής της τεχνικής είναι ότι πρέπει να μπορείς να προσαρμόζεις την ταχύτητά σου από τον εχθρό, μετά μπορείς να ρίξεις το σώμα σου ενώ ισιώνεις το ένα πόδι σου ώστε να αντέχεις την ταχύτητα της μπάλας.

---

Τεχνική ρίψης προς τα μέσα

Όταν η μπάλα έχει βγει από τα αριστερά ή τα δεξιά του γηπέδου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική. Ο τρόπος για να το κάνετε είναι ότι χρειάζεται μόνο να πετάξετε την μπάλα χρησιμοποιώντας τα δύο σας χέρια και πρέπει να τοποθετήσετε και τα δύο χέρια πίσω από το κεφάλι σας.

Για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να βάλετε τις μύτες των ποδιών σας ώστε οι ρίψεις σας να είναι πιο δυνατές και στη συνέχεια οι φίλοι σας να πιάσουν την μπάλα που ρίχνετε.

Τεχνικές τερματοφύλακα (Catch the Ball)

Οι τεχνικές τερματοφύλακα χρησιμοποιούνται συνήθως από παίκτες που είναι τερματοφύλακες, ή κοινώς ονομαζόμενοι τερματοφύλακες. Αυτή η τεχνική είναι επίσης μια τεχνική που είναι πολύ σημαντική ως τελευταία γραμμή άμυνας στην ομάδα.

Για να μπορέσετε να κάνετε αυτή την τεχνική, πρέπει να συνεχίσετε να εκπαιδεύετε τα αντανακλαστικά σας όταν πιάνετε την μπάλα, δηλαδή προς την κατεύθυνση της μπάλας προς τα αριστερά και προς τα δεξιά.

---

Τεχνικές υπεράσπισης της μπάλας (ζογκλέρ)

Η τεχνική ταχυδακτυλουργίας με μπάλα είναι μια τεχνική όπου μπορείτε να εξασκηθείτε στον έλεγχο της μπάλας και μπορείτε επίσης να ξεγελάσετε ή να παίξετε τον αντίπαλό σας στο γήπεδο. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεται μόνο να εστιάσετε τα μάτια σας στην μπάλα, στη συνέχεια μπορείτε να τραβήξετε την μπάλα χρησιμοποιώντας τις παλάμες σας και μέχρι να πέσει στα δάχτυλα των ποδιών σας.

Εάν η μπάλα έχει αγγίξει την άκρη του ποδιού σας, τότε πρέπει να σηκώσετε το πόδι σας και αυτό θα κάνει και την μπάλα να σηκωθεί. Εστιάστε στο να μην χτυπήσει η μπάλα στο έδαφος.

Έτσι η κριτική από Σχετικά με τη γνώση.co.id σχετικά με Βασικές τεχνικές ποδοσφαίρου, ελπίζουμε ότι μπορεί να προσθέσει στη διορατικότητα και τις γνώσεις σας. Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη και μην ξεχάσετε να διαβάσετε άλλα άρθρα.