تقنيات كرة القدم الأساسية

تقنيات كرة القدم الأساسية - ما هي التقنيات الأساسية للعبة كرة القدم التي يجب معرفتها وإتقانها عند لعب كرة القدم؟ في هذه المناسبة حول Knowledge.co.id سوف يناقش حول التقنيات الأساسية لكرة القدم والأشياء التي تحيط بها. دعنا نلقي نظرة على المناقشة في المقالة أدناه لفهمها بشكل أفضل.

تقنيات كرة القدم الأساسية

---

كرة القدم هي رياضة تستخدم كرة مصنوعة من الجلد ويلعبها فريقان من 11 في كل فريق. وعدد قليل من المقبلات وبضعة بدائل ".

الهدف من لعبة كرة القدم هو إدخال الكرة في مرمى الخصم. الفريق الذي سجل أكبر عدد من الأهداف في نهاية المباراة هو الفائز.

تحتوي لعبة كرة القدم على تقنيات يمكن ممارستها أثناء لعبها. ستساعدك هذه الأساليب بالتأكيد على التفوق على خصمك وركل الكرة جيدًا حتى ترتد الكرة إلى أقصى حد ممكن.

فيما يلي 10 تقنيات أساسية لكرة القدم ، وهي:

---

تقنية المراوغة (المراوغة)

يمكن القيام بتقنية المراوغة من خلال حمل الكرة باستخدام قدميك ويمكنك أيضًا التحكم في سرعة الكرة.

• المراوغة المغلقة والمراوغة السريعة

في تقنية المراوغة ، يوجد ما يسمى بتقنية المراوغة المغلقة ، وهي تقنية مراوغة يمكنك القيام بها عن طريق التحكم المراوغة بشكل صحيح ، ويمكنك أيضًا القيام بذلك عندما يتم حظرك أو محاصرتك من قبل لاعبين آخرين في الفريق المنافس.

بينما السرعة Dribling هي تقنية يمكنك من خلالها الجري ورمي الكرة للأمام ومطاردة الكرة. ليس ذلك فحسب ، فهناك أيضًا ثلاث تقنيات أساسية أخرى للمراوغة ، وهي المراوغة باستخدام القدم الخارجية والقدم الداخلية والقدم الخلفية.

• تنطيط الكرة باستخدام الجزء الخلفي من القدم

تقنية تنطيط الكرة بظهر القدم كالتالي:

• • تأكد من أن عينيك تنظران مباشرة إلى الأمام.
  • ضع قدمك على نهاية الكرة.
  • بعد ذلك ، عليك دفع الكرة باستخدام الجزء الخلفي من قدمك.
  • أخيرًا ، كرر هذا بشكل متكرر ، وبعد ذلك يمكنك إيقاف الكرة باستخدام باطن قدمك.

• تنطيط الكرة باستخدام باطن القدم

  مراحل تقنية تنطيط الكرة باستخدام باطن القدم هي:

• • تأكد من أن عينيك تنظران مباشرة إلى الأمام.
  • قم بتدوير كاحليك إلى الخارج.
  • ثم يمكنك البدء في دفع الكرة باستخدام القدم الخارجية.
  • أخيرًا ، كرر هذا بشكل متكرر ويمكنك إيقاف الكرة بنعل قدمك.

• تنطيط الكرة باستخدام الجزء الخارجي من القدم

لا تختلف تقنية المراوغة باستخدام القدم الخارجية كثيرًا عن تقنية المراوغة باستخدام القدم الداخلية.

ما عليك سوى ممارسة نفس الأسلوب خطوة بخطوة مثل الأسلوب السابق ، أي المراوغة باستخدام القدم الداخلية. ومع ذلك ، عليك أن تدير كاحلك للداخل ، ويمكنك أيضًا دفع الكرة.

---

أسلوب الركل (ركل الكرة)

• ---

  ركل الكرة بالقدم من الداخل

التنفيذ الفني:

• • ابدأ مباشرة بالكرة.
  • القدم الأمامية بجوار الكرة كنقطة ارتكاز.
  • ثني الركبتين قليلاً.
  • يتم قلب قدم كرة القدم إلى الخارج عند الفخذ بحيث تشكل قدم كرة القدم زاوية 90 درجة مع القاعدة.
  • الجزء من القدم الملامس للكرة هو الجزء الداخلي من الكاحل.
  • ركلت الكرة مباشرة عند هذه النقطة

• ركل الكرة بالقدم من الخارج

  تنفيذ أسلوب كرة القدم الأساسي هذا:

• • ابدأ مباشرة بالكرة.
  • القدم الأمامية بجوار الكرة كنقطة ارتكاز.
  • تتجه أصابع القدم إلى الأمام مع ثني الركبتين قليلاً.
  • ينحني كاحل كرة القدم للداخل.
  • قم بأرجحة القدم الخلفية للأمام تجاه الكرة في الاتجاه الذي يعبر قاعدة القدم.
  • التأثير على الجزء الخارجي من القدم.
  • مصدر الحركة في الفخذ.

• ركل الكرة بالمشط (قدم السلحفاة)

التنفيذ الفني:

• • ابدأ مباشرة بالكرة.
  • القدم الأمامية بجوار الكرة كنقطة ارتكاز.
  • ثني الركبتين قليلاً.
  • يتم ثني كاحل كرة القدم بحيث يكون مشط القدم مواجهًا للكرة.
  • بعد ذلك ، قم بثني ركبتيك بعمق بحيث تكون فوق الكرة.
  • مصدر الحركة في الفخذ.

---

تقنية التمرير (تمرير الكرة)

الأسلوب الذي يستخدمه لاعبو كرة القدم دائمًا لإعطاء الكرة لأصدقائهم هو أسلوب التمرير ، حيث أسلوب التمرير هو أسلوب لتمرير الكرة لزملائهم في الفريق. يجب أيضًا إتقان تمرير الكرة واستلامها من قبل لاعبي كرة القدم ، وهذه التقنية لها 3 طرق ، وهي استخدام الجزء الخارجي من القدم ، وداخل القدم ، وكذلك الجزء الخلفي من القدم.

يمكنك أداء أسلوب التمرير من خلال وضع جسمك في مواجهة الكرة أولاً ، ثم يمكنك التركيز في اتجاه اللاعب الذي ستمرر الكرة إليه لاحقًا ، ثم يمكنك سحب ساقك وتأرجحها وهو ما ستفعله لاحقًا اركل الكرة باتجاه لاعبين آخرين ، ولا تنس أنه يتعين عليك ضبط القوة في قدميك لتتناسب مع وصول اللاعب الآخر تمر.

---

تقنية إمساك الكرة

• ---

  المراوغة بداخل القدم

التنفيذ الفني:

• • تشير القدم إلى اتجاه الكرة وتثني عند الركبة.
  • يتم توجيه القدم المستخدمة في حمل الكرة إلى الخارج بحيث يكون الجزء الداخلي من القدم مواجهًا لاتجاه الكرة.
  • يتم تحريك القدم المستخدمة في إمساك الكرة للأمام وعندما تلمس الكرة ، يتم سحب القدم للخلف.
  • توقفت الكرة بجانب القدم من الداخل.

• إمساك الكرة بالقدم من الخارج

التنفيذ الفني:

• • دعم القدم في مواجهة اتجاه الكرة ووضعها في الخلف ، وثني الركبتين.
  • يتم تدوير الكاحل ، الذي يستخدم لإيقاف الكرة ، إلى الداخل بحيث يكون الجزء الخارجي من القدم مواجهًا لاتجاه الكرة.
  • عندما تأتي الكرة ، يتم سحب الكرة للخلف.
  • توقفت الكرة بجانب القدم من الخارج.

---

أسلوب الضرب بالرأس (رأسية الكرة)

تعتبر تسديد الكرة بالرأس مفيدة جدًا لك إذا لم تتمكن من الوصول إلى الكرة المرتفعة جدًا منك ، والذي يهدف إلى الحصول على الكرة في مرمى الخصم وتمريرها كرة. يمكنك التدرب على هذه التقنية بطريقة تجعلك قادرًا على وضع جسمك أولاً ثم عليك انتظار الوقت المناسب للقفز عندما تأتي الكرة.

الأهم من ذلك ، عليك استخدام جبهتك لرأس الكرة ، وليس تاج رأسك. هذا مفيد حتى تتمكن من التحكم في الكرة وفقًا لرغباتك وسوف تنزلق الكرة على الفور بقوة واتجاه.

---

تقنية الاعتراض (الاستيلاء على الكرة)

يمكنك استخدام تقنية الاعتراض هذه عندما تريد انتزاع الكرة من أقدام الخصم. قبل القيام بهذه التقنية ، يجب أن تكون قادرًا أولاً على قراءة حركات الخصم.

يمكنك أيضا الحفاظ على وتيرة من طعم العدو. لأن هذه التقنية هي أهم تقنية لتتمكن من الدفاع ضد هجوم الخصم ، لكن عليك توخي الحذر والاستيلاء على الكرة وليس القدم. لأنه إذا كنت مخطئًا ، فيمكن أن تتلقى تحذيرًا.

---

تقنية الكنس

تعد تقنية سحب الكرة أو مسحها أيضًا أسلوبًا مفيدًا لتكون قادرًا على الدفاع ضد هجمات الخصم. ومع ذلك ، عليك أيضًا توخي الحذر عند ممارسة هذه التقنية ، لأنها تعتبر مخاطرة كبيرة. إذا قمت بذلك بشكل خاطئ ، يمكنك إصابة خصمك ويمكنك الحصول على بطاقة صفراء من الحكم.

تتمثل طريقة هذه التقنية في أنه يجب أن تكون قادرًا على ضبط سرعتك من العدو ، ثم يمكنك إسقاط جسدك أثناء استقامة ساق واحدة لتحمل سرعة الكرة.

---

تقنية الرمي إلى الداخل

عندما تغادر الكرة الجانب الأيسر أو الأيمن من الملعب ، يمكنك استخدام هذه التقنية. طريقة القيام بذلك هي أنك تحتاج فقط إلى رمي الكرة بكلتا يديك ، وعليك أن تضع كلتا يديك خلف رأسك.

للحصول على نتائج أفضل ، يمكنك إمالة قدميك بحيث تكون رميتك أقوى ومن ثم يمكن لصديقك التقاط الكرة التي ترميها.

تقنيات حراسة المرمى (إمساك الكرة)

عادة ما يتم استخدام تقنيات حراسة المرمى من قبل حراس المرمى أو من يسمون حراس المرمى. هذه التقنية هي أيضًا تقنية مهمة جدًا كخط دفاع أخير في الفريق.

لتتمكن من القيام بهذه التقنية ، يجب أن تستمر في تدريب ردود أفعالك عند الإمساك بالكرة ، وبالتحديد في اتجاه الكرة يسارًا ويمينًا.

---

تقنية الدفاع عن الكرة (شعوذة)

أسلوب التلاعب بالكرة هو أسلوب يمكنك من خلاله التدرب على التحكم في الكرة ، كما يمكنك خداع أعدائك أو اللعب معهم في الميدان. للقيام بذلك ، ما عليك سوى تركيز عينيك على الكرة ، ثم يمكنك سحب الكرة براحة يدك وحتى تسقط على أصابع قدميك.

إذا لمست الكرة نهاية القدم ، فعليك أن ترفع قدمك وهذا سيجعل الكرة ترفع أيضًا. ركز على نفسك حتى لا تسقط الكرة على الأرض.

هذا هو الاستعراض من حول Knowledge.co.id حول تقنيات كرة القدم الأساسية, نأمل أن تضيف إلى بصيرتك ومعرفتك. شكرا لزيارتك ولا تنسى قراءة مقالات أخرى.