عينة من أسئلة التربية البدنية للفصل 11 (XI) SMA / MA / SMK الفصل 1 و 2

---

أمثلة على أسئلة Penjas من الفئة 11 كاملة مع مفاتيح الإجابة

أنا. أجب على الأسئلة أدناه بشكل صحيح!

1. فيما يلي تكتيك يستخدم لتقنيات الهجوم ...
أ. تكتيكات للهجوم
ب. تكتيك الكرة
ج. تكتيكات البحث عن مساحة فارغة
د. تكتيكات ركل الكرة
ه. تكتيكات لخداع الخصوم

الجواب: ج

2. يُطلق على مركز اللاعب الذي يعمل كمهاجم مركزي ...
أ. قلب الدفاع
ب. الظهير
ج. المضربين
د. رمح النقل
ه. ليبيرو

الجواب: ج

3. يسمى نمط الدفاع الفردي في منطقة الدفاع ...
أ. رجل لرجل
ب. وسم المنطقة
ج. دفاع المنطقة
د. مجموع علامات
ه. مجموع كرة القدم

الجواب: أ

4. لم يتم تضمين ما يلي في تشكيلات لعبة كرة القدم التي يتم استخدامها غالبًا….
أ. 4 – 2 – 4
ب. 4 – 3 – 3
ج. 4 – 4 – 2
د. 1 – 3 – 3 – 3
ه. 3 – 4 – 5

الجواب: ه

5

. أكثر أنماط الدفاع تعقيدًا ، حيث يحرس كل لاعب خصمه عن طريق تغيير الأماكن فجأة هو ...
أ. رجل لرجل
ب. دفاع المنطقة
ج. منطقة حرة
د. رجل لرجل ودفاع المنطقة
ه. رجل يضغط

الجواب: د

6. يسمى نمط الهجوم الذي يبحث فيه اللاعبون عن مساحة غير محمية ...
أ. نمط أداء الحركات
ب. تواجه نمط
ج. نمط يبحث عن مساحة فارغة
د. نمط رجل لرجل
ه. نمط دفاع المنطقة

الجواب: ج

7. في تكوين لاعبي كرة القدم ، يتم استدعاء اللاعبين الأحرار ...
أ. ليبيرو
ب. مهاجم
ج. دفاع
د. حارس مرمى
ه. قلب الدفاع

الجواب: أ

8. الوقت الإضافي في مباراة كرة القدم ، يتم إعلان الفريق الذي يسجل الهدف الأول هو الفائز. يُعرف هذا النظام باسم ...
أ. الهدف الذهبي
ب. ركلة المرمى
ج. الهدف الفضي
د. الموت المفاجئ
ه. ركلات الترجيح

الجواب: د

9. لا يوجد أدناه نمط دفاع في لعبة كرة القدم هو ...
أ. 3 – 2 – 2 – 3
ب. 2 – 4 – 4
ج. 5 – 3 – 2
د. 4 – 2 – 4
ه. 3 – 2 – 5

الجواب: ه

10. يمكن تفسير التكوين في لعبة كرة القدم على أنه….
أ. دفاع المدافع
ب. هجوم أمامي
ج. وضع اللاعب
د. مزيج الهجوم
ه. مجموعة متنوعة من الدفاع والهجوم

الجواب: ج

11. الصف الأمامي في مباراة كرة قدم مُجهز خصيصًا لـ….
أ. دفاع
ب. هجوم
ج. خلف
د. المغذي
ه. كيبر

الجواب: ب

12. في لعبة كرة القدم ، الشخص الذي يرتكب مخالفة جسيمة سوف ...
أ. إعطاء تحذير
ب. استيقظ
ج. حصل على بطاقة صفراء
د. حصل على بطاقة حمراء وطرد من ملعب كرة القدم
ه. حصل على بطاقة حمراء وبقي لمشاهدة المباراة

الجواب: د

13. يُعرف نمط الدفاع الإقليمي أيضًا باسم ...
أ. رجل لرجل
ب. منطقة الدفاع
ج. تمرير الجدار
د. المكانس المزدوجة
ه. الجناح

الجواب: ب

14. لاعب كرة قدم يمسك الكرة بضربه بالجسم. هذه الطريقة تسمى….
أ. اخلع
ب. اشتباك الجسم
ج. تمرير الجدار
د. ركن الركلات
ه. حكم

الجواب: ب

15. المدافعون في لعبة كرة القدم يطلق عليهم المصطلح ...
أ. خلف
ب. ليبيرو
ج. المضربين
د. كيبر
ه. حكم

الجواب: أ

16. لاعب الكرة اللينة لديه العديد من الفرص لضرب الكرة مثل ...
أ. 1 مرة
ب. 2 مرات
ج. .ثلاث مرات
د. 4 مرات
ه. 5 مرات

الجواب: ج

17. عدد الأدوار في الكرة اللينة هو ...
أ. 7 أشواط
ب. 9 أشواط
ج. 11 أدوار
د. 12 أدوار
ه. 10 أشواط

الجواب: أ

18. يرتدي الحارس قفازات مصنوعة من الجلد تسمى….
أ. قناع وجه
ب. قفازات
ج. حامي الجسم
د. مشاجرة بالايدي
ه. حجاب

الجواب: ب

19. المنظمة الأم للكرة اللينة في إندونيسيا هي ...
أ. بيرباسي
ب. بيرباسي
ج. PBSI
د. بيركاسي
ه. اللغة الفارسية

الجواب: ب

20. يسمى الحارس في الكرة اللينة ...
أ. الماسك
ب. أباريق
ج. العدائين
د. خليط
ه. المضربين

الجواب: ب

21. فيما يلي التقنيات الأساسية للعب الكرة اللينة ، باستثناء….
أ. تشغيل الكرة
ب. انزلاق
ج. يضرب
د. طبقة
ه. حلق

الجواب: د

22. شكل ملعب الكرة اللينة هو ...
أ. مثلث
ب. مربعات
ج. مستطيل
د. دائرة
ه. خماسي الاضلاع

الجواب: ه

23. يتم تحديد مدة لعبة الكرة اللينة من خلال... الأدوار.
أ. 5
ب. 6
ج. 7
د. 8
ه. 9

الجواب: ج

24. يسمى اللاعب المسؤول عن حمل الكرة ...
أ. يدير المنزل
ب. نصب
ج. أباريق
د. انزلاق
ه. الماسك

الجواب: ه

25. لعبة الكرة اللينة تأتي من الرياضات التقليدية وهي ...
أ. طبقة
ب. قلعة
ج. جوب سودور
د. غالاسين
ه. مستديرون

الجواب: أ

26. سوفتبول هي لعبة جماعية حيث يكون عدد اللاعبين في كل فريق….
أ. 11 شخصا
ب. 9 أشخاص
ج. 7 أشخاص
د. 5 أشخاص
ه. 4 اشخاص

الجواب: ب

27. الوقت الذي يقضيه في لعب الكرة اللينة يسمى ...
أ. الأدوار
ب. أرباع
ج. نصف
د. جزء
ه. دائري

الجواب: أ

28. يسمى امتداد الخط من القاعدة الرئيسية إلى القاعدة الأولى والثانية ...
أ. خط الحدود
ب. خط النهاية
ج. خط البداية
د. قطر الدائرة
ه. خط الجزاء

الجواب: أ

29. فيما يلي أدوات الحماية الذاتية في ألعاب الكرة اللينة ، باستثناء ...
أ. الدروع الواقية للبدن
ب. قناع
ج. قفازات
د. حماية العين
ه. واقي القدم

الجواب: د

30. اللاعبون التاليون الذين يعملون كمنظمين للهجوم هم ...
أ. كابتن الفرقة
ب. الماسك
ج. أباريق
د. المضربين
ه. العدائين

الجواب: ب

31. عادةً ما يُطلق على القفزة العالية ذات النمط المقطوع اسم النمط المتدرج.
أ. مقص
ب. القفز على السياج
ج. صدر
د. لفة البطن
ه. النمط الجانبي

الجواب: د

32. في الوثب العالي بأسلوب straddle ، يكون طول البداية ...
أ. 7-9 خطوات
ب. 8 خطوات
ج. 8-10 خطوات
د. 11 خطوة
ه. 6-8 خطوات

الجواب: أ

33. يتم استبعاد المشاركين في الوثب العالي إذا فشلوا في القفز عدة مرات ...
أ. 1 مرة
ب. 2 مرات
ج. .ثلاث مرات
د. 4 مرات
ه. 5 مرات

الجواب: ج

34. عند الهبوط على الوثب العالي ، فإن الجزء الذي يلامس السجادة أولاً هو ...
أ. قدم
ب. ركبة
ج. وَسَط
د. خلف
ه. رأس

الجواب: ج

35. زاوية الاتجاه الأولية في الوثب العالي بنمط straddle هي ...
أ. 35 إلى 40
ب. 45 إلى 55
ج. 25 إلى 35
د. 35 إلى 55
ه. من 50 إلى 75

الجواب: ب

36. مصطلح آخر للوثب العالي هو ...
أ. عاليا
ب. قفزة طويلة
ج. القفز
د. قفزة عالية
ه. منذ فترة طويلة

الجواب: د

37. ينقسم أسلوب الوثب العالي إلى….
أ. أسلوب واحد
ب. نمطين
ج. ثلاثة أنماط
د. أربعة أنماط
ه. خمسة أنماط

الجواب: د

38. في الوثب العالي بأسلوب straddle ، الجزء الذي يتخطى الشريط أولاً هو ...
أ. يُسلِّم
ب. رأس
ج. سوينغ ساق
د. بعقب
ه. كتف

الجواب: ب

39. يمكن تمييز الوثب العالي بنمط straddle عن أنماط القفز العالي الأخرى ، وبالتحديد من التنفيذ عندما ...
أ. يركز
ب. بادئة
ج. تنافر
د. عقاري
ه. فوق العارضة

الجواب: ه

40. زاوية قطاع الرمية ...
أ. 30 درجة
ب. 35 درجة
ج. 40 درجة
د. 45 درجة
ه. 50 درجة

الجواب: د

41. الرصاصة ممسكة في اليد اليمنى بطريقة ...
أ. مقبض المطابقة
ب. حسب طول الاصبع
ج. حسب الأصابع والإبهام
د. حسب وقت تدريب الرياضي
ه. قبضة الحق في راحة اليد

الجواب: ه

42. يُعلن عدم أهلية أي لاعب في تسديدة إذا ...
أ. رمي قانوني
ب. الرصاصة تقع في قطاع التنافر
ج. في وقت الرفض الأقدام داخل الدائرة
د. بعد الرفض ، يعود من خلال الجزء الخلفي من قطاع الطرد
ه. دعا 3 مرات لم يأت

الجواب: ه

43. وزن الرصاصة لمجموعة الرجال….
أ. 5.26 كجم
ب. 6.26 كجم
ج. 7.26 كجم
د. 8.26 كجم
ه. 9.26 كجم

الجواب: ج

44. وزن الرصاصة بالنسبة لمجموعة النساء المتنازع عليها عادة هو….
أ. 3 كجم
ب. 4 كجم
ج. 5 كجم
د. 6 كجم
ه. 7 كجم

الجواب: ب

45. يستدير الجسم للخلف ، والظهر المواجه لاتجاه الرمية هو الموقف الأولي لقوة دفع الرمية ...
أ. خلف
ب. جانبية
ج. أرثوذكسي
د. امتطى
ه. فوسبري بالتخبط

الجواب: أ

46. فيما يلي اتجاهات الهجوم بالقدم ، ما عدا ...
أ. على
ب. القوس الجانبي
ج. خلف
د. جانب
ه. أمام

الجواب: ب

47. الهجمات بالأرجل لا يمكن أن تستخدم الساقين ...
أ. مِرفَق
ب. كعب
ج. إصبع قدم
د. مشط القدم
ه. نخل

الجواب: أ

48. هجوم جيد وفعال في pencak silat له عناصر ...
أ. مسح
ب. تشجيع
ج. ينفخ
د. مِرفَق
ه. المنشار

الجواب: ه

49. عادة ما تسمى هجمات Pencak silat التي تستخدم القدمين ...
أ. ينفخ
ب. ركلة
ج. مِرفَق
د. يتملص
ه. المنشار

الجواب: ب

50. فيما يلي أسلوب هجوم باليد ، باستثناء ...
أ. تقنيات الهجوم باليدين من خلال الجبهة
ب. تقنية الهجوم باليد من خلال القمة
ج. تقنيات الهجوم باليدين من خلال القاع
د. أسلوب الهجوم باليد من خلال الجانب
ه. تقنية هجوم الرأس

الجواب: ه

51. التالي الذي لا يشمل الهجمات اليدوية من خلال القاع هو….
أ. توصيل في
ب. دحض
ج. وخز
د. ملزمة
ه. يخمن

الجواب: ه

52. فيما يلي هجمات يدوية من الأمام ، باستثناء ...
أ. يدفع
ب. ملاكمة
ج. نكز
د. رقاص الساعة
ه. وخز

الجواب: ه

53. تسمى جهود الدفاع عن النفس من خلال الاتصال المباشر بالهجوم ...
أ. عداد
ب. هجوم
ج. المنشار
د. يصفع
ه. ثقب

الجواب: أ

54. ما يلي ليس هجومًا يدويًا عبر القمة ...
أ. طرق
ب. بيك
ج. الهريس
د. رقاص الساعة
ه. يخمن

الجواب: د

55. في بداية التمرين ، انتبه ...
أ. وضعية
ب. موقف كعب
ج. ركلة إلى الأمام
د. ركلة لأسفل
ه. ركلة صاعدة

الجواب: أ

56. الموقف الذي يجب أن يكون لدى المقاتل هو….
أ. اظهار مهاراته في الأماكن العامة
ب. للاستسلام حتى عند الضرب
ج. كن غير مبال بالآخرين
د. كن هادئا كالماء
ه. كن فارسًا وتصرف مثل علم الأرز

الجواب: ه

57. لتجنب لكمة الخصم ، فإن الحركة التي يجب القيام بها هي ...
أ. يتملص
ب. يخمن
ج. باري
د. استدارة
ه. يتملص

الجواب: أ

58. الهدف من حركة الضرب هو….
أ. صدر
ب. رقبة
ج. فخذ
د. رأس
ه. قدم

الجواب: أ

59. الغرض من حركة التفادي….
أ. تجنب لكمة الخصم
ب. تجنب ركلة الخصم
ج. تجنب سقوط المعارضين
د. تجنب القطع المائل للخصم
ه. تجنب هجوم الخصم

الجواب: ه

60. الاسم الرئيسي لمنظمة pencak silat الإندونيسية….
أ. PSSI
ب. PPSI
ج. بيبسي
د. IPSI
ه. بيركاسي

الجواب: د

---

مثال على أسئلة التربية البدنية للفصل 11 (XI) SMA / MA / AMK الفصل 1 و 2

---

أمثلة على أسئلة الاختيار من متعدد كاملة مع مفاتيح الإجابة

أنا. أجب على الأسئلة أدناه بشكل صحيح!

1. وزن الرصاصة في فئة النساء الأكبر سنا هو... كلغ
أ. 3
ب. 4
ج. 5
د. 6
ه. 7

الجواب: ب

2. إن تغذية كرة السلة باستخدام يد واحدة إلى صديق يسمى... ..
أ. يمر الصدر
ب. التمريرة المرتدة
ج. تمريرة فوق الرأس
د. تحت التمرير
ه. تمريرة البيسبول

الجواب: ه

3. حركة القفز بقدم واحدة ثم إدخال الكرة بيد واحدة في الحلبة ، ثم تسمى التقنية… ..
أ. اطلاق الرصاص
ب. يستلقي
ج. المحاور
د. دحرجة الكرة
ه. يمر

الجواب: ب

4. حركة ارتداد الكرة بيد واحدة في كرة السلة تسمى ...

أ. اطلاق الرصاص
ب. يستلقي
ج. المحاور
د. دحرجة الكرة
ه. يمر

الجواب: د

5. فيما يلي مرحلة التحضير لتنفيذ التقنية الأساسية لمراوغة كرة السلة.
أ. قف مستقيماً مع وزنك على قدمك الأمامية
ب. الأرجل مفتوحة على الجانبين والجسم يميل إلى الجانبين والوزن على كلا القدمين
ج. إذا تم عبور الساقين ، يعود الجسم ويستقر وزن الجسم على القدمين
د. الوقوف والجسم مائل قليلاً إلى الأمام والوزن على مقدمة القدم
ه. الوقوف بشكل مستقيم ، واليدين تتساقطان بسرعة ، ثم سرعان ما ضعهما على طوق كرة السلة

الجواب: د

6. الحركة المحورية مفيدة لـ... ..
أ. إتقان الطريق في بداية اللعبة
ب. يمكن أن يتخذ خطوات سريعة
ج. يمكن أن يقدم دفاعًا جيدًا
د. حيازة الكرة
ه. يمكن أن تحمي الكرة

الجواب: ه

7. يمكن العثور على ما يلي في لعبة كرة السلة ، باستثناء… ..
أ. رشاقة
ب. سرعة
ج. تقنية
د. يرمي
ه. ركلة

الجواب: ه

8. رهانات تنس الطاولة مصنوعة من... ..
أ. بلاستيك
ب. الألومنيوم
ج. ممحاة
د. زيت
ه. الميلامين

الجواب: ج

9. الكرة التي تأتي إلى اليمين للاعبي تنس الطاولة ثم تعود بضربة واحدة تسمى ضربة ...
أ. ضربة أمامية
ب. ضربة خلفية
ج. يدفع
د. محركات
ه. خدمة

الجواب: أ

10. والدة رياضة كرة السلة العالمية تسمى… ..
أ. بيرباسي
ب. قوات الاحتلال الإسرائيلي
ج. BWF
د. فيبا
ه. أطفال الأنابيب

الجواب: د

11. وزن أفعى الرصاص لكبار الرجال… .kg
أ. 7,257
ب. 4
ج. 5
د. 3
ه. 8,50

الجواب: أ

12. العناصر الموجودة في لعبة تنس الطاولة ما عدا….
أ. ينفخ
ب. ركلة
ج. تحطيم
د. ضربة أمامية
ه. ضربة خلفية

الجواب: ب

13. ما يمكن أن يميز الأسلوب في الوثب الطويل هو ...
أ. عندما تحوم
ب. تعال
ج. يجري
د. تنافر
ه. أرجوحة يدوية

الجواب: أ

14. السرعة المطلوبة في رياضة الوثب الطويل عندما….
أ. طيران
ب. تنافر
ج. فوق العارضة
د. هبوط
ه. يجري

الجواب: ه

15. أنماط لعبة الوثب الطويل ، باستثناء ...
أ. القرفصاء
ب. نطاط
ج. المشي على الهواء
د. يستريح
ه. امتطى

الجواب: د

16. يجب تجنب الأشياء التالية عند الهبوط في الوثب الطويل ، ما عدا… ..
أ. على الكعب
ب. يميل الجسم قليلاً إلى الأمام
ج. يسقط للخلف
د. رفض استخدام قدم واحدة
ه. قدم الأرض أولا

الجواب: د

17. اللاعبون الذين يفشلون في الإرسال سوف ...
أ. سوف تحصل على قيمة
ب. يعاقب
ج. تفقد القيمة
د. كرر الخدمة
ه. غير مؤهل

الجواب: ج

18. في وقت ضرب الكرة كانت النظرة نحو ...
أ- الخصم
ب. كرة
ج.الجدول
د. رهان
ه. حكم

الجواب: ب

19. المرونة المطلوبة في فرع الوثب العالي عندما….
أ. بادئة
ب. تنافر
ج. فوق العارضة
د. هبوط
ه. يجري

الجواب: ج

20. يسمى الضربة القوية التي يمكن أن تقتل الخصم
أ. تحطيم
ب. يمر
ج. الحجب
د. خدمة
ه. يثبت

الجواب: أ

21. تقنية الهجوم اليدوي التي يتم تنفيذها في مسار الهجوم من خارج جسد المقاتل إلى جسد المقاتل تسمى هجوم... ..
أ. أمام
ب. رقاص الساعة
ج. محيط
د. جانب
ه. على

الجواب: ج

22. التحرير الصحيح للكرة من المقبض عند دخول التسديدة هي اللحظة….
أ. أطلق النار في نقطة الشحن التالية
ب. الكرة أبعد ما تكون عن الجسم (الذراعين مستقيمين)
ج. الكرة في النقطة التالية من الوركين
د. الكرة أبعد ما تكون عن الوركين
ه. الكرة عند نقطة الكتف

الجواب: ب

23. يجب أن تكون حركة رمي الرمح في اتجاه….
أ. الجبهة العليا
ب. العودة الى القمة
ج. من الأمام إلى الأسفل
د. الجانب العلوي
ه. الجانب السفلي

الجواب: أ

24. عند استخدام O'Brian ، فإن الموقف المطلوب هو… ..
أ. جانبية
ب. خلف
ج. أدرت ظهري
د. تعامل مع
ه. ابتعد عنها

الجواب: أ

25. شكل الحركة لصد هجوم من الخارج باستخدام الكوع يسمى ...
أ. في
ب. الخارج
ج. على
د. أدنى
ه. مِرفَق

الجواب: ه

26. وهي التقنية الأساسية في فنون الدفاع عن النفس لـ pencak silat ماعدا… ..
أ. عداد
ب. إغلاق
ج. ركلة
د. يتملص
ه. ينفخ

الجواب: ب

27. بسبب وظيفتها ، يمكن تقسيم pencak silat إلى أربعة أنواع ، باستثناء... ..
أ. دفاع عن النفس
ب. التصوف
ج. فن
د. رياضة
ه. الأنماط

الجواب: ه

28. شكل الحركة لصد هجوم من الخارج باستخدام الكوع يسمى ...
أ. في
ب. الخارج
ج. على
د. أدنى
ه. مِرفَق

الجواب: أ

29. فيما يلي ليست تقنيات دفاعية أساسية في Pencak Silat:
أ. عداد
ب. إغلاق
ج. تجنب
د. يتملص
ه. ينفخ

الجواب: ه

30. قطر أو طول خط الوسط في اللقطة... متر
أ. 2,50
ب. 2,25
ج. 2,135
د. 3
ه. 4

الجواب: أ

31. التكتيكات التالية المستخدمة لتقنيات الهجوم هي….
أ. تكتيكات anzugreifen
ب. تمريرة الكرة التكتيكات
ج. التكتيكات ، leeren Raum zu finden
د. تكتيكات Tritt
ه. التكتيكات ، Gegner zu täuschen

الجواب: ج

32. أفضل موقع للهجوم يسمى ...
أ. قلب الدفاع
ب. الظهير
ج. المضربين
د. رمح النقل
ه. ليبيرو

الجواب: ج

33. عندما يلعب المدافع ضد مهاجم في المنطقة الدفاعية ، يطلق عليه ...
أ. رجل لرجل
ب. وسم المنطقة
ج. دفاع المنطقة
د. مجموع علامات
ه. مجموع كرة القدم

الجواب: أ

34. لم يتم تضمين ما يلي في تشكيلات لعبة كرة القدم التي يتم استخدامها غالبًا….
أ. 4 – 2 – 4
ب. 4 – 3 – 3
ج. 4 – 4 – 2
د. 1 – 3 – 3 – 3
ه. 3 – 4 – 5

الجواب: ه

35. أكثر أنماط الدفاع تعقيدًا ، حيث يتعين على كل لاعب حماية خصمه بتغيير مفاجئ في الموقع هو... ..
أ. رجل لرجل
ب. دفاع المنطقة
ج. منطقة حرة
د. رجل لرجل ودفاع المنطقة
ه. رجل يضغط

الجواب: د

36. يسمى نمط الهجمات غير المحروسة ...
أ. نمط أداء الحركات
ب. تواجه نمط
ج. نمط يبحث عن مساحة فارغة
د. نمط رجل لرجل
ه. نمط دفاع المنطقة

الجواب: ج

37. في ترتيب او تشكيل كرة القدم يسمى ...
أ. ليبيرو
ب. مهاجم
ج. دفاع
د. حارس مرمى
ه. قلب الدفاع

الجواب: أ

38. إذا قمت بتمديد وقت مباراة كرة القدم وأعلن فائزًا ، فهذا هو المصطلح ، أي….
أ. الهدف الذهبي
ب. ركلة المرمى
ج. الهدف الفضي
د. الموت المفاجئ
ه. ركلات الترجيح

الجواب: د

39. أدناه الذي ليس نمط دفاع في مباراة كرة قدم هو….
أ. 3 – 2 – 2 – 3
ب. 2 – 4 – 4
ج. 5 – 3 – 2
د. 4 – 2 – 4
ه. 3 – 2 – 5

الجواب: ه

40. تشكيل اللعبة في كرة القدم يسمى ...
أ. دفاع المدافع
ب. هجوم أمامي
ج. وضع اللاعب
د. مزيج الهجوم
ه. مجموعة متنوعة من الدفاع والهجوم

الجواب: ه