4 تقنيات أساسية للعبة الكرة الطائرة والصور
التقنيات الأساسية للعبة الكرة الطائرة - حتى من المدرسة الابتدائية ، نحن نعرف بالفعل عن الكرة الطائرة. في الكرة الطائرة ، لكل فريق 6 لاعبين.
هناك أيضًا مجموعة متنوعة من لعبة الكرة الطائرة الشاطئية حيث يضم كل فريق لاعبين فقط.
لتصبح لاعبًا رائعًا في الكرة الطائرة ، بالطبع ، هناك حاجة إلى معرفة التقنيات الأساسية للكرة الطائرة.
سوف التقنيات الأساسية لهذه اللعبة الكرة الطائرة Yuksinau.id تقديم شرح كامل مع أمثلة للرسومات الفنية الأساسية حتى يسهل فهمها.
تنقسم التقنيات الأساسية لألعاب الكرة الطائرة إلى 4 تقنيات وهي:
- خدمة
- تمرير
- تحطيم
- المنع
جدول المحتويات
1. خدمة
لا يعد الإرسال مجرد بداية لتجربة لعبة الكرة الطائرة أو مجرد إرسال الكرة ، ولكنه يمثل أول هجوم يقوم به الفريق.
تتكون الخدمة من خدم مخادع و أعلى خدمة اليد. تتميز خدمة Top Hand مرة أخرى أعلاه خدمة التنس, يطفو على السطح و دغدغة.
أنواع الخدمة:
- أفضل خدمة هي خدمة مع البادئة رمي الكرة لأعلى حسب الضرورة. ثم يقفز المرسل ليضرب الكرة بيده تتأرجح من أعلى.
- خدمة القاع هو إرسال مع الكرة في اليد التي لم تضرب الكرة. يتم تحضير اليد التي تضرب الكرة من خلف الجسم لتضرب الكرة بتأرجح اليد من الأسفل.
- خدمة عائمة هو إرسال علوي بنفس البادئة وطريقة الضرب تقريبًا. بداية الإرسال العائم هو رمي الكرة لأعلى ولكن ليس مرتفعًا جدًا من الرأس. اليد التي ستضرب الكرة تقف بالقرب من الكرة بأرجوحة قصيرة جدًا.
ما يجب الانتباه إليه تقنية أساسية تشمل الخدمات:
- وضع الجسم والتوقعات.
- يجب أن يتوافق الهيكل وما فوقها مع المتطلبات.
- عندما حان الوقت لضرب الكرة.
كيفية القيام بالخدمة السفلية:
- في البداية ، يقف اللاعب في ميدان الخدمة مع قدمه اليسرى إلى الأمام أكثر من القدم اليمنى.
- تمسك الكرة باليد اليسرى.
- لم يتم رمي الكرة عالياً ، تم سحب اليد اليمنى لأسفل للخلف.
- بمجرد أن تصل الكرة إلى مستوى الخصر ، حرك ذراعك الأيمن للأمام بشكل مستقيم لتضرب الكرة.
- راحة اليد تواجه الكرة واليدان مثنيتان للحصول على ارتداد مثالي ، ويمكن للأيدي أيضًا الإمساك.
2. تمرير
تمرير الكرة الطائرة هي حركة تمرير الكرة إلى صديق أو إعادة كرة الخصم. بينما يتم تقسيم التمرير إلى قسمين ، وهما: التمرير / الإعداد والتمرير للأسفل.
تنفيذ التمرير السفلي (لكمة / سحب اليد)
- وضعية القرفصاء والركبتين عازمة قليلاً.
- تشابكت الأيدي معًا ، مضغوطة معًا.
- يتم ضبط حركات اليد على السرعة الصعبة / الضعيفة للكرة.
وظيفة تمرير القاع:
- استلام الكرة من الخصم إذا سمحت الكرة باستلامها باستخدام تمريرة لأسفل.
- حجز ضربة الخصم إذا هربت من الحاجز.
مزايا T.تقنية أساسية ممر سفلي:
- فرصة إصابة أقل من استخدام التمرير العلوي.
- من الأسهل التحكم في الكرة.
- فرص انزلاق الكرة أقل.
نقاط ضعف التمرير:
- في توجيه الكرة إلى إصبع القدم أصعب من التمرير.
- من الصعب السيطرة على السلطة.
3. سماش (سبايك)
سماش للكرة الطائرة إس هي الضربة القوية عندما تكون الكرة فوق الشبكة بهدف كسر الهجوم وتكوين نقطة. تحتاج التقنية الأساسية لسحق الكرة الطائرة إلى الانتباه إلى البادئة والتنافر والسكتة الدماغية والهبوط.
4. المنع
منع هي محاولة لإيقاف / إيقاف هجوم الخصم على شكل تحطيم حتى لا ينتج عنه رقم. مع بذل جهد بالقرب من الشبكة لمحاولة الإمساك بالكرة القادمة من منطقة الخصم.
موقف الحجب الصحيح هو
- القرفصاء ، استعد للقفز.
- القفز بيديك معا وبشكل مستقيم.
- عند الهبوط ، يجب عليك التنحي جانباً على الفور وإعطاء زملائك في الفريق الفرصة لأخذ الأدوار في القيام بالكتل.
هناك نوعان من الكتل
- كتلة واحدة يمنع الكرة من قبل لاعب واحد.
- كتلة مزدوجة يمنع الكرة من قبل لاعبين أو أكثر. يجب على اللاعبين الجمع بين حركة القدمين والتعاون بينهما مانع في تحديد اتجاه حركة الكرة ووقت القفز.
من خلال معرفة تقنية أساسية نأمل أن تستمر لعبة الكرة الطائرة في التحسن ولا تنسى الاستمرار في التدريب لتصبح لاعبًا محترفًا.