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√ Vollständige Definition von Gymnastik, Geschichte, Vorteilen und Typen

Definition von Gymnastik, Geschichte, Leistungen und vollständigen Typen - In dieser Diskussion erklären wir etwas über Gymnastik. Dazu gehören die Bedeutung des Turnens, die Geschichte des Turnens, die Vorteile und Arten des Turnens, die ausführlich und kurz besprochen werden. Weitere Einzelheiten finden Sie in der folgenden Rezension.

Definition von Gymnastik, Geschichte, Leistungen und vollständigen Typen

Lassen Sie uns es ausführlich besprechen, beginnend mit seiner Bedeutung

Definition von Gymnastik

Turnen oder Turnen ist ein Sportzweig, bei dem Bewegungen ausgeführt werden, die Kraft, Geschwindigkeit und Harmonie regelmäßiger körperlicher Bewegungen erfordern. Mit anderen Worten: Turnen ist eine Sportart, die den Körper trainiert, der bewusst, bewusst und geplant, gestaltet und ausgewählt wird systematisch mit dem Ziel, die körperliche Fitness zu steigern, Fähigkeiten zu entwickeln und geistige Werte zu vermitteln spirituell.

Definition von Gymnastik laut Experten

  1. Mahendra (2000:14)

    Die Definition von Gymnastik nach Mahendra ist die Hauptaktivität, die für die Entwicklung der körperlichen Komponente und der motorischen Fähigkeiten am nützlichsten ist.

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  2. Madijono (2010:1)

    Die Definition von Gymnastik nach Madijono ist eine Form der systematischen, regelmäßigen und geplanten körperlichen Betätigung durch die Ausführung spezifischer Bewegungen, um Vorteile für den Körper zu erzielen.

  3. Sutrisno und Khafadi (2010:60)

    Die Definition von Gymnastik nach Sutrisno und Khafadi ist jede Form der körperlichen Betätigung, die in einer Reihenfolge angeordnet ist systematisch durch die Einbeziehung ausgewählter und geplanter Bewegungen zur Zielerreichung bestimmt.

  4. Margono (2009:19)

    Die Definition von Gymnastik nach Margono sind Körperübungen, die nach einem Plan ausgewählt und erstellt und systematisch angeordnet werden, mit dem Ziel, einen Menschen in Harmonie zu formen und zu entwickeln.

  5. Imam Hidayat in Hendra Agusta (2009:9)

    Die Definition von Gymnastik nach Imam Hidayat ist eine Körperübung, die bewusst ausgewählt und aufgebaut, bewusst ausgeführt und durchgeführt wird geplant und systematisch angeordnet mit dem Ziel, die körperliche Fitness zu steigern, Fähigkeiten zu entwickeln und geistige Werte zu vermitteln spirituell.

  6. Peter H. Werner in Muhajir (2006:70)

    Die Definition des Turnens nach Peter H. Bei Werner handelt es sich um eine Körperübung auf dem Boden oder an einem Gerät, die darauf abzielt, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination und Selbstbeherrschung zu steigern.

  7. Muhajir (2006:71)

    Die Definition von Gymnastik nach Muhajir ist die nützlichste Hauptaktivität zur Entwicklung der körperlichen Komponenten und Bewegungskomponenten.

Geschichte des Turnens

Gymnastik kommt vom Wort Gymnastik (Englisch und Gymnastiek (Niederländisch). Gymnastik ist ein Lehnwort aus der griechischen Sprache Gymnos was nackt bedeutet. in Griechenland, Gymnastik aus Wörtern abgeleitet Gymnasien was bedeutet, sich selbst zu trainieren oder zu trainieren. Die Ausbildung war für antike griechische Jugendliche (ca. 1000 v. Chr. bis ca. 476 n. Chr.) erforderlich Werden Sie ein guter Bürger im Einklang mit den Idealen des Staates und machen Sie auch seine Unterstützer zu Menschen harmonisch.

Zu dieser Zeit hatte das Wort gymnos oder Turnen eine weitreichende Bedeutung, die nicht auf die heutige Bedeutung beschränkt war. Dieses Wort beschreibt sportliche Aktivitäten wie Ringen, Leichtathletik und Boxen. Mit der Entwicklung der Zeit hat sich die Bedeutung des Wortes Gymnastik verengt und an ihre Bedürfnisse angepasst.

Vorteile des Turnens

Alle Gymnastik- und leichten Sportaktivitäten haben Vorteile bei der Hemmung degenerativer oder alternder Prozesse. Menschen, die regelmäßig turnen, erreichen eine gute körperliche Fitness, die aus Folgendem besteht: Elemente der Muskelkraft, der Gelenkflexibilität, der Bewegungsagilität, der Flexibilität, der kardiovaskulären Fitness und der neuromuskulären Fitness Fitness.

Die Vorteile von Bewegung gleichen auch die Anzahl der Osteoblasten und Osteoklasten aus, verbessern die Durchblutung, erhöhen das Blutvolumen im Körper und verbessern das Selbstverständnis. Laut Sutrisno und Khafadi (2010: 145) kann man durch Gymnastik eine ideale, schöne, fitte und starke Körperform erreichen.

Definition des Turnens, Geschichte, Vorteile, Turnarten

Arten der Gymnastik

Bezogen auf Federation Internationale de Gymnastique (FIG)Das Turnen ist in 6 Gruppen eingeteilt, nämlich Kunstturnen, Sportliche Rhythmische Sportgymnastik, Akrobatikgymnastik, Sportaerobic, Trampolinturnen und Allgemeines Turnen. Im Folgenden finden Sie eine Erläuterung der einzelnen Übungsarten.

  • Artistische Gymnastik

    Beim Kunstturnen handelt es sich um eine im Wettkampf übliche Turnart, diese Turnbewegung setzt sich aus den einzelnen Mitteln zusammen und wurde entsprechend dem jeweiligen Wettkampf festgelegt. Beispiele für Kunstturnen sind Bodenturnen, Reitpferde, Barren, Einzelbarren, Mehrebenenbarren und andere.

  • Sportliche Rhythmische Sportgymnastik

    Sportliche Rhythmische Sportgymnastik ist eine Gymnastikart, die ihren Ursprung in der Entwicklung der Rhythmischen Sportgymnastik hat, begleitet von musikalischen Rhythmen, die wunderschöne Körperbewegungen und Geräte hervorbringen.

  • Akrobatische Gymnastik

    Bei der akrobatischen Gymnastik handelt es sich um eine Gymnastikart, bei der akrobatische Bewegungen so gesteuert werden, dass bei den Übungen häufig Saltos verwendet werden, bei denen die Turner auf den Händen und Schultern ihres Partners landen müssen.

  • Sport-Aerobic

    Sportaerobic ist eine Gymnastikart, die ihren Ursprung in der Entwicklung von Aerobic in Form bestimmter Tänze oder Calesthenics hat und dann mit schwieriger Akrobatik kombiniert wird.

  • Trampolinturnen

    Trampolinturnen ist eine Gymnastikart, die aus der Weiterentwicklung des Trampolinturnens hervorgegangen ist.

  • Allgemeine Gymnastik

    Allgemeine Gymnastik ist eine andere Gymnastikart als die fünf oben genannten Gymnastikarten. Beispiele sind Aerobic, Morgengymnastik, Fitnessübungen und andere.

    Entsprechend restianti (2010: 10-24) gibt es verschiedene Arten des Turnens, darunter:

    • Bodengymnastik: Wie Rollbewegungen, Kajakbewegungen, Kerzenstände, elastische Rollbewegungen, Vorwärtsrollbewegungen und Handstandbewegungen
    • Springpferde: wie Reitpferde, Ringe, Barren, Stufenbarren, Einzelbarren, Schwebebalken.

So wurde etwa erklärt Vollständige Definition des Turnens, Geschichte, Vorteile, Turnarten Hoffentlich kann ich Ihre Einsichten und Ihr Wissen erweitern. Vielen Dank für Ihren Besuch und vergessen Sie nicht, unsere anderen Artikel zu lesen.

Inhaltsverzeichnis

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