فهم السرعة والرشاقة حسب الخبراء والأنواع

فهم السرعة والرشاقة حسب الخبراء والأنواع - يوجد في هذا العالم العديد من الكائنات الحية التي يمكنها التحرك بحرية ذهابًا وإيابًا ، صعودًا وهبوطًا ، وما إلى ذلك.

فهم السرعة والرشاقة حسب الخبراء والأنواع

مع الحركة يمكن أن يجعل جسم هذا الكائن الحي يتغير بدءًا من الموقع والشكل وما إلى ذلك. عند الحركة ، ستختبر هذه الكائنات الحية السرعة بحيث تؤثر على أجسامها. فيما يلي شرح لماهية السرعة الكاملة وخفة الحركة ؛

تعريف السرعة

السرعة هي مقياس المسافة التي يقطعها جسم ما لكل وحدة زمنية. السرعة هي نوع من الكمية يمكن أن يعتمد على اتجاه يمكن تضمين السرعة فيه ككمية متجهة. بالنسبة للحركة أحادية البعد ، يمكن تسمية اتجاه السرعة بإشارة موجبة أو سالبة. يمكن تقسيم مفهوم السرعة إلى قسمين ، وهما ؛

• سرعة لحظية
  هذه السرعة هي سرعة الجسم في أي وقت.
• متوسط ​​السرعة
  هذه السرعة هي سرعة يمكن قياسها بمقياس السرعة.

فهم السرعة حسب الخبراء

يصف بعض الخبراء ما هو المقصود بالسرعة ، أي ؛

تريدويل (1991)

لا يمكن للسرعة أن تركز فقط على الجسم كله ، ولكنها تتضمن أيضًا الوقت الذي يمكن للاعب أن يفعله لتحفيز. هذه القدرة يمكن أن تخلق مسافة أقصر في تحريك الجسم. يمكن أن تعني هذه السرعة حركة الجسم كله في فترة زمنية سريعة جدًا ، ولكنها قد تعني أيضًا تحريك الأطراف في فترة زمنية سريعة.

في الرياضة ، على سبيل المثال ، الركض ، حيث يتم تحديد سرعة الحركة بواسطة أو مع الحركات التي تتم على التوالي ابتداء من أعضاء الساق والتي تتم بسرعة كبيرة.

هارسونو 1988: 216

السرعة التي يتم الحصول عليها من هذا الطرف مهمة جدًا أيضًا لأنها يمكن أن تكون مفيدة في العطاء التسارع للأشياء الخارجية مثل كرة القدم والكرة الطائرة وكرة السلة والرياضات السريعة آخر. تعتمد السرعة أيضًا على عوامل مختلفة يمكن أن تؤثر عليها مثل القوة ووقت رد الفعل والمرونة. لتكون قادرًا على أداء حركة السرعة نتيجة للمسافة لكل وحدة زمنية ، على سبيل المثال 100 كم في الثانية أو 1000 م في الدقيقة.

محمد ساجوتو (1995: 9)

يمكن أن تشير السرعة نفسها إلى سرعة الحركة في أداء مهارة ما ولكن ليس فقط سرعة الجري. يعد تحريك القدمين بسرعة مهارة بدنية مهمة للاعبين الذين يجب عليهم ذلك يمكن تحسين القدرة على تغيير الاتجاه في آخر لحظة ، وهذا هو أهم شيء آخر. السرعة هي أحد مكونات الحالة الجسدية. السرعة نفسها هي قدرة الشخص على تحريك الاستمرارية في فترة زمنية قصيرة جدًا.

تعريف أجيليتي

الرشاقة هي قدرة الشخص على التحرك بسرعة كبيرة وتغيير اتجاهه بخفة الحركة أيضًا. يمكن أن تكون أجيليتي دليلاً للسرعة وسرعة رد الفعل والمرونة والقوة والتوازن ويمكنها أيضًا التنسيق بين الأعصاب والعضلات. يمكن أن تكون التمارين الناتجة عن هذه الرشاقة مفيدة لأجزاء معينة من الجسم مثل النعال والذراعين والأطراف الأخرى.

أنواع السرعة

يوجد 3 سرعات وهي:

سبرينت

إنها قدرة الشخص على التحرك بممارسة أقصى قدر من القوة والسرعة.

رد فعل

إنها قدرة الإنسان على الاستجابة للمنبهات المعطاة بسرعة.

يتحرك

إنها قدرة الإنسان على التحرك بسرعة كبيرة في حركة واحدة دون أن ينكسر.

هذا هو تفسيرنا هذه المرة فهم السرعة والرشاقة حسب الخبراء والأنواع، آمل أن يكون مفيدًا ويضيف نظرة ثاقبة لنا جميعًا. هذا كل شئ وشكرا