10 Wege, sich selbst für den Erfolg in der Zukunft zu motivieren
aroundknowledge.co.id – So motivieren Sie sich – Motivation ist nicht einfach. Wenn Sie wie viele Menschen sind, kennen Sie die Übung.
- Frühen Wecker stellen … Dann komme ich nicht aus dem Bett.
- Entscheiden Sie sich, Gewicht zu verlieren und machen Sie einen Binge.
- Erstellen Sie eine To-Do-Liste … Lassen Sie sich überwältigen und entkommen Sie mit einem Netflix-Binge.
Es scheint, als würde dieser Zyklus niemals enden, oder? In der Zwischenzeit fühlen Sie sich ausgelaugt und haben keine Motivation, Dinge zu erledigen.
10 Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren
Gibt es einen Weg, Motivation zu finden und kritisch motiviert zu bleiben? Gott sei Dank gibt es. Hier sind 10 Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren, der zu sein, der man sein möchte, und seine Ziele zu erreichen.
1. Fangen Sie einfach an
Der Weg, sich zu motivieren, leidenschaftlich am Lernen zu sein, besteht darin, anzufangen. Äh. Hasst du diesen Rat nicht? Dennoch gibt es einen Grund, warum wir es alle schon eine Million Mal gehört haben. Es kann Wunder wirken. Du musst nicht immer mit deinen Emotionen argumentieren oder rationalisieren, warum du etwas tun musst.
Sie können sich später mit diesen negativen Emotionen befassen, wenn die Zeit reif ist. Beginnen Sie stattdessen damit, alle negativen Emotionen beiseite zu legen. Wie der berühmte Schriftsteller Mark Twain sagte: „Das Geheimnis des Fortschritts ist der Anfang.“
2. Machen Sie Ihre Arbeit in kleinen Schritten
Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die am besten funktionieren. Denken Sie daran, dass Sie nicht alles auf einmal tun können. Wie der Maler Vincent van Gogh sagte: „Eine großartige Sache ist eine Reihe kleiner Dinge, die zusammenkommen.“
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich selbst motivieren können, Dinge zu erledigen. Schreiben Sie auf ein Blatt Papier, was zu tun ist. Schreiben Sie dann alle Schritte auf, die Sie unternehmen müssen, um dies zu erreichen. Ignorieren Sie alles außer dem letzten Arbeitsschritt.
Sobald Sie im Fluss sind, wird es einfacher sein, mit der nächsten Aufgabe fortzufahren.
3. Schaffen Sie eine positive Denkweise
Motivation ist fast unmöglich, wenn man die Situation aus einer negativen Perspektive betrachtet. Auf der anderen Seite kann Positivität Ihnen helfen, Energie zu tanken und Sie zu motivieren. Halten Sie also einen Moment inne und fragen Sie sich. "Was ist so gut an dieser Situation?"
Wie die Autorin Katherine Pulcifer sagte: „Wenn wir die Einstellung haben, dass heute ein guter Tag wird, wird es normalerweise ein guter Tag.“
4. Erstellen Sie ein dankbares Herz
Wenn Sie sich in einem Trott befinden, kann es unmöglich erscheinen, sich selbst zu motivieren. Bevor Sie also versuchen, sich selbst zu motivieren, treten Sie einen Schritt zurück und versuchen Sie zu respektieren, wie Sie sich fühlen.
Es ist so viel einfacher, motiviert zu bleiben, wenn man dankbar für sich selbst ist. Eine der schnellsten Möglichkeiten, sich gut zu fühlen, ist Dankbarkeit zu üben. Es ist fast unmöglich, gleichzeitig depressiv und dankbar zu sein.
Um Dankbarkeit zu üben, beginne damit, drei Dinge aufzuschreiben, für die du dankbar bist. Es kann alles sein, von Ihrem Morgenkaffee bis zu Ihrem Haustier oder sogar einem bequemen Stuhl zum Sitzen.
Idealerweise könntest du ein Dankbarkeitstagebuch führen, in dem du für die kleinen Dinge im Alltag dankbar bist.
5. Sei nett zu dir selbst
Es ist leicht, sich selbst die Schuld für Verzögerungen oder Fehler zu geben. In der Tat, wenn Sie wie viele Menschen sind, werden Sie feststellen, dass Sie innerlich auf gemeine Weise mit sich selbst „reden“.
Wenn du dich dabei erwischst, höre auf und rede nett mit dir selbst. Du würdest mit niemandem so reden, also warum mit dir selbst reden? Du verdienst deine eigene Freundlichkeit.
Erinnere dich an deinen wahren inneren Wert als Mensch. Kehren Sie dann sanft zur anstehenden Aufgabe zurück.
6. Seien Sie konstruktiv
Fehler sind großartige Gelegenheiten zu lernen und zu wachsen. Fragen Sie sich, wann Sie einen Fehler gemacht haben. „Warum habe ich diesen Fehler gemacht? Wie kann ich in Zukunft vermeiden, denselben Fehler zu machen?“
Indem Sie dies tun und nach dem Gelernten handeln, können Sie Fehler in Chancen verwandeln.
Unternehmerin Arianna Huffington sagte: „Wir müssen akzeptieren, dass wir nicht immer die richtigen Entscheidungen treffen. Wir machen manchmal Fehler. Wir müssen verstehen, dass Scheitern Teil des Erfolgs ist und nicht umgekehrt.“
7. Organisieren Sie Ihre To-Do-Liste
Aufgabenlisten helfen Ihnen, Ihre Aufgaben zu organisieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Aber sie können uns auch überwältigen und uns weiter hinauszögern lassen. Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, motiviert zu bleiben, versuchen Sie, Ihre To-Do-Liste auf eine überschaubarere Größe zu reduzieren.
Wählen Sie nicht mehr als 3 Aufgaben pro Tag und erstellen Sie eine neue To-do-Liste. Ignorieren Sie dann alle bis auf die erste. Mit der Zeit kann Ihre To-Do-Liste länger werden.
8. Setzen Sie sich leidenschaftlich erreichbare Ziele
Zu große oder unerreichbare Ziele können deine Unsicherheiten und Ängste lähmen. Dies ist ein todsicherer Weg, um die Motivation loszuwerden. Lassen Sie die Ziele los, die Sie jetzt lähmen. Wähle stattdessen ein Ziel, das interessant genug ist, um dich zu motivieren.
Wie der Politiker Theodore Roosevelt sagte: "Schau zu den Sternen und stell deine Füße auf den Boden."
9. Stellen Sie sich die Zukunft vor, wenn sie sich nicht ändert
Lassen Sie sich mit diesen Tipps ganz einfach inspirieren. Stellen Sie sich das erfüllte Leben vor, das Sie haben werden, wenn Sie sich selbst motivieren, anstatt sich auf die gewünschten Veränderungen zu konzentrieren.
Fragen Sie sich: „Wie wird Ihr Leben in 1 Jahr, 5 Jahren, 10 Jahren aussehen?“
Hier sind einige motivierende Zitate. „Du kannst den Schmerz des Übens spüren, du kannst den Schmerz des Bedauerns spüren. Es ist deine Entscheidung."
10. Schauen Sie zurück, wie weit Sie gekommen sind
Wie oft machen Sie eine kurze Pause, um zu reflektieren, wie weit Sie gekommen sind? Wenn Sie wie viele Menschen sind, schreiben Sie sich wahrscheinlich nicht genug für all das Wachstum zu, das Sie durchgemacht haben.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Augen zu schließen und sich an jeden noch so kleinen Erfolg zu erinnern. Tun Sie es oft, um die persönliche Entwicklung zu fördern.
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