Wie man abends vor dem Schlafengehen schnell liest

April 24, 2023
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aroundknowledge.co.id – Schnelles Lesen – Wir alle wollen mehr Zeit am Tag. Aber wie arbeiten wir auf dieses begehrte Ziel hin?

Einige von uns legen strenge Zeitpläne fest. Einige von uns lagern ihre Arbeit und Pflichten aus. Einige von uns streben danach, neue, effizientere Fähigkeiten zu erlernen. Speed Reading ist eine solche Fähigkeit.

Zu lernen, wie Sie Ihre Lesegeschwindigkeit erhöhen können, macht Sie natürlich nicht zu einem Meister des allmächtigen Wissens. Aber es wird Ihrer Routine einen Produktivitätsschub verleihen.

Die Art und Weise, wie Sie lesen, zu ändern, klingt beängstigend, aber es gibt ein paar Schnelllesetechniken, an denen Sie jetzt arbeiten können. Sie werden sichtbare Ergebnisse sehen, wenn Sie heute Abend zu Bett gehen.

Ich weiß, klingt nach Betrug. Hört mir zu. Es geht darum, zu verstehen, wie unsere Augen und unser Gehirn funktionieren, und mit ein paar einfachen Tricks die Kontrolle zurückzugewinnen, von der wir nicht einmal wussten, dass wir sie verloren hatten.

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Ich habe diese Taktik selbst ausprobiert und war angenehm überrascht, wie schnell ich lesen konnte.

In diesem Artikel werden Schnelllesen und einige Schlüsselkonzepte erläutert. Dann sehen wir uns vier Schritte an, die Ihnen helfen können, schneller mit dem Lesen zu beginnen. Wir werden uns auch einige zusätzliche Tipps ansehen, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihre Reise zur Erhöhung Ihrer Lesegeschwindigkeit fortsetzen.

Wie funktioniert Speedreading?

Wenn wir lesen, passiert viel mehr mit unseren Augen und unserem Gehirn, als uns bewusst ist. Einfach ausgedrückt: Um schneller lesen zu können, müssen Sie Augenbewegungen und Ablenkung besser kontrollieren.

Bevor Sie sich darauf einlassen, ist es wichtig, die sakkadische Augenbewegung zu verstehen. Dabei springt das Auge zwischen verschiedenen Fixations- oder Fokuspunkten hin und her.

Im Allgemeinen haben langsame Leser viele zusätzliche Taschen, die ihr Lesen verlangsamen. Dies kann bewusst oder unbewusst sein. Das heißt, manchmal tun Sie es absichtlich, manchmal geschieht es, ohne dass Sie es wissen.

Wenn Sie noch nie versucht haben, Ihre Lesegeschwindigkeit zu erhöhen, können Sie viel Lesezeit sparen, indem Sie Sakkaden bewusster werden.

So beschleunigen Sie das Lesen in 4 Schritten

Nun zu den guten Sachen. Schauen wir uns einige Schnelllesetechniken an, die Sie jetzt anwenden können, um auf den neuesten Stand zu kommen.

Hier ist, was Sie brauchen:

Bücher, die sich beim Öffnen automatisch zurücklehnen, um Ablenkung zu minimieren. Suchen Sie nach Büchern, die nicht viele spezielle Formatierungen wie Aufzählungszeichen, Diagramme oder Infoboxen aufweisen. Bücher mit viel Text eignen sich am besten zum Üben.
Kugelschreiber oder Bleistift.
Leere Notizkarte oder Blatt Papier.
Taschenrechner (wenn Sie keine schnellen Berechnungen im Kopf machen möchten).
Timer.

Wir beginnen mit den großartigen Tipps von Tim Ferriss.

1. Anfangsgeschwindigkeit messen

Die einzige Möglichkeit, den Fortschritt zu messen, besteht darin, zu dokumentieren, wo Sie angefangen haben. Die Tracking-Metrik ist Wörter pro Minute (WPM). So messen Sie WPM.

Schätzen Sie zunächst die Anzahl der Wörter auf fünf Seiten des Buches. Beginnen Sie klein, indem Sie die Anzahl der Wörter in fünf Zeilen und die Anzahl der Zeilen auf einer Seite zählen. Wenn es in 5 Zeilen 50 Wörter gibt, dann ist der Durchschnitt 50/5 = 10 Wörter.
Dann multiplizieren Sie diese Zahl mit der Anzahl der Zeilen auf der Seite. Bei 30 Zeilen pro Seite, 30 x 10 = 300 Wörter pro Seite.
Stellen Sie nun den Timer auf genau 1 Minute und lesen Sie mit normaler Geschwindigkeit ab. Zwingen Sie sich nicht, es zu versuchen. Lesen Sie einfach in Ihrem natürlichen Tempo, wenn Sie alle Inhalte behalten möchten.

Verwenden Sie am Ende der Minute die Zählung, um herauszufinden, wie viele Wörter Sie gelesen haben. Wenn Sie 30 Zeilen lesen, sind 30 x 10 = 300 WPM.

2. Bildränder auf jeder Seite

Um ein guter Schnellleser zu sein, müssen Sie Ihr peripheres Sehen besser nutzen. Peripheres Sehen ist das, was Sie um einen fokussierten oder festen Punkt herum sehen. Wenn Sie beispielsweise in die Mitte Ihres Computerbildschirms schauen, können Sie sehen, was um Sie herum vor sich geht.

Je besser Sie Ihr peripheres Sehen beim Lesen nutzen, desto schneller werden Sie lesen. Also zeichnete ich vertikale Ränder auf der linken und rechten Seite jeder Seite, die ungefähr jeweils ein Wort schnitten. Es wird in etwa so aussehen:

Das Ziel ist es, nur die Dinge in der Mitte zu lesen. Auf diese Weise müssen Sie nicht jedes Wort lesen. Im Gegensatz dazu liefert das periphere Sehen Hinweise auf Wörter außerhalb der Grenzen.

Lesen Sie Seite 5 oder Seite 10 auf diese Weise. Wenn Sie über das Fachwissen verfügen, vergrößern Sie die Marge. Lassen Sie auf jeder Seite zwei Wortzwischenräume. Dann geh höher. Schließlich sollten Sie in der Lage sein, die Wörter im mittleren Drittel der Seite zu lesen, während Sie noch ein ausreichendes Verständnis behalten.

3. Verwenden Sie Karte, Stift oder Finger, um zu beschleunigen und zu befestigen

Dieses Tool zum schnellen Lesen dient zwei Funktionen.

Reduzieren Sie die Anzahl der Anker oder Stellen auf der Seite, an denen das Auge springen kann.
Externe Geschwindigkeitseinstellungen, die Sie zwingen, auf der Strecke zu bleiben, ohne die Freiheit zu haben, rückwärts oder rückwärts zu fahren

Um die Kartentechnik zu machen, nimm eine leere Karte und lege sie über die Zeile, die du liest. Schieben Sie die Karten beim Lesen nach unten, um die Reihe darüber abzudecken.

Dies verhindert, dass Sie wissentlich oder unwissentlich lesen, was Sie gelesen haben. Es gibt keine andere Wahl, als nach vorne zu eilen!

Um die Finger- oder Stifttechnik anzuwenden, verwenden Sie Ihren Finger oder Stift, um der Zeile zu folgen, die Sie lesen (mit aufgesetztem Deckel … zeichnen Sie nie wieder in ein Buch). Verwenden Sie eine konstante Geschwindigkeit.

Diese Schnelllesetechnik wird als „Tracker and Pacer“-Methode bezeichnet. Es zwingt Sie, ein konstantes Tempo beizubehalten, während es Ihnen sagt, wo Sie Ihre Sicht fixieren müssen.

Diese Methode fühlt sich für mich wie Magie an. Ich merkte nicht, wie oft meine Augen die Seite übersprangen und wie langsam ich dadurch las.

4. Jetzt zu schnell!

Jetzt, da Ihr Gehirn an ein gleichmäßiges, künstliches Tempo gewöhnt ist, steigt Ihr Risiko. Der nächste Schritt besteht darin, wirklich schneller zu werden, bis Sie etwa 10 % Ihres Verständnisses verlieren.

Es klingt kontraintuitiv, aber es ist eine kluge Übung. Denk darüber so. Angenommen, Sie gehen gemächlich. Dann musst du so schnell wie möglich laufen. Dies wird sich sehr übertrieben und unangenehm anfühlen.

Wenn Sie jedoch beim Joggen langsamer werden, werden Sie sich viel besser fühlen. Die Tatsache, dass Sie nicht mehr auf Hochtouren laufen.

Zu schnelles Lesen ist ein ähnliches Konzept. Wenn Sie Ihre Komfortzone durchbrechen, werden Sie natürlich schneller, wenn Sie zu einem angenehmeren Tempo zurückkehren. Beschleunigen Sie Ihren Tracker oder Schrittmacher (wenn es sich um einen Finger oder einen Stift handelt) ein wenig, um zu schnell zu lesen.

Tun Sie dies für 5 Minuten. Kehren Sie dann zu einem Tempo zurück, das sich für Sie natürlich anfühlt. Stellen Sie die Rückkehrzeit ein, wenn es wieder normal ist. Ich bin sicher, Sie werden schneller sein als zuvor.

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