لعبة الكرة الطائرة (القواعد ، التقنية ، المركز والتاريخ)
تعتبر الكرة الطائرة من أكثر الرياضات شعبية بالنسبة لكثير من الناس. اللعبة من الرياضات المنتشرة في جميع أنحاء العالم أو يعرفها الجميع عن هذه الرياضة.
يتم لعب الكرة الطائرة من قبل مجموعتين تتنافسان مع بعضهما البعض لتسجيل أكبر عدد من النقاط أولاً.
يتكون فريق أو مجموعة واحدة في لعبة الكرة الطائرة من 6 أشخاص. الكرة الطائرة هي لعبة رمي الكرة من فريق إلى الفريق المنافس والعكس صحيح.
الغرض من لعبة الكرة الطائرة هو منع الكرة من السقوط في مكان أو منطقة الفريق. ويحاول كل منهما الآخر إسقاط الكرة في مكان الخصم.
جدول المحتويات
قواعد لعبة الكرة الطائرة
قبل أن نتعلم التقنيات وغيرها ، يجب أن نعرف ما هي القواعد في لعبة الكرة.
لأن القواعد في الكرة الطائرة مهمة جدًا للفهم والتعلم.
لأنه إذا كنت تعرف بالفعل قواعد لعبة الكرة الطائرة ، فيمكنك أن تصبح لاعبًا أو لاعبًا موثوقًا به ومحترفًا.
كل رياضة لها قواعدها وأنظمتها الخاصة. تمامًا مثل الكرة الطائرة ، قواعد الكرة الطائرة هي:
- فريق واحد يتكون من 6 أشخاص.
- يكون الدور في أداء الخدمة من خلال تدويرها في اتجاه عقارب الساعة.
- يجب على اللاعبين في ألعاب الكرة الطائرة ارتداء ملابس رياضية تحمل نفس رقم الظهر ورقم الصدر ولون الملابس أو الزي الرسمي.
- يقود لعبة الكرة الطائرة حكم واحد ويساعده 4 مساعدين مكلفين بالحفاظ على الخط وشخص واحد لتحديد النتيجة أو النتيجة.
- تعتمد مدة لعب الكرة الطائرة على مجموع النقاط في المجموعة. ويتم الحصول على نقاط ارتفاع جديدة عندما تصل إلى 15 نقطة.
- يُمنح كل فريق فرصة لعب الكرة 3 مرات.
- ولا يجوز لشخص واحد في المجموعة لمس الكرة أكثر من مرة واحدة على التوالي.
- ستضاف النقاط إذا دخلت الكرة أو أصيبت في منطقة العدو أو داخل الخط.
تقنيات لعبة الكرة الطائرة
تعتبر التقنية في الكرة الطائرة مهمة جدًا عند لعب الكرة الطائرة إذا كنت قد أتقنتها.
يمكن استخدام التمكن في ألعاب الكرة الطائرة كتقييم للمهارات الفردية في لعب ألعاب الكرة الطائرة.
ليس فقط تقنيات الاستعداد الذهني والاستراتيجيات وحالة الجسم المناسبة هي أيضًا عامل حاسم في مهارة الفرد في لعب الكرة الطائرة.
لأنه إذا كنت تريد أن تصبح لاعب كرة طائرة خبير. لذلك من الضروري إتقان الأسلوب في لعب الكرة الطائرة.
إذا كان جميع اللاعبين في فريق واحد يتقن أسلوب لعب الكرة الطائرة. لذلك في فريق واحد يمكن التأكد من أن المباراة الإجمالية ستكون جيدة جدًا.
التقنيات الأساسية للعبة الكرة الطائرة
كمبتدئين ، يجب أن نعرف التقنيات الأساسية للكرة الطائرة قبل تعلم تقنيات أعمق.
تتكون التقنية الأساسية من 4 أنواع ، وهي الهجوم والتقديم والإعداد والتمرير.
من العديد من المصادر المتاحة ، ستجد بشكل عام تقنيات أساسية مختلفة في ألعاب الكرة الطائرة مثل الخدمة والتحطيم والحظر والتمرير.
وإليك بعض التقنيات الأساسية للعب الكرة الطائرة:
خدمة
الخدمة هي إحدى التقنيات الأساسية للكرة الطائرة التي يجب تعلمها للاعبين الجدد في لعبة الكرة الطائرة.
ما هي هذه الخدمة؟ الخدمة هي شكل من أشكال التقنية في ضرب الكرة الطائرة.
يجب أن تمر التسديدة عبر الشبكة إلى منطقة الفريق المنافس وفي منطقة فارغة أو يمكن أن تكون بتوجيه الكرة نحو الخصم الأقل مهارة.
حتى لا يتمكن اللاعب المنافس من التحكم في الكرة التي قدمها فريقك ويسقط الكرة في منطقة الخصم ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة النقاط.
يتم تنفيذ تقنية الخدمة عندما يحصل فريقك على نقاط. وتنقسم تقنيات الخدمة أيضًا إلى عدة طرق وهي.
خدمة القاع
فيما يلي خطوات أداء الخدمة:
- يقف اللاعبون بشكل مستقيم مع وضع قدمهم اليمنى للأمام وجسمهم مواجهًا للشبكة.
- يجب أن يكون وزن الجسم على القدم الخلفية.
- اقفز الكرة الطائرة إلى أعلى مستوى منخفض.
- اليد اليمنى للخلف والتأرجح للأمام نحو منطقة الفريق المنافس.
- اليدين في وضع مشدود ثم ضرب.
- يتغير الوزن إلى القدم المعلقة عندما توشك على ضرب الكرة.
- وأخيراً حرك القدم الخلفية للأمام.
خدمة جانبية
خطوات القيام بالخدمة الجانبية هي:
- يقف اللاعبون في وضع مستقيم مع مواجهة أقدامهم إحدى وجهات النظر المقصودة.
- امسك الكرة الطائرة على ارتفاع الرأس بكلتا يديك.
- ترتد الكرة الطائرة أمام الجسم.
- حرك ذراعيك للخلف عندما تكون على وشك ضرب الكرة.
- ادعم وزنك للخلف مع ثني ركبتيك قليلاً.
- لضرب الكرة ، ارفع يديك لتشكيل حركة دائرية.
- تدور حركة الجسم بحيث يواجه الشبكة ، ثم ينتقل التركيز إلى القدم الأمامية.
أعلى خدمة
خطوات أداء الخدمة المذكورة أعلاه هي:
- يقف اللاعب مع ثني ركبتيه وإحدى ساقيه في المقدمة.
- اليد غير المخصصة لضرب الكرة ترمي الكرة لأعلى بمقدار متر واحد فوق الرأس في وضع أمام الكتف.
- اليد التالية لضرب الكرة اسحبها بسرعة إلى مؤخرة الرأس للاستعداد للضرب مع توجيه اليد للأمام.
- قفز للخلف واضرب الكرة بسرعة براحة يديك. في وقت الضرب ، يجب أن يكون وضع اليد في وضع مستقيم حتى لا تتأذى.
- عند الذهاب إلى الكرة ، يجب أن يكون تركيز وزن الجسم في المقدمة.
خدمة القفز
خطوات أداء خدمة الانتقال السريع هي:
- يقف اللاعبون بشكل مستقيم مع وضع أقدامهم معًا.
- تمسك الكرة الطائرة بكلتا اليدين.
- ارتدت الكرة.
- عندما ترتد الكرة لأعلى ، قم بالدفع بقدم واحدة للأمام حتى تكون القفزة مثالية ومثالية.
- حرك وزنك للأمام عندما تكون على وشك ضرب الكرة.
- هذا الأخير يجعل هبوطًا مريحًا ولطيفًا.
تمرير
التمرير هو قيام لاعب كرة طائرة بإعطاء الكرة لزملائه في الفريق بأساليب معينة مفيدة للتخطيط لاستراتيجية هجوم ضد الخصم.
يجب إتقان أسلوب التمرير حتى يكون الهجوم المنفذ ناجحًا في الحصول على النقاط ، ويجب إتقان أسلوب التمرير حتى يمكن تنفيذه بشكل صحيح ودقيق.
تنقسم تقنيات التمرير إلى قسمين ، وهما:
أعلى ممر
خطوات أداء الخدمة المذكورة أعلاه هي:
- يقف اللاعبون في وضع جاهز ومستقيم. افرد كلا الساقين عن بعضهما البعض حتى يفصل بينهما عرض الكتف
- ينحني وضع الجسم إلى الأمام وينخفض الجسم ، وتنثني الركبتان قليلاً.
- ضع وزنك على مقدمة القدم.
- عندما تأتي الكرة من خصمك ، ضع جسمك في اتجاه الكرة.
- باعد بين أصابعك وثني ذراعيك قليلًا.
- لكي ترتد الكرة بشكل صحيح ، يجب أن تكون الأصابع جاهزة للمس الكرة. ثم ادفع الكرة عن طريق تحريك المعصم بوضعية الكوع المستقيمة.
- السبابة والإبهام هما الأصابع السائدة عند دفع الكرة القادمة.
- أخيرًا ، ادفع جسمك قليلاً برفع كعبيك عن الأرض. قم أيضًا برفع وركيك وركبتيك وذراعيك مستقيمين وركز على حركة الكرة.
تمرير لأسفل
خطوات القيام بتمريرة لأسفل هي:
- يقف اللاعب الذي سيلتقط الكرة مستقيماً مع مباعدة قدميه بعرض الكتفين.
- قم بمحاذاة الإبهام عن طريق استقامة وجلب الذراعين معًا أمام الجسم.
- قم بتأرجح كلا الذراعين في نفس الوقت من الأسفل إلى الأعلى حتى تصل إلى ارتفاع الكتف.
- افرد ركبتيك عندما تلمس الكرة يديك.
- أفضل وضع للكرة هو أعلى المعصم.
- حرك ذراعيك أكثر من 90 درجة بكتفيك أو جسمك عند القيام بتمريرة أمامية منخفضة.
تحطيم
Smash أو spike هي تقنية أساسية للعبة الكرة الطائرة على شكل لكمة مع حركة القفز ، ثم يتم توجيه الكرة إلى منطقة فارغة للحصول على النقاط.
عادةً ما يتم إجراء الضربة الساحقة أو الضربة الساحقة في الكرة الطائرة في وقت الضربة الثالثة أو الأخيرة.
في لعبة الكرة الطائرة ، عادة ما يتم ذلك بتسلسل تمرير سفلي. ثم يتم تمرير الكرة الثانية مع وضع الكرة لتكون جاهزة لتحطيمها من قبل شخص ثالث بضربة قوية.
عادةً ما يكون للاعبين المهاجمين الذين يطلق عليهم spikers وضعية عالية ولديهم أيضًا قدرات قفز عالية. هذا مهم جدًا عند حدوث الارتفاع.
يجب على أحد اللاعبين القفز ثم ضرب الكرة في الجزء العلوي من الارتفاع بتسديدة قوية وموجهة.
يجب أن ينتج عن الضربة الساحقة أو السنبلة هجومًا لطيفًا وصعبًا حتى لا يتمكن اللاعب المنافس من المواكبة ويمكنه أخذ النقاط.
لأداء السحق أو السنبلة ، هناك 4 أجزاء ، وهي البادئة ، والضربة ، والتنافر ، والهبوط.
فيما يلي كيفية القيام بتحطيم أو ضرب:
اختصار
- قم بالخطوات الأولية بمسافة عادية من 2 متر إلى 4 أمتار من الشبكة.
- استرخى الميل إلى الأمام.
- وزن الجسم متوازن على كلا الساقين في وضع البداية.
نفخ
- اترك المسافة مع الكرة فوق ذراع اللاعب الذي سيضرب.
- تأرجح يديك بسرعة عندما تكون الكرة في الأعلى.
- وتأكد من أن راحة يدك تناسب الكرة بإحكام حتى يمكن توجيهها.
- حركة الذراع نحو الخط في منتصف الجسم بعد ضرب الكرة بنجاح في خط الخصم.
- اضرب اللكمات الصحيحة لتصويب وكسب النقاط.
رفض
- وضعية أصابع القدم وكعب الركلة على الأرض.
- تأرجح كلا الذراعين إلى الأمام.
- حركة الجسم كله بشكل مثالي.
- اقفز بشكل مستقيم أو عمودي ثم تحرك بشكل متفجر.
الهبوط
- عندما تكون قد تمكنت من ضرب الكرة مرة أخرى إلى وضع البداية بالوضعية المثالية.
- تأكد من أن الجسد في حالة استعداد للعودة إلى الهجوم التالي.
- يتم الهبوط مع وضع الساقين ممدودتين.
- وتأكد أيضًا من أن أصابع قدميك وركبتيك في وضع مرن.
المنع
تهدف تقنية الحجب هذه إلى مقاومة أو منع هجمات الفريق المنافس من فريقك.
للقيام بالحجب ، يكون ذلك باستخدام كلتا يديك مع قفزة عالية. ثم أمسك الكرة حتى لا تسقط في ملعب فريقك.
دور الحجب مهم جدًا لأن كل لاعب يريد الصمود أمام الهجمات يجب أن يتقن أسلوب الحجب بشكل صحيح.
فيما يلي خطوات تقنية الحجب:
- قف في وضع مستقيم مع جعل قدميك موازية مع وضع يديك أمام صدرك في مواجهة الشبكة.
- بعد ذلك قم بالقفز باتباع اتجاه الكرة التي ضربها اللاعب المنافس.
الكرة الطائرة موقف لعبة
بشكل عام ، هناك 4 وظائف في الفريق. وهي القاذف والمدافع الليبيرو والضارب. التفسير هو:
القذف
يقوم Tosser بمهمة تمرير الكرة إلى الأصدقاء في فريقه وأيضًا ضبط إيقاع اللعبة.
يبيرو
يجب على اللاعب Libero كمدافع أن يمسك الكرة التي تم إلقاؤها من منطقة الخصم.
يتمتع لاعبو Libero بحرية اللعب في المباريات ، ويمكنهم الدخول والخروج ، لكن الشيء الوحيد الذي يجب على اللاعب ألا يفعله هو عدم الضرب بالخصم أو تحطيمه.
قد يستخدم الالعب الحر أسلوب التمرير فقط ، إما التمرير لأسفل أو من أعلى.
مكبر الصوت
يقوم الضارب بمهمة إعطاء الكرة طلقة بحيث تسقط على مكان الخصم ويأخذ النقاط للفوز.
مدافع
المدافع لديه مهمة أن يكون متلقيًا لهجمات من الفريق المنافس وصد الهجمات القادمة حتى لا يتمكن العدو من الحصول على نقاط.
تاريخ لعبة الكرة الطائرة
كان شخص ما يُدعى Mintonette هو مخترع لعبة الكرة الطائرة في 9 فبراير 1895.
كان الشخص مدربًا رياضيًا معروفًا باسم ويليام ج. مورغان في هوليوك ماساتشوستس ، الولايات المتحدة.
كانت اللعبة عبارة عن مزيج من عدة رياضات في وحدة واحدة. الألعاب هي البيسبول وكرة اليد وكرة السلة.
اعتاد كبار السن أن يلعبوا لعبة الكرة الطائرة وقد فقدوا خفة حركتهم.
ودخلت اللعبة في حرم جامعي مشهور ، ومن هناك بدأت الرياضة تتطور وأصبحت معروفة على نطاق واسع لدى كثير من الناس.
ما ورد أعلاه هو شرح كامل لرياضة الكرة الطائرة التي ناقشناها بالكامل حتى تتمكن من أن تصبح لاعب كرة طائرة محترفًا وتجعل الأمة فخورة.