10 начина да се мотивирате за успех в бъдеще
aroundknowledge.co.id – Как да се мотивирате – Мотивацията не е лесна. Ако сте като много хора, знаете тренировката.
- Задайте ранна аларма… Тогава не мога да стана от леглото.
- Решете да отслабнете и отидете на запой.
- Направете списък със задачи... Бъдете претоварени и избягайте с Netflix.
Изглежда, че този цикъл никога няма да свърши, нали? Междувременно се чувствате изтощени и ви липсва самомотивация да свършите нещата.
10 начина да се мотивирате
Има ли начин да намерите мотивация и да останете критично мотивирани? Слава богу, че има. Ето 10 начина да се мотивирате да бъдете това, което искате и да постигнете целите си.
1. Просто започнете
Начинът да се мотивирате да се запалите по ученето е да започнете. Ер Не мразите ли този съвет? Все пак има причина всички да сме го чували милиони пъти. Може да направи чудеса. Не винаги трябва да разсъждавате с емоциите си или да рационализирате защо трябва да направите нещо.
Можете да се справите с тези негативни емоции по-късно, когато му дойде времето. Вместо това започнете да оставяте всички негативни емоции настрана. Както е казал известният писател Марк Твен, „Тайната да напреднеш е да започнеш“.
2. Направете работата си с малки стъпки
Понякога най-простите неща работят най-добре. Не забравяйте, че не можете да направите всичко наведнъж. И така, както е казал художникът Винсент ван Гог, „Великото нещо е поредица от малки неща, които се събират заедно.“
Ето няколко начина да се мотивирате да работите, за да свършите нещата. Напишете какво трябва да се направи на лист хартия. След това запишете всички стъпки, които трябва да предприемете, за да се случи това. Игнорирайте всичко освен последната работна стъпка.
След като влезете в потока, ще бъде по-лесно да преминете към следващата задача.
3. Създайте положително мислене
Мотивацията е почти невъзможна, ако погледнете на ситуацията от негативна гледна точка. От друга страна, позитивността може да ви помогне да се заредите с енергия и мотивирате. Затова спрете за момент и се запитайте. „Какво е хубавото на тази ситуация?
Както авторът Катрин Пулсифър каза: „Ако имаме нагласата, че днес ще бъде добър ден, обикновено денят ще бъде добър.“
4. Създайте благодарно сърце
Когато се окажете в безизходица, може да изглежда невъзможно да се мотивирате. Така че, преди да се опитате да се мотивирате, направете крачка назад и се опитайте да уважавате това, което чувствате.
Много по-лесно е да останете мотивирани, когато се чувствате благодарни за себе си. Един от най-бързите начини да се почувствате добре със себе си е да практикувате благодарност. Почти невъзможно е да се чувствате депресирани и благодарни едновременно.
За да практикувате благодарност, започнете, като напишете три неща, за които сте благодарни. Може да бъде всичко - от сутрешното ви кафе до вашия домашен любимец или дори удобен стол за сядане.
В идеалния случай бихте могли да водите дневник на благодарността, в който сте благодарни за малките неща в ежедневието.
5. Бъди добър към себе си
Лесно е да се обвинявате за закъснения или грешки. Всъщност, ако сте като много хора, ще откриете, че вътрешно „говорите“ със себе си по подли начини.
Ако се хванете да правите това, спрете и си поговорете приятно. Не бихте говорили така с никой друг, така че защо да говорите със себе си? Вие заслужавате собствената си доброта.
Помнете своята истинска присъща стойност като човешко същество. След това внимателно се върнете към текущата задача.
6. Бъдете градивни
Грешките са страхотни възможности за учене и израстване. Запитайте се кога сте направили грешка. „Защо направих тази грешка? Как мога да избегна същата грешка в бъдеще?“
Като правите това и действате според наученото, можете да превърнете грешките във възможности.
Предприемачът Ариана Хъфингтън каза: „Трябва да приемем, че не винаги вземаме правилните решения. Понякога правим грешки. Трябва да разберем, че провалът е част от успеха, а не обратното.”
7. Организирайте своя списък със задачи
Списъците със задачи ви помагат да организирате задачите си и да се съсредоточите върху това, което е важно. Но те също могат да ни завладеят и да ни накарат да отлагаме още повече. Така че, ако се борите да останете мотивирани, опитайте да намалите списъка си със задачи до по-управляем размер.
Изберете не повече от 3 задачи всеки ден и създайте нов списък със задачи. След това игнорирайте всички освен първия. С течение на времето списъкът ви със задачи може да стане по-дълъг.
8. Поставете страстни постижими цели
Да имате цели, които са твърде големи или непостижими, може да парализира несигурността и страховете ви. Това е сигурен начин да се отървете от мотивацията. Освободете се от целите, които ви парализират за момента. Вместо това изберете цел, която е достатъчно интересна, за да ви помогне да се мотивирате.
Както е казал политикът Теодор Рузвелт: „Погледнете към звездите и стъпете на земята“.
9. Представете си бъдещето, ако не се промени
Вдъхновете се лесно с тези съвети. Представете си пълноценния живот, който ще имате, когато се мотивирате, вместо да се фокусирате върху промените, които искате.
Запитайте се: „Какъв ще бъде животът ви след 1 година, 5 години, 10 години?“
Ето няколко мотивационни цитата. „Можете да почувствате болката от практиката, можете да почувствате болката от съжалението. Изборът е твой."
10. Погледнете назад колко далеч сте стигнали
Колко често си правите кратка почивка, за да обмислите докъде сте стигнали? Ако сте като много хора, вероятно не си признавате достатъчно за целия растеж, през който сте преминали.
Отделете момент, за да затворите очи и да си спомните всеки успех, без значение колко малък е. Правете го често, за да помогнете за насърчаване на личностното развитие.
Списък на съдържанието
Препоръка:
- Тенис на корт: история, техники, видове удари, свойства... Тенис на корт: История, техники, видове удари, свойства и системи на мача - Какво е спортът тенис По този повод Seputarknowledge.co.id ще обсъди какво е тенис на корт и други неща Който…
- Пример за въпроси по културни изкуства за клас 10 (X) SMA/MA/SMK семестър 1… Примери за въпроси по културни изкуства от клас 10 (X) за семестри 1 и 2 на SMA/MA/SMK (2019 и 2020 г.) - По този повод Seputarknowledge.co.id ще обсъди въпроси и есе за културни изкуства за клас 10 с множество възможности за избор...
- Текст за критичен отговор: определение, характеристики, езикови правила,... Текст за критичен отговор: дефиниция, характеристики, езикови правила, структура, функции и примери - какво е текст Критичен отговор и неговата функция?, По този повод Se по отношение на knowledge.co.id ще го обсъди и разбира се за въпрос...
- Ислямски кралства в Индонезия и кратка история Ислямски империи в Индонезия и история накратко - Каква е историята на ислямските империи в Индонезия?, на По този повод Seputarknowledge.co.id ще обсъди това и, разбира се, и други неща покри го. Да видим…
- Единица за тегло: Определение, стълба за преобразуване и примери... Единица за тегло: Дефиниция, стълба за преобразуване и примерен проблем - Какво е единица за тегло?, по този повод Относно knowledge.co.id ще го обсъдим, включително разбирането и разбира се и други неща покри го. Позволявам…
- Дефиниция на земната гимнастика: история, видове, елементи и... Определение за земна гимнастика: История, видове, елементи и предимства на земната гимнастика - Какво е земна гимнастика и примери? По този повод Seputarknowledge.co.id ще обсъди гимнастиката на земя...
- Компютърен хардуер: как работи, видове, примери и... Компютърен хардуер: Как работи, видове, примери и функции - В днешната компютъризирана ера ние определено сме запознати с компютрите и техните устройства. Някои обаче може да не знаят...
- Предграмотна възраст: определение, възрастово деление, видове… Предписменна епоха: определение, възрастово деление, типове хора и тяхното наследство - какво се разбира под Епохата на предграмотността? По този повод Around the Knowledge.co.id ще обсъди какво е епохата на предграмотността и други неща Който…
- Ислямски думи на мъдростта Ислямски думи на мъдростта - По този повод SeputihKnowledge.co.id ще обсъди ислямски думи на мъдрост и примери. Нека разгледаме заедно дискусията в статията по-долу, за да разберем повече...
- Видове официални писма, характеристики, функции и примери Видове официални писма, характеристики, функции и примери - Какви са видовете официални писма? По този повод Seputarknowledge.co.id ще обсъди това и, разбира се, и други неща покри го. Позволявам…
- 9 стъпки за ранно пенсиониране, които могат да ви помогнат през 2023 г aroundknowledge.co.id – Ако искате да знаете как да се пенсионирате рано, не сте сами. А за някои хора мечтата да се пенсионират на лесна възраст не е просто мечта. Много хора…
- Голямо кръвообращение: определение, видове, компоненти и... Голямо кръвообращение: Определение, видове, компоненти и функции - Какво е голямо кръвообращение?, На По този повод Seputarknowledge.co.id ще го обсъди, включително видове, компоненти и разбира се други неща което също...
- Вяра в Када и Кадар: Разбиране, доказателство, мъдрост и... Вяра в Када и Кадар: Определение, предложение, мъдрост и техните функции - Какво се има предвид под Вяра в Када и Кадар?
- Спринтово бягане: Определение, история, ползи от спринтовото бягане Спринтово бягане: определение, история, ползи от спринтовото бягане - По този повод Around Knowledge ще обсъди спринтовото бягане. Което в тази дискусия обяснява спринтовото бягане: разбиране,...
- √ Дефиниция на юридическо лице, характеристики, форми, видове и теория... Дефиниция на юридически лица, характеристики, форми, типове и теории (пълно) – В тази дискусия ще обясним за юридическите лица. Което включва определението за юридическо лице, характеристиките на юридическото лице, формата на юридическо лице,...
- Пример за кратък текст за преразказ: Дефиниция, характеристики, видове и... Пример за кратък текст за разказ: Дефиниция, характеристики, видове и структура на текст за разказ - какво се има предвид с текст за разказ и какъв пример? обсъждам...
- 30 определения за мотивация според експерти (Дискусия... 30 дефиниции за мотивация според експерти (Пълна дискусия) - Чувствали ли сте се някога отпаднали? депресиран или стресиран от нещо? Сигурен съм, че всички сме го усещали. Усещане, при което нямаме страстта да...
- 5 начина да премахнете мързела и да го контролирате aroundknowledge.co.id - Как да се отървете от чувството за мързел - Искате ли да научите как да спрете да бъдете мързеливи? Недейте - няма да работи. Ето го проблема. Вие наистина не сте мързеливи. Под повърхността,…
- Бейзбол: определение, история, техники, средства, как да... Бейзбол: Дефиниция, история, техники, съоръжения, как се играе и правила на играта - какво има наречете го Kasti Ball Game? Топка…
- Majas Litotes: Определение, характеристики, функции, примери и... Majas Litotes: Определение, характеристики, функции, примери и обяснения - Какво е Majas Litotes? Самата фигура на речта е стил на език, използван от писател, за да украси литературно произведение, което описва чувствата на...
- Екологична реч: определение, цел, характеристики и... Екологична реч: определение, цел, характеристики и примери - Как е структуриран текстът на екологичната реч? какво е добро и правилно?, По този повод Seputarknowledge.co.id ще го обсъди и разбира се нещата Който…
- Вяра в последните дни: определение, доказателство, признаци на последния час,... Вяра в последните дни: определение, предложения, признаци на последните дни, събития в края на дните, техните функции и уроци - Какво е значението на вярата в последния ден и ползите от нея?
- √ Дефиниция на BUMS, характеристики, цел, функции, видове и примери Дефиниция на BUMS, характеристики, предназначение, функции, видове и примери - По този повод Around Knowledge ще обсъди BUMS. Което в тази дискусия обяснява значението на BUMS, характеристики, видове, функции,...
- Специфично тегло: определение, формула, употреба и разлика… Специфично тегло: Определение, формула, употреба и разлика с плътността - Какво се разбира под Специфично тегло и каква е формулата за единица? обсъдете го...
- Конституцията е: определение, функция, цел, тип, пространство… Конституцията е: определение, функция, цел, вид, обхват и история - Какво се има предвид под конституция? По този повод Seputarknowledge.co.id ще обсъди какво е конституцията и какво я заобикаля...
- Азотният цикъл: определение, процес, форма и примери Цикълът на азота: Определение, процес, форми и примери - Какво е цикълът на азота?, На По този повод Seputarknowledge.co.id ще обсъди това и, разбира се, и други неща покри го. Да видим заедно…
- Текст на отговора: Определение, структура, елементи, характеристики и примери Текст на отговора: Определение, структура, елементи, характеристики и примери - Какви са характеристиките на текста на отговора? По този повод Seputarknowledge.co.id ще обсъди дали това е текст на отговор и други неща...
- √ Хидросфера: Определение, клонове, цикли, типове и елементи Хидросфера: дефиниция, клонове, цикли, типове и елементи - По този повод Около знанието ще обсъдим хидросферата. Което в тази дискусия обяснява значението на хидросферата, клонове, цикли, типове...
- Как да намерите време за стартиране на страничен бизнес aroundknowledge.co.id – Независимо дали имате работа на пълен работен ден или имате натоварен график, може да е трудно да намерите време да започнете страничен бизнес. На всички са дадени еднакви 24 часа в денонощието. как...
- 17 ползи от среднощната молитва и нейните чудеса (Дискусия... 17 ползи от среднощната молитва и нейните чудеса (Пълна дискусия) – Като мюсюлмани, ние със сигурност искаме да правим много благотворителност и да се стремим към Аллах Св.Т. Всеки се състезава в изпълнение на желанието си да може да...