رمي الرمح: التعريف والتاريخ والتقنية والمعدات والأسلوب والقواعد
الرمح- هذه الرياضة التي تستخدم رمحًا برأس مدبب لها العديد من القواعد والتقنيات التي يجب إتقانها حتى تمضي الرمية إلى الأمام بعيدًا.
إذن ، ما هو تاريخ رمي الرمح ، وما هي التقنيات؟
هيا ما عليك سوى إلقاء نظرة فاحصة على التقييمات على موقع bwaah.
جدول المحتويات
تعريف
بعبارات بسيطة ، يمكن تفسير رمي الرمح على أنه نشاط يقوم به شخص ما عن طريق رمي شيء يسمى الرمح.
هذا شيء على شكل عصا طويلة بنهاية مدببة ، أو ما نسميه عادة رمح.
ومع ذلك ، إذا كانت مرتبطة برياضة الرمح ، فيمكن تفسيرها على أنها واحدة من أرقام الرمي الرياضية.
حيث يظهر الرياضي قدرته على رمي الرمح.
باستخدام أساليب وتقنيات معينة من خلال الالتزام بجميع القواعد في المباراة. من أجل الحصول على أبعد مسافة رمي.
تاريخ
يعتبر رمي الحراب أو رمي الرمح من المهارات أو الأنشطة اليومية التي تمتلكها منذ العصور القديمة. حيث لا تزال حياته تعتمد على الصيد.
يقال أن رمح الرمح هذه كانت من أولى أدوات الصيد. (بصرف النظر عن اصطياد الفريسة دون استخدام الأدوات ، أو إلقاء الحجارة والأشياء البسيطة الأخرى) فهي بسيطة وفعالة.
يمكن أن يظهر وجود رمح الرمح هذا أنه كان هناك تقدم في عملية التفكير لدى البشر القدامى. هذا هو المكان الذي تمكنوا فيه من إنشاء أدوات مفيدة للبقاء على قيد الحياة.
بالإضافة إلى الرمح ، هناك أيضًا العديد من الأدوات الحجرية الأخرى مثل:
- فأس العلف
- سكين (حجر بسطح جانبي حاد)
- الخفافيش (النادي).
استمرت ثقافة الرمح لفترة كافية ، على الرغم من تطور البشر. وكان على دراية بالمعدن لصنع مجموعة متنوعة من الأسلحة الأكثر تطوراً.
كالسيوف والسهام والسلاسل وغيرها.
الرمح أو الرمح هو سلاح يستخدم برميها على الجسم المستهدف.
يمكن أيضًا استخدام الرمح كسلاح ذي مدى أو طول أطول من السيف.
لذلك لا تتفاجأ إذا كان وجود هذا الرمح من المهارات الإلزامية التي يجب إتقانها.
لأنه لاستخدامه ، عليك التدرب حتى تتمكن من الوصول إلى الهدف.
ويقال أن رياضة رمي الرمح مستوحاة من الأنشطة القديمة.
لأنه ، بعد كل شيء ، أن تكون قادرًا على رمي الرمح بضرب الهدف.
وهو أمر مذهل ويصبح شيئًا مثيرًا للاهتمام.
في البداية ، مارس الكثير من الناس رمي الرمح.
ثم بدأ هذا النشاط موضع خلاف. بحيث يصبح نشاط رمي الرمح هذا حدث منافسة منفصل تم عقده منذ العصور القديمة.
في الأيام الأولى للحضارة العالية بدأت.
في زمن الحضارة اليونانية القديمة ، كان رمي الرمح موضع نزاع في الألعاب الأولمبية القديمة. وبالتحديد في عام 776 ق.م.
ومع ذلك ، لم يكن معروفًا على وجه اليقين عن جميع اللوائح والأمور المتعلقة بمباراة رمي الرمح في ذلك الوقت.
بالمقارنة مع اللوائح الحالية لرمي الرمح في هذا الوقت.
ولكن ما هو مؤكد ، أن مسابقة رمي الرمح في الماضي لم تتحدد فقط بالرمية الأبعد.
لأن هناك أيضًا منافسة رمي الرمح مع أهداف معينة يجب تحقيقها.
في ذلك الوقت ، كان الفائز برمي الرمح هو المشارك الذي يمكنه رمي مسافة طويلة وضرب الهدف المستهدف.
في ذلك الوقت كان هناك محارب اسبرطي واحد اسمه أخيل والذي كان قاذف رمح لا يقهر.
بسبب خبرته في المباراة وكذلك في ساحة المعركة.
في عام 1908 ، بدأ رمي الرمح في الدخول كواحد من الفروع الرياضية الأولمبية الحديثة التي لا يمكن أن يشارك فيها إلا الرجال.
اللوائح السارية. وبالتحديد ، سيقوم الرياضيون المشاركون في هذه المسابقة برمي الرمح عند حد الرمي الذي تم توفيره. لتحقيق أقصى مسافة رمي.
الفائز هو المشارك الذي يمكنه الحصول على أبعد مسافة من الرميات التي يتم نشرها بين المشاركين الآخرين.
في دورة الألعاب الأولمبية لعام 1932 ، تمكنت النساء أخيرًا من متابعة رياضة رمي الرمح. وبالطبع باستخدام رمح يختلف عن المشاركين الذكور.
ومنذ ذلك الحين ، تم فتح رياضة رمي الرمح لفصلين ، أولاد وبنات.
مرافق وبنية تحتية لرمي الرمح
أداة رمي الرمح
الأدوات المستخدمة بشكل شائع أثناء مسابقات رمي الرمح تشمل الرمح ومسحوق اليدين حتى لا تبتل الأيدي.
بسبب العرق الذي يجعلها مريحة عند الرمي ، وكذلك الملابس المريحة للاستخدام في المباريات ، وكذلك الأحذية.
الرمح المستخدم في السباق ليس مجرد رمي الرمح.
لأن هناك ثلاثة أجزاء خاصة ، وهي عصا مصنوعة من المعدن الخفيف ، وعين رمح مصنوعة من المعدن وطرف مدبب.
وكذلك حبل ملفوف حول الرمح كقبضة للرياضي.
تم صنع رمح الرمح هذا أيضًا وفقًا لمعايير محددة مسبقًا.
حجم رمي الرمح
يختلف رمي الرمح الذي يستخدمه الرياضيون من الذكور والإناث ، لكن كلاهما يجب أن يتوافق مع المعايير الدولية المعمول بها.
بالنسبة للأبناء ، يبلغ طول الرمح المستخدم 2.60 متر - 2.70 متر ويزن 800 جرام.
وفي الوقت نفسه ، يبلغ طول النساء 2.20 مترًا - 2.30 مترًا ويزن 600 جرام.
مجال
من الصورة أعلاه ، يمكننا أن نرى أن هناك ثلاثة أجزاء من حقل رمي الرمح. وهي: أخدود البادئة وزاوية الرمي وقطاع رمي الرمح.
لمزيد من التفاصيل ، راجع التعليقات أدناه:
- مسار الانطلاق هو مسار بطول مسار لا يقل عن 30 مترًا وبحد أقصى 36.5 متر.
يبلغ عرض هذا الخط أيضًا 4 أمتار. - بينما منطقة رسم الزاوية هي منطقة رمي الرمح بعد الجري في مسار البادئة.
من المحور المركزي إلى زاوية القوس ، تكون الزاوية المتكونة 30 درجة.
هذه الزاوية هي إشارة إلى الحدود الخارجية اليمنى واليسرى لمنطقة قطاع الرمي.
المسافة بين النقطة أ / نقطة انطلاق الرمي هي 8 أمتار فقط من حافة القوس. هذا هو الخط الأخير الذي لا يجوز للرياضي تجاوزه عند الرمي.
لكن يمكن لمس الخط إذا انتهى اللاعب من الرمي ، على سبيل المثال عند إسقاط الجسد. - قطاع الرمي هو مجال مخروطي بزاوية محددة مسبقًا في منطقة الزاوية. طول حقل الهبوط هذا لا يقل حجمه عن 100 متر. لأنه حتى الآن لا يمكن لأي رياضي رمي الرمح لمسافة 100 متر.
قواعد رمي الرمح
في المسابقات الدولية مثل الألعاب الأولمبية ، تم توفير جميع المعدات من قبل اللجنة المنظمة.
وتم فحص جميع المعدات بهذه الطريقة.
بحيث تتشابه المعدات مع بعضها البعض بنسبة تصل إلى 99٪ بناءً على كل فئة.
ومع ذلك ، في المسابقات الصغيرة مثل على المستوى الإقليمي أو المحلي.
يمكن للمشاركين أو الرياضيين إحضار الرمح الخاص بهم طالما أنه يتوافق مع الأحكام. والمعايير التي وضعتها اللجنة المنظمة.
أثناء المسابقة ، يُسمح للمشاركين فقط بارتداء البادئة التي تم تعيينها. حتى حد الرمي المقدم.
إذا تبين أن أي مشارك قد تجاوز حد الرمي المحدد ، فإن الرمية تعتبر غير صالحة.
يمكن الإعلان عن صلاحية رمي الرمح وكسب النقاط إذا:
الجزء من الرمح الذي يسقط أولاً هو نقطة الرمح الموجودة في المنطقة المزودة بوضعية الالتصاق بالأرض أو مجرد خدش الأرض.
في البداية ، يجب ألا تلمس الرمح الأرض على الإطلاق.
لأنه سيعتبر تنحيًا معادلاً إذا ألقى اللاعب خارج المنطقة المخصصة.
على سبيل المثال ، عندما يتجاوز مشارك أو رياضي حد البادئة المحدد.
سيتنافس جميع الرياضيين للحصول على أبعد مسافة من رمي الرمح التي تم رميها.
ولكل رياضي فرصة واحدة فقط لرمي الرمح.
أسلوب رمي الرمح
هناك ثلاثة أنماط لحمل رمح الرمح ، وهي:
1. النمط الأمريكي
كما يوحي الاسم ، نشأ هذا النمط في أمريكا. الذي قدمه أحد رماة الرمح من أمريكا.
ومن ثم يتم استخدام هذا النمط وتكييفه من قبل جميع أنحاء العالم.
في النمط الأمريكي ، يكون موضع الأصابع عند إمساك الرمح هو السبابة وكذلك الإبهام الذي يمسك بمقبض الرمح في الجزء الخلفي من الحبل.
تمسك الأصابع الثلاثة التالية بالمقبض بشكل غير محكم.
إنه يعمل فقط كحارس لتوازن الرمح عندما يتم تشغيله في البداية.
2. النمط الفنلندي
يأتي الطراز الفنلندي أيضًا من فنلندا والذي قدمه أيضًا رياضي فنلندي.
تقريبًا مثل النمط السابق ، يضع هذا النمط الفنلندي الإبهام والإصبع الأوسط للإمساك بمقبض الرمح في الخلف.
بينما يمسك إصبع السبابة المستقيم الرمح بينما تمسك الأصابع المتبقية بشكل فضفاض بمقبض الرمح في المقدمة.
من المرجح أن يمارس اللاعبون المبتدئون هذا الأسلوب بسهولة.
لأنه يتم الحفاظ على توازن الرمح بواسطة السبابة في وضع مستقيم.
وكذلك البنصر والإصبع الصغير في وضع الإمساك الفضفاض.
3. ملقط أو نمط كماشة
أصل هذا النمط غير معروف ، ولكن هذا النمط المشبك أو الكماشة يستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين لحمل الرمح.
وضع اليد في هذا النمط هو موضع السبابة والأصابع الوسطى مثبتة على ظهر الرمح.
بينما يمسك الإبهام ، والإصبع البنصر والسبابة بشكل فضفاض الرمح على بقية المقبض.
يمكن القول أيضًا أن هذا الأسلوب مستقر وسهل الممارسة من قبل اللاعبين المبتدئين.
أما بالنسبة لل نمط الذين يركزون عليه خطى والتي تنقسم إلى نوعين وهما:
1. هوب خطوة / نمط التعادل
يبدأ أسلوب خطوة القفزة أو نمط رؤوس الأصابع من السرعة المتوسطة إلى السرعة العالية.
يسير هذا النمط جنبًا إلى جنب مع الأسلوب الفنلندي المتمثل في حمل الرمح والكماشة.
عندما يتم وضع الرمح فوق الكتف ، يتم وضعه موازيًا للكتف في وقت البداية أو يتم وضعه في وضع مستقيم للأمام.
تُستخدم هذه القوة أيضًا لإنشاء قوة دفع عندما يتم توجيه جميع أجزاء الجسم إلى الأمام. التي تتمحور حول ذراع حامل الرمح.
قوي جدًا عند رمي الرمح ، فإن الدفع الناتج عن الجسم سوف يقفز. وسقط إلى الأمام بعد رمي الرمح.
عادة ما ينتج عن هذا النمط من الناحية النظرية رمية باتجاه مركز الملعب أو بشكل مستقيم إلى حد ما مع وضع الرامي.
2. عبر خطوة / عبر ستايل
سيظهر نمط التدرج المتقاطع أو المعروف أيضًا باسم نمط الخطوة المتقاطعة عندما يصل الرياضي إلى آخر 2-3 خطوات قبل رمي الرمح.
النتيجة المتقاطعة هي نتيجة دوران الجسم لأنه كان على وشك الرمي حتى بدأ في الرمي.
هذا لأن الجسم يدور من اليمين إلى اليسار. وبالمثل مع وضع قدم القاذف بحيث تبدو وكأنها صليب.
عادة ما يتعايش هذا النمط مع أسلوب حمل الرمح الأمريكي ، والذي يميل إلى توجيه حافة القطع نحو الأعلى بزاوية 45 درجة.
البادئة المستخدمة هي تشغيل عادي بسرعة معتدلة إلى سرعة عالية.
سوف تنتج تقاطعات الساقين والجسم جنبًا إلى جنب مع ذراع الرمي قوة رمي قوية.
مع اتجاه يميل إلى أن يكون أكثر انحرافًا أو لا يتم توسيطه كثيرًا.
على عكس الحال مع نمط خطوة قفزة. في هذا النمط المتقاطع ، لن يسقط جسم الرياضي للأمام بعد رمي الرمح.
حتى لو سقط الجسم ، فسوف يسقط الجسم إلى الجانب متبعًا اتجاه دوران الجسم وعبور الساقين.
تقنية رمي الرمح الأساسية
بشكل عام ، هناك تقنيات أساسية لرمي الرمح تنقسم إلى ثلاثة ، منها:
1. كيفية حمل الرمح
كما أوضح yuksinau.id أعلاه ، يتم تقسيم كيفية حمل الرمح إلى ثلاثة.
وهي النمط الأمريكي ، والأسلوب الفنلندي ، والملقط أو الزردية. بعد ذلك ، يقوم رامي الرمح بتنفيذ البادئة.
2. كيف تبدأ
الأشياء التي يجب مراعاتها عند عمل البادئة هي:
- وضع الجسم عند التحضير
- وضعية الرأس والعينين عند الجري
- موضع الذراع عند حمل الرمح
- أيضًا أسلوب في حركة القدمين والرمي (قفز عبر أو تقاطع خطوة).
3. كيف ترمي
قبل القيام برمي ، يتم سحب موضع الرمح إلى الجانب الأيمن من الخلف.
ثم ارميها بأقصى ما يمكن نحو الأمام.
وتأكد من أن طرف الرمح سوف يتجه للأمام بزاوية 45 درجة.
جاهد أن يكون الجسم كله وقت الرمي غير متصلب فالجسم سيتدفق متتبعًا آثار الرمي.
بحيث يطلق الجسم كله أيضًا طاقة القذف وليس العكس الذي سيصبح في الواقع قاذفًا.
تقنية رمي الرمح
فيما يلي مثال على أسلوب في رمي الرمح باستخدام أسلوب خطوة القفز وأيضًا القبضة الفنلندية:
1. اختصار
يكون موضع الجسم في بداية المستحضر عموديًا.
باستخدام اليد اليمنى ، امسك الرمح في وضع أفقي فوق الكتف بحيث يكون كوع ذراع حامل الرمح مثنيًا.
تنفس بعمق وعمق. رأس مستقيم وعينيك تتطلعان إلى الأمام.
عندما تكون جاهزًا للرمي وسماع إشارة الحكم. ثم تبدأ القدمان بالركض بقليل من رؤوس الأصابع للتأكيد على الأسلوب المستخدم.
يتبعها جري عادي بسرعة عالية مع الحفاظ على وضع الذراع التي تحمل الرمح.
خلال الخطوات الست الأخيرة ، حرك القدمين للخلف على أطراف أصابع القدم واستعد للرمي.
2. رمي
في الخطوات الأربع قبل الرمي ، يتم سحب الرمح إلى الجانب الخلفي.
وفي مواجهة زاوية 45 درجة ، تركز العينان على أبعد نقطة رمي.
تتركز الطاقة على الرمية والخطوة الثالثة قبل رمي القدم اليمنى على رؤوس الأصابع.
يليها جسم مرتفع قليلاً ، تصبح القدم اليسرى أساس السقوط.
ثم تنحني الساق اليمنى قليلاً وتدفع للأمام على الفور أثناء رمي الرمح.
3. رمي آخر
في كثير من الأحيان ، يجعل النفور الكبير ورمية قوية للأمام الجسم كله يشعر كما لو أنه سيتم دفعه للأمام.
لذلك ليس من غير المألوف أن يؤدي هذا النوع من الرمية إلى جعل الرياضي يسقط للأمام.
هذا لأن حمل جسمك للأمام سيعوق رمي الكرة.
لذلك ، لا ينبغي خفض موضع الرأس على الرغم من أن المشارك قد رمى الرمح.
لأنه إذا أخفض الرأس وسقط الجسم إلى الأمام يخشى أن يصاب الوجه لأنه يصطدم بالأرض.
حتى في حالة سقوط الجسم ، حاول السقوط بدعم من الصدر ودعم كلتا يديك في نفس الوقت.
ألعاب القوى لرمي الرمح
تم إدراج رمي الرمح في أحد الفروع الرياضية منذ عام 1908. وفي الوقت نفسه تم تسجيله لدى IAAF (الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة).
لم تكن مباراة الرمح هذه غائبة في الألعاب الأولمبية منذ أن تم التنافس عليها لأول مرة في الألعاب الأولمبية الحديثة.
من وقت لآخر ، تستمر التقنيات والسجلات في التطور.
أما بالنسبة لواحد من أفضل الرياضيين في رمي الرمح ، والذي لم يهزم أحد رقمه القياسي بعد.
يمكن للرياضي المسمى Jan elezn throw رمي الرمح حتى 98.48 مترًا في عام 1996.
استطاع الفوز بميداليات ذهبية في الأولمبياد أعوام 1992 و 1996 و 2000.
ثم في عام 2006 ، تقاعد جان اليزني. وكان مصدر إلهام للعديد من رماة الرمح حتى الآن.
ليس ذلك فحسب ، فقد كان يوهانس فيتر الذي أصبح الرياضي الثاني أيضًا أقل عظمة من خلال رمي الرمح لمسافة 94.44 مترًا في عام 2017.
وفي الوقت نفسه ، فإن توماس روهلر هو أيضًا ثالث رياضي يرمي الرمح حتى 93.90 مترًا.
أصبحت الأسماء الثلاثة لهؤلاء الرياضيين أساطير في عالم رمي الرمح.
محددات الإنجاز في رمي الرمح
لكي تصبح رياضيًا يتفوق ، سوف يستغرق بالتأكيد وقتًا طويلاً في التدريب.
وبالطبع يكون الروتين دائمًا مرنًا ومهذبًا في الفرع المعني بالإضافة إلى رمي الرمح.
ومع ذلك ، فإن محددات تحقيق رياضي الرمح نفسها تحددها أيضًا أشياء أخرى ، مثل:
1. طقس بارد
يتم رمي الرمح على ارتفاع معين وسوف يفرك في النهاية عكس الريح.
عاصفة من الرياح ستغير أيضًا زاوية الرمي.
وفي نفس الوقت يمكن أن تقلل أو تزيد من سرعة الرمح بحيث تؤثر على المسافة الناتجة.
لذلك ، يعد الطقس والرياح من العوامل المهمة التي تؤثر على درجة رمي الرمح.
2. فريق الدعم والداعمين
الدعم ، وهتافات الجمهور هي أيضًا طاقة سيتم امتصاصها بشكل غير مباشر من قبل الرياضيين المتنافسين. وسيؤثر حتى على روح الرياضي.
كلما زادت الطاقة التي يوجهها المشجعون. عندها سيكون حماس الرياضيين وطاقتهم أكبر للظهور في ساحة المنافسة.
3. القدرة على التحمل والصحة الجسدية والنفسية
تعد القدرة على التحمل والصحة البدنية والنفسية من العوامل المهمة التي يمكن أن تحدد الأداء في المباراة.
من الجيد أنه خلال موسم المباريات ، يجب على اللاعب الحفاظ على صحة الجسم والعقل والشعور من أجل الأداء الجيد.
وبالتالي ، هناك مراجعة موجزة لرمي الرمح يمكننا نقلها ، ونأمل أن تساعد في أنشطة التعلم الخاصة بك.