Καράτε: Ορισμός, Ιστορία, Βασικές τεχνικές και ροή

Καράτε: Ορισμός, Ιστορία, Βασικές τεχνικές και ροή – Τι είναι το Καράτε Με αυτή την ευκαιρία Σχετικά με τη γνώση.co.id θα συζητήσει τι είναι Καράτε και άλλα πράγματα σχετικά με αυτό. Ας δούμε μαζί τη συζήτηση στο παρακάτω άρθρο για να την κατανοήσουμε καλύτερα.

Καράτε: Ορισμός, Ιστορία, Βασικές τεχνικές και ροή

---

Το Karate (空手) είναι μια πολεμική τέχνη που προέρχεται από την Ιαπωνία και είναι επηρεασμένη από την κινεζική πολεμική τέχνη kenpō, το Karate χρησιμοποιεί μόνο γυμνά χέρια χωρίς τη βοήθεια όπλων.

Αυτή η πολεμική τέχνη εισήλθε για πρώτη φορά στην Ιαπωνία μέσω της Οκινάουα και ονομάστηκε για πρώτη φορά "Tote" που έχει μια έννοια όπως "Κινεζικό χέρι". Αρχικά, η ανάπτυξη του καράτε συνέβη στα νησιά Ryukyu αφού μεταφέρθηκε μέσω της Οκινάουα στην Ιαπωνία. Μετά την είσοδο αυτού του tote στην Ιαπωνία, το kanji της Οκινάουα αντικαταστάθηκε από το sensei Gichin Funokashi σε ιαπωνικό kanji, έτσι το tote άλλαξε σε καράτε.

---

Ιστορία του Καράτε

Η προέλευση του καράτε προέρχεται από την κινεζική πολεμική τέχνη της πυγμαχίας που δημιουργήθηκε από τον Darma, τον μεγάλο βουδιστή δάσκαλο, ενώ διαλογιζόταν στο μοναστήρι Shorinji, Mt-Sung, Επαρχία Henan, Κίνα Η γενιά Darma ονομάζει αυτή την πολεμική τέχνη το όνομα Shorinji Kempo που έχει ρίζες στην Οκινάουα μέσω της επαφής της με την Κίνα στη μέση 14ος αιώνας.

Η γέννηση του καράτε ως πολεμικής τέχνης είναι γνωστή τον 19ο αιώνα μέσω του Ματσουμάρα Σούκον, ενός πολεμιστή σαμουράι. Πριν γίνει μέρος της Ιαπωνίας, η Οκινάουα ήταν μια περιοχή με τη μορφή ανεξάρτητου βασιλείου. Εκείνη την εποχή η Οκινάουα συνήψε εμπορικούς δεσμούς με γειτονικά νησιά. Ένα από τα γειτονικά νησιά που μοιράζονται ισχυρούς δεσμούς είναι η Κίνα. Ως αποτέλεσμα, η Οκινάουα απέκτησε ισχυρή επιρροή στον κινεζικό πολιτισμό.

Ως αποτέλεσμα αυτής της πολιτιστικής ανταλλαγής, πολλοί Κινέζοι με διαφορετικό υπόβαθρο ήρθαν στην Οκινάουα κατευθύνοντας τις πολεμικές τους τέχνες στους ντόπιους. Από την άλλη πλευρά, πολλοί κάτοικοι της Οκινάουα μετανάστευσαν επίσης στην Κίνα κατά την επιστροφή τους στην Οκινάουα κατευθύνοντας τη γνώση που είχαν αποκτήσει στην Κίνα.

Το 1477 ο βασιλιάς Soshin Nagamine στην Οκινάουα επέβαλε την απαγόρευση της κατοχής όπλων για τους πολεμιστές. Το 1608 η ομάδα Satsuma Samurai με επικεφαλής τον Shimazu Lehisa εισήλθε στην Οκινάουα και συνέχιζε πάντα αυτή την απαγόρευση. Επιπλέον, το νομικό συμβούλιο του Bakhucon τιμωρεί επίσης άτομα που παραβιάζουν την απαγόρευση ως συνέχεια αυτού του κανόνα. Οι κάτοικοι της Οκινάουα εξασκούν το Okinawan te (όπως το αποκαλούν) και το Ryuku Kobudo (τέχνη των όπλων) στη μυστικότητά τους τρένο.

Τρεις αιρέσεις εμφανίστηκαν, καθεμία από τις οποίες είχε διακριτικά χαρακτηριστικά των οποίων τα ονόματα ταίριαζαν με την περιοχή καταγωγής τους, δηλαδή: Τομόρι, Σούρι και Νάχα. Ωστόσο, στο τέλος, η Okinawa te άρχισε να συστήνεται στα σχολεία.Λίγο καιρό μετά, η Okinawa έγινε μέρος της Ιαπωνίας, ανοίγοντας το δρόμο για το καράτε να εισέλθει στην Ιαπωνία.

Ο Gichin Funakoshi ήταν σαν τον αρχικό εκπαιδευτή που διορίστηκε να διοργανώσει επιδείξεις καράτε έξω από την Οκινάουα για τον ιαπωνικό λαό. Ο Gichin Funakoshi, όπως ο πατέρας του παγκόσμιου καράτε, γεννήθηκε στο Shuri της Οκινάουα το 1868. Ο Gichin Funakoshi σπούδασε καράτε με τον Azato και τον Itosu. Αφού εξασκήθηκε τόσο πολύ, το 1916 ο Gitchin Funakoshi προσκλήθηκε στην Ιαπωνία για να πραγματοποιήσει μια επίδειξη στο Butokukai που ήταν το κέντρο όλων των ιαπωνικών πολεμικών τεχνών εκείνη την εποχή.

Στη συνέχεια, το 1921, ο διάδοχος που θα γινόταν αργότερα αυτοκράτορας της Ιαπωνίας ήρθε στην Οκινάουα και ζήτησε από τον Γκίτσιν Φουνακόσι μια επίδειξη καράτε. Για τον Gichin Funakoshi αυτή η πρόσκληση σήμαινε πολλά γιατί η διαδήλωση έγινε στην αρένα του παλατιού του Shuri. Μετά τη δεύτερη διαδήλωσή του στην Ιαπωνία, ο Gichin Funakoshi έζησε στην Ιαπωνία για όσο καιρό ήταν και στην Ιαπωνία Ο Gichin Funakoshi έγραψε πολλά από τα δημοφιλή βιβλία του μέχρι σήμερα, όπως το "Ryukyu Kempo: Karate" και το "Karate Karate". Kyōan».

Από τότε οι σύλλογοι καράτε συνέχισαν να εμφανίζονται τόσο σε σχολεία όσο και σε πανεπιστήμια. Ο Gichin funakoshi δεν είναι μόνο ειδικός στο καράτε αλλά και ικανός στη λογοτεχνία και την καλλιγραφία. Το όνομα Shotokan το πήρε από το χόμπι του να σκαρφαλώνει στο όρος Torao (που σημαίνει ουρά τίγρης). Όπου από εκεί υπάρχουν πολλά πεύκα που φυσάει ο αέρας που κινούνται σαν κύματα που σκάνε στην παραλία.

Παρακινούμενος από αυτό, ο Gichin Funakoshi έγραψε το όνομα "Shoto", ένα όνομα που σημαίνει μια συλλογή από κυπαρίσσια που κινείται σαν κύμα, και «Καν» που σημαίνει την αίθουσα ή την κύρια αίθουσα όπου βρίσκονται οι μαθητές τρένο. Το σύμβολο της τίγρης που χρησιμοποιείται στο σότοκαν καράτε ζωγραφισμένο από τον Hoan Kosugi (ένας από τους πρώτους μαθητές του Gichin Funakoshi), αναφέρεται στην παραδοσιακή κινεζική φιλοσοφία που σημαίνει ότι «Η τίγρη δεν έχει χρόνο Υπνος".

Χρησιμοποιείται στο καράτε Shotokan γιατί σημαίνει επαγρύπνηση από μια συντηρημένη τίγρη και επίσης αυτοηρεμία το γαλήνιο μυαλό που βίωσε ο Gichin Funakoshi όταν παρατηρούσε τον ήχο των κυμάτων των ελάτων από την κορυφή του όρους Τοράο. Αν και ο Gichin Funakoshi δεν έδωσε ποτέ όνομα στο στυλ του καράτε του, οι μαθητές του υιοθέτησαν το όνομα για το dojo που ίδρυσε στο Τόκιο το 1936 ως φόρο τιμής στον δάσκαλο.

Το Shotokan είναι ένα καράτε που έχει διακριτικά χαρακτηριστικά διαφόρων μεθόδων γροθιές, κλωτσιές και άλματα, ελαφρές κινήσεις και κεραυνούς. Ο Gichin Funakoshi πιστεύει ότι θα χρειαστεί μια ζωή για να μάθεις να κατανοείς τόσο τη σωματική έμφαση όσο και την αυτοάμυνα. Ο Gichin Funakoshi τόνισε την πεποίθησή του ότι το καράτε είναι τέχνη. Στη συνέχεια, ο Gicin Funakoshi εξήγησε ότι η έννοια της λέξης "kara" στο καράτε αναφέρεται στην ειλικρινή, ταπεινή φύση ενός ατόμου. Παρόλα αυτά, ο χαρακτήρας ενός πολεμιστή είναι πάντα ενσωματωμένος στην ταπεινοφροσύνη του, για χάρη της δικαιοσύνης, τολμά να προχωρήσει παρόλο που εκατομμύρια αντίπαλοι περιμένουν.

Καθώς περνούσε ο καιρός, κατά τον 19ο αιώνα μ.Χ., η Οκινάουα έγινε επίσης μέρος της Ιαπωνίας. Η Tote συνέχισε επίσης να αναπτύσσεται στην Ιαπωνία και υπέστη μια μικρή αλλαγή στο μοτίβο κινήσεών της, το οποίο στη συνέχεια ονομάστηκε Okinawa-te.

Ο Gichin Funakoshi ήταν ένας από τους σπουδαίους δασκάλους από την Okinawa-te που άλλαξε το όνομα του tote σε Karate και το ίδρυσε Η WKF (Παγκόσμια Ομοσπονδία Καράτε) συνέπεσε στις 10 Οκτωβρίου 1970 για να λύσει όλα τα προβλήματα καράτε στο κόσμος.

---

Ιστορία του Καράτε στην Ινδονησία

Η είσοδος των πολεμικών τεχνών καράτε στην Ινδονησία πρωτοστάτησαν αρχικά από Ινδονήσιους μαθητές που είχαν ολοκληρώσει τις σπουδές τους στην Ιαπωνία. Και μερικοί από αυτούς, ονόματι Baud Adikusumo, Muchtar και Karyanto αργότερα ίδρυσαν ένα dojo που χαρακτηρίζει ένα από τα στυλ του καράτε, το Shotokan.

Αυτό το ίδιο το dojo ιδρύθηκε το 1963 στην Τζακάρτα. Και τον επόμενο χρόνο, δημιούργησαν επίσης ένα φόρουμ για μια ένωση καράτε που ονομάζεται PORKI (Ινδονησιακή Αθλητική Ένωση Καράτε). φοιτητές που έχουν σπουδάσει στην Ιαπωνία, συμπεριλαμβανομένων των Setyo Haryono, Anton in Lesiangi, Chairul Page και Sabeth Muchsin, Marcus Basuki που βοήθησαν επίσης στην ανάπτυξη του καράτε στο Ινδονησία.

Στην ιστορική καταγραφή της ανάπτυξης του ινδονησιακού καράτε, δεν γλίτωσε η άφιξη ειδικών του καράτε από την Ιαπωνία όπως ο Masatoshi Nakayama Shotokan, Oishi Shotokan, Nakamura Shotokan, Kawawada Shotokan, Matsusaki Kushinryu, Masutatsu Oyama Kyokushinryu, Ishilshi Gojuryu και Hayashi Shitoryu.

Βλέποντας τον ενθουσιασμό του ινδονησιακού λαού για το καράτε έχει κάνει το καράτε να αναπτυχθεί γρήγορα σε αυτή τη χώρα και αυτό φαίνεται από τις πολλές οργανώσεις καράτε. Ωστόσο, λόγω της ασυμβατότητας αυτών των μορφών του καράτε, στο τέλος η ΠΟΡΚΗ αντιμετώπισε και διχασμούς.

Έτσι ώστε το 1972, με την καλή πίστη να ενωθεί το καράτε, δημιουργήθηκε μια νέα οργάνωση με το όνομα ΦΟΡΚΗ. Do Indonesia Karate Sports Federation). Το καράτε συνέχισε να γίνεται δημοφιλές στην Ινδονησία, εν κατακλείδι ιδρύθηκε μια ακαδημία καράτε στην αρχιπέλαγος.

Συνεχίζοντας να αυξάνει την επιρροή του καράτε στη χώρα, στο τέλος άλλαξε το όνομα ΠΟΡΚΙ (Ομοσπονδία Αθλητισμού Καράτε Ντο). Ινδονησία) έγινε FORKI (Ινδονησιακή Καράε Αθλητική Ομοσπονδία), όπου η FORKI έγινε η μητρική οργάνωση όλων των ακαδημιών καράτε στο Ινδονησία.

Η FORKI (Ινδονησιακή Αθλητική Ομοσπονδία Καράτε-Ντο) έγινε πλέον ο εκπρόσωπος της WKF (Παγκόσμια Ομοσπονδία Καράτε) για την Ινδονησία.

Κάτω από αυτό το σεμινάριο FORKI, ο Karateka από την Ινδονησία μπορεί να διαγωνιστεί στα κύρια διεθνή φόρουμ που χρηματοδοτούνται από το WKF.

Το Forki ή (η Ινδονησιακή Αθλητική Ομοσπονδία Καράτε-ντο) έχει ένα σύμβολο που σημαίνει ότι το σύμβολο FORKI έχει τη μορφή 5 όψεων με γραμμή βάσης Το forming a corner αντιπροσωπεύει το άθλημα του καράτε που προωθείται από το FORKI, το οποίο θεμελιώθηκε στο πνεύμα της επανάστασης της 17ης Αυγούστου 1945, βασισμένο στον Πανκασίλα και τον Όρκο Καρατέ.

Υπάρχουν επίσης αρκετές φιγούρες καράτε της Ινδονησίας, συμπεριλαμβανομένων των εξής:

• Baud Adikusumo (INKADO)
• Sabeth Mukhsin (INKAI)
• Άντον Λεσιάνγκι (ΛΕΜΚΑΡΙ)
• Nardit T (WADOKAI)
• Bert Lengkong (SHINDOKA)
• Chairul Page (KHUSHINKAI)
• Setyo Haryono (GOJU RYU)
• Marcus Basuki (SHITORYU)

---

Βασικές Τεχνικές Καράτε

Αρχικά, δεν υπήρχε όρος καράτε γιατί αυτή η πολεμική τέχνη έχει στην πραγματικότητα την ονομασία Tote ή που σημαίνει κινέζικο χέρι και μετά την είσοδο στην Ιαπωνία, το kanji της Οκινάουα αντικαταστάθηκε από τον Sensei Gichin Funakoshi σε ιαπωνικό kanji καρατέ. Σε κάθε πολεμική τέχνη υπάρχουν πάντα βασικές τεχνικές κίνησης όπως βασικές τεχνικές taekwondo αλλά και τεχνικές aikido.

Κιχόν

Kihon, Kumite και Kata Για αυτή τη μία βασική τεχνική στο καράτε, σημαίνει κυριολεκτικά θεμέλιο και αυτό σημαίνει, κάθε καράτεντο πρέπει να κατακτήσει τέλεια το Kihon πριν μπορέσει τελικά να αναγνωρίσει και να μάθει επίσης το Kata Kumite

Σε γενικές γραμμές, η εκπαίδευση για αυτήν την τεχνική Kihon ξεκινά με την εκμάθηση των κινήσεων κλωτσιών και χτυπημάτων που γνωρίζουμε ως στάδιο της λευκής ζώνης και τις κινήσεις χτυπήματος που βρίσκονται στη σκόνη κακάο. Όταν το καρατέντο είναι στη σκηνή και/ή η μαύρη ζώνη, αυτό σημαίνει ότι ο καρατέντο έχει καταφέρει να κυριαρχήσει σε όλο το Kihon.

Λένε

Αυτή είναι η επόμενη βασική τεχνική στο καράτε που είναι κυριολεκτικά η μορφή ή το μοτίβο και στο καράτε, το kata δεν είναι μόνο η συνηθισμένη σωματική προπόνηση ή η αερόμπικ που πιστεύουν πολλοί πρόσωπο. Αλλά περισσότερο από αυτό, υπήρχε ένα μάθημα στις αρχές μάχης που ενσωματώθηκαν σε αυτή τη βασική τεχνική Kata.

Υπάρχουν επίσης φιλοσοφίες ζωής που περιέχονται στις πολλές κινήσεις των λέξεων και υπάρχει ένας ρυθμός κίνησης και αναπνοής που δεν είναι ο ίδιος για κάθε λέξη. Υπάρχει ένας όρος Bunkai στο Kata όπου αυτή είναι μια εφαρμογή που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καράτε από τη βασική κίνηση του ίδιου του Kata.

Για κάθε λέξη, κάθε ρεύμα έχει διαφορετική κίνηση και όνομα. Πάρτε για παράδειγμα, το Kata Tekki που βρίσκεται στη σχολή Shotokan, η οποία είναι πιο γνωστή ως Naihanchi που βρίσκεται στο η ροή του Shito Ryu και αυτό είναι που επηρεάζει το Bunkai σε κάθε ροή είναι επίσης διαφορετική μεταξύ του ενός και του άλλου άλλα.

Kumite

Το Meeting hands είναι η κυριολεκτική σημασία αυτού του Kumite και συνήθως αυτή η τεχνική γίνεται ειδικά από καρατέντο που είναι ήδη σε προχωρημένο επίπεδο, όπως μια μπλε ζώνη ή περισσότερο. Απλώς, στις μέρες μας υπάρχουν dojo που ήδη προσφέρουν διδασκαλία/εκπαίδευση Kumite σε ασκούμενους της κίτρινης ζώνης ή σε όσους βρίσκονται ακόμα σε αρχάριους.

Το Go hon kumite ή το ρυθμιζόμενο kumite είναι αυτό που μαθαίνει πρώτα ο καρατέντο πριν κάνει δωρεάν kumite ή jiyu kumite. Για τη ροή της άμεσης επαφής ή επίσης γνωστό ως Kyokushin, το καρατέντο πρέπει να συνηθίσει να κάνει αυτή την τεχνική όταν βρίσκεται στο επίπεδο της μπλε ζώνης. Αυτοί οι ασκούμενοι του καράτετο ή του Kyokushin μπορεί να ρίχνουν γροθιές ή κλωτσιές στους αντιπάλους τους όταν αγωνίζονται με όλη τους τη δύναμη.

Για τη σχολή Shotokan στην Ιαπωνία, αυτή η τεχνική kumite είναι μόνο για καράτεντο που βρίσκονται ήδη στο επίπεδο της μαύρης ζώνης. Το καράτεντο, σε αυτή την περίπτωση, απαιτείται να μπορεί να φυλάει κάθε γροθιά για να μην τραυματιστούν οι φίλοι που προπονούνται και οι ανταγωνιστές.

Για τη ροή Wado-ryu, η οποία είναι μια ροή συνδυασμού με τις τεχνικές που γνωρίζουμε, που αποτελείται από ένα μείγμα Jujutsu και Karate, οι τεχνικές Kumite αποτελούνται από 2 τύπους. Το πρώτο είναι η προετοιμασία του Shiai όπου η εκπαίδευση γίνεται μόνο σε τεχνικές που επιτρέπονται για αγώνες. Το δεύτερο είναι το Goshinjutsu Kumite όπου εξασκούνται όλες οι τεχνικές. γι' αυτό είναι γνωστό και ως Kumite για αυτοάμυνα επειδή περιλαμβάνονται κινήσεις Jujutsu όπως κλειδώματα, επιθέσεις σε ζωτικά σημεία και ρίψεις.

Ντάτσι ή Άλογα

Το Dachi ή stanceDachi είναι μια βασική τεχνική κίνησης στις πολεμικές τέχνες καράτε που είναι απαραίτητη για όλους τους αρχάριους ασκούμενους για να την κατακτήσουν σωστά και τέλεια. Τα άλογα είναι ένα σημαντικό σημείο εκκίνησης σε μια πολεμική τέχνη γιατί θεωρούνται το θεμέλιο όλων υφιστάμενες κινήσεις ώστε το karatedo (όρος για τους επαγγελματίες του καράτε) να το γνωρίσουν και να το μάθουν Καλός.

• Βασικές στάσεις ή πόδια που πρέπει να είναι ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, δηλαδή hachiji-dachi.
• Τα πίσω βαριά άλογα, δηλαδή το ko-kutsu-dachi.
• Μπροστά βαριά άλογα, συγκεκριμένα zen-kutsu-dachi.
• Μέση βαριά στάση, δηλαδή sanshin-dachi.
• Μέσες βαριές στάσεις αλλά τα πόδια μαζί (με τα λόγια του Unsu), δηλαδή heisoku-dachi.
• Η μέση βαριά στάση (με λέξεις Hangetsu), δηλαδή το hangetsu-dachi.
• Στάσεις μεσαίου βάρους (στο Sochin Kata), δηλαδή sochi-dachi.
• Τα πίσω βαριά άλογα (με τα λόγια του Unsu), είναι neko-ashi-dachi.

Zuki ή Punch

Zuki ή Punch Άλλες τεχνικές στο καράτε είναι οι γροθιές κινήσεις ή αυτό που μπορούμε να ονομάσουμε zuki. Αυτή η βασική κίνηση είναι επίσης η πιο σημαντική για τους επαγγελματίες του καράτε για να την κατακτήσουν τέλεια, ώστε όταν επιτίθενται σε έναν αντίπαλο να μπορεί να γίνει σωστά. Και εδώ είναι τα είδη των τεχνικών χτυπήματος που πρέπει να γνωρίζουμε και να δίνουμε προσοχή.

• Το χτύπημα στοχεύει στο ηλιακό πλέγμα ή στο στομάχι, δηλαδή στο oi-zuki-chudan.
• Το χτύπημα πάει στο κεφάλι, δηλαδή oi-zuki-jodan.
• Η γροθιά στοχεύει στο στομάχι αλλά τα πόδια δεν κινούνται, δηλαδή gyaku-zuki.
• Η γροθιά στοχεύει στο κεφάλι αλλά τα πόδια δεν κινούνται, δηλαδή ο Kisame-zuki.
• Μπουνιές και σπρωξιές, δηλαδή μορτέ-ζούκι.
• Γροθιές με τη μορφή soto-ude-uke, δηλαδή ura-zuki.
• Γροθιά χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια, δηλαδή morete-hisame-zuki.
• Διπλή γροθιά χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια, δηλαδή yama-zuki.
• Μια γροθιά με σχήμα όπως uchi-ude-uke, δηλαδή tate-zuki.
• Γροθιά στο πλάι όπως στο Kata Tekki Shodan, δηλαδή στο kage-zuki.
• Μια γροθιά στο στομάχι ενώ χρησιμοποιείτε τη στάση hachiji-dachi, δηλαδή choku-zuki.
• Η γροθιά χρησιμοποιεί το εσωτερικό χέρι που έχει επίσης σχήμα αγκι-ούκε, δηλαδή αγκι-ζούκι.
• Αγκώνας, δηλαδή εμπι.
• Σπαθί χέρι, δηλαδή tate-shuto.
• Σπαθί χέρι, δηλαδή shuto-uchi.
• Σπαθί χέρι, δηλ. χαΐτο-ούτσι.
• Σπαθί χέρι, δηλαδή haishu-uchi.
• Πλάγια γροθιά, δηλαδή uraken-uchi.
• Χέρι σφυριού, δηλαδή tetsui-uchi.

Geri ή Kick

Geri ή Kick Αυτή η τεχνική είναι μια από τις ζωτικής σημασίας τεχνικές στις οποίες χρησιμοποιούνται επίσης τεχνικές κίνησης λακτίσματος κατά την επίθεση σε έναν αντίπαλο εκτός από τη χρήση γροθιών. Τα παρακάτω είναι τα είδη των λακτισμάτων στα οποία πρέπει να προσέχουν οι ασκούμενοι του καράτε και ακόμη και να τα κατακτούν καλά ως βάση.

• Πίσω λάκτισμα, δηλαδή usiro-geri.
• Κτυπήστε χρησιμοποιώντας το πλάι του ποδιού ή κουμπώστε, δηλαδή yoko-geri-keange.
• Κλωτσήστε χρησιμοποιώντας το πλάι του ποδιού ή σπρώξτε, δηλαδή yoko-geri-kekome.
• Κτυπήστε χρησιμοποιώντας το πάνω μέρος του ποδιού, δηλαδή mawashi-geri.
• Κτυπήματα που στοχεύουν στο στομάχι και το κεφάλι προς την εμπρός κατεύθυνση, δηλαδή το mae-geri.

Uke ή Parry

Uke ή Parry Η επόμενη τεχνική είναι η τεχνική κίνησης parry. Απαιτείται επίσης μπλοκ όταν αντιμετωπίζετε έναν αντίπαλο σε έναν αγώνα και σε κινήσεις κόντρα, η θέση του σώματος πρέπει να είναι πλάγια ή τουλάχιστον σε ευθυγράμμιση με τις στάσεις. Ο στόχος είναι ότι όταν το λάκτισμα ή η γροθιά του αντιπάλου δεν χτυπήσει το μπλοκ μας, η επίθεση δεν θα μπορέσει να χτυπήσει το σώμα μας. Ακολουθούν μια σειρά από τεχνικές παρρυάσης που πρέπει να δώσετε προσοχή.

• Μια απάντηση με μια μορφή όπως το morote-zuki, δηλαδή το morote-uke.
• Αποκλεισμός χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια σταυρωμένα, δηλαδή juji-uke.
• Μετρητής χρησιμοποιώντας χέρι σπαθιού, δηλαδή shuto-uke.
• Το μεσαίο παρρυ προέρχεται από κάτω από τη μασχάλη, δηλ. uchi-ude-uke.
• Το μεσαίο μπλοκ προέρχεται από πίσω από το αυτί, δηλαδή το soto-ude-uke.
• Αντεπίθεση, δηλαδή agi-uke.
• Lower parry, δηλαδή gedan barai.

Οφέλη του Καράτε

• Κάνει την καρδιά πιο υγιή Κάνοντας καράτε, η απόδοση της καρδιάς θα αυξηθεί και το κυκλοφορικό σύστημα που μπορεί να θρέψει την καρδιά θα αυξηθεί επίσης.
• Αδυνάτισμα Έρευνα έχει βρει ότι, αν ασκούμε καράτε για 1 ώρα, μπορούμε να κάψουμε έως και 500 θερμίδες.
• Αυξήστε το επίπεδο των αντανακλαστικών Εάν κάνετε συχνά αθλήματα πολεμικών τεχνών όπως το καράτε, θα αυξήσει περαιτέρω την ταχύτητα αντίδρασής σας εάν συμβεί κάτι ξαφνικά.
• Μπορείτε να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Η μελέτη του καράτε μπορεί να προστατεύσει εμάς και τους γύρω μας από εγκληματικές ενέργειες. Ωστόσο, αυτό θα μπορούσε να γίνει εάν οι συνθήκες εκείνη την εποχή ήταν όντως έκτακτες.
• Αυξήστε την υπομονή Στις πολεμικές τέχνες καράτε, μας διδάσκουν να είμαστε πιο προσεκτικοί και σοφοί. Αυτόματα θα έχουμε μια ταπεινή στάση και επίσης θα είμαστε πιο υπομονετικοί στην αντιμετώπιση προβλημάτων.

Ροή καράτε

στυλ καράτε

Εδώ είναι μια πλήρης λίστα της ροής του καράτε, συγκεκριμένα:

Μπουντόκαι
Μπουτοκάν
Chito-Ryu
Cuong Nhu Karate
Doshinkan
Dotokushin Kai
Genwakai
Πήγαινε Καν Ριού
Gohaku-Kai
Goju-Ryu (Goju-Kai)
Goju Ryu (Kanzen)
Goju-Ryu (Meibukan)
Goju-Ryu (Οκιναουάν)
Goju-Ryu (Μη καθορισμένο)
Goju Ryu (Yamaguchi)
Gosoku-Ryu
In/Yo Ryu
Isshin Shorinji Ryu
Isshinryu
Jukido Jujitsu
Kenseido
Κομπούντο
Koei-Kan
Κοκόντο
Kosho-Ryu Kenpo
Κο Σουτέμι Σεϊκάν
Κογιαμακάν
Kyokushin
Kyokushinkai
Kyu Shin Ryu
Motobu-Ryu
Mugen-Ryu
Μουσίντο Κέμπο
Νιχάρατε
Οκινάουα Κέμπο
Οκινάουα-Τε
Oyama Karate
Ριοκουκάι
Ryuken
Ryukyu Kempo
Σανκουκάι-Κενσικάν
Sanzyu-Ryu
Απασχολημένος
Seido
Σεϊντοκάν
Σεϊκίντο
Σεϊκουκάν
Seishin-Ryu
Shindo Jinen Ryu
Σιντζιμάσου
Shinko-Ryu
Shito-Ryu (Itosu-Kai)
Shito-Ryu (Kofukan)
Shito-Ryu (Kuniba Ha)
Shito-Ryu (Motobu-Ha)
Shito Ryu (Seishinkai)
Shito-Ryu (Μη καθορισμένο)
Σοκενκάι Κέμπο
Σορίντζι Κέμπο
Shorinji Ryu
Shorinji Ryu (Sakugawa Koshiki)
Shorin-Ryu
Shorin Ryu (Kobayashi)
Shorin Ryu (Matsubayashi)
Shorin Ryu (Matsumura)
Shorin Ryu (Shobayashi)
Shorin Ryu (Shorin Kan)
Shorin Ryu (Sukunaihayashi)
Shorin Ryu Kenshin Kan
Shoshin-Ryu
Σοτοκάι
Shotokan
Shoto-Ryu
Σουντοκάι
Σουντοκάν
Σούρι Ριού
Σούρι-Τε
Shutokan
Taiho-ryu
Uechi-Ryu
Wado-Kai
Wado-Ryu
Washinkai
Washin Ryu
Yoseikan
Γιοσουκάι
Γιούσινκα
YuishinkaiYuishinkai
Γιούσινκα

Έτσι η κριτική από Σχετικά με τη γνώση.co.id σχετικά με Καρατέ, ελπίζουμε ότι μπορεί να προσθέσει στη διορατικότητα και τις γνώσεις σας. Σας ευχαριστούμε για την επίσκεψη και μην ξεχάσετε να διαβάσετε άλλα άρθρα.